🔵 پرسش‌های متداول: بارداری، شیردهی و عفونت کرونا
🔹️ شیوع ویروس کرونا برای خانمای حامله دو برابر بقیه سوال به‌وجود آورده: هم در مورد خودشون و هم درباره بچه آینده‌شون. ویروس کرونا یه ویروس تازه هست و اطلاعات علمی کمی در موردش وجود داره؛ با این حال، سعی کردیم جواب پرسشای مادرای آینده رو از منابع معتبر پزشکی جهان آماده کنیم.
🔹️سوالایی مثل:
🔹️این ویروس در زنان باردار بیماری شدیدتری ایجاد می‌کنه؟
🔹️عفونت کرونا می‌تونه روی جنین و نوزاد تاثیر بدی بذاره؟
🔹️اگر حین شیردهی، مادر عفونت کرونا بگیره، چی؟
💙 برای خوندن جوابا می‌تونین روی لینک زیر کلیک کنین👇
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-pregnancy/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma 💠
🔵 پرسش‌های متداول: بارداری، شیردهی و عفونت کرونا
🔹️ شیوع ویروس کرونا برای خانمای حامله دو برابر بقیه سوال به‌وجود آورده: هم در مورد خودشون و هم درباره بچه آینده‌شون. ویروس کرونا یه ویروس تازه هست و اطلاعات علمی کمی در موردش وجود داره؛ با این حال، سعی کردیم جواب پرسشای مادرای آینده رو از منابع معتبر پزشکی جهان آماده کنیم.
🔹️سوالایی مثل:
🔹️این ویروس در زنان باردار بیماری شدیدتری ایجاد می‌کنه؟
🔹️عفونت کرونا می‌تونه روی جنین و نوزاد تاثیر بدی بذاره؟
🔹️اگر حین شیردهی، مادر عفونت کرونا بگیره، چی؟
💙 برای خوندن جوابا می‌تونین روی لینک زیر کلیک کنین👇
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-pregnancy/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma 💠
🔵 برای دیدن پنج گام موثر در پیشگیری از انتقال ویروس کرونا از راه غذایی روی لینک زیر کلیک کنین👇
https://www.instagram.com/p/B-b2lbdJMR7/?igshid=ip8jyx4xrszw
🔹️ این پست رو برای دوستانتون هم بفرستین تا همگی با رعایت اصول بهداشتی مراقب سلامت خودمون و جامعه‌مون باشیم.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma 💠
https://www.instagram.com/p/B-b2lbdJMR7/?igshid=ip8jyx4xrszw
🔹️ این پست رو برای دوستانتون هم بفرستین تا همگی با رعایت اصول بهداشتی مراقب سلامت خودمون و جامعه‌مون باشیم.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma 💠
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 تولید و اهدای ۱۵ هزار عدد «گان» در ایام نوروز به ۱۲۰ مرکز درمانی توسط گروه کوبل
🔹گروه کوبل در دومین مرحله از طرح حمایت از کادر درمانی کشور و با توجه به ضرورت تهیه گان، با سفارش گذاری پارچه‌های با کیفیت مناسب، اقدام به تولید ۱۵ هزار عدد «گان» کرده و این اقلام را در اختیار کادر درمان ۱۲۰ مرکز درمانی در ۴۸ شهر از ۲۱ استان کشور قرار داده است.
🔹 گروه کوبل پیش‌تر نیز، در اسفندماه سال ۹۸ اقدام به سفارش و تامین دارو جهت اهداء به وزارت بهداشت نمود. همچنین اقلام بهداشتی مورد نیاز کادر درمان در قالب ۵۵۰ بسته حمایتی به ۴۰ مرکز درمانی از ۹ استان کشور اهدا شد.
🔹 در راستای آموزش و نشر اطلاعات به‌روز و قابل‌اعتماد، وب‌سایت و صفحه اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی به آدرس‌های زیر نیز به‌روزرسانی می‌شوند.
www.abidipharma.com
@dr_abidipharma
🔹گروه کوبل در دومین مرحله از طرح حمایت از کادر درمانی کشور و با توجه به ضرورت تهیه گان، با سفارش گذاری پارچه‌های با کیفیت مناسب، اقدام به تولید ۱۵ هزار عدد «گان» کرده و این اقلام را در اختیار کادر درمان ۱۲۰ مرکز درمانی در ۴۸ شهر از ۲۱ استان کشور قرار داده است.
🔹 گروه کوبل پیش‌تر نیز، در اسفندماه سال ۹۸ اقدام به سفارش و تامین دارو جهت اهداء به وزارت بهداشت نمود. همچنین اقلام بهداشتی مورد نیاز کادر درمان در قالب ۵۵۰ بسته حمایتی به ۴۰ مرکز درمانی از ۹ استان کشور اهدا شد.
🔹 در راستای آموزش و نشر اطلاعات به‌روز و قابل‌اعتماد، وب‌سایت و صفحه اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی به آدرس‌های زیر نیز به‌روزرسانی می‌شوند.
www.abidipharma.com
@dr_abidipharma
🔹️ واقعاٌ ارزش داره یه مهمونی بریم و شاید بعدش یکی‌مون عفونت کرونا بگیره؟ چقدر لازمه مسابقه ورزشی برگزار بشه اگه بدونیم شاید یه ورزشکار ممکنه عفونت کرونا بگیره؟
🔹️ می‌دونیم که مراسم ورزشی و مذهبیِ بزرگی مثل المپیک و حج فعلاً برگزار نمی‌شه، اما خیلی از گردهمایی‌های کوچیک‌تر هم نباید برگزار بشه. هرچی تعداد افراد و مدت گردهمایی بیشتر باشه، احتمال سرایت ویروس به افراد بیشتر میشه.
