«что в Москве ни в одном ресторане нет безглютенового меню, говорит о том, что владельцы заведений либо не знают , что есть люди ( дети ) с таким недугом , либо им глубоко по барабану их проблемы.! Болеешь -ешь дома , нечего развлекаться и ужинать в дорогих заведениях. В нашей стране глютен-фри общепит – это от силы пара десятков точек, и я собираю информацию о них, и делюсь ей в своем блоге, потому что понимаю, как это важно для людей, находящихся на безглютеновой диете.
Тем не менее все не так мрачно. Ведь даже если вы на глютен-фри диете, которая совсем не распространена в России, и даже в Москве практически не найдешь заведений, где вам предложат специальное меню, можно найти выход. Для начала спросите официанта, что они могут предложить, если вы соблюдаете безглютеновую диету.
Да, иногда нужно дополнительно объяснить, что такое глютен. Но что поделать – объясняю, просвещаю, параллельно знакомя сотрудников кафе и ресторанов с особенностями такой диеты. Понимаю, что таких, как я, немного.
Действительно, люди на глютенфри диете редко посещают такие заведе ния, стараясь питаться домашней едой и Вы сможете закачать книгу и приготовить дома в домашних условиях
Но мне иногда приходится обедать в ресторанах с мужем или встречаться там с друзьями, и я не хочу чувствовать себя в эти моменты ущемленной.
Тем не менее все не так мрачно. Ведь даже если вы на глютен-фри диете, которая совсем не распространена в России, и даже в Москве практически не найдешь заведений, где вам предложат специальное меню, можно найти выход. Для начала спросите официанта, что они могут предложить, если вы соблюдаете безглютеновую диету.
Да, иногда нужно дополнительно объяснить, что такое глютен. Но что поделать – объясняю, просвещаю, параллельно знакомя сотрудников кафе и ресторанов с особенностями такой диеты. Понимаю, что таких, как я, немного.
Действительно, люди на глютенфри диете редко посещают такие заведе ния, стараясь питаться домашней едой и Вы сможете закачать книгу и приготовить дома в домашних условиях
Но мне иногда приходится обедать в ресторанах с мужем или встречаться там с друзьями, и я не хочу чувствовать себя в эти моменты ущемленной.
Приготовим вкусненькое вместе? Сытный картофельный рулет с мясом 😋
Берём:
🥣Картофель 8 шт
🥣Яйца 3 яйца
🥣Сыр (чем больше тем лучше 🥰)
🥣Морковь, сладкий перец и лук
🥣Фарш 500 гр
🥣Сливочный сыр
⏱ Натираем картофель и сыр на тёрке. Картофель солим, перчим, добавляем паприку или любые специи. Добавляем 3 яйца и получаем массу, которую легко выложить на пергамент слоями с натёртым сыром. Отправляем в духовку t•180
⏱ Лук и морковь обжариваем с фаршем до готовности
⏱ Выкладываем фарш с овощами на противень, смазываем сливочным сыром и ещё раз посыпаем сыром
Я свернула свою запеканку в рулет, но можно подавать и так. Главное — много-много сыыыырааааа 🥰😋
Сейчас стало прохладно, и хочется готовить. У вас тоже так?
P.S. Рулет получился настолько аппетитным и сочным, что мы за полчаса всё съели 🤭 Сохраняйте рецепт ❤️
Берём:
🥣Картофель 8 шт
🥣Яйца 3 яйца
🥣Сыр (чем больше тем лучше 🥰)
🥣Морковь, сладкий перец и лук
🥣Фарш 500 гр
🥣Сливочный сыр
⏱ Натираем картофель и сыр на тёрке. Картофель солим, перчим, добавляем паприку или любые специи. Добавляем 3 яйца и получаем массу, которую легко выложить на пергамент слоями с натёртым сыром. Отправляем в духовку t•180
⏱ Лук и морковь обжариваем с фаршем до готовности
⏱ Выкладываем фарш с овощами на противень, смазываем сливочным сыром и ещё раз посыпаем сыром
Я свернула свою запеканку в рулет, но можно подавать и так. Главное — много-много сыыыырааааа 🥰😋
Сейчас стало прохладно, и хочется готовить. У вас тоже так?
