Лишний вес ухудшает память
Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах в мозге, снижая память.
В рамках эксперимента учёные наблюдали за группой людей от 18 до 35 лет и выяснили, что более высокий индекс массы тела связан с плохими результатами тестов на память.
Ожирение также приводит к более высокому риску развития болезни Альцгеймера.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах в мозге, снижая память.
В рамках эксперимента учёные наблюдали за группой людей от 18 до 35 лет и выяснили, что более высокий индекс массы тела связан с плохими результатами тестов на память.
Ожирение также приводит к более высокому риску развития болезни Альцгеймера.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
👍7💯4❤2
Скидки на ОЗОНЕ 😊😉
💊Легкодоступное железо в хелатной форме.
Без побочных эффектов со стороны ЖКТ.
хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка.
•состав усилен витаминами нового поколения в коэнзимных формах (витамин С, витамин В9 и В12) для лучшего усвоения;
•удобный приём – всего 1 таблетка (капсула) в день;
Смотри ЗДЕСЬ
💊Легкодоступное железо в хелатной форме.
Без побочных эффектов со стороны ЖКТ.
хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка.
•состав усилен витаминами нового поколения в коэнзимных формах (витамин С, витамин В9 и В12) для лучшего усвоения;
•удобный приём – всего 1 таблетка (капсула) в день;
Смотри ЗДЕСЬ
👍1🤔1
💥💡ФИНАНСОВЫЙ ЛАЙФХАК!
Оформляйте кредитную Platinum карту от Т-банка по ссылкам ниже – и получите 2000₽ на счёт с БЕСПЛАТНЫМ ОБСЛУЖИВАНИЕМ НАВСЕГДА + ПОЛУЧАЙТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕНТЫ С КРЕДИТНЫХ КАРТ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВСЁМ ЭТИМ БЕЗ КОМИССИЙ!
Суть гениальной схемы проста:
Читайте ниже, как получить доступ к уникальной возможности – получить 2000руб + ежемесячно проценты с кредитных денег абсолютно БЕСПЛАТНО! И это не шутка, а реальная акция, которой грех не воспользоваться. ⏳
• Оформляйте дебетовую карту Black (если у вас её нет) и кредитную Platinum карты по ссылкам ниже – и получайте БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НАВСЕГДА! 🎁 Это уже само по себе выгодно.
💸 Устали от платных переводов? Забудьте о них!
Тинькофф Банк разрешает переводы до 200.000 руб. в месяц по кредитным картам без комиссий и с льготным периодом.
• Бесплатные переводы с кредитки:
✅ Без подписки: до 50 000 ₽/мес
🔥С подпиской PRO до 100 000 ₽/мес - получить PRO 2 месяца бесплатно по акции
💥 С подпиской PREMIUM: до 200 000 ₽/мес.
• Беспроцентный лимит обновляется каждый месяц! Это значит, что вы можете повторять эту операцию снова и снова.
• Курьерская доставка карт – БЫСТРО и БЕСПЛАТНО! Никаких очередей и траты времени.
• И Вы Получаете доступ к деньгам банка, не платя ни копейки процентов и комиссий по льготному периоду и лимиту.
• Пользуйтесь деньгами, инвестируйте их, или просто положите на накопительный счет под 10-11% годовых (с тарифами PRO и PREMIUM) 📈 Пусть деньги работают на вас
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР:
↪️ В начале льготного периода переводите 100-200 000 руб. с кредитной карты на накопительный счет(10-11% годовых) или в фонд ликвидности $TMON(от 17% годовых) и получайте пассивный доход.
💰 За время льготного периода (обычно до 65 дней) "накапает" приятный бонус.
Это простая законная схема позволяет ежемесячно получать от 2.000руб. А если у членов семьи несколько кредиток, тем более!
⚠️❗️Главное – вовремя вернуть деньги на кредитку до окончания льготного периода, чтобы избежать процентов. И после возврата взять снова на 65 дней и так до бесконечности!
