Это настоящая безглютеновая находка 💥
Друзья, на сегодняшний день, я открыла для себя немало продукции, которые оценила не понаслышке.
Bite&Bitey - мои фавориты!
С их продукцией, можно питаться правильно и вкусно! Я уже на протяжении многих лет покупаю полезные снеки, которые сделаны из натуральных ингредиентов, молочные коктейли с пребиртиками, и всё это не только без вреда для здоровья, но наоборот, повышает иммунитет организма ☝️
Каждый раз, когда я присутствую на мероприятии этого бренда, я чувствую себя в своей тарелке! Очень благодарны производителям бренда, за возможность наслаждаться вкуснейшими продуктами без вреда для здоровья! Мы оценили это всей семьей 👍
Друзья, на сегодняшний день, я открыла для себя немало продукции, которые оценила не понаслышке.
Bite&Bitey - мои фавориты!
С их продукцией, можно питаться правильно и вкусно! Я уже на протяжении многих лет покупаю полезные снеки, которые сделаны из натуральных ингредиентов, молочные коктейли с пребиртиками, и всё это не только без вреда для здоровья, но наоборот, повышает иммунитет организма ☝️
Каждый раз, когда я присутствую на мероприятии этого бренда, я чувствую себя в своей тарелке! Очень благодарны производителям бренда, за возможность наслаждаться вкуснейшими продуктами без вреда для здоровья! Мы оценили это всей семьей 👍
💥 Вредители и друзья для глюкозамина и хондроитина!
Вредители :
❗️Некоторые блюда и продукты которые могут навредить суставам.
Среди них:
📍Копчености - из-за повышенного содержания канцерогенов.
Они могут вызвать патологические изменения в суставах
📍Щавелевая кислота. Ее можно найти в щавеле и фруктах с косточками.
📍Большое количество кофе и чая.
❗️Друзья :
📍Это в первую очередь Витамин С - Значение витамина С (аскорбиновой кислоты) для организма невозможно переоценить👏
🟢 Он участвует в жизненно важных процессах, таких как :
выработка красных кровяных клеток в костном мозге,
отвечает за синтез гемоглобина,
предотвращает токсическое действие вирусов,
поддерживает хорошее состояние капилляров, десен, зубов,
помогает заживлению ран, ожогов,
уменьшает признаки воспаления в суставах,
улучшает всасывание железа и усвоение кальция,
снижает уровень холестерина,
предотвращает возникновение тромбозов❗️
🟢 Витамины группы B , фосфор, магний, кальций, селен, медь ,коллаген ,а также жирорастворимый А –они усиливают усвоение действующих веществ.❗️
Также особую роль играет 🥁🥁🥁
Сера-
она увеличивает проницаемость мембраны клеток.
🟢 Сера необходима для максимально быстрого и полного усвоения хондроитина и глюкозамина .
Содержится : в говядине, курице, треске, морском окуне, а также в редьке, луке и во всех видах капусты.
❗️Своевременное введение жизненно необходимых микроэлементов способствует :
❗️восполнению их дефицита,
обеспечивает формирование иммунной защиты организма,
способствует нормализации работы эндокринной системы,
поддержанию водно-солевого баланса,
замедлению процессов старения и разрушения суставов,
а также способствует❗️
❗️снижению боли,
❗️улучшению функции суставов,
а это , значит,
повышению качества жизни❗️
Вредители :
❗️Некоторые блюда и продукты которые могут навредить суставам.
Среди них:
📍Копчености - из-за повышенного содержания канцерогенов.
Они могут вызвать патологические изменения в суставах
📍Щавелевая кислота. Ее можно найти в щавеле и фруктах с косточками.
📍Большое количество кофе и чая.