🔹️ پیش از هر گردهمایی باید توان مراکز درمانی محل برگزاری رو در نظر گرفت. توی یه شهر کوچیک با امکانات محدود درمانی یه گردهمایی جمع‌و‌جور برای چند ساعت هم نباید برگزار بشه. اگه توی شهرهای بزرگ هم با محدودیت امکانات درمانی روبه‌رو هستیم، نباید کوچک‌ترین دورهمی حتی برای چند ساعت هم برپا کرد.
🔹️ با این دورهمی‌ها داریم مقداری خطر رو شاید به میزان نامشخص، برای همه شرکت‌کننده‌ها به جون می‌خریم. با همه در میون بذاریم و ببینیم ارزشش رو داره؟
💙 این مطلب ادامه داره، با ما بمونین.
منبع ⬇️
Ref. WHO website. https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-on-mass-gatherings-and-covid-19
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ می‌دونیم که مراسم ورزشی و مذهبیِ بزرگی مثل المپیک و حج فعلاً برگزار نمی‌شه، اما خیلی از گردهمایی‌های کوچیک‌تر هم نباید برگزار بشه. هرچی تعداد افراد و مدت گردهمایی بیشتر باشه، احتمال سرایت ویروس به افراد بیشتر میشه.
🔹️ پیش از هر گردهمایی باید توان مراکز درمانی محل برگزاری رو در نظر گرفت. توی یه شهر کوچیک با امکانات محدود درمانی یه گردهمایی جمع‌و‌جور برای چند ساعت هم نباید برگزار بشه. اگه توی شهرهای بزرگ هم با محدودیت امکانات درمانی روبه‌رو هستیم، نباید کوچک‌ترین دورهمی حتی برای چند ساعت هم برپا کرد.
🔹️ با این دورهمی‌ها داریم مقداری خطر رو شاید به میزان نامشخص، برای همه شرکت‌کننده‌ها به جون می‌خریم. با همه در میون بذاریم و ببینیم ارزشش رو داره؟
💙 این مطلب ادامه داره، با ما بمونین.
منبع ⬇️
Ref. WHO website. https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-on-mass-gatherings-and-covid-19
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 اگه به هر دلیلی مجبوریم یه گردهمایی رو برگزار کنیم، حتماً باید به همه قبلش بگیم که احتمال داره یک نفر بین ما بدون علامت باشه ولی ویروس کرونا رو منتقل کنه؛ بگیم که هر کسی در هر سنی ممکنه عفونت کرونا بگیره و شاید علائمش خیلی شدید هم بشه. بگیم وضعیت بیمارستانا الآن توی شهرمون چجوریه و چقدر فشار روی کادر درمانی زیاده. آیا باز هم ریسکش رو قبول می‌کنیم؟
🔹 مجبورم، باید دورهم جمع‌شون کنم!! چیکار کنم؟
🔹 دست دادن و روبوسی ممنوع. مرتب دستمون رو بشوییم. فاصله یک تا دو متر رو رعایت کنیم. اگر کسی ناخوش هست یا سرفه و عطسه می‌کنه لطفا تاکید کنیم که نیاد. بقیه هم اگه سرفه یا عطسه می‌کنن جلوی دهان و بینی‌شون رو با دستمال بگیرن و فوری اون رو توی سطل دردار بندازن. خلاصه کمترین تعداد، کوتاه‌ترین زمان و بیشترین فاصله مهم هستن. تازه باز هم شاید بعضی‌ها عفونت کرونا بگیرن. واقعاً ارزشش رو داره؟
این چطوره؟ به همه میگم تندرستی تک تک شما برام ارزشمنده. بذاریم برای یه وقت دیگه. الآن با تلفن یا مکالمه تصویری انجامش می‌دیم.
مطلب کامل رو بخونیم👇
http://abidipharma.com/health-items/danger-of-gathering/
@dr_abidipharma
🔹 مجبورم، باید دورهم جمع‌شون کنم!! چیکار کنم؟
🔹 دست دادن و روبوسی ممنوع. مرتب دستمون رو بشوییم. فاصله یک تا دو متر رو رعایت کنیم. اگر کسی ناخوش هست یا سرفه و عطسه می‌کنه لطفا تاکید کنیم که نیاد. بقیه هم اگه سرفه یا عطسه می‌کنن جلوی دهان و بینی‌شون رو با دستمال بگیرن و فوری اون رو توی سطل دردار بندازن. خلاصه کمترین تعداد، کوتاه‌ترین زمان و بیشترین فاصله مهم هستن. تازه باز هم شاید بعضی‌ها عفونت کرونا بگیرن. واقعاً ارزشش رو داره؟
این چطوره؟ به همه میگم تندرستی تک تک شما برام ارزشمنده. بذاریم برای یه وقت دیگه. الآن با تلفن یا مکالمه تصویری انجامش می‌دیم.
