ПРАВИЛО 20 МИНУТ
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки


Из книги «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмидта.

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях,

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатках идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут в день на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Вальдшмидт отчеканил целый ряд подобных правил. С некоторыми из них наших читателей собираюсь ознакомить.

@fitover60
#вальдшмидт