КОЛЛАГЕН VS АРТРОЗА
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Коллаген против артроза. Пора подвести итоги моего эксперимента. Мыши не согласились – пришлось стать подопытным самому 😀.
Напомню. В. Жумадилов, активный физкультурник 60+, изучил результаты 15 авторитетных научных исследований о пользе коллагена и провёл собственный эксперимент. Подробнее об этом см. здесь.
Меня, честно говоря, в этой истории интересовало одно – смогу ли я с помощью этого метода «подшаманить» свой артроз. Большой палец на левой руке прихватило лет 5 назад. Ничего страшного, слегка побаливает днём, но ограничивает мои физкультурные занятия. Да и руки постоянно в деле. И понятно, что само уже не пройдёт.
Взял 250 г таджикского шиповника, запарил в термосе на ночь. Не кипяток, вода около 80°С. Замочил 150 г желатина, дал набухнуть. Слил всё в одну ёмкость. Добавил немного сахара и витамина С (или лимонный сок). Размешал, добавил «на глазок» ещё воды. Остудил и в холодильник. Готово. Каждое утро натощак. Минут через 45 суставная гимнастика.
Прошло три месяца. Боль уменьшилась. Реально. Где-то наполовину. Снова начал отжиматься на пальцах. Пока осторожно, немного. Кто-то может сказать, что это самовнушение. Даже если так –ну и что…
Эксперименты на этот счёт с натуральными продуктами беспокойства не вызывают. Даже если пока не всё доказано. Через некоторое время повторю опыт с желе. От холодца и хаша тоже не отказываюсь. Точно не навредит. Да и просто вкусно 😀.
Вот так. Хотите верьте, хотите нет, товарищи.
@fitover60
#артроз #коллаген #шиповник #жумадилов
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Коллаген против артроза. Пора подвести итоги моего эксперимента. Мыши не согласились – пришлось стать подопытным самому 😀.
Напомню. В. Жумадилов, активный физкультурник 60+, изучил результаты 15 авторитетных научных исследований о пользе коллагена и провёл собственный эксперимент. Подробнее об этом см. здесь.
Меня, честно говоря, в этой истории интересовало одно – смогу ли я с помощью этого метода «подшаманить» свой артроз. Большой палец на левой руке прихватило лет 5 назад. Ничего страшного, слегка побаливает днём, но ограничивает мои физкультурные занятия. Да и руки постоянно в деле. И понятно, что само уже не пройдёт.
Взял 250 г таджикского шиповника, запарил в термосе на ночь. Не кипяток, вода около 80°С. Замочил 150 г желатина, дал набухнуть. Слил всё в одну ёмкость. Добавил немного сахара и витамина С (или лимонный сок). Размешал, добавил «на глазок» ещё воды. Остудил и в холодильник. Готово. Каждое утро натощак. Минут через 45 суставная гимнастика.
Прошло три месяца. Боль уменьшилась. Реально. Где-то наполовину. Снова начал отжиматься на пальцах. Пока осторожно, немного. Кто-то может сказать, что это самовнушение. Даже если так –ну и что…
Эксперименты на этот счёт с натуральными продуктами беспокойства не вызывают. Даже если пока не всё доказано. Через некоторое время повторю опыт с желе. От холодца и хаша тоже не отказываюсь. Точно не навредит. Да и просто вкусно 😀.
Вот так. Хотите верьте, хотите нет, товарищи.
@fitover60
#артроз #коллаген #шиповник #жумадилов