Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника.

В этот раз в рамках рубрики напомним о важности организации времени для утренней гимнастики и гигиенических процедур.🤸

Каждое утро ребенка-школьника должно начинаться зарядкой, прогоняющей остатки сонливости и дающей заряд бодрости на весь день. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему. После гимнастики проводятся водные процедуры, так как утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготавливает организм школьника к трудовому дню.

Совет:
1️⃣Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе.
2️⃣Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут.

@rospotrebnadzor_ru