VID-20201205-WA0067.mp4
1 MB
#Assymetrical
#Workout
#Core
#Stability
◀️ تقویت و افزایش #ثبات #مرکز #بدن
تقویت عضلات مرکز بدن فواید بسیاری از جمله حفظ تقارن بدن، کمک به بلند کردن و جابه جا کردن وزنه های سنگین تر و جلوگیری و پیشگیری از آسیب های ستون فقرات دارد.
#Workout
#Core
#Stability
◀️ تقویت و افزایش #ثبات #مرکز #بدن
تقویت عضلات مرکز بدن فواید بسیاری از جمله حفظ تقارن بدن، کمک به بلند کردن و جابه جا کردن وزنه های سنگین تر و جلوگیری و پیشگیری از آسیب های ستون فقرات دارد.