АЛКОГОЛЬ В МАЛЫХ ДОЗАХ…
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
В своё время много работал с иностранцами. Приходилось встречаться и в нерабочей обстановке. Ужинали, выпивали. Всегда обращал внимание на то, как они пьют крепкое спиртное. Практически незаметными глотками, предварительно подержав напиток во рту. Залпом – почти никогда. Жалел про себя их, когда это была водка 🙂.
Это сейчас расписываю те застолья (не частые), а тогда особо не задумывался. Русские выпивали, как у нас принято. Я тоже. При этом связь с разумом не терял. Никакого экстрима. Жизненное наблюдение: в массе своей наши в таких забавах покрепче были. Но, если только поляки и ирландки…
Но пришло время, когда вчерашнее удовольствие стало омрачать утро. Значит перестало быть удовольствием. Решил переходить на светлую сторону. Было это лет пятнадцать назад. Непросто, но со временем выработались новые привычки.
Уверен, если выпивать алкоголь, то делать это надо с удовольствием. Хороший алкоголь. Смакуя. Сегодня так и есть. Вдруг заметил за собой, что стал похож на тех иностранных товарищей, которые маленькими глотками…
Уже после этого обнаружил, что такой же способ «запатентовал» один питерский доктор. И объяснил по всем правилам своей медицинской науки. Если интересно, послушайте доктора Барсукова: https://www.youtube.com/watch?v=lf9HGZIcX0k&t=618s
Алкоголь в нашей стране приносит много бед. К сожалению. И обойти эту тему было бы большим лукавством. Будем возвращаться к ней. В поисках правильных решений на пути к комфортной жизни.
@fitover60
#алкоголь #докторбарсуков
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
В своё время много работал с иностранцами. Приходилось встречаться и в нерабочей обстановке. Ужинали, выпивали. Всегда обращал внимание на то, как они пьют крепкое спиртное. Практически незаметными глотками, предварительно подержав напиток во рту. Залпом – почти никогда. Жалел про себя их, когда это была водка 🙂.
Это сейчас расписываю те застолья (не частые), а тогда особо не задумывался. Русские выпивали, как у нас принято. Я тоже. При этом связь с разумом не терял. Никакого экстрима. Жизненное наблюдение: в массе своей наши в таких забавах покрепче были. Но, если только поляки и ирландки…
Но пришло время, когда вчерашнее удовольствие стало омрачать утро. Значит перестало быть удовольствием. Решил переходить на светлую сторону. Было это лет пятнадцать назад. Непросто, но со временем выработались новые привычки.
Уверен, если выпивать алкоголь, то делать это надо с удовольствием. Хороший алкоголь. Смакуя. Сегодня так и есть. Вдруг заметил за собой, что стал похож на тех иностранных товарищей, которые маленькими глотками…
Уже после этого обнаружил, что такой же способ «запатентовал» один питерский доктор. И объяснил по всем правилам своей медицинской науки. Если интересно, послушайте доктора Барсукова: https://www.youtube.com/watch?v=lf9HGZIcX0k&t=618s
Алкоголь в нашей стране приносит много бед. К сожалению. И обойти эту тему было бы большим лукавством. Будем возвращаться к ней. В поисках правильных решений на пути к комфортной жизни.
@fitover60
#алкоголь #докторбарсуков
👍21🔥3❤1👎1🤔1🤝1
И ЭТО ВСЁ О НЁМ …
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
В своё время много работал с иностранцами. Приходилось встречаться и в нерабочей обстановке. Обедали, ужинали, выпивали. Всегда обращал внимание на то, как они пьют крепкое спиртное. Практически незаметными глотками, предварительно подержав напиток во рту. Залпом – почти никогда. Жалел про себя их, когда это была водка 😀.
Это сейчас расписываю те застолья (к слову, не частые), а тогда особо не задумывался. Русские выпивали, как у нас принято. Я тоже. При этом связь с разумом не терял. Никакого экстрима. Жизненное наблюдение: в массе своей наши в таких забавах покрепче других были. Но, если только поляки и ирландки…
Но пришло время, когда вчерашнее удовольствие стало омрачать утро. Значит, перестало быть удовольствием. Решил переходить на светлую сторону. Было это лет пятнадцать назад. Непросто, но со временем выработались новые привычки.
Появилось правило: если выпивать алкоголь, то делать это с удовольствием. Хороший алкоголь. Смакуя. Понемногу. Тогда заметил за собой, что стал похож на тех иностранных товарищей, которые маленькими глотками…
Прошло время. И удовольствие пропало. Выработалась новая привычка. Уже полезная – попрощался с алкоголем.
Что важно в контексте наших разговоров о комфортной жизни после 60, так это то, что любая выпивка мешает любой физической активности.
Социальные аспекты даже не берусь обсуждать. Это огромная зловещая пропасть. Алкоголь в нашей стране приносит много бед. К сожалению. И обойти эту тему было бы большим лукавством.
Но и с плеча рубить не стал бы. Отношения с алкоголем – это дело каждого взрослого человека. Уверен, сила наша в том, что мы должны и можем принимать правильные решения в своей жизни.
Принимаем правильные решения, товарищи.
@fitover60
#алкоголь
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
В своё время много работал с иностранцами. Приходилось встречаться и в нерабочей обстановке. Обедали, ужинали, выпивали. Всегда обращал внимание на то, как они пьют крепкое спиртное. Практически незаметными глотками, предварительно подержав напиток во рту. Залпом – почти никогда. Жалел про себя их, когда это была водка 😀.
Это сейчас расписываю те застолья (к слову, не частые), а тогда особо не задумывался. Русские выпивали, как у нас принято. Я тоже. При этом связь с разумом не терял. Никакого экстрима. Жизненное наблюдение: в массе своей наши в таких забавах покрепче других были. Но, если только поляки и ирландки…
Но пришло время, когда вчерашнее удовольствие стало омрачать утро. Значит, перестало быть удовольствием. Решил переходить на светлую сторону. Было это лет пятнадцать назад. Непросто, но со временем выработались новые привычки.
Появилось правило: если выпивать алкоголь, то делать это с удовольствием. Хороший алкоголь. Смакуя. Понемногу. Тогда заметил за собой, что стал похож на тех иностранных товарищей, которые маленькими глотками…
Прошло время. И удовольствие пропало. Выработалась новая привычка. Уже полезная – попрощался с алкоголем.
Что важно в контексте наших разговоров о комфортной жизни после 60, так это то, что любая выпивка мешает любой физической активности.
Социальные аспекты даже не берусь обсуждать. Это огромная зловещая пропасть. Алкоголь в нашей стране приносит много бед. К сожалению. И обойти эту тему было бы большим лукавством.
Но и с плеча рубить не стал бы. Отношения с алкоголем – это дело каждого взрослого человека. Уверен, сила наша в том, что мы должны и можем принимать правильные решения в своей жизни.
Принимаем правильные решения, товарищи.
@fitover60
#алкоголь
10👍63🔥7🤝7❤3