This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда наши тренировки напоминают подготовку к поступлению в цирковое училище🤣
С нашим тренером не соскучишься😝
PS Кстати, моя доча тоже скоро начнет тренировать! Получила корочки! Пока на мне отрабатывает😂
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
С нашим тренером не соскучишься😝
PS Кстати, моя доча тоже скоро начнет тренировать! Получила корочки! Пока на мне отрабатывает😂
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
👏5❤2🔥2👍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥇РЕЗУЛЬТАТ ЗА 7️⃣ МЕСЯЦЕВ!
7 месяцев я шла к своему первому подтягиванию! Как только пришла к своему тренеру Мише, так мы и начали понемногу учиться.
Дочка давно уже подтягивается, а у меня никак не получалось! Причем Миша не разрешает пользоваться всякими вспомогательными штуками, типа резинок. Только ручки🤣🙌
И вот свершилось! На всякий случай решили заснять сей волнительный для меня процесс! Первый раз никак. Зато второй - ВАУ! Непередаваемый восторг от себя!🤣
Поверите? Никогда в жизни не подтягивалась!
Следующая планка - 10 подтягиваний обратным хватом и потом переходим к прямым! Все по-взрослому!
🙏Еще раз убеждаюсь насколько важна долговременная работа с хорошим наставником!
Поэтому мое решение запустить групповое наставничество по рекламе интернет-магазинов для директологов с моей поддержкой длиной в год - считаю супер-правильным!
Еще до начала запуска у самых быстрых есть возможность попасть в предсписок и получить самые выгодные условия!
👉🏻 Обращайся в личку за подробностями😉
#fm_жизнь_на_фрилансе #fm_личное
7 месяцев я шла к своему первому подтягиванию! Как только пришла к своему тренеру Мише, так мы и начали понемногу учиться.
Дочка давно уже подтягивается, а у меня никак не получалось! Причем Миша не разрешает пользоваться всякими вспомогательными штуками, типа резинок. Только ручки🤣🙌
И вот свершилось! На всякий случай решили заснять сей волнительный для меня процесс! Первый раз никак. Зато второй - ВАУ! Непередаваемый восторг от себя!🤣
Поверите? Никогда в жизни не подтягивалась!
Следующая планка - 10 подтягиваний обратным хватом и потом переходим к прямым! Все по-взрослому!
🙏Еще раз убеждаюсь насколько важна долговременная работа с хорошим наставником!
Поэтому мое решение запустить групповое наставничество по рекламе интернет-магазинов для директологов с моей поддержкой длиной в год - считаю супер-правильным!
Еще до начала запуска у самых быстрых есть возможность попасть в предсписок и получить самые выгодные условия!
👉🏻 Обращайся в личку за подробностями😉
#fm_жизнь_на_фрилансе #fm_личное
👍7🔥5❤1
И там я больше выкладываю кейсов по работе. А также пишу о личной жизни, делюсь мыслями и даже подборками книг.
Ставь
Ставь🔥, если не пользуешься этой площадкой
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋️♀️Давно не писала про свои тренировки...
А там все пока грустно. Дала знать о себе застарелая травма плеча. Хожу, лечусь. Остеопат, невролог, таблетки, уколы. И даже - попробовала китайские жидкие иглы🙈 Это такой бальзам жутко жгучий. Оставляет ожоги, похожие на синяки.
И я могла бы не ходить в зал. Болит же. Но я понимаю, что если дать себе послабление (а это может затянуться надолго) - то потом будет очень трудно вернуться к тренировкам, потеряю форму.
Поэтому уже почти 3 недели тренирую только низ😂 Но тренер, умничка, подобрал мне упражнения с резинками и легким весом, которые не напрягают мое плечо, но при этом прорабатывают мышцы рук и суставы.
Мне нравится проводить параллель между занятиями с тренером и наставничеством. С наставником вы можете пройти все уроки неторопливо, в своем темпе. Где надо остановиться подольше. Где нужно - подробно разобрать и отработать. А наставник всегда поддержит и поможет, как тренер😇
🟡 Если вы давно думали освоить рекламу интернет-магазинов. Если хотите поднять свой чек и увеличить доход - возможно, время пришло👌
🟡 Почему стоит это сделать сейчас? Потому что сейчас вы получите дополнительно крутые бонусы.
Что мы будем проходить на курсе и какие бонусы можно, я подробно описала тут.
Так что время для быстрого решения есть до 05.11.2024.
Подробнее
#fm_личное
#fm_интернетмагазин
#интернетмагазин
А там все пока грустно. Дала знать о себе застарелая травма плеча. Хожу, лечусь. Остеопат, невролог, таблетки, уколы. И даже - попробовала китайские жидкие иглы🙈 Это такой бальзам жутко жгучий. Оставляет ожоги, похожие на синяки.
И я могла бы не ходить в зал. Болит же. Но я понимаю, что если дать себе послабление (а это может затянуться надолго) - то потом будет очень трудно вернуться к тренировкам, потеряю форму.
Поэтому уже почти 3 недели тренирую только низ😂 Но тренер, умничка, подобрал мне упражнения с резинками и легким весом, которые не напрягают мое плечо, но при этом прорабатывают мышцы рук и суставы.
Мне нравится проводить параллель между занятиями с тренером и наставничеством. С наставником вы можете пройти все уроки неторопливо, в своем темпе. Где надо остановиться подольше. Где нужно - подробно разобрать и отработать. А наставник всегда поддержит и поможет, как тренер😇
Что мы будем проходить на курсе и какие бонусы можно, я подробно описала тут.
Так что время для быстрого решения есть до 05.11.2024.
