5 видов травм по мнению Лиз Бурбо.

🟣Травма отвергнутого.
Что может к ней привести?
Если Вы нежеланный ребёнок или ребёнок не желаемого пола. Если Ваши родители эмоционально и телесно отстранены от Вас, вы не ощущаете их теплоту, они вроде бы есть, но вроде и нет.
Последствия:
Зависимость от окружающего мнения, эмоциональная зависимость, подстройка под других людей, нестабильная самооценка, позиция жертвы и манипуляции с уровня жертвы.

🟡Травма покинутого.
Что может к ней привести?
Постоянная занятость родителей, обида на них. Госпитализация ребёнка без родителей, разделение сразу после родов, интернаты. Также эта травма возможна, если родители без предупреждения оставляют ребёнка даже с родственниками, уходят исчезая, не прощаясь, думая, что так ребёнку будет спокойнее, он не будет плакать.
Последствия:
Страх одиночества, зависимость от мнения социума, потребность в нужности, прекращение отношений первым, чтобы не почувствовать эту травму вновь.

🔵Травма униженного.
Что может к ней привести?
Регулярная демонстрация недовольства Вами, критика, обзывательства, физические наказания, раскрытие личной информации о ребенке другим людям, нарушение личных границ - чтение личных дневников, смс, переписок.
Последствия:
Постоянный фоновый стыд, нарциссизм, перфекционизм, трудоголизм, чрезмерный внутренний критик.

🟢 Травма преданного.
Что может к ней привести?
Ревность, в том числе к братьям и сестрам, обманы и невыполненные обещания. Уход в другие семьи родителей, рождение сводных братьев/сестер, смерть или исчезновение родителей.
Последствия:
Недоверие к людям, трудности сближения, ревность и сверхконтроль, осторожность в желаниях. Тревога и фоновый страх опасности, предательства.

🟣 Травма несправедливо обиженного.
Что может к ней привести?
Несправедливые обвинения, оценка действий личности, физических данных, двойные стандарты, нелогичные решения. Часто со стороны учителей много проецирования личного.
Последствия:
Ощущение бессилия, борьба за справедливость любой ценой, мстительность, жестокость, ощущение никчемности.

Важно помнить, что все травмы субъективны. Но у травмы есть критерии возникновения:
1️⃣ ощущение опасности, исходящей из окружающей среды
2️⃣ ощущение беспомощности и бессилия
3️⃣ существенные изменения привычной жизни (вы ограничиваете себя в чем-то или наоборот из раза в раз проживаете один и тот же опыт)
4️⃣ попытки избежать травматического опыта во что бы то ни стало
5️⃣ ощущение невозможности контролировать свои эмоции

Если Вы чувствуете что-то подобное у себя, прежде всего, нужно понимать, что это нормально. Если Вам доставляет это дискомфорт, хочется избавиться, никогда больше не чувствовать подобного и Вы готовы работать и меняться - приглашаю Вас на сессию со мной. https://tttttt.me/Darika

#травмы