P.S. Рулет получился настолько аппетитным и сочным, что мы за полчаса всё съели 🤭 Сохраняйте рецепт ❤️
❗️Наткнуться на достойный Telegram-канал — большая удача. Чаще всего ваше внимание пытаются ухватить коммерческие проекты без души. Предлагаем отложить их в сторону и познакомиться с действительно интересными каналами. Спасибо за их поиск агентству Alphavite SMM:
👽 Лепра – поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.
🌶 hot sauce! – щепотка жгучего контента про PR и маркетинг. Вирусная реклама, провокационные промо и нейросети в руках лучших рекламщиков. Не дай маркетологам залезть к себе в карман, подпишись: t.me/hotabasko
🅱️ вот это Бизнес – канал для всех, кто за%бался работать на дядю и хочет открыть своё дело. Автор проведет вас от точки «я ничего не знаю и боюсь прогорить» до позиции предпринимателя, который получает минимум 200к в месяц.
😹 Yaplakal – от создателей сайта ЯПлакалъ. Котики, красивые девушки, лютая дичь, которая легко превращается в позитив!
🥬 Нутрициология питания – канал про здоровое питание и anti age. Как питаться, чтоб прожить 100 лет?! Эти и другие ответы на вопросы вы найдете на канале нутрициолога Алины Морозовой.
🤣 Улётные приколы – любишь орать с мемов и залипать в видосиках? Всё это ты можешь найти тут! Заходи и расслабься от повседневной рутины вместе с нами.
🧐 Дабл Ять – пишет новости так, что пропагандонам становится неловко, чиновникам – больно, Путину – стыдно, а читателям весело. Подписывайтесь на самый остроумный политико-юмористический канал в Telegram – @otsuka_bld
💡 Легкий подъем – с нас идея, с вас – реализация. Готовые решения для запуска бизнеса на любой бюджет.
🤝 Деловой подход – какое дело можно открыть без ИП и самозанятости, как стартануть без вложений и что запустить, если бюджет ограничен 10-50 тысячами. Самая дельная подписка про бизнес в Telegram.
🔴 Moscow Digest – единственное независимое медиа о Москве. С ним вы узнаете обо всех происшествиях в столице ещё до того, как о них напишут СМИ. Подпишитесь, чтобы всегда знать, что происходит в самом крупном городе страны.
🍿 жизнь ᴋᴀᴋ ᴄᴛоᴩиᴛᴇᴧᴧинᴦ – авторский канал ʍᴀᴩины ɯᴇᴄᴛᴀᴋ. Тут всем понятный юʍоᴩ и здᴩᴀʙый ᴄʍыᴄᴧ, боᴧᴛᴀᴇʍ о ᴩᴇᴋᴧᴀʍᴇ, ᴧичноʍ бᴩᴇндᴇ, ʍᴀᴩᴋᴇᴛинᴦᴇ, обᴄуждᴀᴇʍ ᴄᴇᴩиᴀᴧы (и ʍужиᴋоʙ).
📣 Reddit – канал Реддита.
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, классика жанра и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.
🕰 Однажды в МСК – ваш путеводитель по главному городу страны. Исторические места, маршруты для прогулок, атмосферные заведения и всё-всё-всё, что происходит в столице прямо сейчас. Подпишитесь, если живете в Москве или часто бываете здесь.
⭕️ Точка роста – как из выживальщика стать владельцем дела с доходом от 200-300 тысяч в месяц. Без абстрактных советов и наставлений. Заимейте базу для успешного запуска бизнеса.
🔥 Кризнес – пока все жалуются на кризис, здесь учат на нём зарабатывать. На канале более 1000 прибыльных бизнес-идей на этот год – хоть 1 точно тебе подойдёт! Переходи и пользуйся.
😋 Хитрости жизни – ежедневная подборка лайфхаков для умелых хозяек. Кулинарные хитрости, украшение интерьера, упражнения для красоты, идеи для быстрой уборки.
🛠 Сделай сам! – канал для тех, кто любит делать вещи своими руками. Получите доступ к полезным идеям и чертежам и превратите Ваши мечты об обустройстве дома и участка в реальность!
🍇 Алина Морозова – канал дипломированного нутрициолога, на котором много полезной информации о правильном питании, гормонах, БАДах, а также авторские рецепты Алины, которые помогают убрать лишние килограммы. Подписавшись на канал, вы станете стройнее
🏘 Квадратные метры – канал, который ненавидят риелторы. Показываем, как сбить цену на аренду квартиры в 2-3 раза и легально не платить за коммуналку.
