:
♦️جهت #سفید کردن #دست و #بدنتان_سدر و #ابلیمو رو با هم ترکیب کنید که نه خیلی #شل و نه خیلی #سفت شود سپس آن را به تمام قسمتهای #بدنتان بمالید و 15 دقیقه بعد #بشویید

🛡 @dr_iran

🛡 تمرینات #دست و #انگشتان



🌐کشش دست و انگشتان

🛡🛡🛡🛡



@dr_iran

هرگز بعد از #غذا_خوردن #حمام نروید:
زیرا موجب افزایش #گردش_خون به سمت #دست و #پاها میشود و #هضم با اختلال مواجه میگردد.

مصرف میوه ممنوع:
زیرا باعث #سوزش و #سوء_هاضمه میشود.

@dr_iran

💠حرکات اصلاحی تخصصی برای دردهای مرتبط با #دست و #انگشتان وپیشگیری از آرتروز انگشتان برای اشخاصی که با گوشی و کامپیوتر سروکار دارند.



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

💠حرکات اصلاحی تخصصی برای دردهای مرتبط با #دست و #انگشتان وپیشگیری از آرتروز انگشتان برای اشخاصی که با گوشی و کامپیوتر سروکار دارند.



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

💠حرکات اصلاحی تخصصی برای دردهای مرتبط با #دست و #انگشتان وپیشگیری از آرتروز انگشتان برای اشخاصی که با گوشی و کامپیوتر سروکار دارند.



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

💠حرکات اصلاحی تخصصی برای دردهای مرتبط با #دست و #انگشتان وپیشگیری از آرتروز انگشتان برای اشخاصی که با گوشی و کامپیوتر سروکار دارند.



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran