6 лучших травяных чаев для здоровья глаз🫖
#fg_rec
Когда вы в последний раз проводили день без телефона? А без ноутбука? Именно поэтому не стоит удивляться, когда заметите, что со зрением «что-то не так». Конечно не так: наше зрение не рассчитано на то, чтобы сутками смотреть в экраны с голубым светом.
•Для питания и сохранения здоровья зрения необходим один важный витамин и один очень важный микроэлемент - ретиноевая кислота, которую организм получает из витамина А с пищей.
•И цинк, который отвечает за работу важных ферментов, позволяющих эту ретиноевую кислоту трансформировать из продуктов питания.
•Также особенно важны для глаз антиоксиданты, которые мы как раз легко можем получить из растительных продуктов — темно-окрашенных овощей, ярких фруктов, но особенно темных ягод.
Немалую пользу могут принести травяные чаи с высоким содержанием активных соединений: их вкусно пить и довольно просто приготовить…
#fg_rec
Когда вы в последний раз проводили день без телефона? А без ноутбука? Именно поэтому не стоит удивляться, когда заметите, что со зрением «что-то не так». Конечно не так: наше зрение не рассчитано на то, чтобы сутками смотреть в экраны с голубым светом.
•Для питания и сохранения здоровья зрения необходим один важный витамин и один очень важный микроэлемент - ретиноевая кислота, которую организм получает из витамина А с пищей.
•И цинк, который отвечает за работу важных ферментов, позволяющих эту ретиноевую кислоту трансформировать из продуктов питания.
•Также особенно важны для глаз антиоксиданты, которые мы как раз легко можем получить из растительных продуктов — темно-окрашенных овощей, ярких фруктов, но особенно темных ягод.
Немалую пользу могут принести травяные чаи с высоким содержанием активных соединений: их вкусно пить и довольно просто приготовить…
3 летних фильма для хорошего вечера…
#fg_rec
1. «Хороший год»
Успешный лондонский менеджер Макс Скиннер наследует винодельню в Провансе от своего дяди. Прибыв во Францию, он обнаруживает, что на поместье есть еще один претендент. Это обстоятельство заставляют его задержаться на неделю, за которую он по-новому открывает для себя жизнь.
2. «Письма к Джульетте»
В Верону, тот самый город, где когда-то встретились Ромео с Джульеттой, приезжает молодая журналистка София со своим женихом. Однажды, прогуливаясь по городу, она обнаруживает письмо 1960-х годов, где таинственная Клэр пишет о своей любви, которая так и не случилась. София ставит перед собой задачу разыскать эту женщину и отправиться вместе с ней на поиски возлюбленного.
3. «Вики Кристина Барселона»
Две американки, Вики и Кристина, которые так не похожи друг на друга, отправляются в Барселону. Буквально сразу же после приезда они попадают в запутанную романтическую историю вместе с испанским художником Антонио, меняющим их навсегда.
#fg_rec
1. «Хороший год»
Успешный лондонский менеджер Макс Скиннер наследует винодельню в Провансе от своего дяди. Прибыв во Францию, он обнаруживает, что на поместье есть еще один претендент. Это обстоятельство заставляют его задержаться на неделю, за которую он по-новому открывает для себя жизнь.
2. «Письма к Джульетте»
В Верону, тот самый город, где когда-то встретились Ромео с Джульеттой, приезжает молодая журналистка София со своим женихом. Однажды, прогуливаясь по городу, она обнаруживает письмо 1960-х годов, где таинственная Клэр пишет о своей любви, которая так и не случилась. София ставит перед собой задачу разыскать эту женщину и отправиться вместе с ней на поиски возлюбленного.
3. «Вики Кристина Барселона»
Две американки, Вики и Кристина, которые так не похожи друг на друга, отправляются в Барселону. Буквально сразу же после приезда они попадают в запутанную романтическую историю вместе с испанским художником Антонио, меняющим их навсегда.
Солнцезащитные бальзамы для губ: топ 5 лучших🌤
#fg_rec
Лето, лето…
Кожа губ в 6 раз тоньше, чем на лице, у нее меньше потовых и сальных желез, а коллагена и эластина вырабатывается на порядок меньше. Поэтому особенно важно защищать ее летом от солнечных лучей, чтобы избежать ожога, пигментации и серьезного повреждения кожного барьера.
В свеженькой подборке собрали для вас лучшие бальзамы для губ с spf и натуральным составом!