Alphavite SMM – любые услуги для вашего проекта в Telegram. Продвижение, дизайн, управление и не только.
👽 Лепра – поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.
🌶 hot sauce! – щепотка жгучего контента про PR и маркетинг. Вирусная реклама, провокационные промо и нейросети в руках лучших рекламщиков. Не дай маркетологам залезть к себе в карман, подпишись: t.me/hotabasko
🅱️ вот это Бизнес – канал для всех, кто за%бался работать на дядю и хочет открыть своё дело. Автор проведет вас от точки «я ничего не знаю и боюсь прогорить» до позиции предпринимателя, который получает минимум 200к в месяц.
😹 Yaplakal – от создателей сайта ЯПлакалъ. Котики, красивые девушки, лютая дичь, которая легко превращается в позитив!
🥬 Нутрициология питания – канал про здоровое питание и anti age. Как питаться, чтоб прожить 100 лет?! Эти и другие ответы на вопросы вы найдете на канале нутрициолога Алины Морозовой.
🤣 Улётные приколы – любишь орать с мемов и залипать в видосиках? Всё это ты можешь найти тут! Заходи и расслабься от повседневной рутины вместе с нами.
🧐 Дабл Ять – пишет новости так, что пропагандонам становится неловко, чиновникам – больно, Путину – стыдно, а читателям весело. Подписывайтесь на самый остроумный политико-юмористический канал в Telegram – @otsuka_bld
💡 Легкий подъем – с нас идея, с вас – реализация. Готовые решения для запуска бизнеса на любой бюджет.
🤝 Деловой подход – какое дело можно открыть без ИП и самозанятости, как стартануть без вложений и что запустить, если бюджет ограничен 10-50 тысячами. Самая дельная подписка про бизнес в Telegram.
🔴 Moscow Digest – единственное независимое медиа о Москве. С ним вы узнаете обо всех происшествиях в столице ещё до того, как о них напишут СМИ. Подпишитесь, чтобы всегда знать, что происходит в самом крупном городе страны.
🍿 жизнь ᴋᴀᴋ ᴄᴛоᴩиᴛᴇᴧᴧинᴦ – авторский канал ʍᴀᴩины ɯᴇᴄᴛᴀᴋ. Тут всем понятный юʍоᴩ и здᴩᴀʙый ᴄʍыᴄᴧ, боᴧᴛᴀᴇʍ о ᴩᴇᴋᴧᴀʍᴇ, ᴧичноʍ бᴩᴇндᴇ, ʍᴀᴩᴋᴇᴛинᴦᴇ, обᴄуждᴀᴇʍ ᴄᴇᴩиᴀᴧы (и ʍужиᴋоʙ).
📣 Reddit – канал Реддита.
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, классика жанра и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.
🕰 Однажды в МСК – ваш путеводитель по главному городу страны. Исторические места, маршруты для прогулок, атмосферные заведения и всё-всё-всё, что происходит в столице прямо сейчас. Подпишитесь, если живете в Москве или часто бываете здесь.
⭕️ Точка роста – как из выживальщика стать владельцем дела с доходом от 200-300 тысяч в месяц. Без абстрактных советов и наставлений. Заимейте базу для успешного запуска бизнеса.
🔥 Кризнес – пока все жалуются на кризис, здесь учат на нём зарабатывать. На канале более 1000 прибыльных бизнес-идей на этот год – хоть 1 точно тебе подойдёт! Переходи и пользуйся.
😋 Хитрости жизни – ежедневная подборка лайфхаков для умелых хозяек. Кулинарные хитрости, украшение интерьера, упражнения для красоты, идеи для быстрой уборки.
🛠 Сделай сам! – канал для тех, кто любит делать вещи своими руками. Получите доступ к полезным идеям и чертежам и превратите Ваши мечты об обустройстве дома и участка в реальность!
🍇 Алина Морозова – канал дипломированного нутрициолога, на котором много полезной информации о правильном питании, гормонах, БАДах, а также авторские рецепты Алины, которые помогают убрать лишние килограммы. Подписавшись на канал, вы станете стройнее
🏘 Квадратные метры – канал, который ненавидят риелторы. Показываем, как сбить цену на аренду квартиры в 2-3 раза и легально не платить за коммуналку.
Alphavite SMM – любые услуги для вашего проекта в Telegram. Продвижение, дизайн, управление и не только.
Telegram
Острый маркетинг
Спайси маркетинг, реклама карри и чили тренды. Молоком не запивать!
