Будь в форме после 60
5.17K subscribers
26 photos
30 videos
7 files
50 links
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт.

Реклама: https://telega.in/c/fitover60

Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich
fitover60@bk.ru
Download Telegram
МАНТРА
по понедельникам

Люди с опущенной головой и согбенной спиной. Как часто мы таких встречаем? Часто. Даже очень часто. Слово «стать» постепенно уходит из оборота. Того и гляди, сутулость вот-вот будет объявлена пандемией. Или нормой?

Что делать? Правильная стать происходит из устойчивых привычек нашего тела. И над этим надо работать. Танцы, спорт, соответствующее воспитание детей и т.п.

Зачем? Затем, что правильная осанка во многом формирует наше поведение и настроение. Это общее впечатление, которое мы производим на окружающих. Наконец, это проявление нашей мужественности или женственности.

И ещё. Наверное, главное. Это наше здоровье.

А сгорбленный человек с опущенным взглядом всегда будет восприниматься как виноватый, неуверенный, подчинённый, слабый.

Помним о своей стати. Всегда и везде.

И в помощь один приём: заходя в помещение – смотрим на люстру.

Помним о своей стати, товарищи.

@fitover60

#стать #осанка