Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как понять, действительно ли вы хотите перемен или снова пытаетесь убежать из состояния, которое уже однажды привело вас в ту же точку?
🕳 Участница собиралась уволиться и переехать в другой город: в одном месте была стабильная работа, но дорогое жильё, в другом собственная квартира, но не было работы.
За страхом ошибиться раскрылась повторяющаяся история переездов, жизнь из режима выживания, отношения с отцом ребёнка и внутренняя гонка, в которой внешние перемены не приносили опоры.🌀
🕳 В разборе работа идёт не за готовым ответом «переезжать или нет», а за состоянием, из которого принимается решение.
Потому что из нового внутреннего состояния человек видит другие варианты и перестаёт повторять одно и то же движение.
За страхом ошибиться раскрылась повторяющаяся история переездов, жизнь из режима выживания, отношения с отцом ребёнка и внутренняя гонка, в которой внешние перемены не приносили опоры.
Потому что из нового внутреннего состояния человек видит другие варианты и перестаёт повторять одно и то же движение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥9👍2🥰2
Человек говорит: я не могу принять решение. Но если слушать внимательнее, решение часто уже есть. 🪽
Есть другое — страх последствий, сомнение и желание получить гарантию, что всё получится.
Мы ищем человека, который скажет: делай, ты не ошибёшься. Но никто не может прожить за нас следующий шаг.🌿
Поэтому полезно разделить два вопроса.
Одно и то же действие из спокойствия и из паники приводит к разным результатам.
✨В спокойствии мы видим детали, можем пересмотреть план и услышать обратную связь.
⚡️В тревоге хочется немедленно что-то изменить, лишь бы не оставаться в нынешнем напряжении.
Иногда перед решением нужно не ещё больше думать, а сначала вернуть себе устойчивость
Есть другое — страх последствий, сомнение и желание получить гарантию, что всё получится.
Мы ищем человека, который скажет: делай, ты не ошибёшься. Но никто не может прожить за нас следующий шаг.🌿
Поэтому полезно разделить два вопроса.
Что я выбираю? И из какого состояния я это выбираю?
Одно и то же действие из спокойствия и из паники приводит к разным результатам.
✨В спокойствии мы видим детали, можем пересмотреть план и услышать обратную связь.
⚡️В тревоге хочется немедленно что-то изменить, лишь бы не оставаться в нынешнем напряжении.
Иногда перед решением нужно не ещё больше думать, а сначала вернуть себе устойчивость
❤24🔥10👍6
Дорогие друзья, делюсь расписанием на октябрь 🕊
Пусть этот месяц станет временем бережного внимания к себе, своему телу и внутреннему состоянию.
🤍 06.10, 08.10, 11.10, 19.10, 26.10
Индивидуальные сеансы остеопатии + Терапия Души
🤍 18.10
Очный практикум для Терапевтов Души в Москве
🤍 21.10 в 13:00 мск
Прямой эфир с экспресс-разборами
🤍 24.10–25.10
Очная остео-терапевтическая группа в Москве
Выбирайте подходящий формат и заранее планируйте нашу встречу 💗
Запись и подробная информация у ассистента:
👉 @TepikinAleksey
Пусть этот месяц станет временем бережного внимания к себе, своему телу и внутреннему состоянию.
🤍 06.10, 08.10, 11.10, 19.10, 26.10
Индивидуальные сеансы остеопатии + Терапия Души
🤍 18.10
Очный практикум для Терапевтов Души в Москве
🤍 21.10 в 13:00 мск
Прямой эфир с экспресс-разборами
🤍 24.10–25.10
Очная остео-терапевтическая группа в Москве
Выбирайте подходящий формат и заранее планируйте нашу встречу 💗
Запись и подробная информация у ассистента:
👉 @TepikinAleksey
❤16🔥2
Можно переехать в другой город, сменить работу, окружение и даже язык — а через время снова почувствовать себя в той же точке.
⚪️Не потому, что перемены бесполезны.
Иногда они действительно необходимы.
🌀Но если мы движемся только от боли, не замечая, от чего именно убегаем, старая история едет вместе с нами.
Тогда появляется странное ощущение:и там не получилось, и здесь не моё. 🪽
Человек снова собирает чемоданы, надеясь, что следующий адрес наконец принесёт покой.
🔗Перед новой переменой важно спросить себя не только «куда я хочу?», но и «что я пытаюсь не чувствовать там, где нахожусь сейчас?».
Иногда ответ подтверждает необходимость уйти.
