ПАМЯТЬ – САМЫЙ ПОДЛЫЙ ПРЕДАТЕЛЬ НА СВЕТЕ
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Это Эрих Мария Ремарк. И вот к чему. Ковид безжалостно пропахал многих из нас. Вылезли самые невероятные болячки и хвори. Но большинство из них ещё как-то можно лечить. Пилюлями, например. А что делать с вдруг просевшей памятью? Не стоит верить ни в какие волшебные ноотропы. Только самостоятельные усилия, работа над собой.
И здесь интересно почитать советы по укреплению памяти Умберто Эко внуку:
«…о болезни, которая поразила твоё и предыдущее поколение, которое уже учится в университетах. Я говорю о потере памяти. …
…ты сможешь нажать на кнопку и тотчас узнать все из интернета. Делай это, когда тебе нужно, но, получив справку, старайся запомнить её содержание, чтобы не искать вторично, когда эти знания тебе понадобятся в школе, например. Плохо то, что понимание того, что компьютер может в любой момент ответить на твой вопрос, отбивает у тебя желание запоминать информацию.
Память подобна мускулам твоих ног. Если ты её перестанешь упражнять, то она станет дряблой, и ты (будем говорить без обиняков) превратишься в идиота. Кроме того, все мы в старости рискуем заболеть болезнью Альцгеймера, и один из способов избежать этой неприятности заключается в постоянном упражнении нашей памяти.
Вот в чем заключается мой рецепт. Каждое утро выучивай какое-нибудь короткое стихотворение, как заставляли нас делать в детстве. Можно устраивать соревнование с друзьями на лучшую память. Если тебе не нравится поэзия, то ты можешь запоминать состав футбольных команд, но ты должен знать игроков не только команды Римского клуба, нo и игроков других команд, а также их состав в прошедшие времена… Состязайтесь в том, кто лучше помнит содержание прочитанных книг (кто был на борту «Испаньолы», отправившейся на поиск острова сокровищ? Лорд Трелони, капитан Смоллетт, доктор Ливси, Джон Силвер, Джим…) Выясни, помнят ли твои друзья имена слуг трёх мушкетёров и д’Артаньяна (Гримо, Базен, Мушкетон и Планше)… А если ты не хочешь читать «Трёх мушкетёров» (хотя ты не знаешь, что при этом теряешь), то проделай подобную игру с той книжкой, которую ты прочёл. …»
Если хотите прочитать полный четырёхстраничный текст письма У. Эко внуку, это есть в интернете.
Почему решился потревожить память недавно ушедшего от нас великого итальянца? Дельный совет и для нас, и для наших близких. Полезная привычка. Мускулы памяти необходимо качать постоянно и в любом возрасте.
@fitover60
#память #умбертоэко
Не тренер, не врач. Только личный опыт.
Укореняем полезные привычки
Это Эрих Мария Ремарк. И вот к чему. Ковид безжалостно пропахал многих из нас. Вылезли самые невероятные болячки и хвори. Но большинство из них ещё как-то можно лечить. Пилюлями, например. А что делать с вдруг просевшей памятью? Не стоит верить ни в какие волшебные ноотропы. Только самостоятельные усилия, работа над собой.
И здесь интересно почитать советы по укреплению памяти Умберто Эко внуку:
«…о болезни, которая поразила твоё и предыдущее поколение, которое уже учится в университетах. Я говорю о потере памяти. …
…ты сможешь нажать на кнопку и тотчас узнать все из интернета. Делай это, когда тебе нужно, но, получив справку, старайся запомнить её содержание, чтобы не искать вторично, когда эти знания тебе понадобятся в школе, например. Плохо то, что понимание того, что компьютер может в любой момент ответить на твой вопрос, отбивает у тебя желание запоминать информацию.
Память подобна мускулам твоих ног. Если ты её перестанешь упражнять, то она станет дряблой, и ты (будем говорить без обиняков) превратишься в идиота. Кроме того, все мы в старости рискуем заболеть болезнью Альцгеймера, и один из способов избежать этой неприятности заключается в постоянном упражнении нашей памяти.
Вот в чем заключается мой рецепт. Каждое утро выучивай какое-нибудь короткое стихотворение, как заставляли нас делать в детстве. Можно устраивать соревнование с друзьями на лучшую память. Если тебе не нравится поэзия, то ты можешь запоминать состав футбольных команд, но ты должен знать игроков не только команды Римского клуба, нo и игроков других команд, а также их состав в прошедшие времена… Состязайтесь в том, кто лучше помнит содержание прочитанных книг (кто был на борту «Испаньолы», отправившейся на поиск острова сокровищ? Лорд Трелони, капитан Смоллетт, доктор Ливси, Джон Силвер, Джим…) Выясни, помнят ли твои друзья имена слуг трёх мушкетёров и д’Артаньяна (Гримо, Базен, Мушкетон и Планше)… А если ты не хочешь читать «Трёх мушкетёров» (хотя ты не знаешь, что при этом теряешь), то проделай подобную игру с той книжкой, которую ты прочёл. …»
Если хотите прочитать полный четырёхстраничный текст письма У. Эко внуку, это есть в интернете.
Почему решился потревожить память недавно ушедшего от нас великого итальянца? Дельный совет и для нас, и для наших близких. Полезная привычка. Мускулы памяти необходимо качать постоянно и в любом возрасте.
@fitover60
#память #умбертоэко