محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر میدهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است !

▫️دکتر برنیز سیگل مینویسد: اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»

+ هنگامی که فرد ابراز محبت میکند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا میکند که در برابر بیماری بایستد

@dr_iran

❗️علائم از کار افتادن ریه‌ ها (👇)

🔸کم انرژی شدن
🔸سرفه‌ ها‌ی مداوم
🔸کاهش وزن بی‌ دلیل
🔸گیج و مبهوت بودن
🔸سخت نفس کشیدن
🔸درد ناحیه قفسه‌ سینه
🔸خاکستری شدن پوست
🔸خس‌خس موقع نفس کشیدن



@dr_iran

🎥 چه مدت بعد از بهبودی کرونا می‎توانیم واکسن بزنیم؟



@dr_iran

❌ ویتامین D ضد کرونا نیست

🔸مطالعه جدید نشان می‌دهد ویتامین D نه علیه عفونت کووید از ما محافظت می‌کند و نه مانع از وحشی شدن کووید در بدن می‌شود.

🔸محققان دانشگاه مک گیل در کبک کانادا ویتامین آفتاب را روی 1.2 میلیون داوطلب تست کردند.

🔸آنها نتیجه گرفتند که سطح بالای ویتامین D ارتباطی با کاهش خطر ابتلا به کرونا ندارد.

🔸به گفته این محققان، در بین افراد مبتلا به کرونا هیچ تفاوتی بین میزان ویتامین D و احتمال بستری شدن و یا شدت و حدت بیماری مشاهده نشد.

🔸این مطالعه برخلاف گفته‌هایی است که تاکنون درباره تاثیر ویتامین D در جلوگیری از ابتلا به کووید 19 منتشر شده است.

@dr_iran

#حقایق_سریع

🔻 کمبود امگا ۳ در نوجوانی منجر به روان پریشی جدی در بزرگسالی می‌شود

🔹 تازه‌ترین مطالعات محققان نشان می‌دهد کمبود امگا ۳ در نوجوانی می‌تواند منجر به اختلالات روانی جدی در بزرگسالی شود.


@dr_iran

✅کلیپی بسیار زیبا ☝️که در آن تمریناتی بسیار مفید برای اصلاح وضعیت #شانه گرد شده یا همان round shoulder نمایش داده میشود
👌🏻👌🏻👌🏻



@dr_iran

کلید بهت میچسبه؟ آرد بزن بهش

▫️هیچ چیزی به عنوان مغناطیس انسانی وجود نداره و هرگز از اثبات نشده اشیا با سطوح صاف به پوست ما که با روغن طبیعی و چرب پوشش دارند، میچسبند آب هم خاصیت چسبندگی داره

▫️اگه پودر بچه به پوستتون بزنید، دیگه مغناطیسی نیستند
▫️اگه یکم خم بشین جاذبه زمین باعث افتادن این اجسام خواهد شد
▫️اگه یه قاشق بخاطر مغناطیس به شما میچسبه پس یک قطب‌نما هم باید به سمت شما برگرده، اما برنمیگرده

+ این مسخره بازیها فقط باعث شد که در یک پاندمی مرگبار یک سری که دو دل بودن و برای زدن واکسن دیگه واکسن نزنند

@dr_iran

مشکل بیخوابیتو با شیر عسل حل کن !

▫️خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابیست

خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل:

▫️یبوست رو کم میکنه
▫️به هضم غذا کمک میکنه
▫️باعث افزایش مقاومت بدن میشه
▫️دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی
▫️گرفتگی عضلات و باکتری‌های مضر بدن رو کاهش میده

@dr_iran

این قسمت از توت فرنگی خطرناکه(☝️🏻) !🍓

▫️توت فرنگی‌های ریز و مزرعه‌ای از انواع درشت و گلخانه‌ای آن مناسب‌ترند و لازم است هنگام شست‌وشوی این میوه حتما کلاهک سبز توت فرنگی را جدا کنيد، چون زير اين کلاهک منبع اصلی آلودگی‌های پنهان است

▫️توت فرنگی‌ها هرگز نباید برش داده بشن و هنگامی که بریده میشن، به نور و اکسیژن حساس میشن و مواد مغذیشون رو به سرعت از دست میدن. پس توت فرنگی رو فقط کامل بخورید بدون هیچ خرد کردنی

@dr_iran

کدام خانم‌ها به برفک واژن مبتلا میشوند ؟!

▫️برفک واژن یک عفونت شایع ناشی از رشد بیش از حد مخمر کاندیدا آلبیکنس است. این مخمر به طور طبیعی در روده و در برخی موارد در واژن زندگی میکند. این عفونت در اکثر اوقات بی‌ضرر است، اما اگر تعداد مخمرها افزایش یابد علائم نیز افزایش می‌یابد. ابتلا به برفک واژن در دهه سی و چهل زندگی و همچنین در زنان باردار شایعتر است

علائم برفک واژن:

▫️ناراحتی واژن، خارش یا سوزش
▫️ترشح غلیظ و سفید با ظاهر پنیری و بوی مخمر
▫️قرمزی یا تورم مهبل «واژن»
▫️سوزش در طول رابطه جنسی یا ادرار
▫️ترک در پوست اندام تناسلی

@dr_iran

آیا تزریق واکسن کرونا در بدن حالت مغناطیسی ایجاد میکنه ؟!

