Будь в форме после 60
5.15K subscribers
25 photos
29 videos
7 files
48 links
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт.

Реклама: https://telega.in/c/fitover60

Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich
fitover60@bk.ru
Download Telegram
МАНТРА
по понедельникам

Интернет основательно перепахал нашу жизнь. Многое пришло, многое ушло. Хорошее и не очень. Так, мы перестаём читать книги. Всё меньше, всё реже.

Это одно из проявлений общего упрощения нашей жизни. Всё закономерно. Однако не согласен. Читать всегда любил и буду читать всегда.

Чтение поднимает нас умственно, эмоционально и психологически. Оно – открытое окно в постоянно меняющийся мир.

Это улучшение памяти и внимания, для кого-то борьба с одиночеством, для кого-то с депрессией. Наконец, действенное средство от старческого слабоумия.

Читайте книги, товарищи. Следите за новинками. Ведите список непрочитанных книг. Сейчас книжки можно слушать, читать в электронном виде и т.д.

Давайте возьмём за правило ежедневно, что бы ни случилось, один-два часа уделять книгам. Не киношным постановкам по ним, не информации, не новостям. Книгам. И будем стараться приучать к этому младшие поколения. Это очень полезная привычка.

@fitover60

#чтение #книги
МАНТРА
по понедельникам

Заметили, мы перестаём читать книги.

Это одно из проявлений общего упрощения нашей жизни. Это засилье интернета. По-своему всё закономерно. Но я не согласен. Сопротивляюсь. Читать всегда любил и буду читать всегда.

Чтение поднимает нас интеллектуально, эмоционально и психологически. Оно – открытое окно в постоянно меняющийся мир.

Это улучшение памяти и внимания, для кого-то борьба с одиночеством, для кого-то с депрессией. Наконец, действенное средство от старческого слабоумия.

Читайте книги, товарищи. Следите за новинками. Ведите список непрочитанных книг. Сейчас книжки можно слушать, читать в электронном виде и т.д.

Давайте возьмём за правило ежедневно, что бы ни случилось, один час уделять книгам. Не киношным постановкам по ним, не информации, не новостям. Книгам. И будем стараться приучать к этому младшие поколения. Это полезная привычка.

@fitover60

#чтение #книги
КНИГА ПОСТЕПЕННО УХОДИТ ИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки


Это так. Мы перестаём читать книги. Не раз писал об этом.

По-своему это закономерно, как одно из проявлений общего упрощения нашей жизни. Интернет заместил книги. И с этим ничего не поделаешь.

И всё же не надо сдаваться.

Чтение поднимает нас интеллектуально, эмоционально и психологически. Оно – открытое окно в постоянно меняющийся мир.

Это улучшение памяти и внимания, для кого-то борьба с одиночеством, для кого-то с депрессией. Наконец, действенное средство от старческого слабоумия.

Давайте возьмём за правило ежедневно, что бы ни случилось, какое-то время уделять книгам. Не киношным постановкам по ним, не информации, не новостям. Книгам. И будем стараться приучать к этому младшие поколения. Это полезная привычка.

Как-то зашёл в один из главных книжных магазинов и с удивлением увидел, что центральное, самое выгодное место отдано комиксам…

Читайте книги, товарищи. Следите за новинками. Ведите список непрочитанных книг.

@fitover60

#чтение #книги
О КНИЖКАХ

Просили посоветовать почитать что-то интересное. Не думаю, что советчик из меня хороший. Но тем не менее.

Много читаю/просматриваю по проблематике канала – пишу об этом.

Каюсь, не хватает времени на хорошую художественную литературу. То же в отношении книжек на английском.

Из последнего:

Юзефович. О чём говорят бестселлеры. Как всё устроено в книжном мире.
Понятно из названия.

Бейнджет. Запретная археология.
Об исторических загадках и малоизвестных артефактах.

Скотт. Против зерна. Глубинная история древнейших государств.
О пути человека к оседлости.

Шнуренко. Человек взломанный.
Книга о цифровом рабстве.

Есть список непрочитанных книг. Большой. Постоянно сокращаю его.

@fitover60

#книги
МАНТРА
по понедельникам

Интернет основательно перепахал нашу жизнь. Многое пришло, многое ушло. Хорошее и не очень. И мы перестаём читать книги. Всё меньше, всё реже.

Это одно из проявлений общего упрощения нашей жизни. Это засилие интернета. Всё закономерно. Однако не согласен. Читать всегда любил и буду читать всегда.

Чтение поднимает нас умственно, эмоционально и психологически. Оно – открытое окно в постоянно меняющийся мир.

Это улучшение памяти и внимания, для кого-то борьба с одиночеством, для кого-то с депрессией. Наконец, действенное средство от старческого слабоумия.

Читайте книги, товарищи. Следите за новинками. Ведите список непрочитанных книг. Сейчас книжки можно слушать, читать в электронном виде и т.д.

Давайте возьмём за правило ежедневно, что бы ни случилось, один-два часа уделять книгам. Не киношным постановкам по ним, не информации, не новостям. Книгам. И будем стараться приучать к этому младшие поколения. Это очень полезная привычка.

@fitover60

#чтение #книги