Подробнее
#fm_личное
#fm_интернетмагазин
#интернетмагазин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥3❤2
И получила очень приятные отзывы🤗
Такие отзывы очень меня греют
Дааа! Лечу уже в четверг! Все случилось очень внезапно. Обсуждали с коллегой рабочие моменты и я жестко затупила🙈 Вот он и говорит - отдыхать тебе, Танюша, надо😉
А тут еще внезапно большой кэшбэк от Витамина свалился. Так что я подумала - это знак! И тут же написала своему туроператору.
Выбрала очень классный отель, прямо на берегу моря. Огромные номера, удаленность от шумных мест - короче все, чтобы просто смотреть в синюю даль, попивая мохито и читая книжки.
Кто-то любит бесконечный движ в отпуске. Ходить, ездить, бары, музеи, горы и т.д.
Я же перезагружаюсь, если меня никто не трогает. Когда никуда не нужно торопиться.
Конечно, куда-нибудь я выберусь за 10 дней. Надеюсь, вернусь заряженная, как батарейка, полная новых идей!
👉 А как вы любите отдыхать?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
#fm_бесплатно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12⚡1👍1👏1
🛫Перелет из ❄️зимы в ☀️лето - как волшебство!
Вот мчишь по заснеженной трассе, и тут раз! и уже спускаешься по трапу в теплый влажный воздух!
Как я рада своей фрилансовской работе, которая позволяет хотелки не откладывать в долгий ящик! Только подумала, что неплохо отдохнуть бы - подумала денек и вот уже сижу выбираю отель.
В этом отеле меня номера поразили. Огромные! По 60 м! С кухней, гостиной и большой спальней❤️ Беру!
Перелет неожиданно порадовал. Думала чартер, маленькие кресла, плохое питание…. Рада разочароваться🤗 Все супер! И даже приятные подарки от авиакомпании. И поездка в отель на индивидуальном микроавтобусе. Не то, чтобы выдающийся гость - просто в такую даль с нашего рейса больше никто не поехал🤣
Ну и номер не разочаровал - смотрите фоточки😊 Обо всем подумали. Даже пляжная сумка с циновкой и полотенцами👌
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
Вот мчишь по заснеженной трассе, и тут раз! и уже спускаешься по трапу в теплый влажный воздух!
Как я рада своей фрилансовской работе, которая позволяет хотелки не откладывать в долгий ящик! Только подумала, что неплохо отдохнуть бы - подумала денек и вот уже сижу выбираю отель.
В этом отеле меня номера поразили. Огромные! По 60 м! С кухней, гостиной и большой спальней❤️ Беру!
Перелет неожиданно порадовал. Думала чартер, маленькие кресла, плохое питание…. Рада разочароваться🤗 Все супер! И даже приятные подарки от авиакомпании. И поездка в отель на индивидуальном микроавтобусе. Не то, чтобы выдающийся гость - просто в такую даль с нашего рейса больше никто не поехал🤣
Ну и номер не разочаровал - смотрите фоточки😊 Обо всем подумали. Даже пляжная сумка с циновкой и полотенцами👌
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
🔥11❤2⚡1
🤗КУРОРТНЫЕ ИСТОРИИ
Как улететь отдыхать и не попасть в какие-нибудь истории? Почти никак😂
Я в Тае всего 3 дня, и уже есть, что рассказать🤗
История первая. Смешная
В общем, по прилету обнаружила, что в душе нет горячей воды. Ну, на улице жарко, поэтому вода комнатной температуры не сильно смущала. Но после вечернего купания все же хочется погреться, и я обратилась на ресепшн. Мне сказали: был инженер - горячая вода есть.
Иду в душ - нет горячей воды. Звоню опять. После завтрака сотрудник идет со мной в номер и показывает, что горячая включается в другую сторону🙈. Однако. Почувствовала себя идиоткой.
После пляжа иду в душ - нет горячей воды😂😂 Потом делаю так: открываю-быстро закрываю-снова открываю. И, о, чудо! Горячая вода полилась. Короче чудо инженерной мысли еще то.
История вторая. Слегка позорная.
Недалеко от нашего отеля на берегу есть кафе. Отдыхающие любят там ужинать, провожая закат. И мы с соседями из Красноярска- тоже туда стали ходить (К слову, у нас сибирский заезд получился😂 В отеле сплошь сибиряки: Новосибирск, Красноярск, Иркутск, Омск).
Так вот, я решила каждый вечер пробовать новое блюдо (конечно, "ноу спайси"😂, если вы понимаете о чем я).
И в первый же вечер заказала лапшу с крабом (в моей голове - это лапша с кусочками краба). А принесли такого здорового, с ногами. Как его есть? Только разгрызать и выколупывать мясо. Хорошо, панцирь не пришлось грызть😂 Еще хорошо, что я сидела ко всем спиной, только соседки наблюдали мои мучения. Но чтобы они не скалились, я их угостила клешнями😉
На следующий день я заказала жареные креветки со стеклянной лапшой. Ну, вы поняли, какая картинка была у меня в голове?😅 А принесли 4 клубка жареной лапши, в которую замотаны креветки🙈 И вилку с ложкой. Ага! Как ими есть? В итоге все это сыпалось изо рта в тарелку и мимо🤪 Просто, жесть. Но очень вкусно! И опять хорошо, что я ко всем спиной сидела😂😂
Сегодня была приличная рыба. Ничего курьезного😇
История третья. Страшная.
Ночью проснулась от постороннего звука, и поняла, что в номере кто-то есть. Как я испугалась! Начала спрашивать "кто-здесь" - это так тупо, как в фильмах ужасов! С фонариком пошла смотреть. По звукам поняла, что это какое-то животное. И оно побежало в ванную. Закрыла обе двери в нее и начала звонить на ресепшн.