مطلب کامل رو بخونیم👇
http://abidipharma.com/health-items/danger-of-gathering/
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹️ این روزا که عفونت کرونا بسیار شایع شده افرادی که بیماری یا مشکلات پزشکی مزمن داشتن پرسشای زیادی براشون پیش اومده. یکی از این دسته افراد کسانی هستن که صرع دارن. جواب بعضی از مهم‌ترین سوالاشون رو توی این پست و پست بعدی می‌خونیم:
🔹️ احتمال این که عفونت کرونا بگیریم برای افراد مبتلا به صرع بیشتره؟
خیر. افرادی که تشنج‌شون خوب کنترل شده با بقیه افراد فرقی ندارن.
🔹️ آیا افرادی که صرع دارن دستگاه ایمنی‌شون ضعیف‌تره؟
خیر. افراد مبتلا به صرع دستگاه ایمنی‌شون ضعیف‌تر از بقیه نیست.
🔹️ آیا مصرف داروهای ضدصرع احتمال این که عفونت کرونا بگیریم رو بیشتر می‌کنه؟
خیر. هیچ فرقی نداره. خیلی مهمه که مصرف داروها رو طبق تجویز پزشک‌مون ادامه بدیم و نباید اونا رو سرِخود قطع کنیم.
💙 برای خوندن مقاله روی لینک زیر کلیک کنین.
http://abidipharma.com/health-items/covid19-and-epilepsy-faq/
پست بعدی هم درباره همین موضوع هست. پس مارو دنبال کنین.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ احتمال این که عفونت کرونا بگیریم برای افراد مبتلا به صرع بیشتره؟
خیر. افرادی که تشنج‌شون خوب کنترل شده با بقیه افراد فرقی ندارن.
🔹️ آیا افرادی که صرع دارن دستگاه ایمنی‌شون ضعیف‌تره؟
خیر. افراد مبتلا به صرع دستگاه ایمنی‌شون ضعیف‌تر از بقیه نیست.
🔹️ آیا مصرف داروهای ضدصرع احتمال این که عفونت کرونا بگیریم رو بیشتر می‌کنه؟
خیر. هیچ فرقی نداره. خیلی مهمه که مصرف داروها رو طبق تجویز پزشک‌مون ادامه بدیم و نباید اونا رو سرِخود قطع کنیم.
💙 برای خوندن مقاله روی لینک زیر کلیک کنین.
http://abidipharma.com/health-items/covid19-and-epilepsy-faq/
پست بعدی هم درباره همین موضوع هست. پس مارو دنبال کنین.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔵 توی پست قبلی سه تا از پرسش‌های متداول افرادی که مبتلا به صرع هستن رو درباره عفونت کرونا با جواباش خوندیم. حالا ادامه‌ش:
🔹️ آیا تنها رعایت موارد پیشگیری از سرایت ویروس کرونا برای ما کافیه؟
بله، نکاتی که همه باید رعایت کنن، ما هم باید رعایت کنیم.
از همه مهمتر شستن دستامون با صابون برای بیست ثانیه هست.
💙 یادمون باشه همیشه ما اگه استرس بدنی یا روحی‌مون بالا بره امکان تشنج برامون بیشتر میشه. پس خوبه در این شرایط سخت با یه مشاور روانشناسی (مثلا تلفن ۱۴۸۰ یا ۱۶۶۶) یا روانپزشک مشورت کنیم.
🔹️ اگه ما مبتلا به ویروس کرونا بشیم علامتامون شدیدتر از بقیه هست؟
خیر. اگه بجز صرع مورد پزشکی دیگه‌ای نداریم شدت علائم ما با بقیه فرقی نداره.
🔹️ آیا عفونت کرونا باعث میشه دوباره تشنجامون شروع بشه؟
خیر. بعضی از افراد با تب یا ناخوشی احتمال حمله‌شون بیشتر میشه. برای بقیه، عفونت کرونا احتمال تشنج رو بیشتر نمی‌کنه.
🔹️ برای خوندن مقاله کامل روی لینک زیر کلیک کنین👇
http://abidipharma.com/health-items/covid19-and-epilepsy-faq/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔵 توی پست قبلی سه تا از پرسش‌های متداول افرادی که مبتلا به صرع هستن رو درباره عفونت کرونا با جواباش خوندیم. حالا ادامه‌ش:
🔹️ آیا تنها رعایت موارد پیشگیری از سرایت ویروس کرونا برای ما کافیه؟
بله، نکاتی که همه باید رعایت کنن، ما هم باید رعایت کنیم.
از همه مهمتر شستن دستامون با صابون برای بیست ثانیه هست.
💙 یادمون باشه همیشه ما اگه استرس بدنی یا روحی‌مون بالا بره امکان تشنج برامون بیشتر میشه. پس خوبه در این شرایط سخت با یه مشاور روانشناسی (مثلا تلفن ۱۴۸۰ یا ۱۶۶۶) یا روانپزشک مشورت کنیم.
🔹️ اگه ما مبتلا به ویروس کرونا بشیم علامتامون شدیدتر از بقیه هست؟
خیر. اگه بجز صرع مورد پزشکی دیگه‌ای نداریم شدت علائم ما با بقیه فرقی نداره.
🔹️ آیا عفونت کرونا باعث میشه دوباره تشنجامون شروع بشه؟
خیر. بعضی از افراد با تب یا ناخوشی احتمال حمله‌شون بیشتر میشه. برای بقیه، عفونت کرونا احتمال تشنج رو بیشتر نمی‌کنه.