А иногда показывает, что сначала нужно вернуться к себе.🌿
⚪️Не потому, что перемены бесполезны.
Иногда они действительно необходимы.
🌀Но если мы движемся только от боли, не замечая, от чего именно убегаем, старая история едет вместе с нами.
Тогда появляется странное ощущение:
Человек снова собирает чемоданы, надеясь, что следующий адрес наконец принесёт покой.
🔗Перед новой переменой важно спросить себя не только «куда я хочу?», но и «что я пытаюсь не чувствовать там, где нахожусь сейчас?».
Иногда ответ подтверждает необходимость уйти.
А иногда показывает, что сначала нужно вернуться к себе.🌿
❤18🔥12
Дорогие друзья, обратите внимание 🕊
В октябрьское расписание внесены изменения
Пожалуйста, учитывайте изменения при планировании 💗
Актуальное расписание смотрите здесь 🪽
В октябрьское расписание внесены изменения
Пожалуйста, учитывайте изменения при планировании 💗
Актуальное расписание смотрите здесь 🪽
❤10👍3
🖇️Когда долго приходится справляться одной, внутри формируется особый режим: некогда чувствовать, нужно решать.
Деньги, жильё, ребёнок, работа всё держится на одном человеке.
Этот режим действительно помогает пережить сложный период. 📝
Но беда начинается, когда опасность закончилась, а тело и ум продолжают жить так, будто остановиться нельзя.🌿
Тогда любое решение становится срочным.
📍Нужно немедленнопереехать, уволиться, найти новый путь, что-то доказать, снова собрать себя усилием.
Выход из выживания не происходит одной мыслью.
🔗Сначала приходится признать, как много вы вынесли. Затем вернуть себе возможность не только действовать, но и получать поддержку, советоваться, отдыхать, выбирать не из страха.
Сила — не только в том, чтобы всё выдержать.
Сила ещё и в том, чтобы больше не жить так, будто вы всё время спасаетесь.🪽
Деньги, жильё, ребёнок, работа всё держится на одном человеке.
Этот режим действительно помогает пережить сложный период. 📝
Но беда начинается, когда опасность закончилась, а тело и ум продолжают жить так, будто остановиться нельзя.🌿
Тогда любое решение становится срочным.
📍Нужно немедленно
Выход из выживания не происходит одной мыслью.
🔗Сначала приходится признать, как много вы вынесли. Затем вернуть себе возможность не только действовать, но и получать поддержку, советоваться, отдыхать, выбирать не из страха.
Сила — не только в том, чтобы всё выдержать.
Сила ещё и в том, чтобы больше не жить так, будто вы всё время спасаетесь.🪽
❤25💯8🙏5🕊2🔥1
Иногда человек уезжает далеко, строит новую жизнь, многому учится, становится самостоятельным, а внутри всё равно нет ощущения дома.🥹
Дом — это не только квартира и не только страна.
🖇️Это внутреннее чувство, что у меня есть место в жизни, связь со своими корнями и право создавать свою семью.
Если внутри остаётся только бегство от родителей, от прошлого, от боли, то новое место может долго не становиться своим.
📍Не потому, что нужно обязательно вернуться физически. А потому, что связь восстанавливается прежде всего внутри.
Можно признать:да, я хотела уйти как можно дальше.
Когда внутри появляется дом, снаружи тоже становится легче обустраивать жизнь.🌿
Дом — это не только квартира и не только страна.
🖇️Это внутреннее чувство, что у меня есть место в жизни, связь со своими корнями и право создавать свою семью.
Если внутри остаётся только бегство от родителей, от прошлого, от боли, то новое место может долго не становиться своим.
📍Не потому, что нужно обязательно вернуться физически. А потому, что связь восстанавливается прежде всего внутри.
Можно признать:
Мне было трудно.
Я сделала лучшее из того, что могла тогда.
И теперь мне не нужно всю жизнь продолжать этот побег.
Когда внутри появляется дом, снаружи тоже становится легче обустраивать жизнь.🌿
❤25
Forwarded from Евгений Теребенин - Терапия Души
Уважаемые подписчики!
Начал Пробный доступ к обучению методу «Терапия Души»
📌 Вот ссылка на вебинарную комнату:
https://school.terebenin.com/enter_omtd13_test_drayv
Тех.поддержка:
ТГ - https://xn--r1a.website/techschoolterebenin_bot
МАХ - https://max.ru/id666402093843_bot
Начал Пробный доступ к обучению методу «Терапия Души»
📌 Вот ссылка на вебинарную комнату:
https://school.terebenin.com/enter_omtd13_test_drayv
Тех.поддержка:
ТГ - https://xn--r1a.website/techschoolterebenin_bot
МАХ - https://max.ru/id666402093843_bot
Отношения мужчины и женщины могут закончиться.
