​​​​​F․A․Z․-Gesundheitspodcast: Von Entspannung bis Erleuchtung – was uns Meditation gibt
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Wer meditiert, tut Körper und Geist etwas Gutes – das zeigen Tausende von Studien․ Viele, die das Abschalten nicht gewohnt sind, finden es aber geradezu anstrengend․ Doch mit etwas Geduld kann jeder es lernen․