💥 ورزشهاي مناسب جهت كاهش درد در تنگی کانال نخاعی (۱)



🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💉 وعده واکسیناسیون تمامی دانشجویان تا اواخر شهریور

معاون فرهنگی دانشجویی وزارت بهداشت:
🔹 تمامی دانشجویان دو حوزه وزارت بهداشت و علوم تا اواخر شهریور ماه واکسینه می‌شوند.
🔹 آموزش مجازی به دانشجویان ضربه وارد کرده است.
🔹 باید هر چه زودتر به وضعیت عادی آموزش که همان حضور دانشجویان در دانشگاه‌ها است، برگردیم


@dr_iran

♦️تکنیک و فناوری


دیگر نیازی نیست برای معاینه‌ی چشم به دکتر بروید. با استفاده از این وسیله و گوشی هوشمند هر جا هستید می‌توانید درجه چشم خود را اندازه بگیرید. این وسیله دو حالت کودک و بزرگسال دارد.



@dr_iran

برای کاهش فشارخون، پاهاتون رو تو آب گرم بذارید و خیس کنید !

▫️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید

▫️سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت میکند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمیگردد



@dr_iran

🔻متاسفانه ماجرای فروش داروهای کرونا در ناصرخسرو حقیقت دارد

فاطمی، نایب رئیس انجمن داروسازان ایران:
🔹قرار بود داروهای ضد ویروسی در سطح داروخانه‌های بخش خصوصی هم توزیع شود که وزارت بهداشت بد عهدی کرد و فقط در سطح داروخانه‌های دولتی و بیمارستانی عرضه می‌شود. متأسفانه این داروها در بازار ناصر خسرو وجود دارد.

🔹شنیده شده که برخی از برندهای واکسن کرونا در بازار ناصر خسرو وجود دارد. نگهداری واکسن‌ها در زنجیره سرد که ۲ تا ۸ درجه است اهمیت زیادی دارد. واکسن را نمی‌توان داخل جیب گذاشت و فروخت؛ بنابراین نمی‌توان به این واکسن‌ها که در ناصرخسرو فروخته می‌شود، اعتماد کرد./مهر

@dr_iran

🔻 علائم جدید کرونا که روی پوست ظاهر می‌شود

🔹 محققان می‌گویند موج جدید ویروس کرونا به اندام‌های حیاتی بدن حمله می‌کند و باعث عفونت‌های پوستی می‌شود.


@dr_iran

💥 ورزش مناسب جهت كاهش درد در تنگی کانال نخاعی




🛡🛡🛡🛡


@dr_iran
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶مجموعه تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف

#flat_foot
#کف_پای_صاف


🛡🛡🛡🛡


@dr_iran
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

علائم جدید کرونا که روی پوست ظاهر میشود !

▫️محققان میگویند موج جدید ویروس کرونا به اندام‌های حیاتی بدن حمله میکند و باعث عفونت‌های پوستی میشود. بیش از ۴۰٪ بیماران کرونا اکنون تغییرات پوستی را به عنوان اولین علائم عفونت با کرونا ثبت می‌کنند. التهاب یکی از اولین علائمی است که روی پوست ظاهر میشود

▫️مطالعات اخیر هشدار داده است که وجود برخی علائم روی ناخن‌ها مانند ایجاد خط روشن، ممکن است نشانه‌ای این باشد که فرد قبلاً به این بیماری مبتلا شده و بسیاری از علائم پوستی عفونت نیز وجود دارد مثل:

▫️انگشتان و ناخن‌های کرونایی
▫️جوش‌های پوستی و تاول‌ها
▫️حساسیت پوستی
▫️خشکی دور لب
▫️کهیر

@dr_iran

فوری / خبری خوش و مسرّت بخش برای مردانی که بیماری و سرطان پروستات دارند!



بالاخره پزشکان نخبه ایران زمین توانستند دارویی ایجاد کنند که این بیماری لاعلاج را مهار و درمان قطعی کند! لطفا برای تمام گروهها و مخاطب ها ارسال کنید تا همه از این رادیو داروی قطعی مطلع گردند!




@dr_iran

شیر شتر خاصیت ضد دیابتی دارد !

▫️شیر شتر به خواص درمانی مفید برای مبارزه با بیماری‌هایی مانند دیابت و سرطان شناخته شده است؛ به گونه‌ای که به کاهش میزان انسولین مورد نیاز برای کنترل سطح قند خون کمک میکند و برای بهبود سطح گلوکز خون ناشتا در بدن مؤثر است. این شیر چندین برابر شیر گاو کلسیم، فسفر و آهن دارد و تاثیرات زیادی برای درمان هپاتیت و سل داشته و برای مداوای بسیاری از امراض صعب‌العلاج مفید است

+ شیر شتر ترش‌مزه است و مزه‌ای مشابه دوغ دارد، شیر شتر را نمیتوان در وعده صبحانه استفاده کرد و بهتر است افراد در بین روز برای تأمین کلسیم و املاح موردنیاز بدن خود آن را مصرف کنند

@dr_iran

تداوم عوارض واکسن بعد از یک هفته به پزشک اطلاع داده شود !