#fg_rec
Лето, лето…
Кожа губ в 6 раз тоньше, чем на лице, у нее меньше потовых и сальных желез, а коллагена и эластина вырабатывается на порядок меньше. Поэтому особенно важно защищать ее летом от солнечных лучей, чтобы избежать ожога, пигментации и серьезного повреждения кожного барьера.
В свеженькой подборке собрали для вас лучшие бальзамы для губ с spf и натуральным составом!
Food Friends Green
Солнцезащитные бальзамы для губ: топ 5 лучших - Food Friends Green
Солнцезащитные бальзамы для губ: топ 5 лучших ТОп-5 лучших солнцезащитных бальзамов для губ для жаркой погоды и на море.
Чтение на лето: 5 книг, от которых не оторваться🌤
#fg_rec
Лето + книга = лучший способ провести время на природе (а может быть и на море) и отдохнуть от городской суеты. Собрали для вас на нашем сайте подборку из пяти самых «горячих» книжных новинок этого лета, которые (спойлер!) захватывают с первых страниц...
#fg_rec
Лето + книга = лучший способ провести время на природе (а может быть и на море) и отдохнуть от городской суеты. Собрали для вас на нашем сайте подборку из пяти самых «горячих» книжных новинок этого лета, которые (спойлер!) захватывают с первых страниц...
Что почитать сегодня?💭
- «Сверхчувствительная натура: как преуспеть в безумном мире» Элейн Эйрон
#fg_rec
Эта книга - однозначно находка в нашем непростом и порой тревожном мире! Сверхчувствительность или СЧЛ - новое понятие в психологии, которое применяется к людям, обладающим повышенной чувствительностью центральной нервной системы к разного рода внешним раздражителям, например, яркому свету или шуму в большой компании.
Элейн Эйрон, ведущий американский психотерапевт и клинический психолог, разбирает в своей книги подобное явление психики (ни в коем случае не расстройство!), его особенности и черты. Автор рассказывает, как людям с СЧЛ в повседневной жизни справляться с острой реакцией на происходящее вокруг и как контролировать наплыв эмоций. Если вам когда-нибудь говорили, что вы «плакса» или что принимаете все «близко к сердцу», то эта книга однозначно для вас!
- «Сверхчувствительная натура: как преуспеть в безумном мире» Элейн Эйрон
#fg_rec
Эта книга - однозначно находка в нашем непростом и порой тревожном мире! Сверхчувствительность или СЧЛ - новое понятие в психологии, которое применяется к людям, обладающим повышенной чувствительностью центральной нервной системы к разного рода внешним раздражителям, например, яркому свету или шуму в большой компании.
Элейн Эйрон, ведущий американский психотерапевт и клинический психолог, разбирает в своей книги подобное явление психики (ни в коем случае не расстройство!), его особенности и черты. Автор рассказывает, как людям с СЧЛ в повседневной жизни справляться с острой реакцией на происходящее вокруг и как контролировать наплыв эмоций. Если вам когда-нибудь говорили, что вы «плакса» или что принимаете все «близко к сердцу», то эта книга однозначно для вас!
Осенние фильмы🍂
#fg_rec
Подборка, которая однозначно скрасит ваш осенний день или вечер. Просмотр обязателен с кружечкой горячего и ароматного чая (или кофе)!
1. «Осень в Нью Йорке», 2000
2. «Вам письмо», 1998
3. «Улыбка Моны Лизы», 2003
4. «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту», 2009
5. «Иствикские ведьмы», 1987
6. «Сладкий ноябрь», 2001
7. «Практическая магия», 1998
8. «Сонная Лощина», 1999
9. «Выскочка», 1999
10. «Умница Уилл Хантинг», 1997
#fg_rec
Подборка, которая однозначно скрасит ваш осенний день или вечер. Просмотр обязателен с кружечкой горячего и ароматного чая (или кофе)!
1. «Осень в Нью Йорке», 2000
2. «Вам письмо», 1998
3. «Улыбка Моны Лизы», 2003
4. «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту», 2009
5. «Иствикские ведьмы», 1987
6. «Сладкий ноябрь», 2001
7. «Практическая магия», 1998
8. «Сонная Лощина», 1999
9. «Выскочка», 1999
10. «Умница Уилл Хантинг», 1997
book digest!🧺🌨
Пять «аппетитных» книг
(специально для «вкусного» вечера)
#fg_rec
Когда за окном холодно и тихо падает снег (между прочим, как раз на днях выпали первые сугробы), а темнеет почти сразу после обеда, «вкусные» книги с их ароматами корицы и запеченого яблочного пирога – самое лучшее, что можно придумать для хорошего вечера дома.