Реклама: @midas_media
Сотрудничество: @midas_Diana
Реклама: @midas_media
Сотрудничество: @midas_Diana
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРЯНЫЙ КЛЮКВЕННЫЙ ЧАЙ – идеальный праздничный напиток!
* 250 г свежей или замороженной клюквы
* 1л воды
* 2 звезды анис
* 7 стручков кардамона
* 1 палочка корицы
* 1/3 стакана сахара
* 1/2 апельсина, нарезанного ломтиками
Поместите все ингредиенты в большую кастрюлю. Доведите до кипения, помешивая, пока сахар не растворится, затем осторожно нагревайте в течение 10-15 минут, чтобы аромат пропитался.
Вылейте смесь через мелкоячеистое сито, чтобы отфильтровать кожицу клюквы. Мне нравится надавливать на клюкву ложкой, чтобы выжать как можно больше сока.
Подавайте теплым.
* 250 г свежей или замороженной клюквы
* 1л воды
* 2 звезды анис
* 7 стручков кардамона
* 1 палочка корицы
* 1/3 стакана сахара
* 1/2 апельсина, нарезанного ломтиками
Поместите все ингредиенты в большую кастрюлю. Доведите до кипения, помешивая, пока сахар не растворится, затем осторожно нагревайте в течение 10-15 минут, чтобы аромат пропитался.
Вылейте смесь через мелкоячеистое сито, чтобы отфильтровать кожицу клюквы. Мне нравится надавливать на клюкву ложкой, чтобы выжать как можно больше сока.
Подавайте теплым.
Чёрная пятница на Мегамаркете уже началась! В честь этого делимся с вами промокодом 🍁 ТеплаяОсень 🍁
С ним вы получите выгоду 1 000 рублей при первом заказе от 3 000 рублей на продукты для ваших любимых блюд: https://clck.ru/36aESM
С правилами акции можно ознакомиться здесь.
Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8K9LR8
С ним вы получите выгоду 1 000 рублей при первом заказе от 3 000 рублей на продукты для ваших любимых блюд: https://clck.ru/36aESM
С правилами акции можно ознакомиться здесь.
Реклама. ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН 9701048328. erid: LjN8K9LR8
Друзья, у меня для вас отличная новость!👏
КАЖДОМУ из вас мы с @hemo_nutritionist_oksana ДАРИМ🎁 ГАЙД по БЕГЗГЛЮТЕНОВОМУ ПИТАНИЮ!
✔️ Гайд поможет вам подробнее разобраться что такое глютен и как исключить его из питания 🤔
СКАЧАТЬ ГАЙД!🎁
КАЖДОМУ из вас мы с @hemo_nutritionist_oksana ДАРИМ
СКАЧАТЬ ГАЙД!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Taplink
Zumrudmirzaeva at Taplink
Сладкое на диете? Да, можно!
Особенно если оно без сахара и с большим количеством белка!
Ну как же приятно об этом писать! Наконец-то я нашла сладость, которая не только вкусная, но и полезная! И это SNEX от бренда здорового питания ProteinRex.
Смотрите сами, плюсы батончика SNEX:
✅Содержит пребиотик, а значит легко усваивается
✅Много протеина, а значит насыщает надолго!
✅Разные вкусы – арахис, соленая карамель или кокос – по вкусу сникерс и баунти, только в своей самой полезной версии!
Оставляю ссылку на Озон.
Особенно если оно без сахара и с большим количеством белка!
Ну как же приятно об этом писать! Наконец-то я нашла сладость, которая не только вкусная, но и полезная! И это SNEX от бренда здорового питания ProteinRex.
Смотрите сами, плюсы батончика SNEX:
✅Содержит пребиотик, а значит легко усваивается
✅Много протеина, а значит насыщает надолго!
✅Разные вкусы – арахис, соленая карамель или кокос – по вкусу сникерс и баунти, только в своей самой полезной версии!
Оставляю ссылку на Озон.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поймала себя на мысли...
Мы совсем не умеем экономить на том, на чём экономить легко. Нашла интересное приложение, которого точно у вас нет!
Приложение Шерри поможет вам позволить себе купить то, в чём давно себе отказывали, ведь это приложение, в котором собраны промокоды на скидки известных брендов (Яндекс Еда, Яндекс Маркет и др...)