Пришел сотрудник. Все проверил. Я от страха позабыла и тот немногий словарный запас, который был. И вместо того, чтобы спросить "это не крыса?", спросила "это не кролик?"😂😂. Сказали, что скорее всего, кошки лазают по вентиляционным шахтам. Но мне, хоть убей, до сих пор кажется, что был открыт шкаф, который я закрывала. А зачем кошке мой чемодан?
Короче, еле заснула. Как сегодня спать - не знаю😪
И на последок, порадую вас красивыми закатами.
✅А у вас какие смешные или курьезные случаи были на отдыхе?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
Как улететь отдыхать и не попасть в какие-нибудь истории? Почти никак😂
Я в Тае всего 3 дня, и уже есть, что рассказать🤗
История первая. Смешная
В общем, по прилету обнаружила, что в душе нет горячей воды. Ну, на улице жарко, поэтому вода комнатной температуры не сильно смущала. Но после вечернего купания все же хочется погреться, и я обратилась на ресепшн. Мне сказали: был инженер - горячая вода есть.
Иду в душ - нет горячей воды. Звоню опять. После завтрака сотрудник идет со мной в номер и показывает, что горячая включается в другую сторону🙈. Однако. Почувствовала себя идиоткой.
После пляжа иду в душ - нет горячей воды😂😂 Потом делаю так: открываю-быстро закрываю-снова открываю. И, о, чудо! Горячая вода полилась. Короче чудо инженерной мысли еще то.
История вторая. Слегка позорная.
Недалеко от нашего отеля на берегу есть кафе. Отдыхающие любят там ужинать, провожая закат. И мы с соседями из Красноярска- тоже туда стали ходить (К слову, у нас сибирский заезд получился😂 В отеле сплошь сибиряки: Новосибирск, Красноярск, Иркутск, Омск).
Так вот, я решила каждый вечер пробовать новое блюдо (конечно, "ноу спайси"😂, если вы понимаете о чем я).
И в первый же вечер заказала лапшу с крабом (в моей голове - это лапша с кусочками краба). А принесли такого здорового, с ногами. Как его есть? Только разгрызать и выколупывать мясо. Хорошо, панцирь не пришлось грызть😂 Еще хорошо, что я сидела ко всем спиной, только соседки наблюдали мои мучения. Но чтобы они не скалились, я их угостила клешнями😉
На следующий день я заказала жареные креветки со стеклянной лапшой. Ну, вы поняли, какая картинка была у меня в голове?😅 А принесли 4 клубка жареной лапши, в которую замотаны креветки🙈 И вилку с ложкой. Ага! Как ими есть? В итоге все это сыпалось изо рта в тарелку и мимо🤪 Просто, жесть. Но очень вкусно! И опять хорошо, что я ко всем спиной сидела😂😂
Сегодня была приличная рыба. Ничего курьезного😇
История третья. Страшная.
Ночью проснулась от постороннего звука, и поняла, что в номере кто-то есть. Как я испугалась! Начала спрашивать "кто-здесь" - это так тупо, как в фильмах ужасов! С фонариком пошла смотреть. По звукам поняла, что это какое-то животное. И оно побежало в ванную. Закрыла обе двери в нее и начала звонить на ресепшн.
Пришел сотрудник. Все проверил. Я от страха позабыла и тот немногий словарный запас, который был. И вместо того, чтобы спросить "это не крыса?", спросила "это не кролик?"😂😂. Сказали, что скорее всего, кошки лазают по вентиляционным шахтам. Но мне, хоть убей, до сих пор кажется, что был открыт шкаф, который я закрывала. А зачем кошке мой чемодан?
Короче, еле заснула. Как сегодня спать - не знаю😪
И на последок, порадую вас красивыми закатами.
✅А у вас какие смешные или курьезные случаи были на отдыхе?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
👍8😱1
⛸Вы знали, что вчера был Всемирный день катания на коньках?
Я нет))) Однако, на каток мы съездили. С одной стороны удручает огромное количество катающихся (страшно сбить кого-то или врезаться), а с другой радует такое единодушие в стремлении к здоровому образу жизни. Много детей, подростков.
Восхитила взрослая пара, которые явно из начинающих, потому как катались оба с помощью подставок. Всегда приятно смотреть, что не смотря на возраст люди стремятся освоить что-то новое и не боятся показаться смешными!
Так меня вчера "просто заставили" прокатиться спиной вперед для "формирования новых нейронных связей"😂 Трудно. Страшно. Даже упала🙈 Правда весь удар приняла мягкая точка😁. Так что не слишком фатально (не зря же хожу в зал ее качать😂).
✅ А как вам даются новые навыки? Сильно сопротивляетесь?#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
Я нет))) Однако, на каток мы съездили. С одной стороны удручает огромное количество катающихся (страшно сбить кого-то или врезаться), а с другой радует такое единодушие в стремлении к здоровому образу жизни. Много детей, подростков.
Восхитила взрослая пара, которые явно из начинающих, потому как катались оба с помощью подставок. Всегда приятно смотреть, что не смотря на возраст люди стремятся освоить что-то новое и не боятся показаться смешными!
Так меня вчера "просто заставили" прокатиться спиной вперед для "формирования новых нейронных связей"😂 Трудно. Страшно. Даже упала🙈 Правда весь удар приняла мягкая точка😁. Так что не слишком фатально (не зря же хожу в зал ее качать😂).
✅ А как вам даются новые навыки? Сильно сопротивляетесь?#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
🔥7❤1👏1
СЕГОДНЯ ВЕСЬ ДЕНЬ ЛОВЛЮ СЕБЯ НА МЫСЛИ - НУЖНО СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ! А ВМЕСТО ЭТОГО ЛЕЖУ С КНИЖКОЙ НА ДИВАНЕ😆
Вообще, были планы активно провести выходной - покататься на лыжах, сходить в баньку… но моя половина сегодня приболемши, так что планы пришлось корректировать.