Предлагаем вам подборку из пяти «аппетитных» историй, читать которые нужно непременно укрывшись теплым пледом, с кружкой любимого чая и особенным настроением. Поверьте нам на слово, такие авторы как Фэнни Флэг и Питер Мейл не могут разочаровать!
Пять «аппетитных» книг
(специально для «вкусного» вечера)
#fg_rec
Когда за окном холодно и тихо падает снег (между прочим, как раз на днях выпали первые сугробы), а темнеет почти сразу после обеда, «вкусные» книги с их ароматами корицы и запеченого яблочного пирога – самое лучшее, что можно придумать для хорошего вечера дома.
Предлагаем вам подборку из пяти «аппетитных» историй, читать которые нужно непременно укрывшись теплым пледом, с кружкой любимого чая и особенным настроением. Поверьте нам на слово, такие авторы как Фэнни Флэг и Питер Мейл не могут разочаровать!
#fg_rec
Так как выходные не за горами, то самое время, чтобы выбрать себе классное кино…
Вкусную (читайте вредную) еду и кино любят все! Именно поэтому режиссеры сегодня все чаще соединяют эти "два удовольствия" и снимают по-настоящему шокирующие и пугающие документальные фильмы о еде. И все для того, чтобы помочь нам изменить вредные пищевые привычки на более здоровые.
Мы собрали подборку из пяти таких полезных фильмов о «вредной» еде (и тут речь не всегда о тех же чипсах или картошке фри, а о более коварных вещах, например, продуктах, которые продают с маркировкой «пп» и «зож»). В простом и доступном, а главное, увлекательном формате это кино рассказывает о важном! Короче, don’t miss!🥐
Так как выходные не за горами, то самое время, чтобы выбрать себе классное кино…
Вкусную (читайте вредную) еду и кино любят все! Именно поэтому режиссеры сегодня все чаще соединяют эти "два удовольствия" и снимают по-настоящему шокирующие и пугающие документальные фильмы о еде. И все для того, чтобы помочь нам изменить вредные пищевые привычки на более здоровые.
Мы собрали подборку из пяти таких полезных фильмов о «вредной» еде (и тут речь не всегда о тех же чипсах или картошке фри, а о более коварных вещах, например, продуктах, которые продают с маркировкой «пп» и «зож»). В простом и доступном, а главное, увлекательном формате это кино рассказывает о важном! Короче, don’t miss!🥐
#fg_rec
Новый год уже совсем близко, поэтому если вы так и не придумали, что подарить коллегам, любимым, гурманам и просто близким, то не беда!
Недавно мы сделали классную подборку, где собрали варианты беспроигрышных, вкусных, недорогих и полезных новогодних подарков, которые помогут вам не тратить много сил и времени на поиски.
P.S. гайд, кстати, рассчитан для всех возрастов и обоих полов, так что точно не прогадаете!🪄
Новый год уже совсем близко, поэтому если вы так и не придумали, что подарить коллегам, любимым, гурманам и просто близким, то не беда!
Недавно мы сделали классную подборку, где собрали варианты беспроигрышных, вкусных, недорогих и полезных новогодних подарков, которые помогут вам не тратить много сил и времени на поиски.
P.S. гайд, кстати, рассчитан для всех возрастов и обоих полов, так что точно не прогадаете!🪄
Что посмотреть на новогодних каникулах?💭🪄
#fg_rec
Наш редакция подготовила подборку из шести уютных, праздничных и по-настоящему зимних фильмов, которые непременно согреют вас и подарят ощущение волшебства!
#fg_rec
Наш редакция подготовила подборку из шести уютных, праздничных и по-настоящему зимних фильмов, которые непременно согреют вас и подарят ощущение волшебства!
#fg_rec
🥦Вы то, что ели ваши бабушки и дедушки, Финлейсон
Можно ли передать здоровье или нездоровье по наследству?
Автор рассказывает, кому и что можно и нельзя есть, чтобы оставаться здоровым, и зависит ли этот процесс от генов.
🥦Метабология, Дженкинсон
Про аппетит и метаболизм, и съеденные калории, которые совсем, как выяснилось, не влияют на наш вес.
Оказывается, на набор веса влияет не еда (в целом), а гормоны, образ жизни и окружение, гены и даже количество сна.
🥦Еда, меняющая жизнь, Уильям
Здесь детально разобраны продукты, фрукты, специи, напитки и их сочетания, которые помогают при различных состояниях: буквально, бери и делай.
🥦Второй мозг, Майер
Оказывается, мозгом управляет… микробиом и это чистая правда!