🔹️ برای خوندن مقاله کامل روی لینک زیر کلیک کنین👇
http://abidipharma.com/health-items/covid19-and-epilepsy-faq/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹️ همه کسانی که سیگار یا قلیون می‌کشن بیشتر از بقیه ممکنه در معرض ابتلا به ویروس کرونا باشن.
🔹️ موقع کشیدن سیگار و قلیون، انگشت‌ها و سیگارِ احتمالا آلوده، با لب فرد سیگاری تماس پیدا می‌کنه و باعث میشه احتمال ابتلا به عفونت کرونا برای کسایی که دخانیات مصرف می‌کنن بیشتر از بقیه باشه.
🔹️ اگر از قلیون اشتراکی استفاده بشه آب داخل قلیون هم می‌تونه باعث انتقال ویروس بشه. درباره لب‌گیر مشترک قلیون هم که مشخصه سرایت ویروس رو تسهیل می‌کنه.
🔹️ بیشتر افرادی که دخانیات مصرف می‌کنن ممکنه از قبل یه بیماری تنفسی یا ظرفیت ریوی پایین داشته باشن و اگه به عفونت کرونا دچار بشن احتمالش خیلی زیاده که علائم‌شون شدید بشه.
🔵 پس همین الآن سیگار رو ترک کنین.
این مطلب رو برای افرادی که سلامتیشون براتون مهمه بفرستین.
منبع⬇️
Ref: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-on-smoking-and-covid-19
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ موقع کشیدن سیگار و قلیون، انگشت‌ها و سیگارِ احتمالا آلوده، با لب فرد سیگاری تماس پیدا می‌کنه و باعث میشه احتمال ابتلا به عفونت کرونا برای کسایی که دخانیات مصرف می‌کنن بیشتر از بقیه باشه.
🔹️ اگر از قلیون اشتراکی استفاده بشه آب داخل قلیون هم می‌تونه باعث انتقال ویروس بشه. درباره لب‌گیر مشترک قلیون هم که مشخصه سرایت ویروس رو تسهیل می‌کنه.
🔹️ بیشتر افرادی که دخانیات مصرف می‌کنن ممکنه از قبل یه بیماری تنفسی یا ظرفیت ریوی پایین داشته باشن و اگه به عفونت کرونا دچار بشن احتمالش خیلی زیاده که علائم‌شون شدید بشه.
🔵 پس همین الآن سیگار رو ترک کنین.
این مطلب رو برای افرادی که سلامتیشون براتون مهمه بفرستین.
منبع⬇️
Ref: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-on-smoking-and-covid-19
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ می‌دونیم کسانی که دیابت دارن بیشتر از بقیه به عفونت کرونا مبتلا نمی‌شن اما اگه بشن علائم و عوارضشون شدیدتره. به همین دلیل هم بهتره کسانی که دیابت دارن بیشتر از بقیه موارد بهداشتی رو رعایت کنن.
همچنین این رو بدونن که اگر حتی احساس بیماری می کنن حتما داروهای کنترل دیابت رو ادامه بدن و بدون نظر پزشک معالج به هیچ عنوان درمانشون رو تغییر ندن.
اما چند نکته که خوبه گفته بشه:
🔹️ در حال حاضر مشخص نیست که ابعاد عفونت با ویروس کرونا، در انواع مختلف دیابت (نوع ۱ و۲)، متفاوت باشه.
🔹️ عفونت کرونا از آنفلوانزای فصلی خطرناک‌تره؛ اگرچه موارد بهداشتی‌شون مثل همه.
💙 مثل همیشه خیلی مهمه که:
🔍 مرتب قند‌خونمون رو اندازه‌گیری کنیم
⚠️ دارومون رو بدون نظر دکتر تغییر ندیم
🔹️ برای این که مطلب رو به طور کامل بخونین، روی لینک زیر کلیک کنین.👇
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-diabetes-dbt/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
همچنین این رو بدونن که اگر حتی احساس بیماری می کنن حتما داروهای کنترل دیابت رو ادامه بدن و بدون نظر پزشک معالج به هیچ عنوان درمانشون رو تغییر ندن.
اما چند نکته که خوبه گفته بشه:
🔹️ در حال حاضر مشخص نیست که ابعاد عفونت با ویروس کرونا، در انواع مختلف دیابت (نوع ۱ و۲)، متفاوت باشه.
🔹️ عفونت کرونا از آنفلوانزای فصلی خطرناک‌تره؛ اگرچه موارد بهداشتی‌شون مثل همه.
💙 مثل همیشه خیلی مهمه که:
🔍 مرتب قند‌خونمون رو اندازه‌گیری کنیم
⚠️ دارومون رو بدون نظر دکتر تغییر ندیم
🔹️ برای این که مطلب رو به طور کامل بخونین، روی لینک زیر کلیک کنین.👇
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-diabetes-dbt/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔵 هم سرطان، هم ویروس کرونا، هر دو رو شکست می‌دیم.
🔹️ مبتلایان به سرطان بیشتر از بقیه به عفونت کرونا مبتلا نمی‌شن ولی اگر مبتلا بشن شدت علائم در اونا ممکنه بیشتر و بدتر باشه. برای همین بهتره هم درمان سرطان رو خودسرانه قطع نکنن و هم خیلی بیشتر از بقیه مراقب خودشون باشن.
