Почему мы переедаем из-за стресса?
Стресс вреден, особенно в том случае, когда он затягивается и переходит в хроническое состояние. Затянувшийся стресс — дистресс — вызывает разные нарушения в организме. И в том числе, нередко становится причиной лишних килограммов.
Стресс влияет на наше поведение и привычки питания по нескольким причинам.
Гормональный ответ. Во время стресса организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, который может усиливать чувство голода и тягу к высококалорийной пище. Это связано с эволюционным механизмом, когда организм готовится к «борьбе или бегству», требуя больше энергии.
Эмоциональное питание. Еда может служить средством для временного снятия стресса и улучшения настроения. Употребление пищи активирует центры удовольствия в мозге, что может привести к зависимости от еды как способа справиться с негативными эмоциями.
Нарушение режима питания. Стресс часто нарушает распорядок дня, включая режим питания. Это может привести к нерегулярным приёмам пищи и перееданию в вечернее время.
Для эффективной борьбы со стрессом и предотвращения переедания можно использовать несколько стратегий.
💦 Курсовое очищение организма энтеросорбентом Энтеросгель. Выводя токсины, скапливающиеся в кишечнике, Энтеросгель благотворно влияет на работу ЖКТ и иммунную систему. И нормализует обмен веществ, что особенно важно для тех, кто борется с лишними килограммами.
💦 Осознанное питание. Практика осознанного питания помогает лучше контролировать свои пищевые привычки. Это включает в себя медленное пережёвывание пищи, внимание к вкусу и текстуре, а также осознание сигналов голода и насыщения.
💦 Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшая настроение и повышая уровень эндорфинов. И, кстати, это помогает контролировать аппетит.
💦 Сон. Он должен быть достаточным и качественным. Недостаток сна усиливает стресс и способствует перееданию.
Стресс вреден, особенно в том случае, когда он затягивается и переходит в хроническое состояние. Затянувшийся стресс — дистресс — вызывает разные нарушения в организме. И в том числе, нередко становится причиной лишних килограммов.
Стресс влияет на наше поведение и привычки питания по нескольким причинам.
Гормональный ответ. Во время стресса организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, который может усиливать чувство голода и тягу к высококалорийной пище. Это связано с эволюционным механизмом, когда организм готовится к «борьбе или бегству», требуя больше энергии.
Эмоциональное питание. Еда может служить средством для временного снятия стресса и улучшения настроения. Употребление пищи активирует центры удовольствия в мозге, что может привести к зависимости от еды как способа справиться с негативными эмоциями.
Нарушение режима питания. Стресс часто нарушает распорядок дня, включая режим питания. Это может привести к нерегулярным приёмам пищи и перееданию в вечернее время.
Для эффективной борьбы со стрессом и предотвращения переедания можно использовать несколько стратегий.
💦 Курсовое очищение организма энтеросорбентом Энтеросгель. Выводя токсины, скапливающиеся в кишечнике, Энтеросгель благотворно влияет на работу ЖКТ и иммунную систему. И нормализует обмен веществ, что особенно важно для тех, кто борется с лишними килограммами.
💦 Осознанное питание. Практика осознанного питания помогает лучше контролировать свои пищевые привычки. Это включает в себя медленное пережёвывание пищи, внимание к вкусу и текстуре, а также осознание сигналов голода и насыщения.
💦 Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшая настроение и повышая уровень эндорфинов. И, кстати, это помогает контролировать аппетит.
💦 Сон. Он должен быть достаточным и качественным. Недостаток сна усиливает стресс и способствует перееданию.
Борьба со стрессом и Энтеросгель
Почему в борьбе со стрессом полезен Энтеросгель? Как стресс сказывается на работе нашего ЖКТ и почему нужен курс очищения с помощью энтеросорбента?
При стрессе в организме происходят различные физиологические изменения, которые могут повлиять на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Стресс активирует симпатическую нервную систему и вызывает выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти изменения могут привести к следующим эффектам на кишечник.
1. Изменение моторики кишечника. Стресс может ускорять или замедлять перистальтику кишечника, что может вызывать диарею или запоры.