Наш микробиом влияет на настроение, предпочтения в еде, даже реакцию на стресс и принятие решений. Автор инетерсно разбирает, как это работает и что теперь с этим делать.
🥦Вы то, что ели ваши бабушки и дедушки, Финлейсон
Можно ли передать здоровье или нездоровье по наследству?
Автор рассказывает, кому и что можно и нельзя есть, чтобы оставаться здоровым, и зависит ли этот процесс от генов.
🥦Метабология, Дженкинсон
Про аппетит и метаболизм, и съеденные калории, которые совсем, как выяснилось, не влияют на наш вес.
Оказывается, на набор веса влияет не еда (в целом), а гормоны, образ жизни и окружение, гены и даже количество сна.
🥦Еда, меняющая жизнь, Уильям
Здесь детально разобраны продукты, фрукты, специи, напитки и их сочетания, которые помогают при различных состояниях: буквально, бери и делай.
🥦Второй мозг, Майер
Оказывается, мозгом управляет… микробиом и это чистая правда!
Наш микробиом влияет на настроение, предпочтения в еде, даже реакцию на стресс и принятие решений. Автор инетерсно разбирает, как это работает и что теперь с этим делать.
Подборка бьюти-продуктов с медом и прополисом🐝
#fg_rec
1. Мыло для тела от La corvete «Miel»
2. Маска для волос от Mixit «Honey teddy balm mask»
3. Подтягивающий скраб для тела от Natura Siberica «Salty honey»
4. Антиоксидантная маска для лица от Dr. Ceurocle «Royal vita propolis anti-oxidant mask»
5. Крем для лица от Cosrx «Propolis light cream»
#fg_rec
1. Мыло для тела от La corvete «Miel»
2. Маска для волос от Mixit «Honey teddy balm mask»
3. Подтягивающий скраб для тела от Natura Siberica «Salty honey»
4. Антиоксидантная маска для лица от Dr. Ceurocle «Royal vita propolis anti-oxidant mask»
5. Крем для лица от Cosrx «Propolis light cream»
Подарки любимым на 14 февраля❣️
#fg_rec
День Святого Валентина уже совсем скоро! Что подарить любимому человеку на праздник всех влюбленных от всего сердца?
Предлагаем подборку небанальных вариантов, которые порадуют близких людей, а заодно подарят впечатления, радость и эмоции со вкусом.
Не пропустите, уже на нашем сайте! Jadore!
#fg_rec
День Святого Валентина уже совсем скоро! Что подарить любимому человеку на праздник всех влюбленных от всего сердца?
Предлагаем подборку небанальных вариантов, которые порадуют близких людей, а заодно подарят впечатления, радость и эмоции со вкусом.
Не пропустите, уже на нашем сайте! Jadore!
Подборка безопасных зубных паст🫧
#fg_rec
1. «Salt toothpaste» от Weleda
2. «Healthy healthy gums» от Klatz
3. «Salt» от Levrana
4. «Мятный зубной порошок» от Спивакъ
5. «Naturals» от One drop only
#fg_rec
1. «Salt toothpaste» от Weleda
2. «Healthy healthy gums» от Klatz
3. «Salt» от Levrana
4. «Мятный зубной порошок» от Спивакъ
5. «Naturals» от One drop only
Сегодня предлагаем узнать о себе немного больше…
Что интересного почитать про свой организм?🍓
#fg_rec
Д. Инчаспе, Богиня глюкозы
Почему не удается похудеть и что делать с непреодолимой тягой к сладкому. Практика и здравые советы, как справиться с инсулинорезистентностью.
Д. Фанг, Интервальное голодание
Как ограничения в пище помогают сохранять молодость, сбрасывать вес, когда уже ничто не помогает, избавляют от болезней и при чем тут теломеры. Четыре протокола голодания от врача.
А. Бабич, Внутренняя опора
Как найти точку опоры в себе и почему важно перестать ориентироваться на других. Про уверенность в себе и ее недостаток.
Что интересного почитать про свой организм?🍓
#fg_rec
Д. Инчаспе, Богиня глюкозы
Почему не удается похудеть и что делать с непреодолимой тягой к сладкому. Практика и здравые советы, как справиться с инсулинорезистентностью.
Д. Фанг, Интервальное голодание
Как ограничения в пище помогают сохранять молодость, сбрасывать вес, когда уже ничто не помогает, избавляют от болезней и при чем тут теломеры. Четыре протокола голодания от врача.
А. Бабич, Внутренняя опора
Как найти точку опоры в себе и почему важно перестать ориентироваться на других. Про уверенность в себе и ее недостаток.