С утра - наполеоновские планы: заняться подарками, поучиться, порисовать, покататься на лыжах…
А сама весь день с интересной книжкой на уютном диване….
- Сейчас дочитаю главу и пойду делать…еще одну…, ну, интересно же…
- Вставай! Подарки сами себя не выберут и урок не выучится!
- Блин, воскресенье! Имею право!
- Ну, ты же хотела с пользой провести день…
Примерно такой диалог внутри весь день😌
Единственно, куда смогла себя выдернуть - это покататься на лыжах ⛷️. Просто, ярко представила: морозный свежий воздух, снег красиво искрятся в свете фонарей, запах хвои и вкусный скрип снега под лыжами… В, общем, покаталась в удовольствие. Еще и дочку старшую встретила на лыжне☺️
Через час-полтора где я? Правильно! На диване с книжкой🤣
Головой понимаю, что после тяжелой недели, а она у меня сильно напряженная получилась - нужно отдохнуть и дать себе полениться. Но вот какой-то червячок сидит и точит-точит - подлюга😅
👉🏻А у вас как? Можете договориться со своим внутренним трудоголиком и «забить» на типа нужные дела?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
Вообще, были планы активно провести выходной - покататься на лыжах, сходить в баньку… но моя половина сегодня приболемши, так что планы пришлось корректировать.
С утра - наполеоновские планы: заняться подарками, поучиться, порисовать, покататься на лыжах…
А сама весь день с интересной книжкой на уютном диване….
- Сейчас дочитаю главу и пойду делать…еще одну…, ну, интересно же…
- Вставай! Подарки сами себя не выберут и урок не выучится!
- Блин, воскресенье! Имею право!
- Ну, ты же хотела с пользой провести день…
Примерно такой диалог внутри весь день😌
Единственно, куда смогла себя выдернуть - это покататься на лыжах ⛷️. Просто, ярко представила: морозный свежий воздух, снег красиво искрятся в свете фонарей, запах хвои и вкусный скрип снега под лыжами… В, общем, покаталась в удовольствие. Еще и дочку старшую встретила на лыжне☺️
Через час-полтора где я? Правильно! На диване с книжкой🤣
Головой понимаю, что после тяжелой недели, а она у меня сильно напряженная получилась - нужно отдохнуть и дать себе полениться. Но вот какой-то червячок сидит и точит-точит - подлюга😅
👉🏻А у вас как? Можете договориться со своим внутренним трудоголиком и «забить» на типа нужные дела?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
🔥7👍3❤2
МИНУТКА ЮМОРА
Иногда встречаются такие фантазии, что серьезно ответить очень трудно🤣
Но я постаралась 😊
#fm_личное
Иногда встречаются такие фантазии, что серьезно ответить очень трудно🤣
Но я постаралась 😊
#fm_личное
😁4🤔2
А всему виной вчерашний онлайн-корпоратив с коллегами
Обсуждали свои планы на 2025 год, ставили цели. Наметили какие навыки хотим освоить.
В общем, если вы тоже задумывались, какой еще навык получить, в каких знаниях прокачаться чтобы зарабатывать больше в 2025 году - это "предсказание-пожелание" для вас🤗.
Возможно, эту будет некой подсказкой Вселенной в моем лице, куда вам дальше двигаться😉
В общем, делайте скрин и делитесь в комментариях результатом🤗
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1
Возвращаться к работе нет никакого желания🤣
С большим уважением смотрю на коллег, которые уже как пчелки что-то ваяют, запускают, придумывают…
Мои мозги сказали мне «Отвали!🤣» «Мы на каникулы!»
Даже не знаю, смогу ли я себя заставить хотя бы учебой заняться🤪
Ведь еще столько запланировано: горные лыжи, боулинг, просмотр Моаны-2 с дочками. А еще поваляться, погулять…. Даже пристыдить себя не получается😝
👉🏻А как ваши каникулы? Вы Пчелка или, как и я, Тюлень?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
С большим уважением смотрю на коллег, которые уже как пчелки что-то ваяют, запускают, придумывают…
Мои мозги сказали мне «Отвали!🤣» «Мы на каникулы!»
Даже не знаю, смогу ли я себя заставить хотя бы учебой заняться🤪
Ведь еще столько запланировано: горные лыжи, боулинг, просмотр Моаны-2 с дочками. А еще поваляться, погулять…. Даже пристыдить себя не получается😝
👉🏻А как ваши каникулы? Вы Пчелка или, как и я, Тюлень?
#fm_жизнь_на_фрилансе
#fm_личное
👍15👏1
⛷️Качусь, я, значит, с горы, и тут приходит мне мысль в голову…..
вот нафига люди лезут туда, где опасно? Вот мне почти полтос, а я качусь с очень крутой горки. А ведь можно упасть, головой удариться, ноги сломать…капец, просто…
Но я зачем-то это делаю. Снова и снова. Я ведь падала. Давно. Сильно ударялась головой. Даже сознание теряла. Потом долгое время было очень страшно забираться на горку. Но преодолела страх и снова катаюсь.
Вообще-то, ни разу не профи. Хорошо, если раза 3…5 за сезон выберусь. Но, блин, с завидным упорством лезу в гору снова и снова. Как и многие другие.
А ведь кто-то сидит дома. И даже ни разу, НИ РАЗУ не пробовал ничего такого! И их даже не тянет. Вот, интересно, почему так происходит?