❗️Друзья :
📍Это в первую очередь Витамин С - Значение витамина С (аскорбиновой кислоты) для организма невозможно переоценить👏
🟢 Он участвует в жизненно важных процессах, таких как :
выработка красных кровяных клеток в костном мозге,
отвечает за синтез гемоглобина,
предотвращает токсическое действие вирусов,
поддерживает хорошее состояние капилляров, десен, зубов,
помогает заживлению ран, ожогов,
уменьшает признаки воспаления в суставах,
улучшает всасывание железа и усвоение кальция,
снижает уровень холестерина,
предотвращает возникновение тромбозов❗️
🟢 Витамины группы B , фосфор, магний, кальций, селен, медь ,коллаген ,а также жирорастворимый А –они усиливают усвоение действующих веществ.❗️
Также особую роль играет 🥁🥁🥁
Сера-
она увеличивает проницаемость мембраны клеток.
🟢 Сера необходима для максимально быстрого и полного усвоения хондроитина и глюкозамина .
Содержится : в говядине, курице, треске, морском окуне, а также в редьке, луке и во всех видах капусты.
❗️Своевременное введение жизненно необходимых микроэлементов способствует :
❗️восполнению их дефицита,
обеспечивает формирование иммунной защиты организма,
способствует нормализации работы эндокринной системы,
поддержанию водно-солевого баланса,
замедлению процессов старения и разрушения суставов,
а также способствует❗️
❗️снижению боли,
❗️улучшению функции суставов,
а это , значит,
повышению качества жизни❗️
Отдых , какой он …?
Я в последнее время устала , хочется немного отдохнуть , 🛏️ 📚☕️
как говорят психологи , «заземлиться»
Наверное весна 😊🤩😉
Если вы тоже устали и вам хочется расслабиться,
Вот мои простые рекомендации 😉😊
🪄 Выделите себе выходной и ничего не делайте. ( хотяб пару часов 😉)
🪄Послушайте любимую музыку или устройте с подругами вечеринку.
🪄Побалуйте себя вкусной едой. Сходите в ресторан и насладитесь приятной
атмосферой.( можно вкусный ароматный ☕️ )
🪄 Устройте себе день шоппинга или SPA-процедур.( Дома-маска в волшебной ванной с морской солью и магнием 🔥, а если добавить свечи, будет волшебство 🪄…
🪄Сходите на любую бьюти-процедуру о которой давно мечтали.( массаж творит чудеса 😍)
Я в последнее время устала , хочется немного отдохнуть , 🛏️ 📚☕️
как говорят психологи , «заземлиться»
Наверное весна 😊🤩😉
Если вы тоже устали и вам хочется расслабиться,
Вот мои простые рекомендации 😉😊
🪄 Выделите себе выходной и ничего не делайте. ( хотяб пару часов 😉)
🪄Послушайте любимую музыку или устройте с подругами вечеринку.
🪄Побалуйте себя вкусной едой. Сходите в ресторан и насладитесь приятной
атмосферой.( можно вкусный ароматный ☕️ )
🪄 Устройте себе день шоппинга или SPA-процедур.( Дома-маска в волшебной ванной с морской солью и магнием 🔥, а если добавить свечи, будет волшебство 🪄…
🪄Сходите на любую бьюти-процедуру о которой давно мечтали.( массаж творит чудеса 😍)
Вы что думаете я так и пропадаю на кухне? 😄
Нет, дорогие! Для себя тоже нахожу время
🥰 Пора уже и о себе позаботиться.
Недавно зашла в Золотое Яблоко, набрала уходовой косметики, и дала себе слово, заботиться о своей коже всегда 😄
Сейчас, кстати, в Золотом Яблоке до 25 апреля для новых клиентов действует промокод ZUMA на 20% при покупке от 2000 рублей!
Есть бренды-ограничения!
Вот, что я выбрала для себя ⤵️
Тушь для ресниц L'Oreal Paris panorama
Увлажняющая сыворотка для лица SkinpHoria Hyaluronic Acid Serum
Это отличная возможность выгодно продавать себя 🔥
Успевайте, девочки!
Ухаживать за собой - это очень важно, для каждой из нас!
