Много сказано и написано насчет своей продуктивности на работе и в учебе. Но что насчет своего личного времени? Почему все стараются быть максимально эффективными ради своего работодателя, но забывают про себя?

Правильное отношение, это смотреть на свое свободное время так же, как и на рабочее. Только вместо текущей рабочей задачи в центре внимание должны быть вы сами. Ваша цель это развить свои полезные навыки, получить новые знания, совершенствоваться в своих личных начинаниях. Трата времени на смешные картинки в интернете нужна в ограниченном объеме, так как не приближает вас к цели саморазвития.

Гораздо полезнее посмотреть хорошее кино или послушать музыку, не говоря уже о чтении или практике в интересующей вас сфере деятельности:
https://freefacts.ru/semejnyj-dosug-s-detmi-roditelyami/

#саморазвитие

​​Привычки и цели

Когда вы ставите себе новые цели, в достижении успеха всегда важную роль имеет самодисциплина и привычки.

Есть известная поговорка «для успеха необязательно делать сверхсложные вещи — достаточно регулярно делать много простых, но важных вещей».

Привычки могут как помогать, так и мешать вам в достижении результатов. Посмотрите на свой распорядок дня и проанализируйте, от чего в своем режиме вы хотели бы отказаться. Банально говоря, привычка поздно вставать по выходным не поможет вам быстрее справиться с работой по дому или другими личными делами.

Когда формулируете новые привычки, очень важна точность формулировки.
Допустим вы хотите улучшить свою физическую форму, сбросить лишнее и увеличить мышечную массу. «Надо заниматься спортом» — не привычка, а ни к чему не обязывающая фраза.
А вот «Спортзал по средам и субботам в 20:00» — совсем другое дело и другая дисциплина.
#саморазвитие

​​Знания иногда отупляют

Мы привыкли считать, что смотреть телевизор — потеря времени и короткий путь к деградации, поэтому с удовольствием тратим время в соцсетях. Новостные ленты, которые можно открыть в любую минуту, гораздо доступнее телевизора, где интересная программа идет по расписанию. По данным ученых, объем потребляемой информации за последние тридцать лет вырос в 5 раз! Важно заметить: если полученная информация никак не применяется в жизни, то это информационный мусор. Чем чаще человек отвлекается на информационные источники (читает личные сообщения, почту или новости), тем сильнее ухудшается его интеллектуальный уровень. По результатам исследований, регулярное отвлечение внимания в течение дня, приводит к снижению показателя IQ на 10 пунктов. Поэтому следите и за частотой, и за объемом потребления информации!

#саморазвитие

Много сказано и написано насчет своей продуктивности на работе и в учебе. Но что насчет своего личного времени? Почему все стараются быть максимально эффективными ради своего работодателя, но забывают про себя?

Правильное отношение, это смотреть на свое свободное время так же, как и на рабочее. Только вместо текущей рабочей задачи в центре внимание должны быть вы сами. Ваша цель это развить свои полезные навыки, получить новые знания, совершенствоваться в своих личных начинаниях. Трата времени на смешные картинки в интернете нужна в ограниченном объеме, так как не приближает вас к цели саморазвития.

Гораздо полезнее посмотреть хорошее кино или послушать музыку, не говоря уже о чтении или практике в интересующей вас сфере деятельности:
https://freefacts.ru/semejnyj-dosug-s-detmi-roditelyami/

#саморазвитие

Много сказано и написано насчет своей продуктивности на работе и в учебе. Но что насчет своего личного времени? Почему все стараются быть максимально эффективными ради своего работодателя, но забывают про себя?

Правильное отношение, это смотреть на свое свободное время так же, как и на рабочее. Только вместо текущей рабочей задачи в центре внимание должны быть вы сами. Ваша цель это развить свои полезные навыки, получить новые знания, совершенствоваться в своих личных начинаниях. Трата времени на смешные картинки в интернете нужна в ограниченном объеме, так как не приближает вас к цели саморазвития.

Гораздо полезнее посмотреть хорошее кино или послушать музыку, не говоря уже о чтении или практике в интересующей вас сфере деятельности:
https://freefacts.ru/semejnyj-dosug-s-detmi-roditelyami/

#саморазвитие