Неужели, чтобы немного пощекотать нервы, ощутить ветер в лицо и чтобы захватило дух? Или опасность заставляет более полно ощущать жизнь. Ценить здесь и сейчас….
Кстати, стоило мне вслух озвучить мою «вумную» мысль, как я на следующем прокате упала на горе, и на подъемнике😹😹
Для себя сделала вывод - пока верю в себя - все будет хорошо! Помните, как в «Чародеях»: Вижу цель - верю в себя🙌
✅ А вы почему лезете туда, где опасно?
#fm_личное
#fm_жизнь_на_фрилансе
вот нафига люди лезут туда, где опасно? Вот мне почти полтос, а я качусь с очень крутой горки. А ведь можно упасть, головой удариться, ноги сломать…капец, просто…
Но я зачем-то это делаю. Снова и снова. Я ведь падала. Давно. Сильно ударялась головой. Даже сознание теряла. Потом долгое время было очень страшно забираться на горку. Но преодолела страх и снова катаюсь.
Вообще-то, ни разу не профи. Хорошо, если раза 3…5 за сезон выберусь. Но, блин, с завидным упорством лезу в гору снова и снова. Как и многие другие.
А ведь кто-то сидит дома. И даже ни разу, НИ РАЗУ не пробовал ничего такого! И их даже не тянет. Вот, интересно, почему так происходит?
Неужели, чтобы немного пощекотать нервы, ощутить ветер в лицо и чтобы захватило дух? Или опасность заставляет более полно ощущать жизнь. Ценить здесь и сейчас….
Кстати, стоило мне вслух озвучить мою «вумную» мысль, как я на следующем прокате упала на горе, и на подъемнике😹😹
Для себя сделала вывод - пока верю в себя - все будет хорошо! Помните, как в «Чародеях»: Вижу цель - верю в себя🙌
✅ А вы почему лезете туда, где опасно?
#fm_личное
#fm_жизнь_на_фрилансе
🔥7⚡1👍1🤩1
👉ОЩУЩАЕШЬ СЕБЯ ТЕЛЕФОНОМ НА 5%? У МЕНЯ ЕСТЬ ПЛАН, КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ!
Последние дни я чувствовала себя, мягко говоря, как телефон на 5% зарядки. Знаете, когда даже включить режим «самолёт» не помогает. 🙃
Я ловила себя на мысли, что вроде бы надо что-то делать, придумывать новые идеи, строить планы… А сил — ноль. Казалось, что даже самые простые задачи — как поднять тяжёлый камень. И эта тревожность — ведь ты понимаешь, что «надо», а не можешь. Сидишь, смотря в экран, и чувствуешь себя абсолютно вымотанной.
И тут я задумалась: почему я, человек, который всё время учит других настраивать что-то важное (будь то товарные фиды или рекламные кампании), не могу настроить свою собственную энергию?
Так и родилась идея челленджа в моём закрытом чате! Это 5 дней простых, но действенных шагов к тому, чтобы вернуть бодрость, гармонию и желание свернуть горы.
Мы начали с малого: стакан воды утром, немного зарядки, планирование 3 главных задач. И знаете, вроде как, это начинает работать! Кажется, мой внутренний аккумулятор уже понемногу заряжается. 🔋✨ По крайней мере, сижу и пишу этот пост. Запланировала какие-то задачи на день, кроме основной работы.
Сейчас я хочу сосредоточиться на том, чтобы заботиться о себе, научиться вовремя делать паузы и наполнять себя энергией. В конце концов, нельзя помогать другим, если сам на нуле, правда?
👉А как вы восполняете свою энергию? Напишите, что вам помогает справляться с усталостью и перезагружаться. Может, это прогулка в парке? Или вкусный завтрак? Или вы из тех, кто заряжается после просмотра мемов про котиков? 😻
🤗Если вам тоже хочется выдохнуть, восстановить силы и, главное, научиться это делать регулярно, присоединяйтесь к нашей тесной компании! У нас тут уютно, вдохновляюще и есть поддержка, которая помогает не сдаться. 💪
✅ Делитесь своими секретами восстановления — давайте зарядим друг друга энергией! ⚡️
#fm_личное #профид
Последние дни я чувствовала себя, мягко говоря, как телефон на 5% зарядки. Знаете, когда даже включить режим «самолёт» не помогает. 🙃
Я ловила себя на мысли, что вроде бы надо что-то делать, придумывать новые идеи, строить планы… А сил — ноль. Казалось, что даже самые простые задачи — как поднять тяжёлый камень. И эта тревожность — ведь ты понимаешь, что «надо», а не можешь. Сидишь, смотря в экран, и чувствуешь себя абсолютно вымотанной.
И тут я задумалась: почему я, человек, который всё время учит других настраивать что-то важное (будь то товарные фиды или рекламные кампании), не могу настроить свою собственную энергию?
Так и родилась идея челленджа в моём закрытом чате! Это 5 дней простых, но действенных шагов к тому, чтобы вернуть бодрость, гармонию и желание свернуть горы.
Мы начали с малого: стакан воды утром, немного зарядки, планирование 3 главных задач. И знаете, вроде как, это начинает работать! Кажется, мой внутренний аккумулятор уже понемногу заряжается. 🔋✨ По крайней мере, сижу и пишу этот пост. Запланировала какие-то задачи на день, кроме основной работы.
Сейчас я хочу сосредоточиться на том, чтобы заботиться о себе, научиться вовремя делать паузы и наполнять себя энергией. В конце концов, нельзя помогать другим, если сам на нуле, правда?
