Будь в форме после 60
5.16K subscribers
27 photos
29 videos
7 files
50 links
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт.

Реклама: https://telega.in/c/fitover60

Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich
fitover60@bk.ru
Download Telegram
СОВЕТЫ СТОЛЕТНЕГО
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки

Уж он-то знал цену жизни. Профессор Углов. Писал уже об этом уникальном человеке и хирурге, который прожил 103 года, а одну из последних операций сделал накануне своего столетия. Но лучше всех, по-моему, о нём сказал американец: «Профессор Углов – ваше национальное достояние. Он двинул хирургию так же высоко, как вы двинули покорение космоса». Это был кардиохирург Дебейки (помните, его приглашали консультировать на операцию Ельцину).

12 ЗАПОВЕДЕЙ ПРОФЕССОРА УГЛОВА

1. Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут.

2. Люби работу. И физическую тоже.

3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.

4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.

5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.

6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай.

7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.

8. Не бойся вовремя пойти к врачу.

9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.

10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.

11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей
жизни во многом зависит от тебя самого.

12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Ум, сила духа, огромный запас доброты – и никакой патетики.

@fitover60

#профессоруглов