Не могу не поделиться с вами, забирайте:
💫 Переходите по ссылке https://sharry.prfl.me/9d4248?erid=2VtzqxfVzsa ;
💫 Вводите промокод XK82 и получите 100 рублей на счет Шерри в течении 14 дней;
💫 Выбирайте бренд;
💫 Экономьте.
А ещё с ним можно ЗАРАБАТЫВАТЬ!!! Поделившись своим промокодом с друзьями вы зарабатываете-друзья экономят 😻
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxfVzsa
Мы совсем не умеем экономить на том, на чём экономить легко. Нашла интересное приложение, которого точно у вас нет!
Приложение Шерри поможет вам позволить себе купить то, в чём давно себе отказывали, ведь это приложение, в котором собраны промокоды на скидки известных брендов (Яндекс Еда, Яндекс Маркет и др...)
Не могу не поделиться с вами, забирайте:
💫 Переходите по ссылке https://sharry.prfl.me/9d4248?erid=2VtzqxfVzsa ;
💫 Вводите промокод XK82 и получите 100 рублей на счет Шерри в течении 14 дней;
💫 Выбирайте бренд;
💫 Экономьте.
А ещё с ним можно ЗАРАБАТЫВАТЬ!!! Поделившись своим промокодом с друзьями вы зарабатываете-друзья экономят 😻
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxfVzsa
Да, делиться - это важный навык, который помогает детям учиться сотрудничать, быть более внимательными к другим и развивать социальные навыки. Кроме того, деление также помогает детям развивать математические навыки и понимание концепции равенства.
Дети могут проявлять жадность и доброту в разной степени, и это часто зависит от их воспитания, окружения и личностных особенностей. Важно помогать ребенку развивать эмпатию и понимание других людей, чтобы он мог проявлять доброту и заботу о других. В то же время, важно обучать ребенка ценности делиться и быть благодарным за то, что у него есть. У каждого ребенка своя индивидуальность, и важно поддерживать его в развитии положительных качеств.
Дети могут проявлять жадность и доброту в разной степени, и это часто зависит от их воспитания, окружения и личностных особенностей. Важно помогать ребенку развивать эмпатию и понимание других людей, чтобы он мог проявлять доброту и заботу о других. В то же время, важно обучать ребенка ценности делиться и быть благодарным за то, что у него есть. У каждого ребенка своя индивидуальность, и важно поддерживать его в развитии положительных качеств.
🍕Безглютеновая пицца
Не садимся на мучное, девочки! Впереди Новый год, праздники и новые наряды. С этой пиццей вы будете держать себя в форме 💃🏻
Вам понадобится:
🍚 рисовая и кукурузная мука 250 грамм
🫒 масло 100 мл
🧊 вода 120 мл
🥚 яйцо 1 шт
🥄 дрожжи 4 грамма
🍅 большой помидор 2 шт
🧂 соль и сахар 1/2 ложки
🌿 базилик 3 грамма
🥣 Замешиваем тесто: просейте муку, добавьте яйцо, 70 мл масла, немного соли, 120 мл воды и дрожжи. Уберите тесто на 50 минут отдыхать 😴
🥣 Для соуса: натираем помидоры, смешиваем с оставшимся маслом, базиликом, солью и сахаром.
🥣 Раскатываем пласт теста как на видео и смазываем соусом. Далее по желанию, у меня сверху сыр и помидоры. А вы можете придумать любую присыпку: курица и сыр или курица, грибы и сыр и так далее.
Выпекаем на большой температуре до готовности. Едим с пылу с жару и наслаждаемся 🥰
Кому пригодится рецепт, напишите пару слов в комментариях. И я буду благодарна за репосты и любой отклик ❤️
Не садимся на мучное, девочки! Впереди Новый год, праздники и новые наряды. С этой пиццей вы будете держать себя в форме 💃🏻
Вам понадобится:
🍚 рисовая и кукурузная мука 250 грамм
🫒 масло 100 мл
🧊 вода 120 мл
🥚 яйцо 1 шт
🥄 дрожжи 4 грамма
🍅 большой помидор 2 шт
🧂 соль и сахар 1/2 ложки
🌿 базилик 3 грамма
🥣 Замешиваем тесто: просейте муку, добавьте яйцо, 70 мл масла, немного соли, 120 мл воды и дрожжи. Уберите тесто на 50 минут отдыхать 😴
🥣 Для соуса: натираем помидоры, смешиваем с оставшимся маслом, базиликом, солью и сахаром.
