Чёрная пятница на Мегамаркете уже началась! В честь этого делимся с вами промокодом 🍁 ТеплаяОсень 🍁
С ним вы получите выгоду 1 000 рублей при первом заказе от 3 000 рублей на продукты для ваших любимых блюд: https://clck.ru/36aESM
С правилами акции можно ознакомиться здесь.
Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8K9LR8
С ним вы получите выгоду 1 000 рублей при первом заказе от 3 000 рублей на продукты для ваших любимых блюд: https://clck.ru/36aESM
С правилами акции можно ознакомиться здесь.
Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8K9LR8
Друзья, у меня для вас отличная новость!👏
КАЖДОМУ из вас мы с @hemo_nutritionist_oksana ДАРИМ🎁 ГАЙД по БЕГЗГЛЮТЕНОВОМУ ПИТАНИЮ!
✔️ Гайд поможет вам подробнее разобраться что такое глютен и как исключить его из питания 🤔
СКАЧАТЬ ГАЙД!🎁
КАЖДОМУ из вас мы с @hemo_nutritionist_oksana ДАРИМ
СКАЧАТЬ ГАЙД!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Taplink
Zumrudmirzaeva at Taplink
Сладкое на диете? Да, можно!
Особенно если оно без сахара и с большим количеством белка!
Ну как же приятно об этом писать! Наконец-то я нашла сладость, которая не только вкусная, но и полезная! И это SNEX от бренда здорового питания ProteinRex.
Смотрите сами, плюсы батончика SNEX:
✅Содержит пребиотик, а значит легко усваивается
✅Много протеина, а значит насыщает надолго!
✅Разные вкусы – арахис, соленая карамель или кокос – по вкусу сникерс и баунти, только в своей самой полезной версии!
Оставляю ссылку на Озон.
Особенно если оно без сахара и с большим количеством белка!
Ну как же приятно об этом писать! Наконец-то я нашла сладость, которая не только вкусная, но и полезная! И это SNEX от бренда здорового питания ProteinRex.
Смотрите сами, плюсы батончика SNEX:
✅Содержит пребиотик, а значит легко усваивается
✅Много протеина, а значит насыщает надолго!
✅Разные вкусы – арахис, соленая карамель или кокос – по вкусу сникерс и баунти, только в своей самой полезной версии!
Оставляю ссылку на Озон.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поймала себя на мысли...
Мы совсем не умеем экономить на том, на чём экономить легко. Нашла интересное приложение, которого точно у вас нет!
Приложение Шерри поможет вам позволить себе купить то, в чём давно себе отказывали, ведь это приложение, в котором собраны промокоды на скидки известных брендов (Яндекс Еда, Яндекс Маркет и др...)
Не могу не поделиться с вами, забирайте:
💫 Переходите по ссылке https://sharry.prfl.me/9d4248?erid=2VtzqxfVzsa ;
💫 Вводите промокод XK82 и получите 100 рублей на счет Шерри в течении 14 дней;
💫 Выбирайте бренд;
💫 Экономьте.
А ещё с ним можно ЗАРАБАТЫВАТЬ!!! Поделившись своим промокодом с друзьями вы зарабатываете-друзья экономят 😻
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxfVzsa
Мы совсем не умеем экономить на том, на чём экономить легко. Нашла интересное приложение, которого точно у вас нет!
Приложение Шерри поможет вам позволить себе купить то, в чём давно себе отказывали, ведь это приложение, в котором собраны промокоды на скидки известных брендов (Яндекс Еда, Яндекс Маркет и др...)
Не могу не поделиться с вами, забирайте:
💫 Переходите по ссылке https://sharry.prfl.me/9d4248?erid=2VtzqxfVzsa ;
💫 Вводите промокод XK82 и получите 100 рублей на счет Шерри в течении 14 дней;
💫 Выбирайте бренд;
💫 Экономьте.
А ещё с ним можно ЗАРАБАТЫВАТЬ!!! Поделившись своим промокодом с друзьями вы зарабатываете-друзья экономят 😻
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxfVzsa
Да, делиться - это важный навык, который помогает детям учиться сотрудничать, быть более внимательными к другим и развивать социальные навыки. Кроме того, деление также помогает детям развивать математические навыки и понимание концепции равенства.