2. Изменение секреции желудочного сока. Повышенный уровень стресса может увеличить выработку желудочной кислоты, что может привести к изжоге или обострению гастрита и язвенной болезни.
3. Влияние на микробиоту кишечника. Стресс может нарушать баланс микрофлоры кишечника, что влияет на пищеварение и иммунную функцию.
4. Повышенная проницаемость кишечника. Стресс увеличивает проницаемость стенок кишечника, что позволяет токсинам и бактериям проникать в кровоток.
💦 Энтеросгель необходим поскольку, выводя токсины, он помогает организму восстановить нормальную работу ЖКТ. Кроме того, насышенный водой Энтеросгель не провоцирует возникновения запоров и — это очень важно — не царапает слизистую желудка и кишечника. Напротив, Энтеросгель обволакивает и защищает слизистую, давай ей возможность восстановиться.
Почему в борьбе со стрессом полезен Энтеросгель? Как стресс сказывается на работе нашего ЖКТ и почему нужен курс очищения с помощью энтеросорбента?
При стрессе в организме происходят различные физиологические изменения, которые могут повлиять на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Стресс активирует симпатическую нервную систему и вызывает выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти изменения могут привести к следующим эффектам на кишечник.
1. Изменение моторики кишечника. Стресс может ускорять или замедлять перистальтику кишечника, что может вызывать диарею или запоры.
2. Изменение секреции желудочного сока. Повышенный уровень стресса может увеличить выработку желудочной кислоты, что может привести к изжоге или обострению гастрита и язвенной болезни.
3. Влияние на микробиоту кишечника. Стресс может нарушать баланс микрофлоры кишечника, что влияет на пищеварение и иммунную функцию.
4. Повышенная проницаемость кишечника. Стресс увеличивает проницаемость стенок кишечника, что позволяет токсинам и бактериям проникать в кровоток.
💦 Энтеросгель необходим поскольку, выводя токсины, он помогает организму восстановить нормальную работу ЖКТ. Кроме того, насышенный водой Энтеросгель не провоцирует возникновения запоров и — это очень важно — не царапает слизистую желудка и кишечника. Напротив, Энтеросгель обволакивает и защищает слизистую, давай ей возможность восстановиться.
Как Энтеросгель взаимодействует с микрофлорой кишечника?
Важный вопрос: как Энтеросгель взаимодействует с микрофлорой кишечника? Чем он ей полезен?
Объясняем.
Если кратко, то полезную микрофлору Энтеросгель не затрагивает, но пользу ей приносит.
Одним из важнейших свойств Энтеросгеля является его способность селективно адсорбировать вещества. Это означает, что он в первую очередь связывает и выводит токсины, аллергены, продукты метаболизма и патогенные микроорганизмы, оставляя полезные бактерии нетронутыми. Таким образом, Энтеросгель минимально влияет на состав нормальной микрофлоры.
Исследования показывают, что Энтеросгель не влияет на количественный и качественный состав полезных кишечных бактерий. Но при этом, после использования Энтеросгеля часто наблюдается улучшение состояния кишечной среды, что способствует восстановлению нормальной микрофлоры. Это связано с тем, что удаление токсинов и патогенов создает благоприятные условия для роста полезных бактерий.
Важный вопрос: как Энтеросгель взаимодействует с микрофлорой кишечника? Чем он ей полезен?
Объясняем.
Если кратко, то полезную микрофлору Энтеросгель не затрагивает, но пользу ей приносит.
Одним из важнейших свойств Энтеросгеля является его способность селективно адсорбировать вещества. Это означает, что он в первую очередь связывает и выводит токсины, аллергены, продукты метаболизма и патогенные микроорганизмы, оставляя полезные бактерии нетронутыми. Таким образом, Энтеросгель минимально влияет на состав нормальной микрофлоры.
Исследования показывают, что Энтеросгель не влияет на количественный и качественный состав полезных кишечных бактерий. Но при этом, после использования Энтеросгеля часто наблюдается улучшение состояния кишечной среды, что способствует восстановлению нормальной микрофлоры. Это связано с тем, что удаление токсинов и патогенов создает благоприятные условия для роста полезных бактерий.