👉А как вы восполняете свою энергию? Напишите, что вам помогает справляться с усталостью и перезагружаться. Может, это прогулка в парке? Или вкусный завтрак? Или вы из тех, кто заряжается после просмотра мемов про котиков? 😻
🤗Если вам тоже хочется выдохнуть, восстановить силы и, главное, научиться это делать регулярно, присоединяйтесь к нашей тесной компании! У нас тут уютно, вдохновляюще и есть поддержка, которая помогает не сдаться. 💪
✅ Делитесь своими секретами восстановления — давайте зарядим друг друга энергией! ⚡️
#fm_личное #профид
❤5
🤗ОДНАЖДЫ 30 ЛЕТ НАЗАД....ИСТОРИЯ ОДНОГО ФОТО
2 день челленджа, и второй день какие-то волшебные вещи происходят😉 Вчера дочь букет цветов прислала. Просто так.
А сегодня такой приятный сюрприз от родного ВУЗа.
Написали пост про общаги 1955 года - и почему-то поставили фото 1993😂 Видимо, для редактора нет разницы. Сильно давно было...
На фото - день первокурсника и наша команда группы ФБ-32 Бизнес Факультета выступает со своим номером🔥
Не помню как и что там было на сцене, но эмоции помню хорошо!
И такая ностальгия... Спасибо НГТУ!
#fm_личное #профид
2 день челленджа, и второй день какие-то волшебные вещи происходят😉 Вчера дочь букет цветов прислала. Просто так.
А сегодня такой приятный сюрприз от родного ВУЗа.
Написали пост про общаги 1955 года - и почему-то поставили фото 1993😂 Видимо, для редактора нет разницы. Сильно давно было...
На фото - день первокурсника и наша команда группы ФБ-32 Бизнес Факультета выступает со своим номером🔥
Не помню как и что там было на сцене, но эмоции помню хорошо!
И такая ностальгия... Спасибо НГТУ!
#fm_личное #профид
❤7🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК МЫ 6 МЕСЯЦЕВ ДЕЛАЛИ ПЛИНТУС😌
И это не шутка! В июле у меня был большой ремонт. Но так случилось, что благодаря больной фантазии и стремлению усложнить жизнь себе и последующим владельцам квартиры предыдущий владелец изменил, нахрен, форму стен! Захотел, блин, колонны!
В итоге, при ремонте я получила проблемы как с потолком, так и с плинтусами🥲
Мы никак не могли найти решение. Моему мастеру не удалось их аккуратно согнуть с помощью фена, подрезка выглядела отстойно. В итоге, я осталась с этой проблемой после окончания ремонта.
Никто не хотел делать плинтуса нужной формы из дерева. Мы попробовали сделать шаблоны из шпаклевки и затем сделать с помощью них плинтуса. Но все материалы были хрупкие.
Далее мы заказали на озоне жидкую пластмассу- но с ней тоже не получилось. Она быстро застывала, и не принимала нужную форму.
В один момент пришло идеальное решение! Что из этого получилось - я показала в ролике!
Дисклэймер - у меня теперь есть отличные, идеальные радиусные плинтуса😉! Не прошло и полгода😂😂
#fm_личное
И это не шутка! В июле у меня был большой ремонт. Но так случилось, что благодаря больной фантазии и стремлению усложнить жизнь себе и последующим владельцам квартиры предыдущий владелец изменил, нахрен, форму стен! Захотел, блин, колонны!
В итоге, при ремонте я получила проблемы как с потолком, так и с плинтусами🥲
Мы никак не могли найти решение. Моему мастеру не удалось их аккуратно согнуть с помощью фена, подрезка выглядела отстойно. В итоге, я осталась с этой проблемой после окончания ремонта.
Никто не хотел делать плинтуса нужной формы из дерева. Мы попробовали сделать шаблоны из шпаклевки и затем сделать с помощью них плинтуса. Но все материалы были хрупкие.
Далее мы заказали на озоне жидкую пластмассу- но с ней тоже не получилось. Она быстро застывала, и не принимала нужную форму.
В один момент пришло идеальное решение! Что из этого получилось - я показала в ролике!
Дисклэймер - у меня теперь есть отличные, идеальные радиусные плинтуса😉! Не прошло и полгода😂😂
#fm_личное
👍9🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚗 ОТ «НИКАКОГО КИТАЙЦА» ДО «ВАУ, ЭТО МОЯ ЛЮБОВЬ» ЗА 2 ДНЯ!
Кто смотрел мои сторисы, уже в курсе: я теперь гордая обладательница Haval Jolion — или, как говорит моя подруга, «Жулика» 💙 в цвете «небесный топаз».
📉 И за каких-то пару дней я прошла путь от «никаких китайцев, пожалуйста» — до состояния дикого восторга от своей новой машины.
💡 Решение пришло внезапно.
Просто в один день я поняла — хочу новую машину. Не «когда-нибудь», не «через год», а СЕЙЧАС! 🔥
Может, на это повлияла фотка, которую прислала подруга — такая же блонди, как и я, рядом с новым Haval’ом. Ну камон, я же девочка! 😅
🚗 Поехали в салоны — и тут началось…
Китайцы теперь заполонили весь рынок, но у нас же особый менталитет: вещи из Поднебесной носим все, а вот авто — «не-е, это Г…».
Некоторые даже предпочитают отечественное Г… типа Лады 😬
📞 Созвонились с салоном:
— Есть корейцы?
— Есть!
— Можно на тест-драйв?
— Конечно! Приезжайте!
📍 Приезжаем. Никто не ждал. Корейских машин нет. Все — на банковских стоянках. Хочешь посмотреть — оформляй кредит 😑
Проехали ТРИ салона. В одном впаривали машину старше моего Жука, который я отдавала в трейд-ин 😤
🧠 Врубились в схему:
Сайты с якобы доступными машинами — от банков.
