Люблю делать сюрпризы 🎁вам! И в этот раз, только для моих подписчиков, настоящий денежный сюрприз🫰
🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+1dZgP0SVQ79kZDVi и среди подписавшихся выберем победителей
ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💝 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ
❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+1dZgP0SVQ79kZDVi ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ
🚨Забирай моих друзей на канале https://tttttt.me/+1dZgP0SVQ79kZDVi и среди подписавшихся выберем победителей
ЕЩЕ БУДЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДАРИТЬ 💝 ДЕНЬГИ ЗА АКТИВНОСТЬ
❗️Все активности будут проходить на канале https://tttttt.me/+1dZgP0SVQ79kZDVi ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный и полезный завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный завтрак, кто переживает за свое здоровье 🙏🏻 ✅ Правильное питание играет ключевую роль в общем здоровье человека.
✅ Питание без глютена может быть особенно важным для тех, кто страдает от целиакии или непереносимости глютена.
✅ Соблюдение диеты без глютена помогает предотвратить воспаление и повреждение кишечника, поддерживает питательность, энергию и концентрацию, а также улучшает психическое здоровье.
🥺Несоблюдение диеты без глютена может привести к серьезным осложнениям. Поэтому важно обратиться за помощью к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и поддержки при соблюдении диеты без глютена.
Создать уютный уголок для утреннего кофе или вечерних посиделок 🥰 легко и просто!
Заказать мебель @goodwork_designstudio, накинуть пледы и зажечь свечи 🕯 Вот и всё!
Мебель от @goodwork_designstudio — это любовь с первого взгляда. И потому с заказываю у них уже во второй раз мебель для террасы. Лучше ничего не нашла.
Всё полностью из натурального дерева — даже пахнет. Очень легко собирается. И ребята доставляют во все регионы!
А когда вы не можете определиться, @поддержка goodwork_designstudio поможет с выбором 👌
Посмотреть подробнее условия, ассортименты и контакты можно на:
▶️Сайте www.goodwork-studio.ru
▶️в Инстаграм instagram.com/goodwork_designstudio
▶️в Телеграм https://tttttt.me/goodworkstudio
▶️в VK https://vk.com/goodwork_designstudio
Заказать мебель @goodwork_designstudio, накинуть пледы и зажечь свечи 🕯 Вот и всё!
Мебель от @goodwork_designstudio — это любовь с первого взгляда. И потому с заказываю у них уже во второй раз мебель для террасы. Лучше ничего не нашла.
Всё полностью из натурального дерева — даже пахнет. Очень легко собирается. И ребята доставляют во все регионы!
А когда вы не можете определиться, @поддержка goodwork_designstudio поможет с выбором 👌
Посмотреть подробнее условия, ассортименты и контакты можно на:
▶️Сайте www.goodwork-studio.ru
▶️в Инстаграм instagram.com/goodwork_designstudio
▶️в Телеграм https://tttttt.me/goodworkstudio
▶️в VK https://vk.com/goodwork_designstudio
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
завтрак из тортильи 🌮 (
ингредиенты :
1 тортилья с овсянкой ( free gluten)
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
горсть шпината
2 взбитых яйца
1/2 шарика моцареллы
Кусочек масла,
щепотка розовой морской соли, молотый перец
*убедитесь, что сковорода, которую вы используете, близка к размеру тортильи*
Установите сковороду на средний огонь. Добавьте масло. Обжаривайте шпинат и помидоры, пока шпинат не завянет. Добавьте два яйца и моцареллу, соль и перец. Когда яйцо будет готово примерно на 90%, добавьте лепешку и слегка придавите ее.
Если вы можете раскрутить яйцо с лепешкой на сковороде, значит, оно готово к переворачиванию.
Перевернув, уменьшите огонь до среднего, чтобы лепешка ( free gluten ) слегка подрумянилась.
Выкладываем на тарелку, закатываем и подаем к столу.
Наслаждаться!
free-gluten ) ингредиенты :
1 тортилья с овсянкой ( free gluten)
1 маленький помидор, нарезанный кубиками
горсть шпината
2 взбитых яйца
1/2 шарика моцареллы
Кусочек масла,
щепотка розовой морской соли, молотый перец
*убедитесь, что сковорода, которую вы используете, близка к размеру тортильи*
Установите сковороду на средний огонь. Добавьте масло. Обжаривайте шпинат и помидоры, пока шпинат не завянет. Добавьте два яйца и моцареллу, соль и перец. Когда яйцо будет готово примерно на 90%, добавьте лепешку и слегка придавите ее.
Если вы можете раскрутить яйцо с лепешкой на сковороде, значит, оно готово к переворачиванию.
Перевернув, уменьшите огонь до среднего, чтобы лепешка ( free gluten ) слегка подрумянилась.
Выкладываем на тарелку, закатываем и подаем к столу.
Наслаждаться!
erid: 2Vtzqv6q7N6
Что может быть вкуснее соленых помидорчиков?
Только соленые помидорчики по моему фирменному рецепту! Правда-правда, у меня постоянно спрашивают, как эта закуска получается такой сочной. Сейчас расскажу, в чем секрет 🥰
Все маринованные закуски я делаю со специями Индана. У них самый яркий аромат и вкус. Чаще всего покупаю лавровый лист и душистый перец. Они натуральные и очень ароматные, и блюда с ними получаются особенно вкусными. А это для меня самое главное в специях. Просто попробуйте!
