За пределами подхода
959 subscribers
304 photos
246 videos
3 files
82 links
Сохраняя связь с тренировками открываем пространство для других тем и философских размышлений.

Чат: https://tttttt.me/fitnes_group_spb_ru

Связь:
Звонок: +7 921 908-9-809
WhatsApp: +7 921 908-9-809
E-mail: ruca.68mb@xmail.ru
Download Telegram
Это интересно 🥵

Кто помнит, во времена СССР эти карты были одними из самых распространенных.

На первый взгляд ничего необычного в них нет – мы настолько привыкли к этим рисункам, что наверняка даже не обращали внимания на одежду карточных "героев"😜

Сейчас по интернету гуляет информация, что для отдельных вальтов и дам в этой колоде прототипами стали не пролетарии и колхозницы, а участники последнего костюмированного бала при императорском дворе Романовых в 1903 году (например, Червовая дама и ее прототип – княгиня Ксения Александровна. Трефовая дама – княгиня Елизавета Федоровна). Про остальных персонажей - неизвестно😉

Как мне кажется история "притянута за уши". Определённая похожесть есть безусловно, но ... что с остальными "героями"?

Если:
- верим, ставим 👍
- не верим, ставим 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стоит ли выбирать яйца по цвету желтка?

Цвет желтка варьируется от бледно-жёлтого до тёмно-оранжевого. Он зависит:

✔️ От рациона кормления птицы. Желток приобретает более или менее тёмный цвет в зависимости от соотношения жёлтых и красных пигментов в корме.
Так куры, которых кормят кукурузой, имеют больше оранжевых желтков, чем куры, которых кормят пшеницей. В массовом же производстве, помимо этих зерновых культур, допускается включение различных ингредиентов (натуральных и не только😜) для придания определённого цвета яичному желтку.

✔️ От возраста птицы. Чем старше курица, тем цвет желтка её яиц менее насыщенный.

Отдельно отмечу популярное заблуждение - коричневые яйца имеют более насыщенный желток, а белые — всегда бледнее. Это не так!😜

А вот на качество и пищевую ценность яйца, цвет его желтка АБСОЛЮТНО не влияет.

PS: Об оптимальном способе приготовления яйца писал ранее тут: https://tttttt.me/fitnes_group_spb/453
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стихотворение прислано в чат подписчиком Александром.

PS: Ребята, напоминаю о существовании одноимённого с каналом чата https://tttttt.me/fitnes_group_spb_ru.

Что пишите в комментариях под постами - автоматически появляется и в чате. А вот, что пишите отдельно в чате - в ленте канала НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ. Имейте это ввиду😜
⭐️ А Вы знали?

Наткнулся тут на официальные статистические данные. Так, за годы правления Л.И. Брежнева (1964–1982) бесплатные квартиры в СССР получили 164 миллиона человек!

Раньше "квадратные метры" распределяли по потребностям и давали их совершенно бесплатно (хоть сегодняшняя молодежь в это и не верит😜)
А теперь - у кого есть деньги, покупают и по несколько квартир.

Основной же массе населения приходится влазить в многолетнюю ипотечную кабалу, чтобы приобрести жизненно необходимые метры, которые раньше бы им дали бесплаплатно только за то, что они граждане Советского Союза.

Да, можно и подискутировать на эту тему (какие это были квартиры, сан.норма в 9м.кв. на человека, очередь несколько лет, соц.найм и т.д и т.п), но ФАКТ ОСТАЁТСЯ ФАКТОМ - квартиры государство РАЗДАВАЛО БЕСПЛАТНО!

Да ладно, бог с этими квартирами!😜 Вы только вглядитесь в эти ЕСТЕСТВЕННЫЕ лица, как на этой фотографии.  Сегодняшняя жизнь дарит нам такие эмоции, когда сегодня у нас есть деньги! А тогда финансовая составляющая жизни советского человека была далеко не на первом месте. МЫ ПРОСТО ЖИЛИ в самой ЛУЧШЕЙ стране на свете😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда нет времени на зал ... и по дому помог 😜

Видео от подписчика Бронислава
📌 Памятка по хватам.

По расстоянию рук друг от друга на грифе штанги, перекладине турника или на брусьях, хваты дополнительно подразделяются на УЗКИЙ, СРЕДНИЙ и ШИРОКИЙ.

