Давно доказано, что левши часто бывают одаренными и неординарно мыслящими личностями.

Доминантность одного из полушарий 🧠 мозга, а значит, и формирование ведущей стороны тела у ребенка происходит обычно к 5-летнему возрасту.
Доминантность правого полушария, отвечающего за творческое мышление, мгновенное восприятие образа, является причиной левшества.

Левшество дает некоторое преимущество в видах спорта, требующих быстрой реакции, — боксе, борьбе, теннисе и др.

🥊 🏓 🎾 👟 🤼

У праворуких образ воспринимается правым полушарием, а двигательные команды идут от левого полушария к правой руке. У левши всё происходит в одном полушарии, поэтому 🚀скорость выполнения движения больше.

Левшей в мире с каждым годом становится меньше. Если в древние времена их было около 50%, то сейчас — около 10%.

Человек, умеющий одинаково управляться правой и левой рукой называется амбидекстером.
Амбидекстрия чаще всего — не врождённый навык, а приобретённый, который достигается годами упорной тренировки. Лишь 1% людей на земле действительно одинаково свободно владеют обеими руками. Самые знаменитые амбидекстры — Леонардо да Винчи, Джими Хендрикс, Киану Ривз, Том Круз, Гарри Трумен и Мария Шарапова.

Учеными выявлено, что если левша повредит ведущую руку, он легче и быстрее научится управлять другой рукой, чем правша.

Термины «левша» и «правша» применимы не только к людям, но и к животным. Среди кошек большинство — правши, среди мышей 44% правшей, 28% левшей, а остальные — амбидекстры, а все 🐻‍❄️ белые медведи — левши.

Вначале тейпирование активно использовался в спортивной 🏃‍♂️медицине при различных повреждениях и травмах. В последующем широко стал применяться в ортопедии и травматологии, в реабилитации, неврологической практике.

Научные 📑 исследования доказали эффективность тейпинга в качестве дополнительного метода лечения. И в настоящее время данная процедура используется не только при травмах и восстановление, но и в таких направлениях как подология, косметология, логопедия, педиатрия.

Тейп — это хлопковая лента, на которую нанесён тонкий слой гипоаллергенного акрилового клея. Тейпы не содержат лекарственных препаратов. Тейпировать можно различные части тела, например, колено, лицо, плечо, спину.

🔹 Методика кинезиологического тейпирования базируется на физиотерапевтических эффектах. Правильно приклеенные к коже тейпы активируют и поддерживают способности организма к самовосстановлению.

🔹 Кинезиологическая лента, которая накладывается в виде аппликации по специальной выбранной схеме, слегка приподнимает кожу, что способствует увеличению межтканевого микропространства и, как следствие, нормализации процессов микроциркуляции жидкостей в тканях. В результате происходит купирование боли, снятие отека, уменьшение воспаления.

✅ Эффект напрямую зависит от техники тейпирования применяемой специалистом.

Наиболее, часто встречающиеся показания к применению тейпов:

〰️Растяжение связок;
〰️Ушибы мягких тканей и гематомах (подвывих лодыжки, плеча, пальцев);
〰️Плече-лопаточный периартрит (боли в плече);
〰️Вывих локтя теннисиста и других эпикондилитов;
〰️Пяточная шпора;
〰️Боли в колене, подвывих надколенника, боли в шее;
〰️Головные боли;
〰️Боли в пояснице и отек ног у беременных;
〰️Остеохондроз позвоночника.

С тейпами можно принимать водные 🛁 процедуры, заниматься спортом ⛹🏻‍♂️Тейпы с хлопковой основой пропускают воздух и влагу, кожа не страдает.

Проводить процедуру тейпирования можно людям любых 👵 возрастов, а также беременным 🤰и детям 👧👦

Однако есть и определенные противопоказания:

❗️Сахарный диабет;
✖️Почечная недостаточность;
❗️Онкологические заболевания;
✖️Повреждения кожи в области аппликации;
❗️Сердечно-сосудистые заболевания;
✖️Лихорадка;
❗️Тромбоз глубоких вен;
✖️Кожные инфекции;
❗️Индивидуальная непереносимость компонентов состава тейпов.

🦋 В клинике «Эволюция» метод кинейзиотейпирования применяет в работе с пациентами невролог Жарская Оксана Евгеньевна.

Японские ученые открыли новое вещество в 1979 году, но признан полноценным витамином В14 (пирроло-хинолин-хинон) лишь в 2003 году, после  серии опытов.

В экспериментах оценено, что этот витамин обладает каталитической активностью в осуществлении окислительно-восстановительных реакций по крайней мере в 100 раз большей, чем аскорбиновая кислота, витамин K (менадион) и все изофлавоноиды и полифенольные соединения. 

Пирроло-хинолин-хинон является мощным антиоксидантом. Благодаря этому он выполняет:
- функцию защиты печени от различных патогенных воздействий  - предотвращает развитие катаракты
- обладает противовоспалительным действием, снижает отеки при воспалении. 

