Будь в форме после 60
5.09K subscribers
39 photos
58 videos
7 files
53 links
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт. Авторский канал.

Реклама: https://telega.in/c/fitover60

Сотрудничество: @Pahom_Pahomovich
fitover60@bk.ru
Download Telegram
МАНТРА
по понедельникам

Сегодня о том, о чём обычно печатными буквами не пишут. О бытовом, обыденном…

Ковид научил нас после улицы полоскать рот и горло, сморкаться и промывать глаза. А тех, кто этого раньше не делал, научил мыть руки.

Пора вспомнить об этих полезных привычках. Осень. Неизбежна зима. Грипп, ОРВИ и всяческие простуды на пороге.

Помните сами, товарищи, напоминайте близким. Вроде пустяки, а сколько пользы.

@fitover60

#профилактика #грипп #п
👍22🔥6🤝3
МАНТРА
по понедельникам

Сегодня о том, о чём пишут редко или не пишут вовсе. О бытовом, обыденном…

Ковид научил нас после улицы полоскать рот и горло, сморкаться и промывать глаза. А тех, кто этого раньше не делал, научил мыть руки.

Пора вспомнить об этих полезных привычках. Осень. Неизбежна зима. Грипп, ОРВИ и всяческие простуды на пороге.

Дети пошли в школу. Чего они оттуда только не приносят…

Помните сами, товарищи, напоминайте близким. Вроде пустяки, а сколько пользы.

@fitover60

#профилактика #грипп #простуда
👍407🤝3
МАНТРА
по понедельникам

Сегодня о том, о чём обычно печатными буквами не пишут. О бытовом, обыденном…

Ковид научил нас после улицы полоскать рот и горло, сморкаться и промывать глаза. А тех, кто этого раньше не делал, научил мыть руки.

Пора вспомнить об этих полезных привычках. Осень. Неизбежна зима. Грипп, ОРВИ и всяческие простуды на пороге.

Помните сами, товарищи, напоминайте близким. Вроде пустяки, а сколько пользы.

@fitover60

#профилактика #грипп #простуда
👍47🔥942