Но роль отца и матери остаётся.
📝Иногда боль между взрослыми настолько сильная, что образ другого родителя внутри становится полностью тёмным:он плохой, слабый, опасный, недостойный.
И ребёнок растёт рядом с этим образом, даже если о нём не говорят вслух.🌿
Осветлять образ отца — не значит оправдывать поступки или отрицать реальность.
📍Это значит разделять: здесь наши сложные отношения как мужчины и женщины, а здесь человек, от которого ребёнок получил половину жизни.
Ребёнку важно иметь право любить обоих родителей и не выбирать сторону.
🔗А взрослому важно не строить следующие отношения из незавершённой войны с предыдущими.
Что вы передаёте ребёнку, когда думаете о его втором родителе?
Но роль отца и матери остаётся.
📝Иногда боль между взрослыми настолько сильная, что образ другого родителя внутри становится полностью тёмным:
И ребёнок растёт рядом с этим образом, даже если о нём не говорят вслух.🌿
Осветлять образ отца — не значит оправдывать поступки или отрицать реальность.
📍Это значит разделять: здесь наши сложные отношения как мужчины и женщины, а здесь человек, от которого ребёнок получил половину жизни.
Ребёнку важно иметь право любить обоих родителей и не выбирать сторону.
🔗А взрослому важно не строить следующие отношения из незавершённой войны с предыдущими.
Что вы передаёте ребёнку, когда думаете о его втором родителе?
❤23🔥6🙏1
В тревоге хочется действовать быстро.
📍Кажется, если прямо сейчас уволиться, переехать, закончить отношения или начать новое дело, напряжение исчезнет.
Иногда действие действительно назрело. 👐🏻
Но несколько дней в новом состоянии могут изменить сам вопрос.
То, что выглядело как выбор из двух плохих вариантов, вдруг получает третье решение.
Появляется разговор, которого раньше не было.
Приходит информация, которую в спешке невозможно было заметить.
Не горячиться — не значит бесконечно откладывать.
▫️Это значит дать себе время отделить ясный выбор от реактивного движения.
📎Если решение не требует немедленного ответа, побудьте с ним. Посмотрите, каким оно останется после сна, отдыха и честного разговора.
Настоящее решение выдерживает паузу.
📍Кажется, если прямо сейчас уволиться, переехать, закончить отношения или начать новое дело, напряжение исчезнет.
Иногда действие действительно назрело. 👐🏻
Но несколько дней в новом состоянии могут изменить сам вопрос.
То, что выглядело как выбор из двух плохих вариантов, вдруг получает третье решение.
Появляется разговор, которого раньше не было.
Приходит информация, которую в спешке невозможно было заметить.
Не горячиться — не значит бесконечно откладывать.
▫️Это значит дать себе время отделить ясный выбор от реактивного движения.
📎Если решение не требует немедленного ответа, побудьте с ним. Посмотрите, каким оно останется после сна, отдыха и честного разговора.
Настоящее решение выдерживает паузу.
❤17🔥4🕊2
Мы привыкли искать специальный инструмент для каждой трудности.
🔗Но некоторые вопросы начинают распутываться в обычном человеческом разговоре.
Не потому, что проблема была несерьёзной.
А потому, что другой человек видит шире.
📍Он уже проходил похожий путь, умеет слушать, не пугается ваших чувств и может назвать то, что вы не замечаете.
Это может быть супруг, старший родственник, друг, учитель или человек, с которым вы встретились в поездке.
🔎Важно не требовать от него готового решения, а действительно войти в обмен:услышать, как устроен его опыт, и проверить, что откликается вам.
Конечно, есть ситуации, где нужна профессиональная помощь.
🤍Но не обесценивайте простое внимательное человеческое присутствие.
Иногда одной честной беседы достаточно, чтобы снова увидеть дорогу.
🔗Но некоторые вопросы начинают распутываться в обычном человеческом разговоре.
Не потому, что проблема была несерьёзной.
А потому, что другой человек видит шире.
📍Он уже проходил похожий путь, умеет слушать, не пугается ваших чувств и может назвать то, что вы не замечаете.
Это может быть супруг, старший родственник, друг, учитель или человек, с которым вы встретились в поездке.
