Навалю полезностей с утра😝
Вот, что еще добавилось к утренним ритуалам: клетчатка и тыквенное масло. Так я добираю нужное количество полезных веществ.

1 ст. л. клетчатки замачиваю водой, с вечера или за часик. Потом добавляю туда масло и выпиваю. Все это натощак. Это к тому же и очищает кишечник🫡

Даже Бубочка одобряет))