This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#SIJ
#SacroiliacJoint
#Pain
#Sciatica
#QL
#Release
◀️ بهبود تحرک پذیری مفصل #خاجی_خاصره‌ای
کاهش درد #دنبالچه #کمردرد #درد_پایین_کمر
با تمرینات بالا از آسیب‌های احتمالی در مفصل لگن و خاجی خاصره‌ای که منجر به #درد_کمر یا حتی #سیاتیک می‌شود جلوگیری کنید.
پ.ن: با استفاده از یک توپ تنیس کوچک می توان دردهای سیاتیک، درد پایین کمر،درد پشت را کاهش داد.
#SacroiliacJoint
#Pain
#Sciatica
#QL
#Release
◀️ بهبود تحرک پذیری مفصل #خاجی_خاصره‌ای
کاهش درد #دنبالچه #کمردرد #درد_پایین_کمر
با تمرینات بالا از آسیب‌های احتمالی در مفصل لگن و خاجی خاصره‌ای که منجر به #درد_کمر یا حتی #سیاتیک می‌شود جلوگیری کنید.
پ.ن: با استفاده از یک توپ تنیس کوچک می توان دردهای سیاتیک، درد پایین کمر،درد پشت را کاهش داد.