А вот и рецепт моих фирменных помидоров. Сохраняйте 🧡
▪️6 веточек петрушки
▪️8 зонтиков укропа
▪️3 зубчика чеснока
▪️3 сушеных лавровых листа Индана
▪️9 горошин душистого перца Индана
▪️1,5-2 кг помидоров
▪️примерно 1,5 л воды
▪️2,5 столовой ложки соли
▪️100 г сахара
▪️1,5 столовой ложки уксуса 9% Подготавливаем рассол, укладываем помидоры в банку и заливаем до краев. Даем настояться и…съедаем первую банку сразу, потому что устоять невозможно! А все остальное оставляем до зимы, чтобы порадовать близких аппетитной закуской 🥰
Кстати, если поделиться своим рецептом закруток в социальных сетях Индана, то можно выиграть бокс с приправами и специями от бренда.
Подписывайтесь на их странички в ВКонтакте и Одноклассники и участвуйте в конкурсе!
Что может быть вкуснее соленых помидорчиков?
Только соленые помидорчики по моему фирменному рецепту! Правда-правда, у меня постоянно спрашивают, как эта закуска получается такой сочной. Сейчас расскажу, в чем секрет 🥰
Все маринованные закуски я делаю со специями Индана. У них самый яркий аромат и вкус. Чаще всего покупаю лавровый лист и душистый перец. Они натуральные и очень ароматные, и блюда с ними получаются особенно вкусными. А это для меня самое главное в специях. Просто попробуйте!
А вот и рецепт моих фирменных помидоров. Сохраняйте 🧡
▪️6 веточек петрушки
▪️8 зонтиков укропа
▪️3 зубчика чеснока
▪️3 сушеных лавровых листа Индана
▪️9 горошин душистого перца Индана
▪️1,5-2 кг помидоров
▪️примерно 1,5 л воды
▪️2,5 столовой ложки соли
▪️100 г сахара
▪️1,5 столовой ложки уксуса 9% Подготавливаем рассол, укладываем помидоры в банку и заливаем до краев. Даем настояться и…съедаем первую банку сразу, потому что устоять невозможно! А все остальное оставляем до зимы, чтобы порадовать близких аппетитной закуской 🥰
Кстати, если поделиться своим рецептом закруток в социальных сетях Индана, то можно выиграть бокс с приправами и специями от бренда.
Подписывайтесь на их странички в ВКонтакте и Одноклассники и участвуйте в конкурсе!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат-микс с жареным сыром
Содержание:
латук
помидоры
Огурец
Красный перец
1 маленькая белая и красная луковица
Петрушка
зеленые и черные оливки
▫️▫️▫️
Для соуса:
1/2 лимона
2 столовые ложки (растительного) уксуса
4 столовые ложки оливкового масла
соль и перец
Жареный сыр или Халлуми
Немного оливкового масла, черный перец и кайенский перец (перемешать)
Нарежьте сыр и обжарьте его на сковороде-гриль до золотистого цвета. Затем сбрызните оливковым маслом и специями и подавайте к салату.
Содержание:
латук
помидоры
Огурец
Красный перец
1 маленькая белая и красная луковица
Петрушка
зеленые и черные оливки
▫️▫️▫️
Для соуса:
1/2 лимона
2 столовые ложки (растительного) уксуса
4 столовые ложки оливкового масла
соль и перец
Жареный сыр или Халлуми
Немного оливкового масла, черный перец и кайенский перец (перемешать)
Нарежьте сыр и обжарьте его на сковороде-гриль до золотистого цвета. Затем сбрызните оливковым маслом и специями и подавайте к салату.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Цветная капуста, запеченная с чили и лаймом, очень вкусная, яркая и является идеальным гарниром. Это чудесное сочетание сладкого и острого, с легкой остротой сока лайма.
Так просто приготовить, полезно и так ВКУСНО!
Ингредиенты:
-1 средняя цветная капуста, разрезанная на соцветия
-1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
-1 чайная ложка паприки
-1 чайная ложка чесночного порошка
-1/2 чайной ложки соли
-черный перец
Соус
-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
-цедра 1 лайма
- сок 1/2 лайма
-1 столовая ложка меда
-1 чайная ложка хлопьевgluten-free
-свежая петрушка, мелко нарезанная
Инструкции:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов C.
2. В большой миске смешайте соцветия цветной капусты, оливковое масло, паприку, чесночный порошок, соль и перец.
3. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите приправленные соцветия в один слой. Запекайте 20–30 минут или пока края не подрумянятся, а внутренняя часть не станет мягкой.
4. Для соуса добавьте все ингредиенты в небольшую кастрюлю и варите на слабом огне около 1 минуты.
5. Вылейте соус на цветную капусту и подавайте. Наслаждаться!
Так просто приготовить, полезно и так ВКУСНО!
Ингредиенты:
-1 средняя цветная капуста, разрезанная на соцветия
-1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
-1 чайная ложка паприки
-1 чайная ложка чесночного порошка
-1/2 чайной ложки соли
-черный перец
Соус
-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
-цедра 1 лайма
- сок 1/2 лайма
-1 столовая ложка меда
-1 чайная ложка хлопьев
-свежая петрушка, мелко нарезанная
Инструкции:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов C.
2. В большой миске смешайте соцветия цветной капусты, оливковое масло, паприку, чесночный порошок, соль и перец.
3. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите приправленные соцветия в один слой. Запекайте 20–30 минут или пока края не подрумянятся, а внутренняя часть не станет мягкой.
4. Для соуса добавьте все ингредиенты в небольшую кастрюлю и варите на слабом огне около 1 минуты.
5. Вылейте соус на цветную капусту и подавайте. Наслаждаться!