🔎Важно не требовать от него готового решения, а действительно войти в обмен:
Конечно, есть ситуации, где нужна профессиональная помощь.
🤍Но не обесценивайте простое внимательное человеческое присутствие.
Иногда одной честной беседы достаточно, чтобы снова увидеть дорогу.
❤24🔥6
Forwarded from Евгений Теребенин - Терапия Души
Патент и научное подтверждение метода Терапия Души
Друзья, хочу поделиться с вами важным событием.
Метод «Терапия Души», который я создаю и развиваю много лет, получил официальную патентную защиту.
Патент выдан на способ проведения многомерной динамической терапии человека, пережившего травмирующее событие.
Что это означает?
«Терапия Души» – это не набор отдельных техник. За ней стоит целостная авторская система со своей логикой и технологией работы. И эта разработка прошла экспертизу и получила официальную правовую защиту.
Но для меня важен не только патент.
Программа, созданная на основе метода «Терапия Души», прошла научное исследование, результаты которого опубликованы в международном научном журнале PLOS ONE.
В исследовании участвовали 60 человек. Учёные оценивали объективные показатели, связанные с хроническим стрессом, в том числе уровень кортизола.
И результаты показали, что у участников программы снизился ряд показателей стресса – и эти изменения сохранялись после завершения программы.
Работа метода подтверждена не только практикой и отзывами людей. Он получил подтверждение в научном исследовании, результаты которого опубликованы в международном научном журнале.
Сегодня у «Терапии Души» есть три важные опоры:
✔️многолетняя практика,
✔️научное исследование,
✔️официальная патентная защита.
Для меня это не финальная точка. Это ещё большая ответственность: продолжать развивать метод, исследовать его и делать его полезнее для людей.
Подробности здесь: https://terebenin.com/patent
Ссылка на документ на сайте Роспатента: https://fips.ru/EGD/3604c1f2-bf2e-4de9-8035-50ec270ceede
Друзья, хочу поделиться с вами важным событием.
Метод «Терапия Души», который я создаю и развиваю много лет, получил официальную патентную защиту.
Патент выдан на способ проведения многомерной динамической терапии человека, пережившего травмирующее событие.
Что это означает?
«Терапия Души» – это не набор отдельных техник. За ней стоит целостная авторская система со своей логикой и технологией работы. И эта разработка прошла экспертизу и получила официальную правовую защиту.
Но для меня важен не только патент.
Программа, созданная на основе метода «Терапия Души», прошла научное исследование, результаты которого опубликованы в международном научном журнале PLOS ONE.
В исследовании участвовали 60 человек. Учёные оценивали объективные показатели, связанные с хроническим стрессом, в том числе уровень кортизола.
И результаты показали, что у участников программы снизился ряд показателей стресса – и эти изменения сохранялись после завершения программы.
Работа метода подтверждена не только практикой и отзывами людей. Он получил подтверждение в научном исследовании, результаты которого опубликованы в международном научном журнале.
Сегодня у «Терапии Души» есть три важные опоры:
✔️многолетняя практика,
✔️научное исследование,
✔️официальная патентная защита.
Для меня это не финальная точка. Это ещё большая ответственность: продолжать развивать метод, исследовать его и делать его полезнее для людей.
Подробности здесь: https://terebenin.com/patent
Ссылка на документ на сайте Роспатента: https://fips.ru/EGD/3604c1f2-bf2e-4de9-8035-50ec270ceede
❤16🔥11🎉6🙏3
Дорогие Терапевты Души 💌
Приглашаю вас на очный практикум, который состоится 18 октября в 11:00 в Москве, м. Сокольники.
Это возможность встретиться в живом пространстве метода, углубить практические навыки, разобрать возникающие в работе вопросы и почувствовать больше уверенности и внутренней опоры.✨
Будем практиковать, исследовать и бережно двигаться в глубину, вместе, в поддерживающем кругу единомышленников.
📍 18 октября, 11:00
Москва, м. Сокольники
Для записи пишите:
👉 @TepikinAleksey
До встречи на практикуме 🤍
Приглашаю вас на очный практикум, который состоится 18 октября в 11:00 в Москве, м. Сокольники.
Это возможность встретиться в живом пространстве метода, углубить практические навыки, разобрать возникающие в работе вопросы и почувствовать больше уверенности и внутренней опоры.✨
Будем практиковать, исследовать и бережно двигаться в глубину, вместе, в поддерживающем кругу единомышленников.