Четыре способа профилактики инсульта
В России ежегодно инсульт происходит у полумиллиона человек, причем, в 15% случаев — у молодых людей до 35 лет. Профилактика инсульта — здоровый образ жизни, достаточное количество физической активности, правильное питание. И еще есть четыре рекомендации, использование которых тоже может снизить риск.
Какие это рекомендации?
🔵 Забота о желудочно-кишечном тракте и очищение организма от токсинов.
Правильное питание очень важно в профилактике инсульта. Употребление пищи, богатой клетчаткой, витаминами и минералами, способствует нормализации работы ЖКТ. Регулярное употребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и достаточного количества воды помогает поддерживать здоровье кишечника. Также стоит ограничить потребление жирной, жареной пищи и алкоголя. Кроме того, полезно периодически проводить очищение организма — в этом помогает энтеросорбент Энтеросгель. Впитывая в себя и выводя ядовитые вещества из организма, он способствует улучшению работы ЖКТ, восстановлению нормального обмена веществ и даже облегчает занятия спортом: при интоксикации физические нагрузки даются очень тяжело, а когда ее нет, двигаться значительно легче.
🔵 Массаж внутренних органов
Висцеральный массаж, или массаж внутренних органов, направлен на улучшение кровообращения и лимфотока в органах брюшной полости. Это способствует улучшению обменных процессов и снижению воспалительных реакций. Для выполнения такого массажа рекомендуется обратиться к специалисту, который обладает знаниями анатомии и физиологии. Однако некоторые техники можно освоить и самостоятельно, например, легкие круговые движения в области живота по часовой стрелке. Этот метод помогает улучшить пищеварение и уменьшить застойные явления.
🔵 Разминка болевых точек в шейном отделе
Шейный отдел позвоночника — важная зона, где проходят артерии, снабжающие мозг кровью. Напряжение и спазмы в этой области могут ухудшать кровообращение. Регулярная разминка шеи помогает снять напряжение и улучшить кровоток. Простые упражнения включают наклоны головы вперед-назад, влево-вправо и вращательные движения.
🔵 Релаксация и отдых
Стресс — один из факторов риска инсульта. Освоение техник релаксации помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Дыхательные практики, такие как глубокое диафрагмальное дыхание или методика «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7 счетов и выдох на 8 счетов), способствуют снижению артериального давления и расслаблению нервной системы.
В России ежегодно инсульт происходит у полумиллиона человек, причем, в 15% случаев — у молодых людей до 35 лет. Профилактика инсульта — здоровый образ жизни, достаточное количество физической активности, правильное питание. И еще есть четыре рекомендации, использование которых тоже может снизить риск.
Какие это рекомендации?
🔵 Забота о желудочно-кишечном тракте и очищение организма от токсинов.
Правильное питание очень важно в профилактике инсульта. Употребление пищи, богатой клетчаткой, витаминами и минералами, способствует нормализации работы ЖКТ. Регулярное употребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и достаточного количества воды помогает поддерживать здоровье кишечника. Также стоит ограничить потребление жирной, жареной пищи и алкоголя. Кроме того, полезно периодически проводить очищение организма — в этом помогает энтеросорбент Энтеросгель. Впитывая в себя и выводя ядовитые вещества из организма, он способствует улучшению работы ЖКТ, восстановлению нормального обмена веществ и даже облегчает занятия спортом: при интоксикации физические нагрузки даются очень тяжело, а когда ее нет, двигаться значительно легче.
🔵 Массаж внутренних органов
Висцеральный массаж, или массаж внутренних органов, направлен на улучшение кровообращения и лимфотока в органах брюшной полости. Это способствует улучшению обменных процессов и снижению воспалительных реакций. Для выполнения такого массажа рекомендуется обратиться к специалисту, который обладает знаниями анатомии и физиологии. Однако некоторые техники можно освоить и самостоятельно, например, легкие круговые движения в области живота по часовой стрелке. Этот метод помогает улучшить пищеварение и уменьшить застойные явления.