Звонки — тоже оттуда. Их задача: заманить тебя в салон, где уже промоутеры с НЛП 🤯
Системка, короче, выстроена чётко. Но не на нас рассчитана 😉
📊 В итоге: корейцев — мимо. За адекватные деньги — только кроссоверы от китайцев.
И почти в каждом салоне хвалили Haval Jolion.
Я села в него… и он мне понравился. Правда.
Единственное, что смутило — обслуживание не у продавца, а у официального дилера. Но это и спасло 💸
💰 Дальше вообще смешно стало:
Доехали до оф. дилера — и оказалось, что цена ниже на 800 000 руб!
Восемьсот, Карл! 😱
Вот так салоны и наживаются на наивных.
🎉 Итог: я — счастливая владелица «Жулика»!
Он не просто машина — это компьютер на колёсах 🤖
Тут всё для комфорта:
✅ Подогрев руля, зеркал, всех сидений
✅ Круговой обзор
✅ Навигатор на экране
✅ Климат-контроль
✅ Свободные руки для звонков
✅ Куча-куча фишек, которые я ещё только изучаю
📘 Руководство на 2 см толщиной теперь моя любимая ночная книга 😂
💬 Так что да, я довольна, как слон 🐘
Готова к поздравлениям или к порции «Фууу, китаец» от завистников 😎
Но знайте: этот «Жулик» будет меня радовать долго. Идеальный гаджет для тех, кто кайфует от технологий 💙
👉Если откликнулось — жду в комментах. А если вы всё ещё боитесь китайцев — возможно, вам просто не тот попадался 😉
#fm_личное #fm_жизнь_на_фрилансе
Кто смотрел мои сторисы, уже в курсе: я теперь гордая обладательница Haval Jolion — или, как говорит моя подруга, «Жулика» 💙 в цвете «небесный топаз».
📉 И за каких-то пару дней я прошла путь от «никаких китайцев, пожалуйста» — до состояния дикого восторга от своей новой машины.
💡 Решение пришло внезапно.
Просто в один день я поняла — хочу новую машину. Не «когда-нибудь», не «через год», а СЕЙЧАС! 🔥
Может, на это повлияла фотка, которую прислала подруга — такая же блонди, как и я, рядом с новым Haval’ом. Ну камон, я же девочка! 😅
🚗 Поехали в салоны — и тут началось…
Китайцы теперь заполонили весь рынок, но у нас же особый менталитет: вещи из Поднебесной носим все, а вот авто — «не-е, это Г…».
Некоторые даже предпочитают отечественное Г… типа Лады 😬
📞 Созвонились с салоном:
— Есть корейцы?
— Есть!
— Можно на тест-драйв?
— Конечно! Приезжайте!
📍 Приезжаем. Никто не ждал. Корейских машин нет. Все — на банковских стоянках. Хочешь посмотреть — оформляй кредит 😑
Проехали ТРИ салона. В одном впаривали машину старше моего Жука, который я отдавала в трейд-ин 😤
🧠 Врубились в схему:
Сайты с якобы доступными машинами — от банков.
Звонки — тоже оттуда. Их задача: заманить тебя в салон, где уже промоутеры с НЛП 🤯
Системка, короче, выстроена чётко. Но не на нас рассчитана 😉
📊 В итоге: корейцев — мимо. За адекватные деньги — только кроссоверы от китайцев.
И почти в каждом салоне хвалили Haval Jolion.
Я села в него… и он мне понравился. Правда.
Единственное, что смутило — обслуживание не у продавца, а у официального дилера. Но это и спасло 💸
💰 Дальше вообще смешно стало:
Доехали до оф. дилера — и оказалось, что цена ниже на 800 000 руб!
Восемьсот, Карл! 😱
Вот так салоны и наживаются на наивных.
🎉 Итог: я — счастливая владелица «Жулика»!
Он не просто машина — это компьютер на колёсах 🤖
Тут всё для комфорта:
✅ Подогрев руля, зеркал, всех сидений
✅ Круговой обзор
✅ Навигатор на экране
✅ Климат-контроль
✅ Свободные руки для звонков
✅ Куча-куча фишек, которые я ещё только изучаю
📘 Руководство на 2 см толщиной теперь моя любимая ночная книга 😂
💬 Так что да, я довольна, как слон 🐘
Готова к поздравлениям или к порции «Фууу, китаец» от завистников 😎
Но знайте: этот «Жулик» будет меня радовать долго. Идеальный гаджет для тех, кто кайфует от технологий 💙
👉Если откликнулось — жду в комментах. А если вы всё ещё боитесь китайцев — возможно, вам просто не тот попадался 😉
#fm_личное #fm_жизнь_на_фрилансе
🔥23👏7👍2
Почти весь день наблюдаю белый экран... сбоит интернет.
После нцатой попытки дозвониться до провайдера: нажмите эту цифру, а теперь эту, а теперь перезагрузите роутер и нажмите.... и т.п. слышу: "типа , нас атакуют злые дяденьки или тетеньки, но мы пытаемся справиться"...
Короче, ситуация... тренирующая дзен и словесное воздержание. Не всегда получается, конечно.
С горем пополам смогла проанализировать конкурентов и загрузить несколько объявлений нового клиента на авито - Юридические услуги в Москве.
Полдня ушло на переписки и перезвоны с РоиСтат и нынешним сервисом статистики - Коллтрекинг (так и называется, только по-англицки). Подключаем клиенту, наконец, путевую (я надеюсь🙈) аналитику.
Наш Коллтрекинг оживился, а почему, собственно?
- Что, коммуникация плохая? Не хотите тикетами общаться (ну, так-то на дворе 2025 год, а не 2005). А давайте я вам дам свой номер вотсап (ага, после того, как 2 года мучились).