📍 18 октября, 11:00
Москва, м. Сокольники
Для записи пишите:
👉 @TepikinAleksey
До встречи на практикуме 🤍
❤11🔥6🥰2
⚡️ ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА ⚡️
24–25 октября | Очная группа в Москве
Дорогие друзья, если вы давно откладываете работу с тем, что болит, тревожит или не отпускает, приглашаю вас на остеотерапевтическую группу по моему методу.
24–25 октября, начало в 10:00
Москва, м. Сокольники
Занять место → @TepikinAleksey
24–25 октября | Очная группа в Москве
Дорогие друзья, если вы давно откладываете работу с тем, что болит, тревожит или не отпускает, приглашаю вас на остеотерапевтическую группу по моему методу.
24–25 октября, начало в 10:00
Москва, м. Сокольники
Занять место → @TepikinAleksey
❤8🔥5
Дорогие друзья, делюсь с вами кадрами прошедшего обучения!
Это было моё первое авторское обучение для Терапевтов Души, которые хотят углубить своё восприятие и научиться смотреть многомерно.
В основе моё авторское видение: соединение остеопатических техник, мировоззрения и «Терапии Души». Для меня важно передавать этот подход, помогая глубже понимать взаимосвязь тела и внутреннего состояния человека, соединять знания с практикой.
Спасибо каждому за доверие, открытость и готовность учиться!
👣Приглашаю на следующие авторские семинары по моему методу, объединяющему остеопатию и «Терапию Души»:
3–4 ноября
19–20 ноября
11-12 декабря
Каждый семинар длится 2 дня:
— первый день — теоретическая часть;
— второй день — практическая часть.
Стоимость участия — 30 000 ₽ за один двухдневный семинар.
Подробности и запись у моего ассистента — @TepikinAleksey.
Буду рада встрече с вами!🤍
Это было моё первое авторское обучение для Терапевтов Души, которые хотят углубить своё восприятие и научиться смотреть многомерно.
В основе моё авторское видение: соединение остеопатических техник, мировоззрения и «Терапии Души». Для меня важно передавать этот подход, помогая глубже понимать взаимосвязь тела и внутреннего состояния человека, соединять знания с практикой.
Спасибо каждому за доверие, открытость и готовность учиться!
👣Приглашаю на следующие авторские семинары по моему методу, объединяющему остеопатию и «Терапию Души»:
3–4 ноября
19–20 ноября
11-12 декабря
Каждый семинар длится 2 дня:
— первый день — теоретическая часть;
— второй день — практическая часть.
Стоимость участия — 30 000 ₽ за один двухдневный семинар.
Подробности и запись у моего ассистента — @TepikinAleksey.
Буду рада встрече с вами!🤍
❤32❤🔥17🔥14🥰1🤩1
🔴 УЖЕ СЕГОДНЯ В 13:00 МСК ПРОЙДЁТ ПРЯМОЙ ЭФИР С ЭКСПРЕСС-РАЗБОРАМИ
Дорогие друзья, приглашаю вас на эфир по методу «Терапия Души» 🤍 Будем бережно работать с вашими запросами. Даже в чужой истории можно услышать что-то важное для себя.
Трансляция пройдёт в TeleBoss. Пожалуйста, подготовьтесь заранее , не откладывайте подключение на последние минуты!
Участвовать можно через браузер или приложение на компьютере/телефоне. Скачать приложение можно здесь ⬇️
https://teleboss.ru/download
Заранее выберите удобный способ подключения и проверьте звук, чтобы с первых минут быть вместе со мной.
👉 Регистрация на эфир — в боте @drTepikina_bot
Если уже пользовались ботом, нажмите /menu.
До встречи на эфире!
В случае возникновения проблем при регистрации/ скачивании приложения писать @ssavintseva
Дорогие друзья, приглашаю вас на эфир по методу «Терапия Души» 🤍 Будем бережно работать с вашими запросами. Даже в чужой истории можно услышать что-то важное для себя.
Трансляция пройдёт в TeleBoss. Пожалуйста, подготовьтесь заранее , не откладывайте подключение на последние минуты!
Участвовать можно через браузер или приложение на компьютере/телефоне. Скачать приложение можно здесь ⬇️
https://teleboss.ru/download
Заранее выберите удобный способ подключения и проверьте звук, чтобы с первых минут быть вместе со мной.
👉 Регистрация на эфир — в боте @drTepikina_bot
Если уже пользовались ботом, нажмите /menu.
До встречи на эфире!
В случае возникновения проблем при регистрации/ скачивании приложения писать @ssavintseva
❤14👍1