Дети могут проявлять жадность и доброту в разной степени, и это часто зависит от их воспитания, окружения и личностных особенностей. Важно помогать ребенку развивать эмпатию и понимание других людей, чтобы он мог проявлять доброту и заботу о других. В то же время, важно обучать ребенка ценности делиться и быть благодарным за то, что у него есть. У каждого ребенка своя индивидуальность, и важно поддерживать его в развитии положительных качеств.
Дети могут проявлять жадность и доброту в разной степени, и это часто зависит от их воспитания, окружения и личностных особенностей. Важно помогать ребенку развивать эмпатию и понимание других людей, чтобы он мог проявлять доброту и заботу о других. В то же время, важно обучать ребенка ценности делиться и быть благодарным за то, что у него есть. У каждого ребенка своя индивидуальность, и важно поддерживать его в развитии положительных качеств.
🍕Безглютеновая пицца
Не садимся на мучное, девочки! Впереди Новый год, праздники и новые наряды. С этой пиццей вы будете держать себя в форме 💃🏻
Вам понадобится:
🍚 рисовая и кукурузная мука 250 грамм
🫒 масло 100 мл
🧊 вода 120 мл
🥚 яйцо 1 шт
🥄 дрожжи 4 грамма
🍅 большой помидор 2 шт
🧂 соль и сахар 1/2 ложки
🌿 базилик 3 грамма
🥣 Замешиваем тесто: просейте муку, добавьте яйцо, 70 мл масла, немного соли, 120 мл воды и дрожжи. Уберите тесто на 50 минут отдыхать 😴
🥣 Для соуса: натираем помидоры, смешиваем с оставшимся маслом, базиликом, солью и сахаром.
🥣 Раскатываем пласт теста как на видео и смазываем соусом. Далее по желанию, у меня сверху сыр и помидоры. А вы можете придумать любую присыпку: курица и сыр или курица, грибы и сыр и так далее.
Выпекаем на большой температуре до готовности. Едим с пылу с жару и наслаждаемся 🥰
Кому пригодится рецепт, напишите пару слов в комментариях. И я буду благодарна за репосты и любой отклик ❤️
Не садимся на мучное, девочки! Впереди Новый год, праздники и новые наряды. С этой пиццей вы будете держать себя в форме 💃🏻
Вам понадобится:
🍚 рисовая и кукурузная мука 250 грамм
🫒 масло 100 мл
🧊 вода 120 мл
🥚 яйцо 1 шт
🥄 дрожжи 4 грамма
🍅 большой помидор 2 шт
🧂 соль и сахар 1/2 ложки
🌿 базилик 3 грамма
🥣 Замешиваем тесто: просейте муку, добавьте яйцо, 70 мл масла, немного соли, 120 мл воды и дрожжи. Уберите тесто на 50 минут отдыхать 😴
🥣 Для соуса: натираем помидоры, смешиваем с оставшимся маслом, базиликом, солью и сахаром.
🥣 Раскатываем пласт теста как на видео и смазываем соусом. Далее по желанию, у меня сверху сыр и помидоры. А вы можете придумать любую присыпку: курица и сыр или курица, грибы и сыр и так далее.
Выпекаем на большой температуре до готовности. Едим с пылу с жару и наслаждаемся 🥰
Кому пригодится рецепт, напишите пару слов в комментариях. И я буду благодарна за репосты и любой отклик ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна сковорода с помидорами Орзо
Это такое приятное блюдо, и все оно готовится на одной сковороде, поэтому уборка превращается в мечту! Остатки восхитительны с добавлением песто и поджаренных кедровых орешков.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
2-3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
300 г помидоров черри
Щепотка хлопьев чили
Щепотка соли и перца
200 г орзо
400 мл воды
1 чайная ложка бальзамического уксуса
Немного одного крема
Большая горсть свеженатёртого пармезана
Несколько листьев свежего базилика, мелко нарезанных
РЕЦЕПТ:
1. Добавьте щедрое количество оливкового масла в сковороду и поставьте на средний огонь.
2. Добавьте чеснок и обжаривайте минуту.
3. Добавьте помидоры, хлопья чили, соль и перец. Накройте крышкой и готовьте 8 минут. В середине приготовления раздавите помидоры тыльной стороной ложки.
4. Когда помидоры станут красивыми и пикантными, добавьте в кастрюлю орзо и воду. Готовьте ~8 минут, периодически помешивая.
5. Когда орзо будет готово и соус загустеет, добавьте бальзамический уксус, сливки и пармезан. Перемешайте.
