Чем занимается супер-мега-тренер осенью? Конечно общением с природой😁🍁🍂🪴

Дорогие, как вы там? Как ваши тренировки, как ваше настроение?)

Я все это время пребывала в нескольких классных процессах.

✅Во первых я записывала и снимала для школы Фитнес экспресс разные новые курсы. И если вы тренер и собираетесь продолжать свое тренерское образование-велкам на сайт школы, там дофига всего нового и интересного.
А самое интересное-это курс по пилатес от А до Я. Об этом расскажу позже, это 🔥

✅Во вторых я готовила свой мини курс по балансу и координации. И это тоже 🔥, так как в процессе я занималась собственными упражнениями сама и результатом стало более уверенное катание на коньках. По крайней мере я уже катаюсь без защиты и не трясусь от страха, что я сейчас грохнусь😁😁

✅В третьих, как всегда бывает осенью-я наслаждаюсь природой. Мне хочется гулять, мне хочется убирать свой сад, мне хочется пересаживать цветы дома. Организм чувствует приближение зимы и спешит насладиться биоэнергетикой живых растений.

Сьемки воркшопа для клуба Фитнес Лидер на совершенно уникальную тему🔥

Друзья, приветствую! Вчера прошли сьемки моего нового воркшопа и практических тестов на тему «Менопауза+сколиоз. Почему 90% тренеров «убивают» спины своих возрастных клиенток»

Моя неделя в клубе стартует в октябре, я обязательно дополнительно сообщу даты, а пока краткий анонс:

Уважаемые коллеги, вы все ещё даете приседания и планки своим клиенткам 45+? Если да, то вы потенциальный «убийца» их спин. И совсем скоро эта платежеспособная часть клиентов вас покинет….

❗️Дополните ваши знания по фитнесу знаниями о гормональной физиологии менопаузального периода! А также пониманием-как работать со сколиотическими изменениями в позвоночнике, присущими 95% женщин в этом периоде❗️

И тогда ручеек клиентов превратится в полноводный поток😊женщины будут передавать вас, как самую ценную находку своей жизни. Ведь вы будете знать, как сохранить здоровье их спин!

Приходите в клуб Фитнес Лидер и учитесь вместе с нами!

@Fitness_leader_bot

Какая то невероятно активная (даже для меня😁) осень

Много разных покатушек-коньки и велик, тренировки в бассейне и на реформере, специальные тренировки для улучшения навыков фигурного катания, тренировки баланса на спинере (такая крутящаяся штука, для фигуристов), экскурсии, сьемки, курсы, работа и тд и тп😊

Жду, когда зимой еще лыжи добавятся😁😁

Как ваша осень, друзья? Много активности или есть желание забраться в норку?😉

Красота в глазах смотрящего….

Осенние насекомые особенно прекрасны, когда понимаешь, что скоро сезон белого безмолвия и отсутствия других красок.

Но насколько ж восхитительна прозрачная тишина леса и озер! Вода в озерах темная, тягучая и какая то манящая. Ну может быть это только мое видение:)

И знаете, я все время брожу по одним и тем же маршрутам, любуюсь на одни и те же озера и леса. И пятьдесят с лишним лет это продолжает меня восхищать до слез. Счастлива жить здесь…..