- Что, не нравится подменные кракозябры в email-трекинге? Так мы вам ваши поставим (а чего раньше так не сделали???)
- Что, не нравится, что нет настройки нужной атрибуции? А что это такое????
Выставила ограничения в директ-бюджетах клиентам на праздники, кому нужно....И больше все... Ни в админку сайта к клиенту зайти, чтобы настроить товарный фид для новых товаров.
Ни новые уроки записать для своих студентов на курсе Авито. Ни оптимизировать скрипт для генерации товарного фида для авито....
Столько планов сегодня приказали погодить....🥲
Короче, если в ближайшее время не восстановится связь, придется проводить еще один интернет-кабель.
✅ И это, всех с праздниками, что ли ))) Чувствую, у меня, как раз Мир и Труд будет😂
👉А как вы реагируете на перебои интернета?
#fm_личное #fm_жизнь_на_фрилансе
После нцатой попытки дозвониться до провайдера: нажмите эту цифру, а теперь эту, а теперь перезагрузите роутер и нажмите.... и т.п. слышу: "типа , нас атакуют злые дяденьки или тетеньки, но мы пытаемся справиться"...
Короче, ситуация... тренирующая дзен и словесное воздержание. Не всегда получается, конечно.
С горем пополам смогла проанализировать конкурентов и загрузить несколько объявлений нового клиента на авито - Юридические услуги в Москве.
Полдня ушло на переписки и перезвоны с РоиСтат и нынешним сервисом статистики - Коллтрекинг (так и называется, только по-англицки). Подключаем клиенту, наконец, путевую (я надеюсь🙈) аналитику.
Наш Коллтрекинг оживился, а почему, собственно?
- Что, коммуникация плохая? Не хотите тикетами общаться (ну, так-то на дворе 2025 год, а не 2005). А давайте я вам дам свой номер вотсап (ага, после того, как 2 года мучились).
- Что, не нравится подменные кракозябры в email-трекинге? Так мы вам ваши поставим (а чего раньше так не сделали???)
- Что, не нравится, что нет настройки нужной атрибуции? А что это такое????
Выставила ограничения в директ-бюджетах клиентам на праздники, кому нужно....И больше все... Ни в админку сайта к клиенту зайти, чтобы настроить товарный фид для новых товаров.
Ни новые уроки записать для своих студентов на курсе Авито. Ни оптимизировать скрипт для генерации товарного фида для авито....
Столько планов сегодня приказали погодить....🥲
Короче, если в ближайшее время не восстановится связь, придется проводить еще один интернет-кабель.
✅ И это, всех с праздниками, что ли ))) Чувствую, у меня, как раз Мир и Труд будет😂
👉А как вы реагируете на перебои интернета?
#fm_личное #fm_жизнь_на_фрилансе
❤5👍4😁1
👫 О ВАЖНОСТИ ОКРУЖЕНИЯ
Я много лет в маркетинге. Когда-то давно, лет 25 назад, совсем зеленая, начинала работать маркетологом в компании. Все премудрости рекламы, разработки сайтов, а потом и контекстной рекламы постигала сама.
Не было ни коллег, ни старших товарищей, которые могли бы подсказать или направить.
И мне очень этого не хватало. Хотелось обсудить, спросить, а было не у кого.
И только через много лет я попала на обучение, где познакомилась со множеством коллег, у которых были похожие истории. Этот момент до сих пор считаю знаковым в моем росте как специалиста. Как будто до этого я шла по темному коридору и зашла в ярко освещенную комнату!
Т.е. если бы я просто прошла обучение, но при этом не попала в сильное окружение, которое говорит на моем языке, то вряд ли я бы доросла до того, чтобы запускать какие-то курсы и кого-то обучать😊
И я продолжаю обучаться. Но теперь не только на чьих-то курсах, но и у своих же товарищей, коллег, которые тоже ведут каналы по директу и делятся опытом.
🧠 Думаю, если собрать все лайфхаки из каналов - получится материалов на полноценный курс😝. Может заняться?🤣
А пока я думаю - изучайте и собирайте сами! Пользы много не бывает😋
Короче, ловите папку моих каналов! Уверена, найдете много полезного🙌
👉🏻 https://tttttt.me/addlist/FVprtJ_oXok0YjRi
#жизнь_на_фрилансе #fm_личное #fm_жизнь_на_фрилансе
Я много лет в маркетинге. Когда-то давно, лет 25 назад, совсем зеленая, начинала работать маркетологом в компании. Все премудрости рекламы, разработки сайтов, а потом и контекстной рекламы постигала сама.
Не было ни коллег, ни старших товарищей, которые могли бы подсказать или направить.
И мне очень этого не хватало. Хотелось обсудить, спросить, а было не у кого.
И только через много лет я попала на обучение, где познакомилась со множеством коллег, у которых были похожие истории. Этот момент до сих пор считаю знаковым в моем росте как специалиста. Как будто до этого я шла по темному коридору и зашла в ярко освещенную комнату!
Т.е. если бы я просто прошла обучение, но при этом не попала в сильное окружение, которое говорит на моем языке, то вряд ли я бы доросла до того, чтобы запускать какие-то курсы и кого-то обучать😊
И я продолжаю обучаться. Но теперь не только на чьих-то курсах, но и у своих же товарищей, коллег, которые тоже ведут каналы по директу и делятся опытом.
А пока я думаю - изучайте и собирайте сами! Пользы много не бывает😋
Короче, ловите папку моих каналов! Уверена, найдете много полезного🙌
👉🏻 https://tttttt.me/addlist/FVprtJ_oXok0YjRi
#жизнь_на_фрилансе #fm_личное #fm_жизнь_на_фрилансе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥4❤3