Сколько еще вы будете откладывать свою мечту быть стройной и здоровой?

Как долго вы еще собираетесь наблюдать по утрам в зеркале отекшую, с серым цветом лица, вялую унылую женщину?

Вы вините себя во всех смертных грехах, пытаетесь сдерживать аппетит, срываетесь и вините себя еще больше….

Возможно, вам кажется, что если вы придете на фитнес, то все будут в глубине души, а может и по настоящему, смеяться над вами. Говорить-как она так себя распустила, надо меньше жрать, да кто ее любить такой будет🙈🙈🙈🙈

Дорогие мои, девочки! Поверьте-всем а-бсо-лют-но по барабану, как кто выглядит и чувствует себя!

В фитнес зале, да и в любых других общественных местах, всем есть дело только на себя! И ваш выбор, думать-а как на меня посмотрят? Или-какая я умница, что взялась за свое здоровье!

Еще раз повторю-ВСЕМ ВСЕ РАВНО!

И пока вы будете переживать о несуществующих насмешниках ваше здоровье реально будет утекать, как песок сквозь пальцы….. Может хватит❓

Я предлагаю вам сделать первый шаг и начать заниматься уже СЕГОДНЯ, не откладывая НА ПОТОМ и для реализации этого шага, всем подписчикам моего канала, я дарю 🎁ПОДАРОК - "Лифодренажную тренировку для талии и бедер".

Переходите по ссылке: https://watbot.ru/w/mQC и забирайте тренировку!

Все не так сложно, как вы себе представляете, главное начать!🌹

Ух ты! Интересная статистика получилась😁

Все пьют водичку, хорошо кушают и спят. На втором месте удовольствия-это прекрасно!

Ну что ж, мы здесь все таки за физической активностью собрались)) Поэтому ваш опрос показывает мне, что вы попали по адресу😉

То движение, которое я изучаю, люблю и преподаю-для людей, которые заботятся о здоровье по настоящему. Через комфорт и удовольствие. А не через боль и страдания😁😁

И давайте сегодня поговорим о снижении веса?

Как думаете-можно ли снизить вес, полежав на полу, подышав и слегка пошевелившись?)

Можно! И отзывы моих клиентов это подтверждают (в следующих постах покажу их вам:)

Это не означает, что мы совсем не двигаемся😁ведь движение без боли и дискомфорта-это огромный кайф и было бы глупо убирать его из своей жизни:))

Но зачастую мы сами добровольно отказываемся от активностей, танцев, игр именно из за:

❗️боли в спине и суставах
❗️лишнего веса
❗️слабости и нежелания двигаться

И чтобы мне лучше понимать, беспокоят ли вас эти причины-я предлагаю вам сегодня во первых:

✅несколько интересных опросов

Во вторых:

✅в декабре у меня осталось 3 места из 5 на бесплатную консультацию!

Если хотите точно понимать-что мешает вам в обретении красивого и здорового тела-записывайтесь на моем сайте👇🏼на консультацию и мы с вами определим путь!

www.coralfit.ru

Ну что, продолжаем тему?

Опрос показывает возможные (подчеркиваю-ВОЗМОЖНЫЕ!) нарушения работы лимфатической системы.

Возможные-потому что отеки могут быть не только из-за лимфы, как вы понимаете. И запах пота тоже может сказать о многом(((

Поэтому, прежде чем делать выводы-нужно ли работать с лимфатической системой давайте еще поговорим?😉

Ловите следующие опросы👇🏼👇🏼👇🏼

Ага! Дополнительные вопросы, заданные вам, проясняют для меня картину😉

Запишу небольшой подкаст, где расскажу-какие выводы можно сделать благодаря этим ответам👇🏼👇🏼👇🏼

Объяснила по каждому опросу-что означают для меня ваши ответы-и про ЖКТ и про родинки и про зажатые плечи и шею.

Если остались или появились новые вопросы-у меня еще есть места на консультацию, но они быстро заканчиваются) записывайтесь здесь👇🏼

www.coralfit.ru

Обсудим-какие вопросы с вашим движением вам хотелось бы улучшить, покажу путь восстановления!🎉🎉

Энергия на нуле и ты чувствуешь, что с каждым днем все тяжелее «раскачиваться» по утрам и все меньше времени в сутках, когда ты активен…..

Этому явлению довольно много причин. От сезонных-зимой мы сохраняем тепло, а значит тратим значительно больше энергии на это сохранение. До психологических-конец года, а я так и не успел….. и далее по списку😁

Все это не прибавляет радости, бодрости и хорошего настроения🙁

Есть хорошая новость! Хотите с помощью несложных манипуляций каждое утро заряжать свою энергетическую станцию?

Ловите топ-5 небанальных советов:))

✅Спите в холодной комнате под тёплым и тяжелым одеялом
✅Проснувшись, еще в постели, сделайте маленькую зарядку для стоп (видео сниму для вас, если поставите 🔥в комментариях😉)
✅Уберите из завтрака сахар. Совсем. Вы увидите-насколько дольше держится ваш уровень энергии в течение дня
✅ Если позволяет время, то выполните очень простой и быстрый комплекс, восстанавливающий проприоцепторику (простите за крутой термин😁😁) это означает ощущение своего тела в пространстве. Снять видео? Вы уже знаете, что для этого нужно😉
✅Если позволяет время-выйдите на воздух хотя бы три раза по 15-20 мин. Утром, после обеда и перед сном

Все эти несложные манипуляции уже увеличат ваш энергетический заряд. А если вы хотите рассмотреть рассмотреть именно вашу ситуацию-что «уронило» энергию, то у меня освободилось два места на бесплатную консультацию. Пишите + в комментариях, я с вами свяжусь!