Народный сомнолог
178 subscribers
57 photos
1 video
3 files
76 links
Я врач и консультант, рассказываю про сон, сновидения и про то, как хорошо спать. Рекламы нет. Если у вас есть вопрос - пишите: @dr_burchakov
Download Telegram
Спрашивают: снятся ли сны в медленной фазе сна?

Да, снятся, но они меньше запоминаются, и труднее вспоминаются, чем в быстром сне. Когда будишь человека из быстрого сна, у сна много ярких деталей, а внутри — много эмоций. Когда будишь из медленного — человек вспоминает сон туго, подробностей мало, эмоций тоже. Почему так — неизвестно.

#сновидения
Вчера цитировал Линор Горалик, а сегодня процитирую еще раз. У неё есть отличное стихотворение про сон и сновидения — глубокое, символичное и целостное. Анализировать его сейчас недосуг, но оно в этом особо и не нуждается.

#сновидения #поэзия

https://www.lyrikline.org/en/poems/kak-v-nore-lezhali-oni-s-volchkom-13158
Спросили: какой сонник лучше использовать?

Отвечаю - смотря какая задача. И для начала нужно понять, что такое сонник, и как он получается.

Сонник это сборник "типовых" трактовок сновидческих образов. За этим стоит идея о том, что подсознание человека во сне посылает ему или ей сигналы, которые можно расшифровать. И вот сонник это такой ключ для расшифровки.

Например, в "Энциклопедии снов" Густава Миллера (2003), написано, что сон о злой собаке предвещает нападки врагов и неизменные неудачи в будущем. А если собака ласкается, то вас ждут удачи и верные друзья.

Проблема здесь в том, что толкования, которые мы читаем в сонниках, предопределены культурой, в которой мы живем. Поэтому считаеся, что текст сонника это скорее отражение того, как те или иные объекты воспринимались там и тогда, когда сонник был написан.

Например, в одном соннике переезд трактуется как весть о грядущих переменах, а как о наличии проблем, от которых неосознанно хочется убежать. Некоторые сонники детализируют: если переезд в другую квартиру, то это к браку или к разводу. А еще переезд может быть про изменение убеждений и взглядов на жизнь.

Поэтому, возвращаясь к вопросу о задачах, скажем так. Если вы исследуете культуру и мифологию, то с сонником можно работать как и с любым другим текстом. Научные статьи по этой теме есть, например: Гура А.В. Символика тела в сновидениях, Славянский альманах, 2016.

А если вам нужно понять, что значит конкретное сновидение, то его лучше отнести психологу, который умеет работать с таким материалом. Традиционно сновидениями занимаются психоаналитики, но с этим умеют работать и гештальте, и в когнитивных подходах, и в процесс-ориентированных.

#сновидения