​​​​​Apps zum Stressabbau: Meditieren mit dem Handy
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Meditation soll dabei helfen, Stress abzubauen․ Dazu gibt es verschiedene Strategien und inzwischen soll auch das Handy dabei helfen․ Aber funktioniert das auf dem Smartphone? Wir haben fünf Apps getestet․

​​​​​F․A․Z․-Gesundheitspodcast: Von Entspannung bis Erleuchtung – was uns Meditation gibt
#UlrichOtt #LuciaSchmidt #BenderInstitute #UniversitätGießen #Erleuchtung #Meditation

Wer meditiert, tut Körper und Geist etwas Gutes – das zeigen Tausende von Studien․ Viele, die das Abschalten nicht gewohnt sind, finden es aber geradezu anstrengend․ Doch mit etwas Geduld kann jeder es lernen․