🔵 Разминка болевых точек в шейном отделе
Шейный отдел позвоночника — важная зона, где проходят артерии, снабжающие мозг кровью. Напряжение и спазмы в этой области могут ухудшать кровообращение. Регулярная разминка шеи помогает снять напряжение и улучшить кровоток. Простые упражнения включают наклоны головы вперед-назад, влево-вправо и вращательные движения.
🔵 Релаксация и отдых
Стресс — один из факторов риска инсульта. Освоение техник релаксации помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Дыхательные практики, такие как глубокое диафрагмальное дыхание или методика «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7 счетов и выдох на 8 счетов), способствуют снижению артериального давления и расслаблению нервной системы.
Как Энтеросгель восстанавливает слизистую ЖКТ?
Токсины повреждают слизистую ЖКТ — поэтому порой при интоксикации могут возникать боли в животе. В частности, эндотоксин, который выделяют грамотрицательные бактерии, вызывает нарушение микроциркуляции в слизистой и не только повреждает ее, но и нарушает процесс регенерации, мешая слизистой восстанавливаться.
Энтеросгель связывает и выводит эндотоксин, и слизистая получает возможность восстановиться. Кроме того, сам Энтеросгель скользит по слизистой, не царапая ее, а наоборот покрывая защитным слоем. слой из частичек Энтеросгеля защищает поверхность слизистой желудочно-кишечного тракта от воздействия химических и физических воздействий и создает комфортные условия для регенерации слизистой оболочки.
Слизистая оболочка ЖКТ, как правило, восстанавливается в течение 7-9 дней, поэтому Энтеросгель часто рекомендуют принимать 7-10 дней или даже дольше.
Токсины повреждают слизистую ЖКТ — поэтому порой при интоксикации могут возникать боли в животе. В частности, эндотоксин, который выделяют грамотрицательные бактерии, вызывает нарушение микроциркуляции в слизистой и не только повреждает ее, но и нарушает процесс регенерации, мешая слизистой восстанавливаться.
Энтеросгель связывает и выводит эндотоксин, и слизистая получает возможность восстановиться. Кроме того, сам Энтеросгель скользит по слизистой, не царапая ее, а наоборот покрывая защитным слоем. слой из частичек Энтеросгеля защищает поверхность слизистой желудочно-кишечного тракта от воздействия химических и физических воздействий и создает комфортные условия для регенерации слизистой оболочки.
Слизистая оболочка ЖКТ, как правило, восстанавливается в течение 7-9 дней, поэтому Энтеросгель часто рекомендуют принимать 7-10 дней или даже дольше.
Когда спортивное питание может быть опасным
Спортсменам тоже нужен Энтеросгель. И не только в тех случаях, когда они стараются избавиться от лишнего веса, но и тогда, когда они принимают добавки для лучшего роста мышечной массы. Дело вот в чем.
Спортивное питание порой необходимо — спортсмены знают, что тренировки эффективнее для набора веса, если использоваться специальные добавки к пище. Но здесь есть золотое правило: все хорошо в меру. Если превысить норму белковых добавок, они пойдут во вред. При избыточном поступлении белка организм не успевает эффективно перерабатывать и выводить продукты его распада. Это приводит к накоплению токсинов в организме и вызывает симптомы интоксикации: слабость, головную боль, тошноту и даже нарушение когнитивных функций.
Поэтому спортсменам, употребляющим специализированные продукты полезно периодически проходить курс очищения организма с помощью энтеросорбента Энтеросгель. Он эффективно впитывает и выводит из организма продукты распада белка и токсины, не нанося при этом вреда кишечной микрофлоре. Это улучшает самочувствие и повышает качество тренировок.
Спортсменам тоже нужен Энтеросгель. И не только в тех случаях, когда они стараются избавиться от лишнего веса, но и тогда, когда они принимают добавки для лучшего роста мышечной массы. Дело вот в чем.