6. Добавьте свежий базилик и попробуйте приправу.
7. Подавайте сразу, посыпав пармезаном – наслаждайтесь!
Это такое приятное блюдо, и все оно готовится на одной сковороде, поэтому уборка превращается в мечту! Остатки восхитительны с добавлением песто и поджаренных кедровых орешков.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
2-3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
300 г помидоров черри
Щепотка хлопьев чили
Щепотка соли и перца
200 г орзо
400 мл воды
1 чайная ложка бальзамического уксуса
Немного одного крема
Большая горсть свеженатёртого пармезана
Несколько листьев свежего базилика, мелко нарезанных
РЕЦЕПТ:
1. Добавьте щедрое количество оливкового масла в сковороду и поставьте на средний огонь.
2. Добавьте чеснок и обжаривайте минуту.
3. Добавьте помидоры, хлопья чили, соль и перец. Накройте крышкой и готовьте 8 минут. В середине приготовления раздавите помидоры тыльной стороной ложки.
4. Когда помидоры станут красивыми и пикантными, добавьте в кастрюлю орзо и воду. Готовьте ~8 минут, периодически помешивая.
5. Когда орзо будет готово и соус загустеет, добавьте бальзамический уксус, сливки и пармезан. Перемешайте.
6. Добавьте свежий базилик и попробуйте приправу.
7. Подавайте сразу, посыпав пармезаном – наслаждайтесь!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Овощные котлеты gluten-free — полезно, быстро и легко 👌
Берём:
🥣 брокколи
🥣 киноа
🥣 сыр
🥣 яйца 3 шт
🥣 рисовая мука 2 ст ложки
🥣 паприка, хмели сунели, сушёный чеснок
⏱ Отвариваем брокколи слегка и до первой мягкости, измельчаем в блендере
⏱ Отвариваем киноа и смешиваем с брокколи, яйцом, специями и мукой
⏱ Формируем котлеты и кладём кусочек сыра в сердцевину
⏱ Обжариваем на растительном масле с двух сторон
Подаём котлеты со свежим салатом и сметаной 🥰 Вкусно!
Сохраняйте рецепт, девочки 🙏
Берём:
🥣 брокколи
🥣 киноа
🥣 сыр
🥣 яйца 3 шт
🥣 рисовая мука 2 ст ложки
🥣 паприка, хмели сунели, сушёный чеснок
⏱ Отвариваем брокколи слегка и до первой мягкости, измельчаем в блендере
⏱ Отвариваем киноа и смешиваем с брокколи, яйцом, специями и мукой
⏱ Формируем котлеты и кладём кусочек сыра в сердцевину
⏱ Обжариваем на растительном масле с двух сторон
Подаём котлеты со свежим салатом и сметаной 🥰 Вкусно!
Сохраняйте рецепт, девочки 🙏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❇️ До того как наши предки попробовали картошку, основным овощем на их столах была репа,
- сказку про РЕПКУ все помним?
🌟Вот,она значительно превосходит картофель по своим полезным свойствам!
🌟Репа оберегает от простуды, артрита, остеопороза, от болезней печени.
🌟Хороший иммунитет, здоровые нервы, красивые волосы, крепкие ногти , все это помогает обрести репа❗️
✅ Блюда из репы вкусные и полезные, например можно приготовить :
салат, суп, пюре, кашу, варенье, гарнир из репы, рагу с репой, репу жареную, запеченную, фаршированную, с курицей, мясом!
- сказку про РЕПКУ все помним?
🌟Вот,она значительно превосходит картофель по своим полезным свойствам!
🌟Репа оберегает от простуды, артрита, остеопороза, от болезней печени.
🌟Хороший иммунитет, здоровые нервы, красивые волосы, крепкие ногти , все это помогает обрести репа
салат, суп, пюре, кашу, варенье, гарнир из репы, рагу с репой, репу жареную, запеченную, фаршированную, с курицей, мясом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Принуждение детей к еде, которую они не хотят есть, может создать негативные ассоциации с пищей и повлиять на их отношение к питанию в будущем. Вместо этого, важно предлагать разнообразные и питательные продукты, а также включать детей в процесс выбора и приготовления пищи. Это поможет им развить здоровые пищевые привычки и научиться слушать свое тело, чтобы они могли выбирать пищу, которая им по-настоящему нравится и полезна.