А ещё я подписалась на канал @goldapple там очень интересно 👍
Теперь слежу за акциями и новинками
Советую заглянуть 😉
Нет, дорогие! Для себя тоже нахожу время
🥰 Пора уже и о себе позаботиться.
Недавно зашла в Золотое Яблоко, набрала уходовой косметики, и дала себе слово, заботиться о своей коже всегда 😄
Сейчас, кстати, в Золотом Яблоке до 25 апреля для новых клиентов действует промокод ZUMA на 20% при покупке от 2000 рублей!
Есть бренды-ограничения!
Вот, что я выбрала для себя ⤵️
Тушь для ресниц L'Oreal Paris panorama
Увлажняющая сыворотка для лица SkinpHoria Hyaluronic Acid Serum
Это отличная возможность выгодно продавать себя 🔥
Успевайте, девочки!
Ухаживать за собой - это очень важно, для каждой из нас!
А ещё я подписалась на канал @goldapple там очень интересно 👍
Теперь слежу за акциями и новинками
Советую заглянуть 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат из зеленой спаржи🥗
Салат – это всегда хорошая идея, правда? Особенно со спаржей😍 Обязательно попробуйте🥰
Ингредиенты:
200 г пасты орзо (или другой пасты)
300 г зеленой спаржи
руккола
Петрушка
Фисташки
Фета
Соус :
3 столовые ложки оливкового масла
1 лимон
1 чайная ложка меда
1/2 красной луковицы
Соль перец
Недолго приготовьте спаржу. Разрезать на более мелкие кусочки.
Для заправки смешайте в стакане оливковое масло, сок одного лимона, 1 чайную ложку меда, нарезанный красный лук, соль и перец.
Поместите приготовленную пасту орсо в миску. Далее следуют зеленые ингредиенты: руккола, спаржа, петрушка и нарезанные фисташки. Нарежьте или покрошите фету на небольшие кусочки и добавьте ее. Теперь заправку можно добавлять в салат. Приятного аппетита ❤️
#glutenfreeZuma
Салат – это всегда хорошая идея, правда? Особенно со спаржей😍 Обязательно попробуйте🥰
Ингредиенты:
200 г пасты орзо (или другой пасты)
300 г зеленой спаржи
руккола
Петрушка
Фисташки
Фета
Соус :
3 столовые ложки оливкового масла
1 лимон
1 чайная ложка меда
1/2 красной луковицы
Соль перец
Недолго приготовьте спаржу. Разрезать на более мелкие кусочки.
Для заправки смешайте в стакане оливковое масло, сок одного лимона, 1 чайную ложку меда, нарезанный красный лук, соль и перец.
Поместите приготовленную пасту орсо в миску. Далее следуют зеленые ингредиенты: руккола, спаржа, петрушка и нарезанные фисташки. Нарежьте или покрошите фету на небольшие кусочки и добавьте ее. Теперь заправку можно добавлять в салат. Приятного аппетита ❤️
#glutenfreeZuma
Апельсиновый сок — это напиток, который получают путём отжима мякоти свежих апельсинов. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины C, A, E, группы B, минералы (калий, кальций, магний, фосфор), антиоксиданты и пищевые волокна.
Апельсиновый сок улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет, способствует нормализации обмена веществ, помогает при бессоннице и депрессии, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и может использоваться для профилактики онкологических заболеваний.
Однако стоит помнить, что апельсиновый сок содержит большое количество сахара, поэтому его употребление следует ограничивать людям с сахарным диабетом или ожирением. Также возможна аллергическая реакция на цитрусовые фрукты.
Апельсиновый сок улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет, способствует нормализации обмена веществ, помогает при бессоннице и депрессии, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и может использоваться для профилактики онкологических заболеваний.
Однако стоит помнить, что апельсиновый сок содержит большое количество сахара, поэтому его употребление следует ограничивать людям с сахарным диабетом или ожирением. Также возможна аллергическая реакция на цитрусовые фрукты.
