Галерея КРАСОТЫАрТома
87 subscribers
277 photos
93 videos
8 links
Канал о здоровье и красоте, питании и спорте

Каждому подписчику бесплатная консультация по правильному питанию, пишите: @amirdtoma
Download Telegram
Что надеть на вечер?

Мы подготовили порцию вдохновения — яркие и неповторимые вечерние образы.

Листайте карусель и пишите в комментариях номера полюбившихся нарядов🥰

#ГКстиль
Как правильно бегать? Простая инструкция 🍏

Для того, чтобы начать бегать, не нужен абонемент в элитный фитнес-клуб. Достаточно ближайшего парка и красивой спортивной формы (исключительно для настроения!).

Но чтобы первая тренировка вдохновила и зарядила, нужно знать простые правила.

Какие? Листай карусель, там все подробности ➡️

#ГКспорт
А вы знали, что 19 ноября был Международный мужской день?💪🏻

Да, именно тогда нужно было не забыть поздравлять всех парней без исключения😉

Парни часто забывают о том, как важно правильно питаться.
Все чаще предпочитая фастфуд полноценному обеду.
Если вдруг кто-то забыл поздравить, то никогда не поздно это сделать, особенно если это связано со здоровьем! 😉

Отличным подарком станет мужская программа питания от Herbalife Nutrition.

Она представлена в трех вариантах: Базовая, Расширенная и Продвинутая.

Хотите добиться максимального результата? Обратитесь к Персональному Консультанту, чтобы подобрать продукты.

Пока нет персонального Консультанта по питанию?
Пишите мне
@amirdtoma, я с удовольствием им стану ❤️

#опродукте
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как получилось вернуть Таню к жизни?

Расскажем уже в это воскресенье в 11:00! Смотрите новый выпуск на нашем канале 😉

#откройсебязаново
Отличного ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ Всем!😃😍

Для тех, кто снижает или контролирует вес, пожелание, пожалуй, самое актуальное! 😉
Ведь в итоге всё решит именно он - наш обмен веществ!

Многие относятся к нему, как к данности, которую нельзя изменить.
"У меня замедленный обмен веществ" - такой диагноз ставят себе многие самостоятельно, никак не подкрепив это логикой и фактами.🙄
Но так проще оправдать своё бездействие и нежелание приводить себя в порядок. 😏

Хотите узнать всё про обмен веществ в нашем организме?

Тогда подключайтесь к нашей Азбуке Сбалансированного Питания!

Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.

Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!

Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!

Ссылка для подключения👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выпуск 11. Таня

Как снова почувствовать себя счастливой?

Рецепт простой: сожгите вещи из старой жизни, устройте себе испытание на квадрациклах и пройдитесь по магазинам с @matblanche. Именно так и сделала наша новая героиня.

Что из этого вышло? Смотри уже сейчас 👆

Как тебе такой финал? 😏

#откройсебязаново
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как выйти из созависимых отношений?

«Я без тебя не могу, но и с тобой мне плохо».

Эта фраза отлично описывает то, что испытывает человек, находящийся в созависимых отношениях. Такое происходит, когда один из партнеров назойливо пытается контролировать другого. Еще один признак: в отношениях часто присутствуют манипуляции и требования измениться. Оба партнера страдают из-за сильной привязанности, собственные интересы отодвигаются на второй план.

Как выйти из таких отношений? И что делать, если хочется сохранить семью?

Ответы на эти вопросы знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров.

Обязательно посмотрите видео, если узнали в описании своих близких.

А вы сталкивались с созависимыми отношениями?

#ГКпсихология