▫️دکتر مسعود مردانی در این باره میگوید: اخبار منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر عوارض تخریب کننده تزریق واکسن کرونا بر سلامت بدن و ایجاد حالت آهن‌ربایی در قفسه سینه و بازو کذب است و مردم نباید به این شایعات توجه کنند. افرادی که واکسن کرونا را تزریق میکنند به‌ویژه در مرحله دوم واکسیناسیون ممکن است دچار علایم عفونت‌های ویروسی مانند تب، لرز، قرمزی بدن شده یا سرگیجه و حالت تهوع داشته باشند که مصرف استامینوفن از ۲ تا ۳ روز، برای بهبودی کفایت میکند

▫️اجسام فلزی و غیر فلزی با سطوح صیقلی به بعضی قسمت‌های بدن میچسبه و ربطی به خاصیت آهنربایی نداره و دلیلش ساختار خاص پوست و منافذ و غدد عرق هست. این خاصیت تو بعضیها قوی تره و خیلی سال هست تو سیرک‌ها و برنامه‌های تلویزیونی این افراد برنامه اجرا میکنن. عمده‌ی ادم‌ها هم اگر پودر یا کرم به پوست بزنن این خاصیت از بین میره و چیزی رو نمیتونن نگه دارن

@dr_iran

زنگ زدن فلزات میتواند شما را بکشد !

▫️فلز برای زنگ زدن نیازمند مصرف اکسیژنه و این موضوع در فضاهای بسته و محدود میتونه منجر به مرگ انسان بشه! در سال 2007 ، سه نفر از خدمه یک کشتی یکی پس از دیگری به محل نگهداری لنگر رفتند و هر سه به دلیل کمبود اکسیژن خفه شدند، چون فلزات اون بخش تمام اکسیژن محیط رو برای زنگ‌زدن خودشون بلعیده بودن!

+ اگر با فلزات در محیط بسته سروکار دارید، حواستون خیلی باشه

@dr_iran

💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای تیلت قدامی لگن

#کمر_گود

#لوردوز
3⃣

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

گیاهخواران تا ۷۳٪ کمتر از گوشتخواران دچار کرونا شدید میشون !

▫️محققان مدرسه بهداشت بلومبرگ جان هاپکینز در بالتیمور مریلند با مطالعه دیتای ۲۸۸۴ پزشک و پرستار با موضوع رژیم غذایی و کرونا به این نتیجه رسیدند کسانی که رژیم غذایی گیاهی دارند کمتر در معرض کووید شدید هستند

▫️همچنین افرادی که رژیم غذایی ماهی دارند کمتر از گوشتخواران در معرض خطر قرار دارند. مواد مغذی بیشتری در رژیم غذایی گیاهان و آبزیان وجود دارد که سیستم ایمنی را بالاتر میبرد
@dr_iran

دوز اول واکسن ایمنی ندارد، ماسک بزنید!

🔻«متخصصان تاکید می‌کنند دریافت دوز اول واکسن کرونا ایمنی کامل ایجاد نمی‌کند. ۲ هفته پس از دوز دوم، فرد به ایمنی نسبی می‌رسد اما این ایمنی مانع از ابتلا به کرونا نمی‌شود. آنها می‌گویند تا وقتی ۷۰ درصد جمعیت واکسینه نشوند، نمی‌توان به ماسک‌نزدن فکر کرد.» / روزنامه همشهری




@dr_iran

🔺درمان بیمارے با حبوبات

🔸لپه:رفع مشڪلات ڪلیوی
🔸لوبیا سیاه:ضدناباروری
🔸لوبیا چیتی:ضدسڪته، ضدریزش مو
🔸لوبیا قرمز:ضدسنگ ڪلیه
🔸لوبیا سفید:ضدمیگرن وسردرد
🔸لوبیا چشم بلبلے: لاغر ڪننده



@dr_iran

بازگشت بویایی مبتلایان به کرونا زمان بر است !

▫️با گذشت یک سال از شیوع ویروس کرونا بسیاری از بهبودیافتگان همچنان با عوارض این بیماری دست و پنجه نرم میکنند. یکی از اصلی‌ترین علائم ابتلا به این ویروس، کاهش حس بویایی است. این عارضه خیلی‌ها را نگران کرده است زیرا گمان میکنند که قرار است دیگر حس بویایی نداشته و نتوانند بوی هر چیزی را استشمام کنند

▫️از دست دادن حس بویایی بعد از بهبودی کرونا در تمام افراد متفاوت بوده به همین دلیل نمیتوان گفت که زمان مشخصی برای بازگشت آن وجود دارد

@dr_iran

🚨هشدار، مشاهده شیوع "اسهال و استفراغ ویروسی" !🤮

▫️برای درمان این بیماری میتوانید از این ترکیب استفاده کنید؛ زنیان + زنجبیل + شکر را آسیاب و از این مخلوط بعد از هر غذا میل شود.

▫️میزان مصرف از این ترکیب در کودکان یک قاشق چایخوری و برای بزرگسالان، یک قاشق غذاخوری است.

+ این دارو هر صبح و شب برای افراد در معرض خطر یا ضعف ایمنی لازم است.


@dr_iran

💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای تیلت قدامی لگن

#کمر_گود

#لوردوز

🛡🛡🛡🛡

@dr_iran

✅ بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است !

✨و نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند
 



@dr_iran