This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Sciatica
#Nerve
#Exercises
#Nerve
#Glide
#درد_سیاتیک
#سیاتیک
👈تمرین کاربردی ویژه رهاسازی عصب سیاتیک
پ.ن: پشت زانو را با دست گرفته سپس زانو را همراه با بالا اوردن باز کرده و مچ پا را به سمت صورت خم کرده در انتها به آهستگی به حالت شروع و اولیه بر میگردیم.
👈هر طرف ۱۰ تکرار
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید
#Nerve
#Exercises
#Nerve
#Glide
#درد_سیاتیک
#سیاتیک
👈تمرین کاربردی ویژه رهاسازی عصب سیاتیک
پ.ن: پشت زانو را با دست گرفته سپس زانو را همراه با بالا اوردن باز کرده و مچ پا را به سمت صورت خم کرده در انتها به آهستگی به حالت شروع و اولیه بر میگردیم.
👈هر طرف ۱۰ تکرار
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید