Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
318K subscribers
327 photos
343 videos
172 links
Рецепты без Глютена . Лайфхаки..
Инст 1,8 млн. Семья и дети
Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ »
Админ @zumrud_368550
С-во @damayorova
@Spiral_Zhenya @krapivaboris
Download Telegram
У каждого свое представление «Чуда». Но лишь одно «чудо» способно назвать вас папа и мама…
Мы с девочками решили порадовать вас денежными подарками! 😍💸🎁❤️💫
ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ
Условия как всегда максимально просты😊 нужно только подписаться на наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️

🎁 https://tttttt.me/glutenanet_zuma
🎁 https://tttttt.me/sitnikova_travel
🎁 https://tttttt.me/studenkovamargo
🎁 https://tttttt.me/lada_live
🎁 https://tttttt.me/jannet0207
🎁 https://tttttt.me/Kvedar_Anna
🎁 https://tttttt.me/dariimpodarki

❤️1. https://tttttt.me/maercompany
❤️2. https://tttttt.me/womansvechi
❤️3. https://tttttt.me/seeyou_perfume
❤️4. https://tttttt.me/avtonomera9
❤️5. https://tttttt.me/coaching_prof
❤️6. https://tttttt.me/t_0p1
❤️7. https://tttttt.me/kening1
❤️8. https://tttttt.me/AnnaYakunina28
❤️9. https://tttttt.me/brusnikacafe
❤️10. https://tttttt.me/shopping_milan_paris
❤️11. http://tttttt.me/lunaclub
❤️12. https://tttttt.me/lifestylemedic
❤️13. https://tttttt.me/crystalenergy
❤️14. https://tttttt.me/eur99
❤️15. https://tttttt.me/+QgtTT9Ty1I85NGMy
❤️16. t.me/sokolovakurs
❤️17. https://tttttt.me/katerena_me
❤️18. https://tttttt.me/okrainaru
❤️19. https://tttttt.me/+TpvbE5fFCn5VV1Q2
❤️20. https://tttttt.me/doctor_demin
❤️21. https://tttttt.me/alessssiii

Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уверена , что Вы точно такие не пробовали 🫶
‼️СЕЙЧАС ВСЕМ НУЖНЫ ДЕНЬГИ КАК НИКОГДА‼️🏁

Поэтому специально для вас мы с друзьями разыгрываем 50.000 рублей за подписку🔥🔥🔥🔥

Подпишись на наших друзей 🔥🔥🔥👇🏻

https://tttttt.me/darimprizz

И все!
больше делать ничего не нужно!
Всего 1 минута времени и ты в игре!
❗️У вас всего 48 часа , уже завтра мы выберем победителя и отправим деньги на карту🎁🥳🔥
Шопинг частями 🛍
Наверняка вы тоже сталкивались с такой ситуацией, когда очень хочется или нужно сделать спонтанную покупку, но в данный момент на нее средства не были запланированы?
Я вот недавно узнала о классном сервисе, который помогает в таких ситуациях.
Сейчас я могу позволить купить себе всё, что я хотела. И не оглядываюсь на семейный бюджет. Рассказываю ⬇️

Приложение называется Мокка @mokka_ru ! С ним вы делаете покупки сейчас, а оплачивайте их позже частями 🔥 При этом график платежей вы выбираете сами, а первый платеж только через 30 дней! Это очень удобно!

А еще в приложении Мокка огромное количество магазинов: Lamoda, Детский мир, 585*Золотой и др. популярные магазины - партнеры сервиса!

И вот без первоначального взноса я взяла золотые украшения. И платить мне только через месяц и частями. Круто?! Да ещё и онлайн. Не нужно ждать долго. Оффлайн кстати тоже можно 😉

Как начать пользоваться суперприложением для шоппинга Мокка:
▪️скачивайте приложение по этой ссылке
▪️проходите
быструю регистрацию
▪️на экране сразу появляется доступная сумма

Такой шоппинг должен быть у всех! Все легко и быстро!

Обязательно скачивайте приложение, уверена вам тоже очень будет полезно! Я ушла за покупками 😍

Реклама ООО МФК «Рево Технологии»
erid: Kra23kM9t
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет ! Очень старалась приготовить Вам вкуснейший рецепт пирога . Жду от вас репост 🫶среди репостов буду выбирать победителя . Ждет от меня денежный бонус
Всем привет 👋
Попробовала новый инструмент продвижения на своём втором аккаунте 🚀

⬆️Вот результат за 10 дней⬆️

Прямое взаимодействие с вашей целевой аудиторией.
Кому вы понравились тот подписался.

