#رنگ موهای طبیعی در طب سنتی

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
قاعده کلی:قبل از کاربرد هر نوع رنگ مو باید قبلا آن را روی قسمت کوچکی از پوست سر تست کرد که از حساسیت ان اطمینان حاصل نمود
ضمنا برای جلوگیری از خراب شدن رنگ مو بهتر است قبل از استفاده بر روی چند تار مو امتحان کنید.

توجه داشته باشید کم و زیاد شدن مقدار متریال(مواد اولیه)باعث تغییر در رنگ میشود
سعی کنید از مواد تازه و با کیفیت استفاده کنید
روش رنگ کردن همه رنگها یک روش است که بعد از اولین رنگ توضیح داده میشود
اکنون فرمول چند رنگ موی گیاهی

✍رنگ موی #بلوند طلایی :
پودر گل بابونه 47پیمانه.پودر پوست گردو5پیمانه.پودر Gold rod(گلد رد)45پیمانه.پودر کتیرا10پیمانه
چنانچه پیمانه کوچک در اختیار ندارید از یک قاشق غذاخوری به عنوان پیمانه استفاده کنید
درصورت نیافتن Goldenrod میتوان از گل رنگ.یا گل تمر یا روناس استفاده کرد

کم و زیاد پوست گردو تغیرات درخور توجه در رنگ بوجود می آورد

پودر گیاهان فوق را با هم مخلوط کنید با مقداری اب به صورت خمیر با قوام آبکی در اورید و پس از آماده کرن موها برای رنگ پذیری ؛موهارا به آن آغشته و چند ساعت در همان حالت نگهدارید سپس با اب ولرم بشویید

✍رنگ موی #قهوه‌ای
پوست گردو85پیمانه.
پودر روناس5پیمانه
پودرحنا10پیمانه
پودر کتیرا 10پیمانه.
روش تهیه مثل مورد قبلی
کم و زیاد کردن پوست گردو رنگ قهوه ای را تغییر میدهد

✍#قهوه ای تیره
پودر پوست گردو 85پیمانه.پودرحنا10پیمانه
پودر نیل(وسمه)2پیمانه
پودر کتیرا 10پیمانه
روش تهیه مثل قبل

✍#قهوه ای روشن
پودر گل بابونه 50پیمانه.پودر(Golden rod) گلدن رد35پیمانه.
پودر پوست گردو15پیمانه
پودر حنا5پیمانه
کتیرا10پیمانه
روش تهیه مثل قبل

رنگ موی# شاه بلوطی
پودر پوست گردو 10 پیمانه
پودر گل بابونه 45پیمانه
پودر کتیرا10پیمانه
روش تهیه مثل قبل

رنگ موی #شاه بلوطی روشن
پودر پوست گردو5پیمانه
پودر گل بابونه 55پیمانه
پودر گلدن رد(Golden rod)45پیمانه
پودرحنا 5پیمانه
کتیرا10پیمانه
رنگ موی #زیتونی
پودر حنا5پیمانه
سدر60پیمانه
گل بابونه35 پیمانه
کتیرا10پیمانه
گلدن رد 45پیمانه
رنگ موی فندقی
پودر حنا5پیمانه
پودر پوست گردو 5پیمانه
پودر گل بابونه 40پیمانه
پودر گلدن رد 40پیمانه
کتیرا10پیمانه
رنگ موی #فندقی تیره
پودر حنا5پیمانه.
پودر پوست گردو7پیمانه
پودر گل بابونه30پیمانه
پودر گلدن رد 30پیمانه
کتیرا10پیمانه.
رنگ موی #مسی روشن
پودر حنا5پیمانه
پودر سدر60پیمانه
پودر گل بابونه30پیمانه
پودر گلدن رد 35 پیمانه
پودر روناس 5پیمانه
پودر مازو5پیمانه
کتیرا10پیمانه

رنگ موی #مسی تیره
پودر حنا60پیمانه
پودر گل بابونه20پیمانه
پودر گلدن رد 20پیمانه
.پودر روناس 10پیمانه
.پودر مازو10پیمانه.
پودر پوست گردو3پیمانه
کتیرا10پیمانه
رنگ موی #مشکی طبیعی
پودر حنا 45پیمانه
پودر پوست گردو 45پیمانه.
پودر نیل(وسمه)10پیمانه
کتیرا10پیمانه

✍رنگ مو# مشکی پر کلاغی
پودر حنا30پیمانه
پودر نیل(وسمه)60پیمانه
پودر پوست گردو10پیمانه
کتیرا10پیمانه
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
https://telegram.me/drtehranii

‍ 🍃🌸🍃🌸

ریز مغذی هایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند.
✅قسمت اول

🚩 برخی از مکمل ھا حاوی فلز و سایر ترکیبات مضر ھستند که کمتر کسی به این جنبه مضر آنها توجه می کند.
⚠️مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر ممکن است با خطرات جدی برای سلامتی همراه باشد.
♻️ شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، دریافت نمایید👇