• Не забудьте и про "кубышку" от Т-банка – еще один инструмент для получения дополнительного дохода по той же схеме!
Акция ограничена по времени! Успейте оформить карты по специальным ссылкам и получить все преимущества:
✅ Получите бесплатное обслуживание НАВСЕГДА ПО PLATINUM на этой странице👇
https://tbank.ru/baf/7sKSvCr3K8O
+2000руб на ваш счёт от нас! После выполнения всех условий для получения бонуса пишите@aLrberten
И мы отправим вам 2000руб! Разделим с вами бонусы пополам.
ТИНЬКОФФ BLACK БЕЗ ОБСЛУЖИВАНИЯ на этой странице👇
https://www.tbank.ru/baf/3f6J3Cdc9eX
Т.о по каждой карте у вас будет с премиум беспроцентный лимит переводов с кредиток до 200 000руб, а значит если у вас две кредитки, вы можете перевести на накопительный счет от 400 000 руб без процентов.
✅ Другие выгодные предложения от T-банка с вознаграждениями
👇
https://www.tbank.ru/baf/W3TQFBBefc
Внимание! Не забывайте о разумном использовании кредитных карт и вовремя погашайте задолженность, чтобы избежать начисления процентов.
👉Читайте о других финансовых лайфхаков без рисков. Если хотите больше подобных безопасных и главное легальных схем и секретов, ставьте 🔥!
Оформляйте кредитную Platinum карту от Т-банка по ссылкам ниже – и получите 2000₽ на счёт с БЕСПЛАТНЫМ ОБСЛУЖИВАНИЕМ НАВСЕГДА + ПОЛУЧАЙТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕНТЫ С КРЕДИТНЫХ КАРТ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВСЁМ ЭТИМ БЕЗ КОМИССИЙ!
Суть гениальной схемы проста:
Читайте ниже, как получить доступ к уникальной возможности – получить 2000руб + ежемесячно проценты с кредитных денег абсолютно БЕСПЛАТНО! И это не шутка, а реальная акция, которой грех не воспользоваться. ⏳
• Оформляйте дебетовую карту Black (если у вас её нет) и кредитную Platinum карты по ссылкам ниже – и получайте БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ НАВСЕГДА! 🎁 Это уже само по себе выгодно.
💸 Устали от платных переводов? Забудьте о них!
Тинькофф Банк разрешает переводы до 200.000 руб. в месяц по кредитным картам без комиссий и с льготным периодом.
• Бесплатные переводы с кредитки:
✅ Без подписки: до 50 000 ₽/мес
🔥С подпиской PRO до 100 000 ₽/мес - получить PRO 2 месяца бесплатно по акции
💥 С подпиской PREMIUM: до 200 000 ₽/мес.
• Беспроцентный лимит обновляется каждый месяц! Это значит, что вы можете повторять эту операцию снова и снова.
• Курьерская доставка карт – БЫСТРО и БЕСПЛАТНО! Никаких очередей и траты времени.
• И Вы Получаете доступ к деньгам банка, не платя ни копейки процентов и комиссий по льготному периоду и лимиту.
• Пользуйтесь деньгами, инвестируйте их, или просто положите на накопительный счет под 10-11% годовых (с тарифами PRO и PREMIUM) 📈 Пусть деньги работают на вас
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР:
↪️ В начале льготного периода переводите 100-200 000 руб. с кредитной карты на накопительный счет(10-11% годовых) или в фонд ликвидности $TMON(от 17% годовых) и получайте пассивный доход.
💰 За время льготного периода (обычно до 65 дней) "накапает" приятный бонус.
Это простая законная схема позволяет ежемесячно получать от 2.000руб. А если у членов семьи несколько кредиток, тем более!
⚠️❗️Главное – вовремя вернуть деньги на кредитку до окончания льготного периода, чтобы избежать процентов. И после возврата взять снова на 65 дней и так до бесконечности!
