Подробнее Инна Никишина. *СТОП*
11 subscribers
125 photos
2 videos
5 links
Старт 30.10.2024

Старт с 97 кг…
Цель ПОКА ЧТО минус больше 15 кг.

🔓95🔒90🔒85🔒80
Download Telegram
Обед

🐔 рубленые котлеты из курочки
Картошка
Овощной салат без заправки, и так вкусно)

#отчетдляврача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запрещеночка 😶‍🌫️
#отчетдляврача который ему не понравится😬
Сердечки в сметане и овощи, заправленные сметаной🥹

Ужин

#отчетдляврача
В порыве работы забыла скинуть, ужин был в 17.15 такой

#отчетдляврача
И еще один завтрак выходного дня)

#отчетдляврача
Обед сегодня с капусткой собственного посола 🫶

#отчетдляврача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ладно, есть можно🥰
@daryalyakhovich спасибо за рецепт)

Ужин
#отчетдляврача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вашему вниманию шакшука на завтрак

#отчетдляврача
Шакшука зашла😘
Сегодня приготовил Тоша) я пока ходушку свою делала)

Завтрак
#отчетдляврача
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обед и ужин на работе, поэтому эта порция на пару раз)

#отчетдляврача
Ужин:

Сосиски из куриной грудки. Состав очень хороший: только курица и специи
Лепешка
Перец

#отчетдляврача
На завтрак к вчерашнему ужину добавила сыр для жиров)

#отчетдляврача