Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как распознать некомпетентного психолога?
Я и сама сталкивалась с некомпетентными специалистами, понимаю, как это может отбить напрочь желание обращаться за помощью. Вот несколько пунктов, которые могут говорить о том, что к психологу не стоит обращаться
✉️ У психолога не указано образование, либо оно описано очень абстрактно
Важно, чтобы было высшее образование либо проф.переподготовка, а также обучение в подходе (например, психоаналитик, гештальт-терапевт, кпт и тд)
Бывает, что психолог добавляет сертификаты, но на них толком ничего не разберешь (плохое качество/мелкий шрифт), но если приглядеться, то можно увидеть, например, что его специальность никак не связана с консультированием...
Вы как клиенты имеете полное право запросить все сертификаты, психолог не должен обижаться или как-то негативно на это реагировать!
✉️ Нарушение этики - психолог нарушает конфиденциальность, навязывает личные взгляды, свою религию, обесценивает ваши чувства, отвешивает сексуализированные комментарии. Столкнуться с непрофессионализмом, когда ты уязвим, особенно болезненно. Я правда сочувствую каждому, кто это на себе испытал 💔
✉️ Гарантия «быстрого излечения» за несколько сессий по типу «вы избавитесь от фобии за 3 встречи», «вернуть бывшего за 6 сессий» (я реально такое видела). Гарантия результата - это маркетинговая уловка, а не профессиональная позиция
✉️ У психолога нет личной терапии, и он не посещает супервизии - это может быть тревожным сигналом о некомпетентности психолога, поскольку такой психолог рискует проецировать свои нерешенные проблемы на клиентов, что может исказить терапевтический процесс и привести к неэффективным результатам
Вы имеете полное право искать «своего» психолога, задавать вопросы об образовании, методах, честно говорить о том, что вас не устраивает и беспокоит во взаимодействии с ним (профессиональный психолог будет только счастлив обратной связи!). Некомпетентность специалиста - это его ответственность, а не ваш «недостаток» или вина
Если вам комфортно, поделитесь в комментариях вашим опытом обращения к некомпетентному специалисту
Я и сама сталкивалась с некомпетентными специалистами, понимаю, как это может отбить напрочь желание обращаться за помощью. Вот несколько пунктов, которые могут говорить о том, что к психологу не стоит обращаться
Важно, чтобы было высшее образование либо проф.переподготовка, а также обучение в подходе (например, психоаналитик, гештальт-терапевт, кпт и тд)
Бывает, что психолог добавляет сертификаты, но на них толком ничего не разберешь (плохое качество/мелкий шрифт), но если приглядеться, то можно увидеть, например, что его специальность никак не связана с консультированием...
Вы как клиенты имеете полное право запросить все сертификаты, психолог не должен обижаться или как-то негативно на это реагировать!
Вы имеете полное право искать «своего» психолога, задавать вопросы об образовании, методах, честно говорить о том, что вас не устраивает и беспокоит во взаимодействии с ним (профессиональный психолог будет только счастлив обратной связи!). Некомпетентность специалиста - это его ответственность, а не ваш «недостаток» или вина
P.S. Иногда проблема не в откровенной некомпетентности, а в том, что метод просто не подходит конкретному человеку - это нормально
Если вам комфортно, поделитесь в комментариях вашим опытом обращения к некомпетентному специалисту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что было бы, если бы солнце вдруг постеснялось светить?
Какая тема откликнулась?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно на курсе, который я сейчас прохожу, мы разбирали тему ценностей 🐚 Хочу поделиться с вами вопросами, которые помогут понять, что является для вас ценностью:
🐚 Если бы окружающим нравилось всё, что вы делаете, то что бы вы
делали на самом деле?
🐚 Если бы люди не знали и не интересовались тем, что вы делаете, то что бы вы выбрали делать на самом деле?
🐚 Если бы люди не одобряли буквально ничего, что вы делаете, то что бы вы продолжали делать, просто потому что не смогли бы иначе?
Жду ваших сердечек🐚
делали на самом деле?
Жду ваших сердечек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В последнее время я и мои близкие проходим через важные перемены - порой они даются непросто, заставляя пересматривать привычное, но именно этот опыт напомнил о том, что даже самые трудные изменения ведут нас к чему-то новому и важному 🐠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В природе ничего не цветет круглый год, почему ты ожидаешь этого от себя?
Вас 500! 🥹 Я в шоке, какие невероятные девушки и парни в этом канале 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Страх смерти заставляет меня...
Мы уже поговорили о том, как может проявляться страх смерти и о том, чего мы на самом деле боимся, сегодня хочу рассказать о защитных механизмах
🍃 Задача - не избавиться от страха смерти, а попытаться проанализировать свои защитные механизмы
Попробуйте понять, как вообще этот страх на вас влияет - создает ли он бесконечную суету или наоборот парализует?
Защиты от страха смерти
🍃 Идея всемогущества, установка про исключительность «я не такой как другие, общие законы не должны на меня распространяться», «со мной этого не может произойти» (синдром главного героя)
🍃 Обсессивно-компульсивные черты личности - перфекционизм, высокие стандарты, порядок, попытка все контролировать, мысль о том, что смерть может произойти в любую секунду, кажется не уместной, разрушающий столь дорогой порядок
🍃 Экзистенциальный вакуум - отсутствие цели и смысла в жизни, пустое существование - не жизнь, а что-то промежуточное между жизнью и смертью, нечто приближенное к смерти, внутреннее чувство подсказывает, что такая жизнь немногим отличается от смерти и таким образом острее ощущается ее близость и неизбежность
🍃 Одиночество и социальная изоляция - неизбежная плата за индивидуализм и конкурентность, «никто не подтверждает мое существование, я как бы уже сдался, я уже умер»
🍃 Не переработанный и не интегрированный опыт столкновения со смертью (когда столкнувшись со смертью, человек живет дальше как ни в чем ни бывало, это еще называют отложенным или подавленным гореванием)
Замечаете ли в себе какую-то из этих защит?🌱
Мы уже поговорили о том, как может проявляться страх смерти и о том, чего мы на самом деле боимся, сегодня хочу рассказать о защитных механизмах
Попробуйте понять, как вообще этот страх на вас влияет - создает ли он бесконечную суету или наоборот парализует?
Защиты от страха смерти
Замечаете ли в себе какую-то из этих защит?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Даже в сомнениях ты прекрасна - потому что честна перед собой