• Не забудьте и про "кубышку" от Т-банка – еще один инструмент для получения дополнительного дохода по той же схеме!
Акция ограничена по времени! Успейте оформить карты по специальным ссылкам и получить все преимущества:
✅ Получите бесплатное обслуживание НАВСЕГДА ПО PLATINUM на этой странице👇
https://tbank.ru/baf/7sKSvCr3K8O
+2000руб на ваш счёт от нас! После выполнения всех условий для получения бонуса пишите@aLrberten
И мы отправим вам 2000руб! Разделим с вами бонусы пополам.
ТИНЬКОФФ BLACK БЕЗ ОБСЛУЖИВАНИЯ на этой странице👇
https://www.tbank.ru/baf/3f6J3Cdc9eX
Т.о по каждой карте у вас будет с премиум беспроцентный лимит переводов с кредиток до 200 000руб, а значит если у вас две кредитки, вы можете перевести на накопительный счет от 400 000 руб без процентов.
✅ Другие выгодные предложения от T-банка с вознаграждениями
👇
https://www.tbank.ru/baf/W3TQFBBefc
Внимание! Не забывайте о разумном использовании кредитных карт и вовремя погашайте задолженность, чтобы избежать начисления процентов.
👉Читайте о других финансовых лайфхаков без рисков. Если хотите больше подобных безопасных и главное легальных схем и секретов, ставьте 🔥!
❤3🔥2👍1😱1
Тошнит и знобит? Возможно, тепловой удар
Сейчас в Москве и на большей части европейской территории царит такая духота и жара, что можно запросто получить тепловой удар. Обратите внимание – я пишу не «солнечный», а именно тепловой. Для теплового удара не обязательно быть на солнцепеке, он вообще может развиться в любое время года, если человек будет находится в очень жарком, душном пространстве. Например, в закрытой машине и тд.
Признаки
1. Покраснение кожи. Она может быть, как сухой, так и влажной, в зависимости от обстоятельств.
2. Слабость, вплоть до обморочного состояния, галлюцинации в тяжелых случаях.
3. Частый, слабый, поверхностный пульс
4. Учащенное дыхание, одышка.
5. Пульсирующая головная боль.
6. Головокружение.
7. Судороги.
8. Тошнота или рвота.
9. Нарушение координации.
10. Диарея
Кто в группе риска
1. Дети, потому что, заиграясь, они не могут объективно оценить степень своего самочувствия.
2. Пожилые люди, они могут уснуть на солнце, на лавочке или потерять сознание.
3. Люди с сердечно-сосудистыми болезнями, с сахарным диабетом, с ожирением и др. серьезными диагнозами.
4. Люди в алкогольном опьянении.
Как помочь
1. Вызовите скорую помощь.
2. До приезда скорой - надо перетащить человека в тень или в прохладное помещение. Ноги выше головы - это создаст приток крови к голове и сердцу
3. Важно снять с человека одежду, которая сковывает его тело - пояса, галстуки, бюстгальтер и т.д.
4. Если человек способен пить, то обязательно напоите его прохладной (но не ледяной) водой, причем как можно больше, не меньше стакана.
Учтите также, что с потом или рвотой человек теряет жизненно необходимые микроэлементы, поэтому важно их восполнить, например, самым простым регидроном.
5. Можно положить поверх тела простынь, смоченную в прохладной воде. А на шею и в область паха – лед или хладагенты. Но ненадолго! Холод в области шеи может вызвать спазм сосудов и нарушить кровоснабжение головного мозга. В области паха – вызвать переохлаждение.
Что нужно делать, чтобы избежать теплового удара
1. Всегда носите с собой воду и пейте ее небольшими глотками постоянно.
2. Не находитесь долго под открытым солнцем или в душных и жарких помещениях.
3. Носите одежду из натуральных и светлых тканей, свободного покроя и отводящую влагу и тепло.
4. На голове должна быть шляпа или панама, также светлых оттенков и из легких тканей.
5. Избегайте находится на улице после 11 и до 17 часов. Это время лучше провести под кондиционером.
6. Не употребляйте на жаре алкоголь, даже пиво и холодное шампанское.
Сейчас в Москве и на большей части европейской территории царит такая духота и жара, что можно запросто получить тепловой удар. Обратите внимание – я пишу не «солнечный», а именно тепловой. Для теплового удара не обязательно быть на солнцепеке, он вообще может развиться в любое время года, если человек будет находится в очень жарком, душном пространстве. Например, в закрытой машине и тд.
Признаки
1. Покраснение кожи. Она может быть, как сухой, так и влажной, в зависимости от обстоятельств.
2. Слабость, вплоть до обморочного состояния, галлюцинации в тяжелых случаях.
3. Частый, слабый, поверхностный пульс
4. Учащенное дыхание, одышка.
5. Пульсирующая головная боль.
6. Головокружение.
7. Судороги.
8. Тошнота или рвота.
9. Нарушение координации.
10. Диарея
Кто в группе риска
1. Дети, потому что, заиграясь, они не могут объективно оценить степень своего самочувствия.
2. Пожилые люди, они могут уснуть на солнце, на лавочке или потерять сознание.
3. Люди с сердечно-сосудистыми болезнями, с сахарным диабетом, с ожирением и др. серьезными диагнозами.
4. Люди в алкогольном опьянении.
Как помочь
1. Вызовите скорую помощь.
2. До приезда скорой - надо перетащить человека в тень или в прохладное помещение. Ноги выше головы - это создаст приток крови к голове и сердцу
3. Важно снять с человека одежду, которая сковывает его тело - пояса, галстуки, бюстгальтер и т.д.
4. Если человек способен пить, то обязательно напоите его прохладной (но не ледяной) водой, причем как можно больше, не меньше стакана.
Учтите также, что с потом или рвотой человек теряет жизненно необходимые микроэлементы, поэтому важно их восполнить, например, самым простым регидроном.
5. Можно положить поверх тела простынь, смоченную в прохладной воде. А на шею и в область паха – лед или хладагенты. Но ненадолго! Холод в области шеи может вызвать спазм сосудов и нарушить кровоснабжение головного мозга. В области паха – вызвать переохлаждение.
Что нужно делать, чтобы избежать теплового удара
1. Всегда носите с собой воду и пейте ее небольшими глотками постоянно.
2. Не находитесь долго под открытым солнцем или в душных и жарких помещениях.
3. Носите одежду из натуральных и светлых тканей, свободного покроя и отводящую влагу и тепло.
4. На голове должна быть шляпа или панама, также светлых оттенков и из легких тканей.
5. Избегайте находится на улице после 11 и до 17 часов. Это время лучше провести под кондиционером.
6. Не употребляйте на жаре алкоголь, даже пиво и холодное шампанское.
👍4
Плавимся, но не сдаемся! 🥵
Про тепловой удар, его причины и симптомы мы уже поговорили в посте выше и даже немного прошлись по способам борьбы с жарой. Но давайте подробнее остановимся на том, как вести себя, когда на термометре под +30 (а то и выше). Ведь для нашего организма (особенно для сосудов, сердца и эндокринной системы) такие температуры — серьезный стресс.
ЧЕК-ЛИСТ ПО ВЫЖИВАНИЮ В ЖАРУ
💧 1. Пьем ВОДУ (именно воду!)
Главная ошибка в жару — спасаться ледяной газировкой, пакетированными соками, квасом, сладким айс-латте или, тем более, алкоголем. Сахар провоцирует скачок инсулина, усиливает жажду, задерживает жидкость (привет, отеки!) и дает лишнюю нагрузку на сосуды. Пейте чистую воду. Много. В жару норму можно смело увеличивать норму. Носите бутылку с собой и делайте пару глотков каждые 15-20 минут, не дожидаясь сильной жажды. Отлично подойдет вода с лимоном, мятой, если вам хочется вкуса.