Спортивное питание порой необходимо — спортсмены знают, что тренировки эффективнее для набора веса, если использоваться специальные добавки к пище. Но здесь есть золотое правило: все хорошо в меру. Если превысить норму белковых добавок, они пойдут во вред. При избыточном поступлении белка организм не успевает эффективно перерабатывать и выводить продукты его распада. Это приводит к накоплению токсинов в организме и вызывает симптомы интоксикации: слабость, головную боль, тошноту и даже нарушение когнитивных функций.
Поэтому спортсменам, употребляющим специализированные продукты полезно периодически проходить курс очищения организма с помощью энтеросорбента Энтеросгель. Он эффективно впитывает и выводит из организма продукты распада белка и токсины, не нанося при этом вреда кишечной микрофлоре. Это улучшает самочувствие и повышает качество тренировок.
Поражение ЖКТ при коронавирусе
Коронавирусная инфекция изначально ассоциировалась в основном с респираторными симптомами- кашлем, одышкой, лихорадкой. Однако со временем стало очевидно, что COVID-19 может поражать различные системы организма, включая желудочно-кишечный тракт.
Энтеросгель вошел в перечень препаратов, рекомендованных Минздравом РФ для лечения коронавирусной инфекции. Полиметилсилоксана полигидрат (основное действующее вещество Энтеросгеля) эффективно впитывает токсины и способствует восстановлению работы ЖКТ, Энтеросгель показан при диарее любой этиологии — в том числе, вирусной.
К наиболее распространенным желудочно-кишечным симптомам коронавируса относятся:
Диарея. Частый жидкий стул может быть одним из первых признаков инфекции.
Тошнота и рвота. Эти симптомы могут возникать как самостоятельно, так и в сочетании с другими.
Боли в животе. Могут варьироваться от легкого дискомфорта до более выраженных болей.
Эти симптомы могут возникать как одновременно с респираторными проявлениями, так и без них. В некоторых случаях желудочно-кишечные симптомы могут быть единственным проявлением инфекции.
Механизмы поражения
SARS-CoV-2 взаимодействует с рецепторами ACE2, которые присутствуют не только в легких, но и в клетках кишечника. Это объясняет, почему вирус может напрямую воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, воспалительный ответ организма на инфекцию также может способствовать развитию симптомов со стороны ЖКТ.
Что еще нужно знать?
Прием Энтеросгеля помогает справиться с нарушениями работы ЖКТ. Но кроме того, важно пить как можно больше и соблюдать диету, избегая жирной, тяжелой и слишком обильной пищи.
Коронавирусная инфекция изначально ассоциировалась в основном с респираторными симптомами- кашлем, одышкой, лихорадкой. Однако со временем стало очевидно, что COVID-19 может поражать различные системы организма, включая желудочно-кишечный тракт.
Энтеросгель вошел в перечень препаратов, рекомендованных Минздравом РФ для лечения коронавирусной инфекции. Полиметилсилоксана полигидрат (основное действующее вещество Энтеросгеля) эффективно впитывает токсины и способствует восстановлению работы ЖКТ, Энтеросгель показан при диарее любой этиологии — в том числе, вирусной.
К наиболее распространенным желудочно-кишечным симптомам коронавируса относятся:
Диарея. Частый жидкий стул может быть одним из первых признаков инфекции.
Тошнота и рвота. Эти симптомы могут возникать как самостоятельно, так и в сочетании с другими.
Боли в животе. Могут варьироваться от легкого дискомфорта до более выраженных болей.
Эти симптомы могут возникать как одновременно с респираторными проявлениями, так и без них. В некоторых случаях желудочно-кишечные симптомы могут быть единственным проявлением инфекции.
Механизмы поражения
SARS-CoV-2 взаимодействует с рецепторами ACE2, которые присутствуют не только в легких, но и в клетках кишечника. Это объясняет, почему вирус может напрямую воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, воспалительный ответ организма на инфекцию также может способствовать развитию симптомов со стороны ЖКТ.
Что еще нужно знать?
Прием Энтеросгеля помогает справиться с нарушениями работы ЖКТ. Но кроме того, важно пить как можно больше и соблюдать диету, избегая жирной, тяжелой и слишком обильной пищи.