Бережный психолог | Виктория
530 subscribers
279 photos
26 videos
4 files
15 links
Консультация/задать вопрос - @vikamek
Download Telegram
Чем ты пахнешь? 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3315144
🖤 Хочу показать вам творчество моего брата-художника! Он только начал вести канал, где делится процессом создания своего комикса. Буду рада, если вы заглянете и оцените его стиль!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
372625
Как распознать некомпетентного психолога?

Я и сама сталкивалась с некомпетентными специалистами, понимаю, как это может отбить напрочь желание обращаться за помощью. Вот несколько пунктов, которые могут говорить о том, что к психологу не стоит обращаться

✉️ У психолога не указано образование, либо оно описано очень абстрактно
Важно, чтобы было высшее образование либо проф.переподготовка, а также обучение в подходе (например, психоаналитик, гештальт-терапевт, кпт и тд)
Бывает, что психолог добавляет сертификаты, но на них толком ничего не разберешь (плохое качество/мелкий шрифт), но если приглядеться, то можно увидеть, например, что его специальность никак не связана с консультированием...
Вы как клиенты имеете полное право запросить все сертификаты, психолог не должен обижаться или как-то негативно на это реагировать!

✉️ Нарушение этики - психолог нарушает конфиденциальность, навязывает личные взгляды, свою религию, обесценивает ваши чувства, отвешивает сексуализированные комментарии. Столкнуться с непрофессионализмом, когда ты уязвим, особенно болезненно. Я правда сочувствую каждому, кто это на себе испытал 💔

✉️ Гарантия «быстрого излечения» за несколько сессий по типу «вы избавитесь от фобии за 3 встречи», «вернуть бывшего за 6 сессий» (я реально такое видела). Гарантия результата - это маркетинговая уловка, а не профессиональная позиция

✉️ У психолога нет личной терапии, и он не посещает супервизии - это может быть тревожным сигналом о некомпетентности психолога, поскольку такой психолог рискует проецировать свои нерешенные проблемы на клиентов, что может исказить терапевтический процесс и привести к неэффективным результатам

Вы имеете полное право искать «своего» психолога, задавать вопросы об образовании, методах, честно говорить о том, что вас не устраивает и беспокоит во взаимодействии с ним (профессиональный психолог будет только счастлив обратной связи!). Некомпетентность специалиста - это его ответственность, а не ваш «недостаток» или вина

P.S. Иногда проблема не в откровенной некомпетентности, а в том, что метод просто не подходит конкретному человеку - это нормально


Если вам комфортно, поделитесь в комментариях вашим опытом обращения к некомпетентному специалисту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2010102
Что было бы, если бы солнце вдруг постеснялось светить?
151210
Недавно на курсе, который я сейчас прохожу, мы разбирали тему ценностей 🐚 Хочу поделиться с вами вопросами, которые помогут понять, что является для вас ценностью:

🐚Если бы окружающим нравилось всё, что вы делаете, то что бы вы
делали на самом деле?

🐚Если бы люди не знали и не интересовались тем, что вы делаете, то что бы вы выбрали делать на самом деле?
🐚Если бы люди не одобряли буквально ничего, что вы делаете, то что бы вы продолжали делать, просто потому что не смогли бы иначе?

Жду ваших сердечек 🐚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16108
В последнее время я и мои близкие проходим через важные перемены - порой они даются непросто, заставляя пересматривать привычное, но именно этот опыт напомнил о том, что даже самые трудные изменения ведут нас к чему-то новому и важному 🐠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
241817
В природе ничего не цветет круглый год, почему ты ожидаешь этого от себя?
3014128
Вас 500! 🥹 Я в шоке, какие невероятные девушки и парни в этом канале 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
331812
Продолжим тему страха смерти? 😼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15128
Страх смерти заставляет меня...

Мы уже поговорили о том, как может проявляться страх смерти и о том, чего мы на самом деле боимся, сегодня хочу рассказать о защитных механизмах

🍃Задача - не избавиться от страха смерти, а попытаться проанализировать свои защитные механизмы

Попробуйте понять, как вообще этот страх на вас влияет - создает ли он бесконечную суету или наоборот парализует?

Защиты от страха смерти
🍃Идея всемогущества, установка про исключительность «я не такой как другие, общие законы не должны на меня распространяться», «со мной этого не может произойти» (синдром главного героя)
🍃Обсессивно-компульсивные черты личности - перфекционизм, высокие стандарты, порядок, попытка все контролировать, мысль о том, что смерть может произойти в любую секунду, кажется не уместной, разрушающий столь дорогой порядок
🍃Экзистенциальный вакуум - отсутствие цели и смысла в жизни, пустое существование - не жизнь, а что-то промежуточное между жизнью и смертью, нечто приближенное к смерти, внутреннее чувство подсказывает, что такая жизнь немногим отличается от смерти и таким образом острее ощущается ее близость и неизбежность
🍃Одиночество и социальная изоляция - неизбежная плата за индивидуализм и конкурентность, «никто не подтверждает мое существование, я как бы уже сдался, я уже умер»
🍃Не переработанный и не интегрированный опыт столкновения со смертью (когда столкнувшись со смертью, человек живет дальше как ни в чем ни бывало, это еще называют отложенным или подавленным гореванием)

Замечаете ли в себе какую-то из этих защит? 🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1612102
Выскажи свое мнение и беги
2518137
Даже в сомнениях ты прекрасна - потому что честна перед собой
211492
Вчера вечером получаю сообщения, а там это 🥺🤍
23167