🥣 Раскатываем пласт теста как на видео и смазываем соусом. Далее по желанию, у меня сверху сыр и помидоры. А вы можете придумать любую присыпку: курица и сыр или курица, грибы и сыр и так далее.
Выпекаем на большой температуре до готовности. Едим с пылу с жару и наслаждаемся 🥰
Кому пригодится рецепт, напишите пару слов в комментариях. И я буду благодарна за репосты и любой отклик ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна сковорода с помидорами Орзо
Это такое приятное блюдо, и все оно готовится на одной сковороде, поэтому уборка превращается в мечту! Остатки восхитительны с добавлением песто и поджаренных кедровых орешков.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
2-3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
300 г помидоров черри
Щепотка хлопьев чили
Щепотка соли и перца
200 г орзо
400 мл воды
1 чайная ложка бальзамического уксуса
Немного одного крема
Большая горсть свеженатёртого пармезана
Несколько листьев свежего базилика, мелко нарезанных
РЕЦЕПТ:
1. Добавьте щедрое количество оливкового масла в сковороду и поставьте на средний огонь.
2. Добавьте чеснок и обжаривайте минуту.
3. Добавьте помидоры, хлопья чили, соль и перец. Накройте крышкой и готовьте 8 минут. В середине приготовления раздавите помидоры тыльной стороной ложки.
4. Когда помидоры станут красивыми и пикантными, добавьте в кастрюлю орзо и воду. Готовьте ~8 минут, периодически помешивая.
5. Когда орзо будет готово и соус загустеет, добавьте бальзамический уксус, сливки и пармезан. Перемешайте.
6. Добавьте свежий базилик и попробуйте приправу.
7. Подавайте сразу, посыпав пармезаном – наслаждайтесь!
Это такое приятное блюдо, и все оно готовится на одной сковороде, поэтому уборка превращается в мечту! Остатки восхитительны с добавлением песто и поджаренных кедровых орешков.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
2-3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
300 г помидоров черри
Щепотка хлопьев чили
Щепотка соли и перца
200 г орзо
400 мл воды
1 чайная ложка бальзамического уксуса
Немного одного крема
Большая горсть свеженатёртого пармезана
Несколько листьев свежего базилика, мелко нарезанных
РЕЦЕПТ:
1. Добавьте щедрое количество оливкового масла в сковороду и поставьте на средний огонь.
2. Добавьте чеснок и обжаривайте минуту.
3. Добавьте помидоры, хлопья чили, соль и перец. Накройте крышкой и готовьте 8 минут. В середине приготовления раздавите помидоры тыльной стороной ложки.
4. Когда помидоры станут красивыми и пикантными, добавьте в кастрюлю орзо и воду. Готовьте ~8 минут, периодически помешивая.
5. Когда орзо будет готово и соус загустеет, добавьте бальзамический уксус, сливки и пармезан. Перемешайте.
6. Добавьте свежий базилик и попробуйте приправу.
7. Подавайте сразу, посыпав пармезаном – наслаждайтесь!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Овощные котлеты gluten-free — полезно, быстро и легко 👌
Берём:
🥣 брокколи
🥣 киноа
🥣 сыр
🥣 яйца 3 шт
🥣 рисовая мука 2 ст ложки
🥣 паприка, хмели сунели, сушёный чеснок
⏱ Отвариваем брокколи слегка и до первой мягкости, измельчаем в блендере
⏱ Отвариваем киноа и смешиваем с брокколи, яйцом, специями и мукой
⏱ Формируем котлеты и кладём кусочек сыра в сердцевину
⏱ Обжариваем на растительном масле с двух сторон
Подаём котлеты со свежим салатом и сметаной 🥰 Вкусно!
Сохраняйте рецепт, девочки 🙏
Берём:
🥣 брокколи
🥣 киноа
🥣 сыр
🥣 яйца 3 шт
🥣 рисовая мука 2 ст ложки
🥣 паприка, хмели сунели, сушёный чеснок
⏱ Отвариваем брокколи слегка и до первой мягкости, измельчаем в блендере
⏱ Отвариваем киноа и смешиваем с брокколи, яйцом, специями и мукой
⏱ Формируем котлеты и кладём кусочек сыра в сердцевину
⏱ Обжариваем на растительном масле с двух сторон
Подаём котлеты со свежим салатом и сметаной 🥰 Вкусно!
Сохраняйте рецепт, девочки 🙏