🍴 Куркума vs имбирь: кто побеждает в борьбе за звание суперфуда? 🍴

🌿 И куркума, и имбирь известны своими полезными свойствами: они богаты антиоксидантами, снимают боль и воспаление, полезны для сердца и пищеварения.

💡 Однако куркума немного опережает имбирь по антиоксидантным свойствам благодаря куркумину в её составе.Но для повышения его биодоступности для организма до 2000% куркуму нужно есть с чёрным перцем.

#куркума #имбирь #здоровоепитание #антиоксиданты
Будущее.Сегодня