🔵 این مراقبت‌ها شامل دو گروه میشه:
🏠 مراقبت در خانه
🏨 مراقبت هنگام مراجعه به مطب یا بیمارستان
🔹️ برای این که مبتلایان به سرطان یا خونواده‌هاشون درباره مراقبت از این بیماران در برابر ویروس کرونا بیشتر بدونن، توی وب‌سایت داروسازی دکتر عبیدی مقاله کاملی گذاشتیم که خوبه اونو بخونین. روی لینک زیر کلیک کنین👇
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-cancer-consideration-onco/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ مبتلایان به سرطان بیشتر از بقیه به عفونت کرونا مبتلا نمی‌شن ولی اگر مبتلا بشن شدت علائم در اونا ممکنه بیشتر و بدتر باشه. برای همین بهتره هم درمان سرطان رو خودسرانه قطع نکنن و هم خیلی بیشتر از بقیه مراقب خودشون باشن.
🔵 این مراقبت‌ها شامل دو گروه میشه:
🏠 مراقبت در خانه
🏨 مراقبت هنگام مراجعه به مطب یا بیمارستان
🔹️ برای این که مبتلایان به سرطان یا خونواده‌هاشون درباره مراقبت از این بیماران در برابر ویروس کرونا بیشتر بدونن، توی وب‌سایت داروسازی دکتر عبیدی مقاله کاملی گذاشتیم که خوبه اونو بخونین. روی لینک زیر کلیک کنین👇
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-cancer-consideration-onco/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 یکی از چیزایی که برای سلامتی همه ما لازمه و با شیوع عفونت کرونا خیلی کم شده، فعالیت بدنیه.
🔹 حالا که با شیوع عفونت کرونا فعالیت بدنی مون کم شده خیلی مهمه که طوری برنامه‌ریزی کنیم که همه، در هر سنی که هستیم، فعالیت بدنی منظم داشته باشیم. مثلا حواسمون باشه زیاد نشینیم، گاهی پا شیم و یه دو سه دقیقه‌ای توی خونه قدم بزنیم، کمی جنب و جوش و تحرک داشته باشیم، مثلا: گردگیری کنیم، به گلا و گیاهامون توی خونه رسیدگی کنیم و کلی کارهای این چنینی.
🧘♂️ نرمش و حرکات کششی هم خیلی خوبه: باعث میشه تحرک داشته باشیم و به کم کردن استرس و تقویت گردش خون و راحتی عضلات کمک می‌کنه.
💙 توی پست بعدی درباره مزایای تحرک با هم صحبت می‌کنیم، با ما همراه باشین.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹 یکی از چیزایی که برای سلامتی همه ما لازمه و با شیوع عفونت کرونا خیلی کم شده، فعالیت بدنیه.
🔹 حالا که با شیوع عفونت کرونا فعالیت بدنی مون کم شده خیلی مهمه که طوری برنامه‌ریزی کنیم که همه، در هر سنی که هستیم، فعالیت بدنی منظم داشته باشیم. مثلا حواسمون باشه زیاد نشینیم، گاهی پا شیم و یه دو سه دقیقه‌ای توی خونه قدم بزنیم، کمی جنب و جوش و تحرک داشته باشیم، مثلا: گردگیری کنیم، به گلا و گیاهامون توی خونه رسیدگی کنیم و کلی کارهای این چنینی.
🧘♂️ نرمش و حرکات کششی هم خیلی خوبه: باعث میشه تحرک داشته باشیم و به کم کردن استرس و تقویت گردش خون و راحتی عضلات کمک می‌کنه.
💙 توی پست بعدی درباره مزایای تحرک با هم صحبت می‌کنیم، با ما همراه باشین.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔵 توی پست قبلی درباره تحرک و فعالیت بدنی صحبت رو شروع کردیم.
بدن‌مون و ذهن‌مون هر دو با فعالیت بدنی منظم تازه می‌شن.
حالا ببینیم که تحرک جسمی در شرایط شیوع کرونا چه کمک‌هایی به ما می‌کنه👇
❤ تنظیم فشارخون
⚖ کنترل وزن
🌱 کم کردن خطر سکته قلبی و مغزی
🔍کنترل بهتر دیابت و....
🔹️ افراد سالخورده هم چون بیشتر در معرض زمین خوردن هستن به حرکت‌های تعادلی بیشتری نیاز دارن.
همچنین بچه‌ها برای رشد جسمی و برای تکامل مهارت‌های حرکتی باید تحرک زیاد و منظم داشته باشن. فعالیت بدنی منظم برای سلامت روان مفیده؛ مثلا حافظه و یادگیری تقویت و خطر افسردگی کم میشه.
🔹️ توی شرایط شیوع عفونت کرونا نقش تحرک در سلامتی بیشتر از قبل شده.
در پست بعدی درباره مقدار تحرک لازم به تفکیک گروه سنی صحبت میشه پس ما رو دنبال کنین.
منبع⬇️
Ref: WHO website. https://www.who.int/news-room/q-a-detail/be-active-during-covid-19
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔵 توی پست قبلی درباره تحرک و فعالیت بدنی صحبت رو شروع کردیم.
بدن‌مون و ذهن‌مون هر دو با فعالیت بدنی منظم تازه می‌شن.
حالا ببینیم که تحرک جسمی در شرایط شیوع کرونا چه کمک‌هایی به ما می‌کنه👇
❤ تنظیم فشارخون
⚖ کنترل وزن
🌱 کم کردن خطر سکته قلبی و مغزی
🔍کنترل بهتر دیابت و....