Какие рaстения посaдить рядом с гортензией
Хвойные растения - отличный фон для обильного цветения декоративного кустарника
Сочетание с спиреей - один из популярных выборов среди ландшафтных дизайнеров
Астильба - относительно невысокие древовидные сорта прекрасно гармонируют с астильбой
Розы - сочетание нежных удлиненных соцветий и ярких, обильных роз выглядит очень красиво
Злaки и декоративные злаки - отличные спутники для древовидных сортов растений
Хвойные растения - отличный фон для обильного цветения декоративного кустарника
Сочетание с спиреей - один из популярных выборов среди ландшафтных дизайнеров
Астильба - относительно невысокие древовидные сорта прекрасно гармонируют с астильбой
Розы - сочетание нежных удлиненных соцветий и ярких, обильных роз выглядит очень красиво
Злaки и декоративные злаки - отличные спутники для древовидных сортов растений
Штрафы для дачников в 2024 году:
▫️За разведение костра на участке штраф будет составлять от ₽5 000 до ₽15 000. Разводить огонь для готовки можно только в мангале — не ближе 5 м от дома, а костёр — на расстоянии не ближе 50 м от здания, 30 м — от лиственных деревьев, 100 м — от хвойных деревьев.
▫️За сорняки на участке выше забора могут оштрафовать на 300–500 рублей, за борщевик — от ₽2 000 до 5000₽.
▫️За мусор на участке штраф составит от 2 000₽ до 3 000₽, за повторное нарушение штраф будет увеличен до 5 000₽
▫️За разведение костра на участке штраф будет составлять от ₽5 000 до ₽15 000. Разводить огонь для готовки можно только в мангале — не ближе 5 м от дома, а костёр — на расстоянии не ближе 50 м от здания, 30 м — от лиственных деревьев, 100 м — от хвойных деревьев.
▫️За сорняки на участке выше забора могут оштрафовать на 300–500 рублей, за борщевик — от ₽2 000 до 5000₽.
▫️За мусор на участке штраф составит от 2 000₽ до 3 000₽, за повторное нарушение штраф будет увеличен до 5 000₽
🌟 Время ставить цели на лето!🌟
🌱 Лето уже не за горами, и это прекрасная возможность перезагрузиться и обрести лучшую версию себя! Сегодня самое время задать себе вопрос: "Что я хочу достичь к первому дню лета?" 🏖️
🏋️♀️ Поставьте эти цели перед собой:
1. Поправить здоровье - начните с правильного питания и регулярного расписания сна.
2. Похудеть - установите реалистичные сроки и следуйте здоровому плану питания, сочетая его с физическими упражнениями и БАДами от Аврора.
3. Активно заниматься спортом - найдите вид активности, который вам нравится, и делайте его частью своей рутины.
4. Избавиться от вредных привычек - замените их полезными альтернативами и постепенно сокращайте частоту.
📝 Создайте план и начните с маленьких шагов:
- Неделя 1: Выберите здоровые перекусы вместо фастфуда.
- Неделя 2: Добавьте в свой день 10 минут утренней зарядки.
- Неделя 3: Уменьшите количество употребляемого сахара и соли.
- Неделя 4: Пройдите 10 000 шагов каждый день.
- И так далее, каждую неделю добавляйте и закрепляйте новые полезные привычки!
🌱 Лето уже не за горами, и это прекрасная возможность перезагрузиться и обрести лучшую версию себя! Сегодня самое время задать себе вопрос: "Что я хочу достичь к первому дню лета?" 🏖️
🏋️♀️ Поставьте эти цели перед собой:
1. Поправить здоровье - начните с правильного питания и регулярного расписания сна.
2. Похудеть - установите реалистичные сроки и следуйте здоровому плану питания, сочетая его с физическими упражнениями и БАДами от Аврора.