PS: А хваты снизу, сверху, параллельный, обезьяний, армейский - это те же хваты, но исключительно в межличностном общении😜. Упоминая в разговоре с собеседником тот или иной вариант хвата в официальной трактовке, Вы будете чувствовать себя значительно увереннее и самодостаточнее и что не мало важно, поднимитесь "в глазах" своего приятеля, как человек разбирающийся в вопросе и владеющий профессиональной терминологией.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Природа одарила эту рыбку такими  умопомрачительными плавниками .... а про рот явно забыла. Хотя сейчас такие губы в моде 😜
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, всем хорошего настроения и удачного дня! 🤝

Видео от подписчицы Светланы
Узнали? 😜

Фото от подписчика Эдуарда

Занимаясь собой в "тренажёрке", мы невольно мотивируем к таким занятиям не только наше окружение, но и своих близких. Коме нас самих НИКТО не сделает нас более здоровыми и потому более СЧАСТЛИВЫМИ.

PS: И сегодня, в воскресенье, постарайтесь найти время если не на полноценную тренировку, то хотя бы на выполнение отдельных физических упражнений 🤝
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤫 Гигантская 3D-кошка в японском городе Синдзюку

Объёмная реклама на больших экранах появилась не так давно – распространяться это явление начало с 2020 года.

Первопроходцами в этом деле стали азиатские страны: впервые объёмное видео показали в китайском городе Чэнду, а затем в корейском Сеуле. Это настолько впечатлило людей по всему миру, что в 2021 году подобная реклама стала появляться в Лондоне, Куала-Лумпуре, Нью-Йорке, Токио. Теперь она постепенно "перебирается" и в другие города мира 😜

PS: Ждём появления подобного в России!?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Именно так!

Выстраиваем свои тренировки исходя из этого несложного принципа 🤝💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как же им хорошо обоим!

Какое чувство вызывает у Вас эта фотография? Жалость, сочувствие, отвращение или смешанные чувства?

Как по мне, в сегодняшнем Мире, наблюдается ПОЛНЕЙШАЯ ДЕГРАДАЦИЯ не только в межличностных человеческих отношениях, но и у каждого индивидуума отдельно, с разницей только в её степени. После развала Союза, человечество семимильными шагами, НЕОТВРАТИМО, скатывается в бездну, тем самым приближая себя к описываемому в Священном писании, концу света. И на фоне мощнейшего технологического прогресса, быстрого развития искусственного интеллекта, этот путь уже сегодня действительно кажется НЕОТВРАТИМЫМ. Про войну на Украине, да и общую напряжённость в Мире ... лучше промолчу😏

PS: Может пишу под влиянием обычной осенней хандры?

Если есть мысли на эту тему - поделитесь в комментах 🤝
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Китае физическим занятиям - везде место 💪

Рекомендую домотреть до конца!😜

Видео от подписчика Антона
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Точно подмечено! 😜

Прислано подписчиком Эдуардом
⚪️ Вот ИИ добрался и до математики.
      Фантастика стала реальностью!

"Нейронка" не только поможет, но и решит практически ЛЮБУЮ математическую задачу.

Программа полность русифицирована. ИИ нужно только "попросить" перейти на русский язык.

Похоже уже в ближайшем будущем профессии педагог и учитель  попадут в разряд "вымирающих".

Жмём  здесь и "решаем"😜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомимся - ДЕТОКС 🥵

Детокс (производная от слова детоксикация 😜) - очередное, модное сегодня направление по оздоровлению организма.  Это процесс очищения организма от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Хотя человеческий организм естественным образом очищается через печень, почки, лёгкие и кожу, детокс стал популярным в контексте диет, процедур и продуктов, направленных на улучшение или поддержку этого процесса.

Идеи очищения организма через посты и ограничения в питании (по религиозным или медицинским мотивам) существуют в разных культурах уже тысячи лет и сегодня наблюдается очередной БУМ интереса к этой методике очищения организма соками, разгрузочными днями, специальными программами и курсами.

Делать детокс рекомендуют:
🔤После праздников с обильной едой и алкоголем.
🔤При ощущении усталости, снижении энергии, проблемах с кожей или
🔤После периода нездорового питания (жирная пища, сладкое, фастфуд).
🔤Весной или осенью, в период смены сезонов (часть традиционных оздоровительных практик).

Но ребята!  важно помнить, что подавляющее большинство детокс-программ не имеют научного подтверждения. Если у вас здоровая печень и почки, нет проблем с лёгкими и кожей, эти органы сами ОТЛИЧНО справляются с очищением организма.

И ролик в личку от моей верной подписчицы Татьяны направлен именно на этот посыл.

PS: Любим, бережем себя и занимаемся физическими упражнениями (как минимум), если полноценные тренировки Вам в тягость😜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Replay

Девушки в зале - всегда надо быть на чеку!😜