#fg_rec
Где же купить безопасные лаки 21-free? Советуем обратиться к нашим друзьям, бренду Nabyo.
Nabyo удалось создать безопасную формулу и в линейке гель-лаков (не имеет аналогов на рынке!). Их основа для нанесения гель-лака пластичная, не имеет резкого запаха, умело скрывает недостатки ногтевой пластины и может служить аналогом каучуковой базы.
Их лаки подходят для использования даже в процессе восстановления ногтевой пластины и абсолютно безопасны для применения.
Особое место в линейке бренда Nabyo занимает уход — баттеры и питательные масла в карандаше. Все составы имеют исключительно натуральную, растительную формулу, без добавления каких-либо консервантов или вредных веществ, создаются на основе чистых природных масел и витаминов.
Где же купить безопасные лаки 21-free? Советуем обратиться к нашим друзьям, бренду Nabyo.
Nabyo удалось создать безопасную формулу и в линейке гель-лаков (не имеет аналогов на рынке!). Их основа для нанесения гель-лака пластичная, не имеет резкого запаха, умело скрывает недостатки ногтевой пластины и может служить аналогом каучуковой базы.
Их лаки подходят для использования даже в процессе восстановления ногтевой пластины и абсолютно безопасны для применения.
Особое место в линейке бренда Nabyo занимает уход — баттеры и питательные масла в карандаше. Все составы имеют исключительно натуральную, растительную формулу, без добавления каких-либо консервантов или вредных веществ, создаются на основе чистых природных масел и витаминов.
Подборка сывороток для лица с витамином С🌤
#fg_rec
1. COSRX the vitamin c 13 serum
2. Smorodina vitamin c 10%
3. Caudalie vinergetic vitamin c energy serum
4. Levrana vitamin с
5. DON'T TOUCH MY SKIN vitamin c
#fg_rec
1. COSRX the vitamin c 13 serum
2. Smorodina vitamin c 10%
3. Caudalie vinergetic vitamin c energy serum
4. Levrana vitamin с
5. DON'T TOUCH MY SKIN vitamin c
3 органические марки косметики, которые сделают вашу кожу идеальной🌿
#fg_rec
Mi&Ko
Сертифицированная косметика (Ecocert Cosmos Organic), подтвержденное экокачество, одна из первых органических марок в России.
Что попробовать:
- детокс-маску с углем
- крем для рук с ароматом трав
- и конечно, легендарные твердые шампуни (это бомба!)
Levrana
Сертифицированная косметика Ecocert Cosmos Organic, не тестируется на животных, очень обширный ассортимент.
Что попробовать:
- мицеллярную воду
- легендарный гель для интимной гигиены
- сыворотки по типу кожи
Baikal Cosmetics
Биодинамическое производство сырья – все травы, экстракты, даже мед компания производит самостоятельно – сырье беспрекословного качества, приятные текстуры.
Что попробовать:
- концентрат «Сияние»
- сыворотки с богатейшим составом
- легендарные бальзамы для лица
#fg_rec
Mi&Ko
Сертифицированная косметика (Ecocert Cosmos Organic), подтвержденное экокачество, одна из первых органических марок в России.
Что попробовать:
- детокс-маску с углем
- крем для рук с ароматом трав
- и конечно, легендарные твердые шампуни (это бомба!)
Levrana
Сертифицированная косметика Ecocert Cosmos Organic, не тестируется на животных, очень обширный ассортимент.
Что попробовать:
- мицеллярную воду
- легендарный гель для интимной гигиены
- сыворотки по типу кожи
Baikal Cosmetics
Биодинамическое производство сырья – все травы, экстракты, даже мед компания производит самостоятельно – сырье беспрекословного качества, приятные текстуры.
Что попробовать:
- концентрат «Сияние»
- сыворотки с богатейшим составом
- легендарные бальзамы для лица
#fg_rec
Не знаете, что посмотреть на предстоящих праздниках, тогда мы идем к вам!
Наша сердечная рекомендация — фильм «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту». Прекрасная картина об американском шеф-поваре и потрясающей телеведущей Джули Чайлд, о которой мы уже однажды рассказывали. Короче говоря, маст вотч!
Не знаете, что посмотреть на предстоящих праздниках, тогда мы идем к вам!
Наша сердечная рекомендация — фильм «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту». Прекрасная картина об американском шеф-поваре и потрясающей телеведущей Джули Чайлд, о которой мы уже однажды рассказывали. Короче говоря, маст вотч!