💐برنامه برای پاکسازی کبد 💐
👌رعایت برخی نکات در سلامت و پیشگیری از بیماری‌های #کبدی بسیار موثر است که در اینجا به آنها خواهیم پرداخت :
🍏مهمترین پروتکل درمانی در مورد #کبد چرب و سایر بیماریها "جویدن کافی لقمه های غذاست. توصیه وتاکید می شود هرلقمه غذا را بمدت حداقل7ثانیه بجوید.ترجیحا غذاهایتان سوپی وآبکی باشد نه توده ای.
🥑علت اصلی امراض کبدی و بسته شدن کیسه صفرا و یبوست است. بنابراین اولین قدم، درمان یبوست با ملین‌های گیاهی است. درمان یبوست و تخلیه مکرر شکم که گاه با تنقیه انجام میشود. (روغن بذر کتان، روغن زیتون، آلوئه‌ورا…)
🍋استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی قطع شود )
🥝مصرف کاسنی (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ کاسنی هر دو مفید است.در طب سنتی داروهایی تحت عنوان "ماءالاصول"داریم که به جوشانده قسمت ریشه یا اصل هر گیاه گفته میشود ریشه گیاه کاسنی به تنهایی پاکسازی کننده کبد است.
🍌روزانه ورزش منظم داشته باشید.بمدت 30 دقیقه ترجیحا ورزش کوهنوردی
🍍از آب طبیعی گیاهان مثل مخلوط آب کرفس و هویج و سیب یا آب چغندر و سیب صبح‌ها ناشتا استفاده کنید.
🍐از میوه‌های همرنگ با کبد مثل شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.
🍒🍇به جای صبحانه از میوه‌ها مثلاً گیلاس یا انگور استفاده کنید.
🍅از این خوراکی‌ها بپرهیزید: شکر، قند، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیرفصل، غذاهای بیرون از منزل، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، حتی بستنی، شیر، رب گوجه فرنگی، نوشابه ها،چای سیاه،آب یخ،بادمجان،دوغ،ماست،عدس،گوشت گاو،برنج سفید،نان باگت،آب یخ،پاستیل،ژله ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی.(3ماه)س.
🍎هر هفته یک روز فقط میوه و چای‌های گیاهی میل شود (مثلاً از امروز ظهر تا فردا ظهر).
🍒هر هفته یک روز فقط آب میل شود (آب گرم).
🍉روغن زیتون و لیموترش تازه صبح‌ها ناشتا میل کنید.
🍐غذاهای صفرا بر بیشتر استفاده شود: زیتون، عناب، سپستان، کاهو، برگ کاسنی، زردچوبه، شاه‌تره، خاکشیر، لیموترش، آلو، آلبالو، آبغوره، اسفرزه، جو، گشنیز، هندوانه، پرتقال و اسفناج .
🍎🍏🍌🍍🍒🍅🍋🍊🍉🍇🥝🍉🍐 👌💐🌷🍏🍊🍎🍅🍇🍒🍍
👌رعایت برخی نکات در سلامت و پیشگیری از بیماری‌های #کبدی بسیار موثر است که در اینجا به آنها خواهیم پرداخت :
🍏مهمترین پروتکل درمانی در مورد #کبد چرب و سایر بیماریها "جویدن کافی لقمه های غذاست. توصیه وتاکید می شود هرلقمه غذا را بمدت حداقل7ثانیه بجوید.ترجیحا غذاهایتان سوپی وآبکی باشد نه توده ای.
🥑علت اصلی امراض کبدی و بسته شدن کیسه صفرا و یبوست است. بنابراین اولین قدم، درمان یبوست با ملین‌های گیاهی است. درمان یبوست و تخلیه مکرر شکم که گاه با تنقیه انجام میشود. (روغن بذر کتان، روغن زیتون، آلوئه‌ورا…)
🍋استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی قطع شود )
🥝مصرف کاسنی (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ کاسنی هر دو مفید است.در طب سنتی داروهایی تحت عنوان "ماءالاصول"داریم که به جوشانده قسمت ریشه یا اصل هر گیاه گفته میشود ریشه گیاه کاسنی به تنهایی پاکسازی کننده کبد است.
🍌روزانه ورزش منظم داشته باشید.بمدت 30 دقیقه ترجیحا ورزش کوهنوردی
🍍از آب طبیعی گیاهان مثل مخلوط آب کرفس و هویج و سیب یا آب چغندر و سیب صبح‌ها ناشتا استفاده کنید.
🍐از میوه‌های همرنگ با کبد مثل شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.
🍒🍇به جای صبحانه از میوه‌ها مثلاً گیلاس یا انگور استفاده کنید.
🍅از این خوراکی‌ها بپرهیزید: شکر، قند، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیرفصل، غذاهای بیرون از منزل، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، حتی بستنی، شیر، رب گوجه فرنگی، نوشابه ها،چای سیاه،آب یخ،بادمجان،دوغ،ماست،عدس،گوشت گاو،برنج سفید،نان باگت،آب یخ،پاستیل،ژله ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی.(3ماه)س.
🍎هر هفته یک روز فقط میوه و چای‌های گیاهی میل شود (مثلاً از امروز ظهر تا فردا ظهر).
🍒هر هفته یک روز فقط آب میل شود (آب گرم).
🍉روغن زیتون و لیموترش تازه صبح‌ها ناشتا میل کنید.
🍐غذاهای صفرا بر بیشتر استفاده شود: زیتون، عناب، سپستان، کاهو، برگ کاسنی، زردچوبه، شاه‌تره، خاکشیر، لیموترش، آلو، آلبالو، آبغوره، اسفرزه، جو، گشنیز، هندوانه، پرتقال و اسفناج .
🍎🍏🍌🍍🍒🍅🍋🍊🍉🍇🥝🍉🍐 👌💐🌷🍏🍊🍎🍅🍇🍒🍍