3. Активно заниматься спортом - найдите вид активности, который вам нравится, и делайте его частью своей рутины.
4. Избавиться от вредных привычек - замените их полезными альтернативами и постепенно сокращайте частоту.
📝 Создайте план и начните с маленьких шагов:
- Неделя 1: Выберите здоровые перекусы вместо фастфуда.
- Неделя 2: Добавьте в свой день 10 минут утренней зарядки.
- Неделя 3: Уменьшите количество употребляемого сахара и соли.
- Неделя 4: Пройдите 10 000 шагов каждый день.
- И так далее, каждую неделю добавляйте и закрепляйте новые полезные привычки!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это так вкуснооооо
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучший рецепт после праздников🍲
Ингредиенты:
- Лук 🧅1шт.
- Морковь 🥕1 шт.
- Лук-порей 🎋1 шт.
- Корень сельдерея 1 шт.
- Кабачки 🥒2 шт.
- Брокколи 🥦1 шт.
- Сыр плавленый 50г.
- Мускатный орех
- Соль
- Оливковое масло
-Gluten free хлеб 4 🍞
- итальянские травы
- Сушеный чеснок
- Овощной бульон
Готовим
На оливковом масле обжарить лук, морковь, лук-порей, добавить кабачки и корень сельдерея, залить овощным бульоном. Варить 30 минут, пока овощи не станут мягкими. В готовый суп выложите плавленый сыр, измельчите суп блендером, добавьте соль и мускатный орех. Приготовьте гренки. Нарезаем тостовый хлеб кубиками. Посыпьте итальянскими травами, сушеным чесноком, солью и полейте оливковым маслом. Выпекать 15 минут при 180С.
Подавайте суп с гренками и петрушкой. Это очень вкусно и полезно!
Попробуйте приготовить!
Ингредиенты:
- Лук 🧅1шт.
- Морковь 🥕1 шт.
- Лук-порей 🎋1 шт.
- Корень сельдерея 1 шт.
- Кабачки 🥒2 шт.
- Брокколи 🥦1 шт.
- Сыр плавленый 50г.
- Мускатный орех
- Соль
- Оливковое масло
-Gluten free хлеб 4 🍞
- итальянские травы
- Сушеный чеснок
- Овощной бульон
Готовим
На оливковом масле обжарить лук, морковь, лук-порей, добавить кабачки и корень сельдерея, залить овощным бульоном. Варить 30 минут, пока овощи не станут мягкими. В готовый суп выложите плавленый сыр, измельчите суп блендером, добавьте соль и мускатный орех. Приготовьте гренки. Нарезаем тостовый хлеб кубиками. Посыпьте итальянскими травами, сушеным чесноком, солью и полейте оливковым маслом. Выпекать 15 минут при 180С.
Подавайте суп с гренками и петрушкой. Это очень вкусно и полезно!
Попробуйте приготовить!
Витамин Д3 играет важную роль в организме человека, участвуя в метаболизме кальция и фосфора, помогая поддерживать здоровье костей, зубов и мышц. Он также оказывает положительное влияние на иммунную систему и общее состояние здоровья.
Организм способен синтезировать витамин Д3 под воздействием солнечных лучей. При попадании ультрафиолетового излучения на кожу, происходит превращение провитамина Д3 в активную форму витамина. Однако способность организма производить витамин Д3 зависит от многих факторов, включая географическое положение, время года, длительность пребывания на солнце, использование солнцезащитных средств и пигментацию кожи.
Важно отметить, что избыточное пребывание на солнце может привести к ожогам и увеличить риск развития рака кожи, поэтому важно соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять загаром.
Кроме того, витамин Д3 можно получать из пищи (например, жирной рыбы, яиц, обогащенных продуктов) и в виде пищевых добавок. Если вы обеспокоены уровнем витамина Д3 в вашем организме, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для консультации и, возможно, проведения анализа крови.
Организм способен синтезировать витамин Д3 под воздействием солнечных лучей. При попадании ультрафиолетового излучения на кожу, происходит превращение провитамина Д3 в активную форму витамина. Однако способность организма производить витамин Д3 зависит от многих факторов, включая географическое положение, время года, длительность пребывания на солнце, использование солнцезащитных средств и пигментацию кожи.
Важно отметить, что избыточное пребывание на солнце может привести к ожогам и увеличить риск развития рака кожи, поэтому важно соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять загаром.
Кроме того, витамин Д3 можно получать из пищи (например, жирной рыбы, яиц, обогащенных продуктов) и в виде пищевых добавок. Если вы обеспокоены уровнем витамина Д3 в вашем организме, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для консультации и, возможно, проведения анализа крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я стала замечать, что организм реагирует на смену погоды! Раньше не так часто такое замечала, а в последнее время - постоянно. Головная боль могла начаться в любой момент, и вот однажды произошло со мной это на одном очень важном мероприятии! Я кстати, даже воду с собой тогда не взяла!
Там была моя знакомая, дала мне пакетик ОКИ АКТ! Я даже не знала что это станет моим спасением!
Это инновационное обезболивающее средство, которое справляется с головной, зубной, мышечной и женской болью уже через 5 минут! А главное - его не нужно запивать водой! Вы просто высыпаете содержимое пакетика на язык и гранулы растворяются со слюной! Между прочим у них очень приятный вкус лайма и мяты.
Девочки, с тех пор в моей сумочке всегда есть эти пакетики! Я постоянно ношу их с собой!
Ведь это новшество так необходимо в нашем современном мире!
Попробуйте и вы! Не тратьте драгоценное время на боль!
Там была моя знакомая, дала мне пакетик ОКИ АКТ! Я даже не знала что это станет моим спасением!
Это инновационное обезболивающее средство, которое справляется с головной, зубной, мышечной и женской болью уже через 5 минут! А главное - его не нужно запивать водой! Вы просто высыпаете содержимое пакетика на язык и гранулы растворяются со слюной! Между прочим у них очень приятный вкус лайма и мяты.
Девочки, с тех пор в моей сумочке всегда есть эти пакетики! Я постоянно ношу их с собой!
Ведь это новшество так необходимо в нашем современном мире!
Попробуйте и вы! Не тратьте драгоценное время на боль!
Домашние обязанности играют важную роль в развитии ребёнка. Вот несколько причин, почему стоит привлекать детей к выполнению домашних дел:
1. Развитие самостоятельности. Когда ребёнок выполняет какие-то поручения родителей, он учится принимать решения и нести ответственность за свои поступки.
2. Улучшение коммуникативных навыков. Ребёнок начинает лучше понимать других людей, учится находить общий язык со сверстниками и взрослыми.
3. Формирование дисциплины. Выполнение домашних обязанностей помогает детям понять, что нужно делать в определённой ситуации и как правильно себя вести.
4. Развитие творческих способностей. При выполнении домашних дел у ребёнка появляется возможность проявить свою фантазию и творческие способности.
5. Повышение самооценки. Когда ребёнок видит результаты своего труда, он чувствует гордость за то, что смог справиться с поставленной задачей.
1. Развитие самостоятельности. Когда ребёнок выполняет какие-то поручения родителей, он учится принимать решения и нести ответственность за свои поступки.
2. Улучшение коммуникативных навыков. Ребёнок начинает лучше понимать других людей, учится находить общий язык со сверстниками и взрослыми.
3. Формирование дисциплины. Выполнение домашних обязанностей помогает детям понять, что нужно делать в определённой ситуации и как правильно себя вести.
4. Развитие творческих способностей. При выполнении домашних дел у ребёнка появляется возможность проявить свою фантазию и творческие способности.
5. Повышение самооценки. Когда ребёнок видит результаты своего труда, он чувствует гордость за то, что смог справиться с поставленной задачей.
Всем привет !