⏰ 2. Соблюдаем режим «сиесты»
С 11:00 до 16:00 солнце работает на максималках, превращаясь из ласкового в агрессивное. Это время максимального риска получить тепловой удар или ожог. В эти часы старайтесь находиться в тени или в прохладном помещении. Если выйти необходимо — передвигайтесь перебежками по теневой стороне улицы.
☀️ 3. SPF — это не маркетинг, это щит.
Фотостарение и риск меланомы никто не отменял. Загар — это, по сути, защитная реакция кожи на повреждение. Наносите солнцезащитный крем (желательно SPF 50 или больше) за 20 минут до выхода на улицу. Не забывайте про шею, уши, зону декольте и кисти рук. Если вы сильно потеете или купаетесь — обновляйте крем каждые 2 часа.
🧢 4. Меняем гардероб
Синтетика в жару работает как парник. Тело не дышит, нарушается терморегуляция. Только свободный крой и натуральные ткани (хлопок, лен, муслин). И, пожалуйста, не забывайте головной убор! Панама или кепка спасут вашу голову от перегрева, а солнцезащитные очки с UV-фильтром — уберегут сетчатку и спасут от мимических морщин.
🥗 5. Облегчаем рацион
Переваривание тяжелой, жирной пищи требует от организма много энергии, которой в жару и так не хватает. Делайте упор на свежие овощи, зелень, ягоды, нежирную рыбу или птицу.
Неочевидные лайфхаки как охладиться:
- Забудьте про ледяной душ. Холодная вода вызывает спазм сосудов, и тело «запирает» жар внутри. Поможет теплый душ: он расширит сосуды, и организм начнет активно отдавать тепло.
- Охлаждайте «точки пульса». Если перегрелись, подставьте запястья под струю прохладной воды или приложите влажный платок к шее сзади. Здесь сосуды ближе всего к коже — так вы быстро остудите кровь во всем теле.
- Пейте горячий чай. Секрет жителей пустынь: горячий напиток заставляет организм потеть и охлаждаться естественным путем. Ледяная вода лишь временно обманывает рецепторы, но не спасает от перегрева.
- Не переборщите с кондиционером. Разница между улицей и домом должна быть не более 5-7 градусов. Ставите +18, когда за окном +30? Ждите скачков давления и летней ангины.
А как вы переносите высокие температуры?
🥲 - спасаюсь под кондиционером;
👍🏻 - пью много воды;
😁 - сбегаю за город;
🔥 - я не спасаюсь от жары, я ею наслаждаюсь!
Ваша доктор Павлова
✈️ Отправить пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
Про тепловой удар, его причины и симптомы мы уже поговорили в посте выше и даже немного прошлись по способам борьбы с жарой. Но давайте подробнее остановимся на том, как вести себя, когда на термометре под +30 (а то и выше). Ведь для нашего организма (особенно для сосудов, сердца и эндокринной системы) такие температуры — серьезный стресс.
ЧЕК-ЛИСТ ПО ВЫЖИВАНИЮ В ЖАРУ
💧 1. Пьем ВОДУ (именно воду!)
Главная ошибка в жару — спасаться ледяной газировкой, пакетированными соками, квасом, сладким айс-латте или, тем более, алкоголем. Сахар провоцирует скачок инсулина, усиливает жажду, задерживает жидкость (привет, отеки!) и дает лишнюю нагрузку на сосуды. Пейте чистую воду. Много. В жару норму можно смело увеличивать норму. Носите бутылку с собой и делайте пару глотков каждые 15-20 минут, не дожидаясь сильной жажды. Отлично подойдет вода с лимоном, мятой, если вам хочется вкуса.
⏰ 2. Соблюдаем режим «сиесты»
С 11:00 до 16:00 солнце работает на максималках, превращаясь из ласкового в агрессивное. Это время максимального риска получить тепловой удар или ожог. В эти часы старайтесь находиться в тени или в прохладном помещении. Если выйти необходимо — передвигайтесь перебежками по теневой стороне улицы.