БЕЗ НАКРУТКИ ЛАЙКОВ И НАКРУТКИ СТОРИС

Есть минимальные гаранти на охваты в месяц и посещения
Так же 100% на безопастность акаунта

Посмотрите суть⤵️
https://tttttt.me/Top_traffik_bot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИДЕЯ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЗАКУСОК 🥬

Идеальный перекус в перерывах, полезный и приготовленный всего за 5 минут! Вы обязательно должны их попробовать! 😍 как вам перекус?

Вам нужно только:
➡️листья салата
➡️1 горсть нута
➡️1/2 авокадо
➡️1/2 перца
➡️1 капля лимонного сока
➡️Соль, перец и немного чеснока

Вымойте сердцевины салата, а затем хорошо смешайте авокадо с нутом и перцем, приправьте и разложите на листьях салата! На вкус это невероятно вкусно! Попробуйте!🤩

#быстрое приготовление #вкусно #приготовление еды #бутерброд #идеи сэндвичей #гуакамоле #салат #приготовление #закуска #ужин #рецепты #идеи рецепта #быстрые рецепты #полезные рецепты #рецепты салатов #тапас #нут #закуска из салата #есть #вкусно #простые рецепты # есть #здоровое #авокадо #вегетарианская кулинария #вегетарианские рецепты #вегетарианские #вегетарианские #ужин #ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нашла полезный канал для тех, кто планирует семейный отпуск в этом году - Baby Travel Club.

Здесь мамы-турагенты просто и понятно рассказывают, как путешествовать с детьми без слез и нервов. Помимо цен на туры и честных обзоров отелей для отдыха с детьми, здесь много полезностей ⬇️

✔️Перелет с ребенком - лайфхаки
✔️Занзибар: плюсы и минуса отдыха с детьми
✔️В Таиланд с малышом: опыт туристов
✔️Антирейтинг отелей ОАЭ
✔️Стоповер - длинные пересадки с детьми: за и против
✔️Как меняются цены на отели в цифрах

Подписывайтесь на Baby Travel Club, чтобы отпуск с детьми был без слез и нервов!
Подписаться➡️Baby Travel Club
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый вкусный ПП салат . Обязательно попробуйте приготовить и не забудьте поставить лайк 👍
Самая большая и даже обидная ошибка в питании, знаете какая? Это то, что люди думают для хорошего продуманного рациона нужны какие-то заморские чиа-пуддинги, миндальная мука по цене почки и экзотические фрукты. И не берутся за контроль своей тарелки, оставаясь с плохими привычками. А время идёт.

Но питаться здорово — это питаться обычными продуктами, просто приготовленными. У Нетологии есть курс «Нутрициология для себя».

Вот там программа разработана в партнерстве с медицинскими клиниками и опирается только на принципы доказательной медицины. Вы сможете выстроить здоровый рацион для себя и семьи. Без диет и строгих ограничений. Сможете правильно выбирать и готовить продукты. И это всё недорого!

Курс уже начался 15 июня, но 📍можно присоединиться ещё неделю. Я люблю вкладываться в такое образование — ведь это навсегда, и даёт измеримый результат. Длительность обучения - 2 месяца.
Курс создан с профессионалами — сетью многопрофильных клиник “Скандинавия” и медиа-издания “Купрум”.

Если после этого поста хоть один человек повернёт в сторону здоровья — значит, я писала его нельзя ♥️ Берегите себя 🙏

Ссылка на курс — https://netolo.gy/bLoB


Реклама ООО “Нетология” LatgBo5K5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вам точно такие рулетики понравится. Идея для ужина и обеда
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
САЛАТ С ЯБЛОКАМИ И СЕЛЬДЕРЕЕМ

* 1 яблоко, нарезанное соломкой
* 2 стебля сельдерея, тонко нарезанных
* горсть листьев салата
* 3 столовые ложки поджаренных грецких орехов, нарезанных
* 2 ст л нарезанного укропа
* 2 ст л зерен граната

Одевание:
* 1 чайная ложка цельнозерновой горчицы
* 1 чайная ложка меда
* Сок 1/2 лимона
* 3 ст л оливкового масла

#салат #яблоко #яблочныйсалат #сельдерей #вальдорфский #салатрецепт