Какая роль у В14:
- важен для роста и развития клеток и внутриклеточных структур (количество и размеры митохондрий)
- важен для репродукции, нормального протекания беременности, роста и развития плода, роста и развития новорожденных
- доказано его участие в осуществлении иммунитета.

Так как пирролохинолинхинон не способен синтезироваться в нашем кишечнике, то он должен поступать в организм с пищей. При попадании в ЖКТ, витамин В14 хорошо усваивается и всасываясь в кишечнике. 

Витамин В14 широко распространен среди обычных продуктов питания. Найти его можно в продуктах как растительного так животного происхождения . Но в особенно большом количестве витамин В14 содержится в киви, папайе, петрушке, сладком перце, помидорах, картошке, сельдерее, зеленом чае, укропе, хлебе грубого помола, вине, бобах, сое, моркови, печени.

Витамин не накапливается в организме: в течение суток весь неусвоенный клетками витамин выводится с мочой.

Обеспечить нужную суточную потребность витамина позволит только правильно сбалансированный рацион. Благодаря определенному набору продуктов, возможно составить рациона питания, который обеспечивает поступление всех необходимых нутриентов.

Это явление характерно для всех людей в процессе взросления, в том числе, и для интенсивно занимающихся спортом.
Однако станет ли саркопения проблемой с клиническими последствиями, зависит от человека и его образа жизни.

Потеря мышечной массы и силы при старении, результат взаимодействия нескольких факторов:
🔸уменьшение альфа-двигательных единиц спинного мозга, что вызывает мышечную атрофию;
🔹уменьшение количество мышечных клеток (мышечная масса);
🔸снижение анаболических гормонов, таких как гормон роста, тестостерон и эстрогены, что приводит к атрофии мышц;
🔹малоподвижность приводит к большей и более стремительной потере мышечной массы;
🔸дефицит белка и аминокислот;
🔹дефицит витамина D, омега-3, железа.

Проявления патологии связаны с развившейся слабостью мышечной ткани:
🔻быстрая утомляемость при ранее привычных нагрузках;
🔻потребность в более длительном отдыхе;
🔻головокружения;
🔻нарушения терморегуляции и координации движений;
🔻дряблость тканей, обвисание мышц, потеря веса (обычно быстрая и объемная);
🔻сутулость;
🔻одышка при вовлечении межреберных мышц и диафрагмы;
🔻шаткость походки, уменьшение скорости передвижения;
🔻падения во время ходьбы, проблемы с удержанием равновесия.

Терапия этого заболевания может быть довольно разнообразна из-за вариативности причин, которые к ней приводят. Однако в любом случае наиболее успешными методами являются, конечно, повышение двигательной активности, а также нормализация питания и диеты с целью увеличения процессов анаболизма и уменьшения катаболизма, направленного на разрушение мышечной ткани.

Старческая атрофия в конечном счете возникает даже у профессиональных спортсменов, однако ее степень намного ниже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. К тому же запас мышечной ткани, которая в теории может разрушиться, у них гораздо больше. Поэтому с помощью некоторых методов можно отодвинуть серьезные проявления патологии:
🔺регулярные физические нагрузки;
🔺адекватная диета с правильным процентным содержанием белков, жиров и углеводов;
🔺коррекция гормонального фона;
🔺своевременное лечение патологий;
🔺отказ от алкоголя и курения;
🔺снижение стресса.

Доброго воскресного утра,
друзья ☀️

🌈Вы когда-нибудь видели, как выглядит радуга с высоты?

Не все знают, что реальная форма радуги — не дуга, а круг.


t.me/RFact

Рубрика ❗️Интересный факт❗️

⚡️Исследование Флоридского Атлантического университета (FAU) выявило, что ремешок ваших Apple Watch и ряд других умных часов и фитнес-браслетов содержит значительное количество опасных бактерий.

По результатам исследования, 95% проверенных ремешков были обнаружены покрытыми 🦠 бактериями, способными вызвать как незначительные проблемы с пищеварением, так и более серьезные инфекционные заболевания, а также инфицирование крови.

Особенно под угрозой находятся люди, не снимающие устройства даже во время тренировок 🏋️‍♀️в спортзалах. Согласно исследованию, самыми сильно загрязненными оказались ремешки из ткани, резины и пластика. Кожаные ремешки немного безопаснее, хотя на металлических ремешках количество бактерий было практически незаметным.

Доброе утро, страна: найден самый удобный способ заниматься благотворительностью

В России появится приложение «Добро.Будильник», которое автоматически будет списывать деньги со счета пользователя, если он проспит или отложит будильник.

Жестоко, ну а как иначе? Зато все с благими намерениями: средства будут отправляться на счет благотворительного фонда. Пользователю нужно будет привязать банковскую карту, установить сумму списания и выбрать тот самый фонд, в который будут отправляться пожертвования.

😅На пути к правильному режиму кто-то станет нищим, но добрым

TechInsider

Друзья, вы часто спрашиваете какую 🐟 Омегу пить? Салтыкова Полина Евгеньевна врач гинеколог, Д-доктор рекомендует❗️
Более подробное видео можно посмотреть в профиле доктора.