Если вы успешные и хотите много добиться, это подборка для вас
👌2 книги по маркетингу -это подходит для бизнесменов и тех кто так или иначе связан с продажами
несколько книг по саморазвитию
👌7 шагов к стабильной самооценке полностью-перевернет ваше представление о себе и вот эту книгу точно должен прочитать каждый
👌немного изотерики которая очень вдохновляет
Не благодарите 🙂
Если вы успешные и хотите много добиться, это подборка для вас
👌2 книги по маркетингу -это подходит для бизнесменов и тех кто так или иначе связан с продажами
несколько книг по саморазвитию
👌7 шагов к стабильной самооценке полностью-перевернет ваше представление о себе и вот эту книгу точно должен прочитать каждый
👌немного изотерики которая очень вдохновляет
Не благодарите 🙂
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тыквенный пирог на скорую руку 🔥
Когда хочется приготовить что-то полезное, вкусное и при этом долго на кухне не засиживаться 😀
🧑🏻🍳 Давайте готовить, друзья!
Тыкву и пару яблок натираем на терке, добавляем 3 яйца, творог, столовую ложку сахара, чайную ложку соли, полстакана сливок, пару ложек сметаны, ванилин, безглютеновая муку, и немного масла!
Хорошо перемешиваем!
☝️ Противень также смазываем маслом, выкладываем нашу смесь, равномерно распределяем по противени и выпекаем примерно 45 минут при температуре 180 градусов
Вот и всё! Полезный и вкусный тыквенный пирог - готов! ✅
Готовьте на здоровье ♥️
Приятного аппетита 😋
Когда хочется приготовить что-то полезное, вкусное и при этом долго на кухне не засиживаться 😀
🧑🏻🍳 Давайте готовить, друзья!
Тыкву и пару яблок натираем на терке, добавляем 3 яйца, творог, столовую ложку сахара, чайную ложку соли, полстакана сливок, пару ложек сметаны, ванилин, безглютеновая муку, и немного масла!
Хорошо перемешиваем!
☝️ Противень также смазываем маслом, выкладываем нашу смесь, равномерно распределяем по противени и выпекаем примерно 45 минут при температуре 180 градусов
Вот и всё! Полезный и вкусный тыквенный пирог - готов! ✅
Готовьте на здоровье ♥️
Приятного аппетита 😋
«Любить детей с особенностями развития — это значит принимать их такими, какие они есть, без осуждения и предубеждений. Это значит видеть в них не их диагноз, а личность со своими интересами, талантами и мечтами.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален и имеет свой собственный путь развития. Не стоит сравнивать их с другими детьми или ожидать от них того же, что и от обычных детей. Вместо этого нужно сосредоточиться на их сильных сторонах и помогать им развиваться в тех областях, где они могут достичь успеха.
Также очень важно поддерживать связь с родителями таких детей. Они часто испытывают стресс и тревогу из-за состояния своего ребенка, поэтому им нужна поддержка и понимание со стороны окружающих.
В целом, любовь к детям с особенностями развития — это акт сострадания и понимания. Это требует терпения, настойчивости и готовности учиться новому. Но в конечном итоге это приносит огромную радость и удовлетворение как самому ребенку, так и тем, кто его окружает.»
Важно помнить, что каждый ребенок уникален и имеет свой собственный путь развития. Не стоит сравнивать их с другими детьми или ожидать от них того же, что и от обычных детей. Вместо этого нужно сосредоточиться на их сильных сторонах и помогать им развиваться в тех областях, где они могут достичь успеха.
Также очень важно поддерживать связь с родителями таких детей. Они часто испытывают стресс и тревогу из-за состояния своего ребенка, поэтому им нужна поддержка и понимание со стороны окружающих.
В целом, любовь к детям с особенностями развития — это акт сострадания и понимания. Это требует терпения, настойчивости и готовности учиться новому. Но в конечном итоге это приносит огромную радость и удовлетворение как самому ребенку, так и тем, кто его окружает.»