🔹️ افراد سالخورده هم چون بیشتر در معرض زمین خوردن هستن به حرکت‌های تعادلی بیشتری نیاز دارن.
همچنین بچه‌ها برای رشد جسمی و برای تکامل مهارت‌های حرکتی باید تحرک زیاد و منظم داشته باشن. فعالیت بدنی منظم برای سلامت روان مفیده؛ مثلا حافظه و یادگیری تقویت و خطر افسردگی کم میشه.
🔹️ توی شرایط شیوع عفونت کرونا نقش تحرک در سلامتی بیشتر از قبل شده.
در پست بعدی درباره مقدار تحرک لازم به تفکیک گروه سنی صحبت میشه پس ما رو دنبال کنین.
منبع⬇️
Ref: WHO website. https://www.who.int/news-room/q-a-detail/be-active-during-covid-19
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹️ توی دو تا پست قبلی درباره تحرک و فواید اون در شرایط شیوع عفونت کرونا گفتیم و حالا ادامه مطلب:
🔹️ برای این که هر گروه سنی بتونه فواید کامل رو از فعالیت بدنی نصیب خودش بکنه، باید به طور منظم برای مدت مشخصی تحرک داشته باشه. میزان این فعالیت بدنی توی هر گروه سنی فرق داره.
🔹️بین یک تا پنج سالگی: حداقل روزانه سه ساعت
🔹️بین پنج تا هفده سالگی: حداقل روزانه یه ساعت و هفته‌ای سه نوبت حرکات قدرتی
🔹️بالای هجده سالگی: حداقل هفته‌ای ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه و دو نوبت در هفته حرکات قدرتی
🔹️افراد کهنسال: علاوه بر موارد سطر بالا، حداقل هفته‌ای سه نوبت یا بیشتر حرکات تعادلی در همه سنین خوبه اگر یک سوم زمان تحرک رو به فعالیت متوسط تا شدید اختصاص بدیم.
🔹️ در شرایط شیوع ویروس کرونا تحرک داشتن سخته اما خیلی مهمه. زیاد نشینیم: هر بیست دقیقه بلند شیم و سه دقیقه توی خونه قدم بزنیم. حتی تحرک‌های کوچیک هم از هیچی بهتره.
برای خوندن مطلب کامل روی لینک زیر کلیک کنین👇🏻
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-activity/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ برای این که هر گروه سنی بتونه فواید کامل رو از فعالیت بدنی نصیب خودش بکنه، باید به طور منظم برای مدت مشخصی تحرک داشته باشه. میزان این فعالیت بدنی توی هر گروه سنی فرق داره.
🔹️بین یک تا پنج سالگی: حداقل روزانه سه ساعت
🔹️بین پنج تا هفده سالگی: حداقل روزانه یه ساعت و هفته‌ای سه نوبت حرکات قدرتی
🔹️بالای هجده سالگی: حداقل هفته‌ای ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه و دو نوبت در هفته حرکات قدرتی
🔹️افراد کهنسال: علاوه بر موارد سطر بالا، حداقل هفته‌ای سه نوبت یا بیشتر حرکات تعادلی در همه سنین خوبه اگر یک سوم زمان تحرک رو به فعالیت متوسط تا شدید اختصاص بدیم.
🔹️ در شرایط شیوع ویروس کرونا تحرک داشتن سخته اما خیلی مهمه. زیاد نشینیم: هر بیست دقیقه بلند شیم و سه دقیقه توی خونه قدم بزنیم. حتی تحرک‌های کوچیک هم از هیچی بهتره.
برای خوندن مطلب کامل روی لینک زیر کلیک کنین👇🏻
http://abidipharma.com/health-items/sars-cov-2-activity/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹️ جواب دادن به این سوال کار پزشک معالج هست. پزشک ما با اطلاعات دقیقی که درباره ما داره کسی هست که می‌تونه به ما بگه روزه بگیریم یا نگیریم و اگر روزه می‌گیریم چکار بکنیم که سالم‌تر و قوی‌تر باشیم.
🔹️ فدراسیون بین‌المللی دیابت، مبتلایان به دیابت رو از لحاظ خطر روزه‌داری این‌طور طبقه‌بندی کرده:
با خطر بسیار بالا
با خطر بالا
با خطر متوسط/پایین
🔹️ برای این که مطلب کامل رو در این مورد بخونید لطفا به لینک زیر سر بزنین.👇🏻
http://abidipharma.com/health-items/fasting-for-diabetics/
🔹️ اندازه‌گیری قند خون برای اون دسته از مبتلایان به دیابت که روزه می‌گیرن فرق می‌کنه. توی پست بعدی درباره اون صحبت می‌کنیم.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ فدراسیون بین‌المللی دیابت، مبتلایان به دیابت رو از لحاظ خطر روزه‌داری این‌طور طبقه‌بندی کرده:
با خطر بسیار بالا
با خطر بالا
با خطر متوسط/پایین
🔹️ برای این که مطلب کامل رو در این مورد بخونید لطفا به لینک زیر سر بزنین.👇🏻
http://abidipharma.com/health-items/fasting-for-diabetics/
🔹️ اندازه‌گیری قند خون برای اون دسته از مبتلایان به دیابت که روزه می‌گیرن فرق می‌کنه. توی پست بعدی درباره اون صحبت می‌کنیم.
