✳️ #سبک_زندگی_و_توسعه_یافتگی؟
@farhangtoseh

✅همانطور که میدانید توسعه فردی یک فرآیند مادام‌العمر است. در این فرآیند یاد می‌گیرید که توانایی‌ها و قابلیت‌هایتان را بهبود دهید، هدف از این قابلیت‌ها را در زندگی پیدا کنید و از آن‌ها برای استفاده از حداکثر پتانسیل‌هایتان استفاده کنید.
✅یکی از مواردی كه باعث توسعه فردی و جمعی می‌شود، #سبك_زندگی است.

✅سبك‌های زندگی بخش جدايی‌ناپذير زندگی اجتماعی روزمره در جهان مدرن هستند و نقش اساسی در تعاملات اجتماعی دارند. سبك زندگی بر خلاف فرهنگ به معنی شيوه كلی زندگی يك گروه يا قوم و ملت نيست، بلكه عبارت است از مجموعه كردارها و نگرش‌هايی كه در زمينه اجتماعی خاص معنا دارند.

✅سبك‌های زندگی همان الگوهای كنش هستند كه افراد بر اساس آنها از هم متمايز می‌شوند؛ الگوهايی كه به جريان عادی زندگی روزمره تبديل شده‌اند و در نحوه پوشش، غذاخوردن، شيوه‌های صحبت‌كردن و محيط دلخواه برای ملاقات ديگران، جلوه می‌كنند. اين رفتارها بازتاب هويت‌های شخصی، گروهی و اجتماعی اند (فاضلی، 1382: 61). در واقع فعاليت‌های روزانه، مؤلفه‌های سبك زندگی به‌شمار مي‌روند كه ريشه در جهت‌گيريی های ارزشی افراد دارند.

✅در ادامه قصد داریم مواردی را جهت آموزش سبک زندگی بیان کنیم که روزانه یک مورد را توضیح خواهیم داد...
#صبح_و_صبحانه
#رابطه_عاطفی
#خواب_و_استراحت
#تغذیه
#موبایل_و_زندگی_دیجیتال
#موفقیت
#خرید
#درسهای_زندگی
#زندگی_شغلی
#حریم_شخصی
#سرگرمی
#سبک_زندگی_فردی
#خانواده

☘ توسعه فردی مقدم بر توسعه جمعی ☘

#فرهنگ_توسعه 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh

❇️ در ادامه موضوع توسعه فردی( #سبك_زندگی )
کانال فرهنگ توسعه امروز را به #خواب_و_استراحت اختصاص داده ادامه مطلب رو در👇
#فرهنگ_توسعه بخوانید 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh

#سبك_زندگی
#خواب_و_استراحت

✅زندگی امروزی، متوسط زمان خواب ما انسانها را کاهش داده است. حتی کسانی که روزانه دوازده ساعت هم می‌خوابند (و در باقی روز هم کار خاصی نمی‌کنند!) به نسبت همتایان خود در دهه‌های گذشته، کمتر می‌خوابند.

✅حجم زیاد کارها و مشکلات اقتصادی، تنشهای مختلف در زندگی شخصی و شغلی، حضور شبکه‌های اجتماعی و ابزارهای دیجیتال در زندگی ما، گوشی‌های موبایل و نرم‌افزارهای آنها که نیمه‌های شب در رختخواب هم در دسترس هستند و ما را به استفاده از خود، وسوسه می‌کنند، تنها نمونه‌هایی از دلایلی هستند که متوسط خواب روزانه‌ی ما را کاهش داده‌اند.

✅همه ما می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است. اما ممکن است با اثرات نامطلوب کم خوابی، آشنا نباشیم.

❇️ #فرهنگ_توسعه برخی از اثرات کم خوابی و بی خوابی را با استفاده از انواع تحقیقات علمی که در این حوزه انجام شده است، در ادامه برای شما مرور خواهد کرد :

☘توسعه فردی مقدم بر توسعه جمعی☘

#فرهنگ_توسعه 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh

✳️ #سبک_زندگی_و_توسعه_یافتگی؟
@farhangtoseh

✅همانطور که میدانید توسعه فردی یک فرآیند مادام‌العمر است. در این فرآیند یاد می‌گیرید که توانایی‌ها و قابلیت‌هایتان را بهبود دهید، هدف از این قابلیت‌ها را در زندگی پیدا کنید و از آن‌ها برای استفاده از حداکثر پتانسیل‌هایتان استفاده کنید.
✅یکی از مواردی كه باعث توسعه فردی و جمعی می‌شود، #سبك_زندگی است.

✅سبك‌های زندگی بخش جدايی‌ناپذير زندگی اجتماعی روزمره در جهان مدرن هستند و نقش اساسی در تعاملات اجتماعی دارند. سبك زندگی بر خلاف فرهنگ به معنی شيوه كلی زندگی يك گروه يا قوم و ملت نيست، بلكه عبارت است از مجموعه كردارها و نگرش‌هايی كه در زمينه اجتماعی خاص معنا دارند.