1️⃣‌ پتاسیم (برای کنترل فشار خون):
🔺پتاسیم با تنظیم سدیم خون، به کاھش فشار خون کمک می کند.
منابع: ماھی سالمون وحشی، آووکادو، انبه ھندی، سیب زمینی با پوست، آلو، خرما و انجیر خشک.
2️⃣منیزیم ( برای جلوگیری از کوفتگی عضلانی و مفاصل، جلوگیری از سردرد و میگرن):
🔺منیزیم از راه ھای مختلف ،فعالیت
عضلات و سلول ھا را ، به حالت طبیعی در می آورد.
منابع:لوبیا، نخود، عدس و تخم کدو
✍️دفترآموزش وارتقا سلامت

‍ 🍃🌸🍃🌸

@drtehranii
ریزمغذی هایی که بایدجایگزین مکمل های غذایی شوند
✅قسمت دوم
3️⃣ بتا سیتواسترول (برای جریان ادرار و سلامتی پروستات):
◀️تمام فوایدی‌که مکمل ھای پروستات مدعی آن ھستند، در خود دارد.
منابع : روغن ھای گیاھی، پسته، دانه کنجد و آووکادو.

4️⃣لوسین (برای سلامتی عضلات):

🔺لوسین، تولید عضله را افزایش می دھد.
منابع: گوشت گاو، مرغ، ماھی،
5️⃣اکسید نیتریک (برای سلامتی قلب):

🔺باعث افزایش جریان خون در قسمت های مختلف بدن می شود.
منابع:چغندر، آب ریشه چغندر، اسفناج و کلم چینی
6️⃣لوتئین و زآگزانتین (برای سلامتی چشم):
🔺تغییرات مولکولی ناشی از بالا رفتن سن را که به بروز مشکلات چشمی و دید منجر می شوند کاهش می دهند.
منابع🥚:کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ کامل

@drtehranii
.

⭕️ ریزمغذی‌های مهم در دوره‌ی پیش ادراکی جنین:

◀️ مغز و سیستم عصبی 👈 پروتئین، اسیدهای چرب چند غیراشباع بلند زنجیر (LCPUFA)، آهن، روی، ید، مس، سلنیوم، و ویتامین‌های A, B6, B9, B12

◀️ ساختار و فعالیت جفت 👈 اسیدهای چرب چند غیراشباع بلند زنجیر (LCPUFA)، اسیدهای چرب امگا ٣، آهن، روی، مس، سلنیوم، و ویتامین‌های E, C, B12, B9

◀️ التهاب و عملکرد ایمنی 👈 اسیدهای چرب، روی، و ویتامین‌های A و D

◀️ استرس اکسیداتیو 👈 ویتامین‌های C, E, B6, B9, B12

◀️ رشد جنین 👈 روی و ویتامین‌های A, B6, B9, B12

@drtehranii

‍ ‍ 🍃🌸🍃🌸

ریزمغذی هایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند.
✅قسمت سوم

7️⃣اسید سالیسیلیک (برای جلوگیری از بروز التھاب):
🔺اسید سالیسیلیک، مانند آسپرین مانع از التهاب در بدن می شود.
منابع:مارچوبه، شلیل، زردچوبه و فلفل پاپریکا

8️⃣ فیبر نامحلول (برای سلامت دستگاه گوارش):
🔺 فیبر نامحلول لوله ھای گوارشی را پاک کرده وحتی مواد سرطان زا را از آن دور می کند.
منابع:لوبیا، دانه ھا، عدس و سبوس

9️⃣ تئانین (برای کاھش استرس):
🔺این اسیدآمینه، خاصیت آرامبخش دارد و قدرت فکر را افزایش می دهد.

@drtehranii
مغز ها در رژیم غذایی

#بادام:مملو از ویتامین E هستند و یکی از غنی ترین منابع گیاهی کلسیم به شمار ميروند.

#شاه_بلوط:یک میوه کم چربی است که بیش از 86%کالری آن از کربوهيدرات است. شاه بلوط ها یک غذای کم چرب و فوق العاده به شمار می روند.

#پسته:حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و کلسیم است و برای گياهخواران بسیار مفید است

#گردو:به دلیل دارا بودن مقادیر بالای اسید لينولئيک خاصیت کاهش دهندگی کلسترول دارد.

#بادام زمینی:دارای اسید های چرب ضروری و مقادیر بالای ویتامین E میباشد.

#فندق:دارای مقادیر بالای ويتامين Eاست.

📣مغز ها در رژیم غذایی جز گروه های چربی محسوب میشوند ،درنتیجه از مصرف بیش از حد آن اجتناب بفرمائید.
@drtehranii