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔵شرکت کوبل دارو، پیشرو در ارائه راهکارهای نوین درمانی، داروی خوراکی درمان صرع، «لاکوزامید» را با نام تجاری مختص به خود، به منظور کنترل تشنج های کانونی، همراه با اثربخشی بالا را در داروسازی دکتر عبیدی تولید کرده است.
🔹از جمله مزایای داروی «لاکوزامید» می‌توان به کنترل مضاعف حملات تشنج‌های کانونی (فوکال) که در افراد بالای ۴ سال رخ می‌دهد، اشاره کرد.
👈🏻برای مشاهده اطلاعات بیشتر در وب‌سایت داروسازی دکتر عبیدی، بر روی لینک زیر کلیک کنید
💠 https://cutt.ly/vyo3SWV
@dr_abidipharma
🔹از جمله مزایای داروی «لاکوزامید» می‌توان به کنترل مضاعف حملات تشنج‌های کانونی (فوکال) که در افراد بالای ۴ سال رخ می‌دهد، اشاره کرد.
👈🏻برای مشاهده اطلاعات بیشتر در وب‌سایت داروسازی دکتر عبیدی، بر روی لینک زیر کلیک کنید
💠 https://cutt.ly/vyo3SWV
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹️ توی این پست می‌خوایم بدونیم ما که هم به دیابت مبتلا هستیم، هم دکترمون اجازه داده روزه بگیریم، چه زمان‌هایی قند خون‌مون رو اندازه‌گیری کنیم که مشکلی برامون پیش نیاد.
🔹️ همون‌طوری که توی تصویر دیدیم روزی شش بار در زمان‌های مشخص حتما باید قند خون‌مون رو اندازه بگیریم برای این که مطمئن باشیم هم روزه‌داری می‌کنیم هم سلامت‌مون بیشتر میشه.
علاوه بر این زمان‌ها، اگر احساس کردیم علائم افزایش یا افت قند خون داریم (مثل همونایی که اکثرمون تجربه کردیم) یا ناخوشیم باز هم بهتره قند خون رو اندازه بگیریم.
برای خوندن مطالبی در مورد دانستنی‌ها سلامت به لینک‌های زیر مراجعه کنین.
سایت داروسازی دکتر عبیدی👇🏻
www.abidipharma.com
صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی👇🏻
https://www.instagram.com/dr_abidipharma/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹️ توی این پست می‌خوایم بدونیم ما که هم به دیابت مبتلا هستیم، هم دکترمون اجازه داده روزه بگیریم، چه زمان‌هایی قند خون‌مون رو اندازه‌گیری کنیم که مشکلی برامون پیش نیاد.
🔹️ همون‌طوری که توی تصویر دیدیم روزی شش بار در زمان‌های مشخص حتما باید قند خون‌مون رو اندازه بگیریم برای این که مطمئن باشیم هم روزه‌داری می‌کنیم هم سلامت‌مون بیشتر میشه.
علاوه بر این زمان‌ها، اگر احساس کردیم علائم افزایش یا افت قند خون داریم (مثل همونایی که اکثرمون تجربه کردیم) یا ناخوشیم باز هم بهتره قند خون رو اندازه بگیریم.
برای خوندن مطالبی در مورد دانستنی‌ها سلامت به لینک‌های زیر مراجعه کنین.
سایت داروسازی دکتر عبیدی👇🏻
www.abidipharma.com
صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی👇🏻
https://www.instagram.com/dr_abidipharma/
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔷 در زمان روزه‌داری اگر سیگار بکشیم چه تاثیری روی رفلاکس معده‌مون می‌ذاره؟
🔹تو این روزا همه‌مون باید بیشتر قدر سلامتی‌مونو بدونیم و حواسمون به خودمون باشه. در شرایط روزه‌داری لازمه بدونیم:
افرادی که بعد از افطار سیگار می‌کشن اسید بیشتری در معده‌شون تولید میشه که خود این موضوع باعث رفلاکس معده میشه و تاثیر این اسید در بعضی مواقع باعث مختل شدن عملکرد دریچه اتصال مری و معده میشه. پس بهتره توی این ماه که سعی می‌کنیم عادات بدمون رو ترک کنیم سیگار کشیدن رو هم کمتر کنیم.
🔸روز ۱۵ اردیبهشت دکتر دریانی فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران توی اینستاگرام مهمان ما هستن و تمامی نکات مربوط به مشکلات معده مانند رفلاکس و دلایل تشدید کننده اون در ماه رمضان و علائم گوارشی کرونا رو بررسی می‌کنن.
🔸شما می‌تونین پرسش‌هاتون درباره رفلاکس معده رو توی این لایو بپرسین. برای اطلاع از ساعت لایو پست‌های بعدی مارو دنبال کنین. منتظرتون هستیم.
💜 اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی:
@dr_abidipharma
🔹تو این روزا همه‌مون باید بیشتر قدر سلامتی‌مونو بدونیم و حواسمون به خودمون باشه. در شرایط روزه‌داری لازمه بدونیم:
افرادی که بعد از افطار سیگار می‌کشن اسید بیشتری در معده‌شون تولید میشه که خود این موضوع باعث رفلاکس معده میشه و تاثیر این اسید در بعضی مواقع باعث مختل شدن عملکرد دریچه اتصال مری و معده میشه. پس بهتره توی این ماه که سعی می‌کنیم عادات بدمون رو ترک کنیم سیگار کشیدن رو هم کمتر کنیم.