▫️عاصفه عباس‌زاده متخصص بیماری‌های عفونی: تهوع، استفراغ، غش کردن، خارش، اختلالات تنفسی و کوتاهی تنفس از جمله عوارض تزریق واکسن است. پس از تزریق واکسن کرونا توصیه می‌شود که اشخاص به مدت نیم ساعت در یک مرکز بهداشت و درمان تحت نظر قرار گیرند، زیرا عوارض اصلی واکسیناسیون در این بازه زمانی اتفاق می‌افتد

▫️این عوارض عمدتا تا ۲ روز ادامه می‌یابد و مصرف مایعات می‌تواند این علائم را کاهش و سریع‌تر برطرف کند. تداوم عوارض تزریق واکسن بعد از یک هفته باید به پزشک اطلاع داده شود. بدن قبل از ۲ تا ۴ هفته بعد از تزریق دوز دوم واکسن ایمن نشده و بنابراین رعایت پروتکل‌های بهداشتی پس از واکسیناسیون نیز ضروری است


@dr_iran

🛡تمرینات #ورزشی_در_آب برای
#آرتروز_لگن
#دردهای_لگن


🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

چه اتفاقی می افته اگر شما روزی یه دونه خیار بخورید ؟

🔹شمارو از بیماری های عصبی محافظت میکنه( مثل ام اس)
🔹بعد از 30 روز متوجه کاهش وزن میشید
🔹ریسک سرطان روده رو کاهش میده
🔹هضم تون بهتر میشه و درمان یبوسته
🔹پوستتون به خاطر وجود آب بهتر میشه
🔹موهاتون کمتر میریزه
🔹قند خونتون میاد پایین
🔹از استخوانهاتون محافظت میکنه
🔹وضعیت دندون هاتون بهتر میشه
🔹هورمونهاتون بالانس میشه

👈دلیل: خیار حاوی آب فراوان_ویتامین ب. کا و مولیبدن و فلوراید، پتاسیم، ب 6 و ویتامین ث هست. این ترکیبات بدن رو در برابر بیماری محافظت میکنه به شرطی که هر روز این میوه رو تو سبد غذایی داشته باشید.

@dr_iran

ضخیم بودن ناخن می‌تونه نشون‌دهنده این باشه که خون بدن، اکسیژن کافی نداره
کمبود اکسیژن در خون می‌تونه دلایل متعددی داشته باشه از جمله:
بیماری‌های قلبی_عروقی،
مشکلات ریه و مسائل دستگاه گوارش

اگر میخواید بدونید ناخن‌های شما ضخیم هست یا نه، مانند تصویر انگشتان دستتون‌رو به صورت یک حرف پشت هم قرار دهید.
اگر بین آن‌ها فضایی الماس شکل کوچک یا بزرگ دیده شد به این معنی است که قلب و عروق شما سالم است

@dr_iran

🔻 گرانفروشی دارو‌های کرونا را به ۱۹۰ اطلاع دهید

🔹️مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو: قیمت دولتی داروی رمدسیویر ۷۰۰ هزار تومان است و از مردم خواست گرانفروشی این دارو را به سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت گزارش دهند.


@dr_iran

🔻درمان اختلال بویایی با کمک انسولین!

🔹پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که انسولین، نقش مهمی در ترمیم نورون‌های بویایی بر عهده دارد.
🔹آکی‌هیتو کوبوكي از پژوهشگران این پروژه گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهند که استفاده از انسولین در مجرای بینی می‌تواند به عنوان درمانی برای آسیب ناشی از مشکلات گوناگون به کار برود.



@dr_iran

🔶مجموعه تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف

#flat_foot
#کف_پای_صاف


🛡🛡🛡🛡


@dr_iran
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

واکسن‌های موجود کرونا در برابر انواع سویه‌های کرونا اثربخش است !

▫️مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت (WHO) در اروپا گفت: واکسن‌های موجود کووید-۱۹ از اثربخشی لازم در برابر انواع سویه‌های کروناویروس برخوردار است

▫️رویترز : پژوهشگران چینی اعلام کردند واکسن های کرونا ارائه شده کشور چين همگی بر سویه هندی این ویروس تاثیر گذار هستند

@dr_iran