☀️ 3. SPF — это не маркетинг, это щит.
Фотостарение и риск меланомы никто не отменял. Загар — это, по сути, защитная реакция кожи на повреждение. Наносите солнцезащитный крем (желательно SPF 50 или больше) за 20 минут до выхода на улицу. Не забывайте про шею, уши, зону декольте и кисти рук. Если вы сильно потеете или купаетесь — обновляйте крем каждые 2 часа.
🧢 4. Меняем гардероб
Синтетика в жару работает как парник. Тело не дышит, нарушается терморегуляция. Только свободный крой и натуральные ткани (хлопок, лен, муслин). И, пожалуйста, не забывайте головной убор! Панама или кепка спасут вашу голову от перегрева, а солнцезащитные очки с UV-фильтром — уберегут сетчатку и спасут от мимических морщин.
🥗 5. Облегчаем рацион
Переваривание тяжелой, жирной пищи требует от организма много энергии, которой в жару и так не хватает. Делайте упор на свежие овощи, зелень, ягоды, нежирную рыбу или птицу.
Неочевидные лайфхаки как охладиться:
- Забудьте про ледяной душ. Холодная вода вызывает спазм сосудов, и тело «запирает» жар внутри. Поможет теплый душ: он расширит сосуды, и организм начнет активно отдавать тепло.
- Охлаждайте «точки пульса». Если перегрелись, подставьте запястья под струю прохладной воды или приложите влажный платок к шее сзади. Здесь сосуды ближе всего к коже — так вы быстро остудите кровь во всем теле.
- Пейте горячий чай. Секрет жителей пустынь: горячий напиток заставляет организм потеть и охлаждаться естественным путем. Ледяная вода лишь временно обманывает рецепторы, но не спасает от перегрева.
- Не переборщите с кондиционером. Разница между улицей и домом должна быть не более 5-7 градусов. Ставите +18, когда за окном +30? Ждите скачков давления и летней ангины.
А как вы переносите высокие температуры?
🥲 - спасаюсь под кондиционером;
👍🏻 - пью много воды;
😁 - сбегаю за город;
🔥 - я не спасаюсь от жары, я ею наслаждаюсь!
Ваша доктор Павлова
✈️ Отправить пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
🔥13👍11❤6
Forwarded from 🎻 МИКС ПОЗИТИВА 🎥 СМЕХ, ЮМОР, ИЗБРАННОЕ
Игра отлично подходит для ежедневной умственной разминки. Эта игра помогает тренировать мозг, стимулируя поиск слов и ассоциативных связей. Кроме того, игра служит способом переключиться, получить положительные эмоции a в версии от Т-Банка, заработать бонусы и получить денежные призы.
Легкие правила, можно играть в любом месте👇👇👇без вложений...
Тренируете мозг? Каковы ваши результаты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☝️🧩Тревожный рюкзачок, который спасёт жизнь.
Как взять необходимое?
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
Как взять необходимое?
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
🔥22👍20❤7
❗️🦟 Важно знать всем: по укусу на теле можно понять, какое насекомое вас укусило и насколько это опасно
Распространите сообщение
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
• Комар — Одна зудящая припухлость, появляется быстро — иногда уже через несколько минут.⚠️ Обратитесь за помощью при отёке лица или губ, затруднённом дыхании и головокружении. Если вам ещё хуже, то звоните сразу в «скорую» 112 или 103.
• Муравей — Покраснение с белой точкой в центре, возможны жжение и зуд на несколько дней.
• Клещ — Опасный признак — растущее «кольцевое» покраснение. Даже без боли требует обращения к врачу.
• Постельные клопы — Укусы идут группами или линией, чаще после сна на открытых участках кожи.
• Пчела — Отёк и возможное жало, которое важно аккуратно удалить.
• Блохи — Мелкие множественные укусы, чаще на ногах и лодыжках.
