Будь в форме после 60
5.16K subscribers
26 photos
29 videos
7 files
49 links
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт.

Реклама: https://telega.in/c/fitover60

Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich
fitover60@bk.ru
Download Telegram
ХОРОШАЯ КНИГА-45
не реклама

Т. Феррис, А. Шварценеггер. Правила жизни Титанов: привычки и приёмы знаменитостей, миллионеров и лидеров мирового класса. 2016

Автор один – Тим Феррис. Известен в мире по ряду книг о личной эффективности, изданных огромными тиражами. Ведущий популярного на его родине шоу, в которое он приглашает людей, уже чем-то отличившихся в жизни.

Арнольд Шварценеггер написал предисловие для книги. Основная мысль в нём – никогда не прекращать совершенствоваться и учиться.

По словам автора, основу книги составили примерно 150 интервью с теми людьми, знакомство с которыми изменило его собственную жизнь. Эпиграфом он взял английскую пословицу: «Кто рано ложится и рано встаёт, здоровье, богатство и ум наживёт». Поэтому и книга разделена на три большие части, посвящённые здоровью, богатству и мудрости.

В первой части о здоровье своим опытом делятся учёные врачи, спортсмены, тренеры.

В разделе о богатстве – рекомендации успешных инвесторов. Но не только о деньгах: много говорится о том, как создать капитал, измеряемый популярностью и влиянием.

В разделе о мудрости – о саморазвитии, о том, как найти своё место в профессии и в жизни.

Вывод: успеха добиваются не безупречные сверхлюди, а те, кому удалось развить одну-две сильные стороны своей личности на основе твёрдых убеждений и привычек.

Конечно, книга эта для западного читателя. И написана она по законам этого популярного там жанра. Но, уверен, каждый найдет для себя в ней что-то полезное для себя.

Читайте хорошие книги.

@fitover60

#феррис #шварценеггер