Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
317K subscribers
327 photos
340 videos
172 links
Рецепты без Глютена . Лайфхаки..
Инст 1,8 млн. Семья и дети
Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ »
Админ @zumrud_368550
С-во @damayorova
@Spiral_Zhenya @krapivaboris

https://telega.in/channels/glutenanet_zuma/card/?r=B6ib_9BS
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Обязательно сохраните рецепт 🙏🏻

Салат из зеленой чечевицы
Думаю, вам тоже стоит попробовать эту версию, она вкусная 👍🏻 Рекомендую

Ингредиенты:

100 г зеленой чечевицы (примерно полстакана)
1/2 огурца или 2 небольших
8 коктейльных помидоров
1 маленькая красная луковица
1 горсть петрушки, нарезанной
Немного рукколы, нарезанной
100 г сыра фета

для соуса:

сок 1/2 лимона
4 столовые ложки оливкового масла
1/2 чайной ложки сумаха
Черный перец и соль

Подготовка:
Положить зеленую чечевицу в кастрюлю, не замачивая, залить водой и варить около 25 минут, пока она не станет мягкой.
Затем слейте кипящую воду и отложите чечевицу в сторону.
▫️▫️▫️
Все остальные ингредиенты нарежьте кубиками, как показано на видео.
Для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло, черный перец, сумах и соль.

Приятного аппетита 😋

#салат #рецепт салата #салаты #салат