• Паук — Покраснение с точкой в центре — важно следить, не увеличивается ли воспаление.
• Оса — Более болезненный укус, обычно без жала.
Распространите сообщение
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
🙏11👍4❤1
Обратите внимание на чагу
Чага, которую также называют березовый гриб, — это мощное природное средство для поддержки иммунитета.
Она содержит вещества, которые активизируют защитные силы организма. Регулярное употребление способствует росту уровня лейкоцитов, стимулируя производство лимфоцитов, моноцитов, нейтрофилов, базофилов и эозинофилов.
Это помогает вашему организму эффективнее сопротивляться токсинам, вирусам, бактериям и грибковым инфекциям.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
Чага, которую также называют березовый гриб, — это мощное природное средство для поддержки иммунитета.
Она содержит вещества, которые активизируют защитные силы организма. Регулярное употребление способствует росту уровня лейкоцитов, стимулируя производство лимфоцитов, моноцитов, нейтрофилов, базофилов и эозинофилов.
Это помогает вашему организму эффективнее сопротивляться токсинам, вирусам, бактериям и грибковым инфекциям.
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
👍13❤1
Сохраните подборку вкусных и полезных перекусов с финиками
Иногда тело просит не просто шоколадку, а сочетание ингредиентов, которое даст энергию, надолго утолит голод и обеспечит организм ценными нутриентами 💛
✨ Финики + тыквенные семечки
Источник магния, цинка и полезных жиров.
✨ Финики + арахисовая паста
Быстрые углеводы плюс белок — чувство насыщения держится дольше.
✨ Финики + грецкие орехи
Полезные жиры и антиоксиданты в одном перекусе.
✨ Финики + фисташковая паста
Вкусно, сытно, с высоким содержанием белка и здоровых жиров.
✨ Финики + тахини
Кальций, железо и растительные жиры — идеально для баланса.
✨ Финики + кешью
Магний, медь и другие важные микроэлементы в каждом укусе.
Такие перекусы — разумная альтернатива сладостям и выпечке, особенно если вы пьёте чай и тянетесь за чем-то сладким ☕
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
Иногда тело просит не просто шоколадку, а сочетание ингредиентов, которое даст энергию, надолго утолит голод и обеспечит организм ценными нутриентами 💛
✨ Финики + тыквенные семечки
Источник магния, цинка и полезных жиров.
✨ Финики + арахисовая паста
Быстрые углеводы плюс белок — чувство насыщения держится дольше.
✨ Финики + грецкие орехи
Полезные жиры и антиоксиданты в одном перекусе.
✨ Финики + фисташковая паста
Вкусно, сытно, с высоким содержанием белка и здоровых жиров.
✨ Финики + тахини
Кальций, железо и растительные жиры — идеально для баланса.
✨ Финики + кешью
Магний, медь и другие важные микроэлементы в каждом укусе.
Такие перекусы — разумная альтернатива сладостям и выпечке, особенно если вы пьёте чай и тянетесь за чем-то сладким ☕
✈️ Отправьте пост родным и близким
⌛Оптимизируй свою жизнь
👍15❤2
Смартфоны вызывают рак? Ученые, наконец-то, могут дать окончательный ответ📱
Помните пугалки о том, что телефон «поджаривает» наши извилины и вызывает опухоли? Так вот, ученые из Южной Кореи и Японии решили поставить в этом споре жирную точку и провели перекрестные эксперименты.
Спойлер: Можете болтать сколько угодно, шапочка из фольги не понадобится 🙂
Как проходил эксперимент?
Чтобы исключить любую ошибку, ученые из института ETRI создали супер-жесткие условия. В двух странах использовали идентичных крыс, одинаковый корм и даже специально разработанные камеры облучения.
*️⃣ Группы: Взяли три группы самцов крыс (по 70 особей в каждой).
*️⃣ Срок: Крыс облучали с внутриутробного периода на протяжении 104 недель (почти вся их жизнь!).
*️⃣ Доза: Использовали сигнал 900 МГц с уровнем SAR 4 Вт/кг. Это предельный порог международных стандартов безопасности. То есть животных буквально «купали» в радиоволнах на максимуме.
И что в итоге?
Гистопатологическая экспертиза (самая точная проверка тканей) показала:
✔️ Частота опухолей во всех группах осталась в пределах естественной нормы.
✔️ Никаких отличий в состоянии мозга, сердца или надпочечников у облученных и обычных крыс не нашли.
✔️ Более того, в японской части эксперимента облучаемые крысы почему-то жили даже чуть дольше остальных (но это, скорее, совпадение, а не суперспособность).
Результаты прошли перекрестную проверку экспертов двух стран и независимый международный аудит. Теперь по этому же супер-жесткому протоколу ученые проверят влияние сетей 4G и 5G.
ВОЗ подтверждает!
Несколько лет назад был опубликован систематический обзор на эту же тему. Его заказала Всемирная организация здравоохранения. Масштаб был огромный - 63 наблюдательных исследования, охвативших 1994-2022 гг. Связи между использованием телефона и раком не обнаружено даже у тех, кто не отлипает от гаджетов.
Количество смартфонов в мире выросло в геометрической прогрессии, а статистика по раку мозга осталась на том же уровне, что и в эпоху кнопочной «Нокия»❗️
А вы боялись, что смартфон может быть связан с раком?
👍🏻 Да, были такие опасения
🔥 Нет, никогда в это не верил(а)
Ваша doctor Pavlova
💥Ошеломляющие факты
✉️Поделиться
Помните пугалки о том, что телефон «поджаривает» наши извилины и вызывает опухоли? Так вот, ученые из Южной Кореи и Японии решили поставить в этом споре жирную точку и провели перекрестные эксперименты.
Спойлер: Можете болтать сколько угодно, шапочка из фольги не понадобится 🙂
Как проходил эксперимент?
Чтобы исключить любую ошибку, ученые из института ETRI создали супер-жесткие условия. В двух странах использовали идентичных крыс, одинаковый корм и даже специально разработанные камеры облучения.
*️⃣ Группы: Взяли три группы самцов крыс (по 70 особей в каждой).
*️⃣ Срок: Крыс облучали с внутриутробного периода на протяжении 104 недель (почти вся их жизнь!).
*️⃣ Доза: Использовали сигнал 900 МГц с уровнем SAR 4 Вт/кг. Это предельный порог международных стандартов безопасности. То есть животных буквально «купали» в радиоволнах на максимуме.
И что в итоге?
Гистопатологическая экспертиза (самая точная проверка тканей) показала:
✔️ Частота опухолей во всех группах осталась в пределах естественной нормы.
✔️ Никаких отличий в состоянии мозга, сердца или надпочечников у облученных и обычных крыс не нашли.
✔️ Более того, в японской части эксперимента облучаемые крысы почему-то жили даже чуть дольше остальных (но это, скорее, совпадение, а не суперспособность).
Результаты прошли перекрестную проверку экспертов двух стран и независимый международный аудит. Теперь по этому же супер-жесткому протоколу ученые проверят влияние сетей 4G и 5G.
ВОЗ подтверждает!
Несколько лет назад был опубликован систематический обзор на эту же тему. Его заказала Всемирная организация здравоохранения. Масштаб был огромный - 63 наблюдательных исследования, охвативших 1994-2022 гг. Связи между использованием телефона и раком не обнаружено даже у тех, кто не отлипает от гаджетов.
Количество смартфонов в мире выросло в геометрической прогрессии, а статистика по раку мозга осталась на том же уровне, что и в эпоху кнопочной «Нокия»❗️
А вы боялись, что смартфон может быть связан с раком?
👍🏻 Да, были такие опасения
🔥 Нет, никогда в это не верил(а)
Ваша doctor Pavlova
💥Ошеломляющие факты
✉️Поделиться
👍11🔥3❤1