Бережно в руках у Оксаны Тепикиной
528 subscribers
156 photos
72 videos
61 links
Я Оксана Тепикина - куратор Терапии Души, остеопат и любящая мама.
Рассказываю про связь Духовного и физического, делюсь полезными практиками и инсайтами ♥️
Присоединяйтесь, здесь все о вашем здоровьеПринимаю в МСК.
Download Telegram
Рабочий режим ON: идеи для легкого возвращения 💡

Праздники рано или поздно подходят к концу, и пора возвращаться в привычный ритм. Но как сделать это без стресса и сохранить праздничное настроение? 🎄😊 Вот несколько простых советов:  

1️⃣ Не пытайтесь сделать все сразу. Начните с самых простых задач и постепенно увеличивайте нагрузку 🚀  
2️⃣ Наведите порядок. Уберите праздничный декор, разберите мессенджеры и создайте ощущение свежего старта 🗂️  
3️⃣ Планируйте. Напишите список задач на неделю, чтобы структурировать свои дела 📋  
4️⃣ Дайте себе время. Возвращение в ритм — процесс. Позвольте себе адаптироваться без спешки 🌿  
5️⃣ Не забывайте о себе. Поддерживайте хорошее настроение: зарядка, прогулки, чашка ароматного чая   

А как вы справляетесь с возвращением к работе после праздников? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! 💬  

#РабочийРитм #ПослеПраздников #ПланыНаГод