🔸روز ۱۵ اردیبهشت دکتر دریانی فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران توی اینستاگرام مهمان ما هستن و تمامی نکات مربوط به مشکلات معده مانند رفلاکس و دلایل تشدید کننده اون در ماه رمضان و علائم گوارشی کرونا رو بررسی می‌کنن.
🔸شما می‌تونین پرسش‌هاتون درباره رفلاکس معده رو توی این لایو بپرسین. برای اطلاع از ساعت لایو پست‌های بعدی مارو دنبال کنین. منتظرتون هستیم.
💜 اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی:
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 در ایام روزه داری به دلیل اینکه برنامه غذایی مون تغییر می کنه، ممکنه دچار برخی از مشکلات گوارشی بشیم، مثل: نفخ، یبوست و...
🔹 از طرفی در حال حاضر به خاطر کرونا هممون دچار بی‌تحرکی شدیم که این موضوع هم خودش در ایجاد مشکلات گوارشی مثل هضم نشدن غذا موثره.
🔸 ۱۵اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارش استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مهمان ما هستن و تمامی نکات مربوط به مشکلات معده مانند رفلاکس و دلایل تشدید کننده اون در ماه رمضان و علائم گوارشی کرونا رو توضیح میدن. توی این لایو دکتر به سوالات منتخب شما هم پاسخ میده.
🔸 سوالاتتون رو توی کامنت این پست در صفحه اینستاگرام ما بپرسین تا به اونا تو لایو پاسخ داده بشه:
@dr_abidipharma
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹 از طرفی در حال حاضر به خاطر کرونا هممون دچار بی‌تحرکی شدیم که این موضوع هم خودش در ایجاد مشکلات گوارشی مثل هضم نشدن غذا موثره.
🔸 ۱۵اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارش استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مهمان ما هستن و تمامی نکات مربوط به مشکلات معده مانند رفلاکس و دلایل تشدید کننده اون در ماه رمضان و علائم گوارشی کرونا رو توضیح میدن. توی این لایو دکتر به سوالات منتخب شما هم پاسخ میده.
🔸 سوالاتتون رو توی کامنت این پست در صفحه اینستاگرام ما بپرسین تا به اونا تو لایو پاسخ داده بشه:
@dr_abidipharma
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 بهتره از خوردن تنقلات و فست فود در فاصله بین افطار تا سحر خودداری کنیم.
🔹در طول روزه داری، زمان زیادی معده‌مون خالیه و بهتره که بعد از افطار، به
آرامی و با فاصله زمانی معینی غذا بخوریم.
🔹 شاید خیلی از ما بعد از افطار تنقلات یا حتی فست فود مصرف کنیم که ممکنه دچار سوءهاضمه بشیم، پس بهتره غذاهای سالم و سبک‌تری بخوریم تا با مشکلات گوارشی مواجه نشیم.
🔸 ۱۵ اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارشی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مهمان ما هستن و تمامی نکات مربوط به مشکلات معده مانند رفلاکس و دلایل تشدید کننده اون در ماه رمضان و علائم گوارشی کرونا رو توضیح میدن. توی این لایو دکتر به سوالات منتخب شما هم پاسخ میده.
سوالاتتون رو زیر پست اینستاگرام بپرسین تا به اونا توی لایو پاسخ داده بشه.
@dr_abidipharma
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹در طول روزه داری، زمان زیادی معده‌مون خالیه و بهتره که بعد از افطار، به
آرامی و با فاصله زمانی معینی غذا بخوریم.
🔹 شاید خیلی از ما بعد از افطار تنقلات یا حتی فست فود مصرف کنیم که ممکنه دچار سوءهاضمه بشیم، پس بهتره غذاهای سالم و سبک‌تری بخوریم تا با مشکلات گوارشی مواجه نشیم.
🔸 ۱۵ اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارشی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران مهمان ما هستن و تمامی نکات مربوط به مشکلات معده مانند رفلاکس و دلایل تشدید کننده اون در ماه رمضان و علائم گوارشی کرونا رو توضیح میدن. توی این لایو دکتر به سوالات منتخب شما هم پاسخ میده.
سوالاتتون رو زیر پست اینستاگرام بپرسین تا به اونا توی لایو پاسخ داده بشه.
@dr_abidipharma
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 شاید خیلی از ما برای رفع عطشِ روزه داری، بعد از افطار نوشابه بنوشیم، اما بهتره به جای نوشابه برای رفع تشنگی جرعه جرعه آب بنوشیم.
🔹 نوشابه به دلیل گازی که داره مارو دچار نفخ معده می‌کنه، حالا اگر با نی بنوشیم هوای بیشتری وارد معدمون میشه و مشکل نفخ رو تشدید می‌کنه.
🔸️ لایو ۱۵ اردیبهشت ما با دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارشی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران که در مورد مشکلات گوارشی هست رو در صفحه اینستاگرام ما از دست ندین.
@dr_abidipharma
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma
🔹 نوشابه به دلیل گازی که داره مارو دچار نفخ معده می‌کنه، حالا اگر با نی بنوشیم هوای بیشتری وارد معدمون میشه و مشکل نفخ رو تشدید می‌کنه.
🔸️ لایو ۱۵ اردیبهشت ما با دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارشی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران که در مورد مشکلات گوارشی هست رو در صفحه اینستاگرام ما از دست ندین.
@dr_abidipharma
💜 داروسازی دکتر عبیدی
@dr_abidipharma