✅سبك‌های زندگی همان الگوهای كنش هستند كه افراد بر اساس آنها از هم متمايز می‌شوند؛ الگوهايی كه به جريان عادی زندگی روزمره تبديل شده‌اند و در نحوه پوشش، غذاخوردن، شيوه‌های صحبت‌كردن و محيط دلخواه برای ملاقات ديگران، جلوه می‌كنند. اين رفتارها بازتاب هويت‌های شخصی، گروهی و اجتماعی اند (فاضلی، 1382: 61). در واقع فعاليت‌های روزانه، مؤلفه‌های سبك زندگی به‌شمار مي‌روند كه ريشه در جهت‌گيريی های ارزشی افراد دارند.

✅در ادامه قصد داریم مواردی را جهت آموزش سبک زندگی بیان کنیم که روزانه یک مورد را توضیح خواهیم داد...
#صبح_و_صبحانه
#رابطه_عاطفی
#خواب_و_استراحت
#تغذیه
#موبایل_و_زندگی_دیجیتال
#موفقیت
#خرید
#درسهای_زندگی
#زندگی_شغلی
#حریم_شخصی
#سرگرمی
#سبک_زندگی_فردی
#خانواده

☘ توسعه فردی مقدم بر توسعه جمعی ☘

#فرهنگ_توسعه 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh

✳️ #سبک_زندگی_و_توسعه_یافتگی؟
@farhangtoseh

✅همانطور که میدانید توسعه فردی یک فرآیند مادام‌العمر است. در این فرآیند یاد می‌گیرید که توانایی‌ها و قابلیت‌هایتان را بهبود دهید، هدف از این قابلیت‌ها را در زندگی پیدا کنید و از آن‌ها برای استفاده از حداکثر پتانسیل‌هایتان استفاده کنید.
✅یکی از مواردی كه باعث توسعه فردی و جمعی می‌شود، #سبك_زندگی است.

✅سبك‌های زندگی بخش جدايی‌ناپذير زندگی اجتماعی روزمره در جهان مدرن هستند و نقش اساسی در تعاملات اجتماعی دارند. سبك زندگی بر خلاف فرهنگ به معنی شيوه كلی زندگی يك گروه يا قوم و ملت نيست، بلكه عبارت است از مجموعه كردارها و نگرش‌هايی كه در زمينه اجتماعی خاص معنا دارند.

✅سبك‌های زندگی همان الگوهای كنش هستند كه افراد بر اساس آنها از هم متمايز می‌شوند؛ الگوهايی كه به جريان عادی زندگی روزمره تبديل شده‌اند و در نحوه پوشش، غذاخوردن، شيوه‌های صحبت‌كردن و محيط دلخواه برای ملاقات ديگران، جلوه می‌كنند. اين رفتارها بازتاب هويت‌های شخصی، گروهی و اجتماعی اند (فاضلی، 1382: 61). در واقع فعاليت‌های روزانه، مؤلفه‌های سبك زندگی به‌شمار مي‌روند كه ريشه در جهت‌گيريی های ارزشی افراد دارند.

✅در ادامه قصد داریم مواردی را جهت آموزش سبک زندگی بیان کنیم که روزانه یک مورد را توضیح خواهیم داد...
#صبح_و_صبحانه
#رابطه_عاطفی
#خواب_و_استراحت
#تغذیه
#موبایل_و_زندگی_دیجیتال
#موفقیت
#خرید
#درسهای_زندگی
#زندگی_شغلی
#حریم_شخصی
#سرگرمی
#سبک_زندگی_فردی
#خانواده

☘ توسعه فردی مقدم بر توسعه جمعی ☘

#فرهنگ_توسعه 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh

❇️ در ادامه موضوع توسعه فردی( #سبك_زندگی )
کانال فرهنگ توسعه امروز را به #خواب_و_استراحت اختصاص داده ادامه مطلب رو در👇
#فرهنگ_توسعه بخوانید 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh

#سبك_زندگی
#خواب_و_استراحت

✅زندگی امروزی، متوسط زمان خواب ما انسانها را کاهش داده است. حتی کسانی که روزانه دوازده ساعت هم می‌خوابند (و در باقی روز هم کار خاصی نمی‌کنند!) به نسبت همتایان خود در دهه‌های گذشته، کمتر می‌خوابند.

✅حجم زیاد کارها و مشکلات اقتصادی، تنشهای مختلف در زندگی شخصی و شغلی، حضور شبکه‌های اجتماعی و ابزارهای دیجیتال در زندگی ما، گوشی‌های موبایل و نرم‌افزارهای آنها که نیمه‌های شب در رختخواب هم در دسترس هستند و ما را به استفاده از خود، وسوسه می‌کنند، تنها نمونه‌هایی از دلایلی هستند که متوسط خواب روزانه‌ی ما را کاهش داده‌اند.

✅همه ما می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است. اما ممکن است با اثرات نامطلوب کم خوابی، آشنا نباشیم.

❇️ #فرهنگ_توسعه برخی از اثرات کم خوابی و بی خوابی را با استفاده از انواع تحقیقات علمی که در این حوزه انجام شده است، در ادامه برای شما مرور خواهد کرد :

☘توسعه فردی مقدم بر توسعه جمعی☘

#فرهنگ_توسعه 👈❤️👇
🆔 @farhangtoseh