Для ресурсного состояния. Путешествие в свой внутренний мир, для поиска ресурсов. #ресурс #релаксация #медитация
Хотите больше:
Платная группа: Цифровая гипнотерапия, медитация, осознанность.
https://tttttt.me/tribute/app?startapp=s5WG

Гипнотерапия — это путь внутрь, в самые глубины твоего существа, туда, где живут тени и свет, где сознание сливается с подсознанием в вечном танце. В этом состоянии, между явью и сном, где разум отпускает контроль, ты начинаешь видеть истинную суть своих страхов, обид и тревог. Это — не магия и не искусство манипуляции, но возможность заглянуть в самую глубину своей души, где скрыты ответы на вопросы, которые мы боимся задать.

Ты словно странник, переходящий границы, ведущий диалог с собственными страхами и сомнениями, которые, казалось бы, невозможно победить. Под звуки тихого голоса, вводящего тебя в гипноз, твой разум обретает свободу. Всё наносное уходит, и остаётся лишь то, что было сокрыто в тебе с самого начала. Это путешествие — не для слабых. Это встреча с тем, что ты так долго скрывал от себя. И только через это принятие и осознание приходит настоящее исцеление.

Гипнотерапия не даёт тебе новых истин — она лишь открывает двери в твой собственный мир. В нём ты сам находишь ответы, проходишь через боль и страх, чтобы выйти на свет. Как говорил Гессе, «в каждом из нас есть тьма и свет». Гипнотерапия — это способ принять и обнять обе стороны, чтобы стать целостным.

#гипноз #медитация #ресурс #релаксация

Погрузитесь в мир осознанности, расслабления, душевной легкости и ресурса.  #ресурс #релаксация #медитация
Хотите больше: 
Платная группа: Цифровая гипнотерапия, медитация, осознанность. 
https://tttttt.me/tribute/app?startapp=s5WG

Каковы преимущества осознанности?

Осознанность приносит множество полезных эффектов в разных аспектах нашей жизни. Вот лишь некоторые из них:

1. Жизнь настоящим моментом: Осознанность помогает вам оставаться в настоящем. Когда вы развиваете эту практику, вы фокусируетесь на том, что происходит прямо сейчас, вместо того чтобы переживать о прошлом, которое нельзя изменить, или беспокоиться о будущем, которое невозможно предсказать.

2. Укрепление эмоционального интеллекта (ЭИ): Осознанность способствует развитию ЭИ, позволяя вам лучше осознавать свои эмоции, мысли и действия. Это помогает вам лучше взаимодействовать с окружающими, избегать неумышленных обид и ценить положительные моменты своей жизни.

3. Снижение стресса и перепадов настроения: Исследования показывают, что осознанность способствует снижению уровня стресса и помогает стабилизировать эмоциональное состояние. Кроме того, она способствует развитию эмпатии и альтруизма.

4. Положительное влияние на мозг: Практика осознанности способствует увеличению плотности серого вещества в мозге в областях, отвечающих за память, контроль эмоций и обучение.

5. Польза для тела: Осознанная медитация способствует улучшению здоровья. Исследования показали, что регулярная практика осознанности помогает увеличивать количество антител, укрепляющих иммунную систему.

6. Улучшение отношений: Осознанность улучшает как профессиональные, так и личные отношения. Когда вы полностью присутствуете в моменте, это способствует развитию сочувствия, сострадания, честности и внимания, что укрепляет доверие и понимание в отношениях.

#Осознанность #ЭмоциональныйИнтеллект #Здоровье #Стресс #Медитация #Психология #Эмпатия #Счастье