Ваши отзывы, друзья, огромная мотивация для меня! Эмоции выражаю в танце😊

Ещё спящий сад, срезанные но уже две недели стоящие цветы и живой распустившийся цветок. В чем логика?

В своих тренировках я активно использую методику Эрика Франклина о метафорических и анатомических образах. Попросту говоря-когда я даю команды клиенту, я использую образы для лучшего понимания работы тела.

Поэтому образы прочно въелись в мою разговорную речь😊

Так в чем логика?😁

Спящий сад, освещенный солнцем-наши тела, под грузом зимней одежды, лишнего веса, малоподвижных суставов, «замерзшей» спины…..А солнце-это просто весна, когда очень хочется снова почувствовать себя легким, гибким и привлекательным🌞

Срезанные, но живущие искусственно цветы-это те «костыли», которые мы себе придумываем, чтобы отвертеться от постоянной необходимой рутины работы с телом. Это и постоянный фитнес и постоянное правильное питание. И ещё какие то вещи, которые надо делать все время. Но мозг-ленивая🍑и ему хочется «волшебную таблетку» И мы, как этот цветочек, вроде и неплохо выглядим. Но убери вазу с водой и окажется, что это «неплохо» не работает…..

И живой, прекрасный цветок. В земле, на солнце и политый водой. Ему не нужно искать «волшебных таблеток» он растет в правильной почве, стоит на правильном свету и регулярно пьет воду. Не нужно изобретать велосипед, не нужно заморачиваться поиском чего то сиюминутного действия. Цветок привык жить в этой рутине. И он здоров и красив.

Понимаете, к чему я?😊К тому что в погоне за очередным модным бадом, новой диетой и супер-пупер направлением фитнеса мы теряем самое важное.

Умение выстраивать свою жизнь и свои здоровые привычки. Умение замедляться и любоваться окружающим миром, потому что недовольны собой и все ищем и ищем простой способ улучшить себя. Мы теряем кучу свободного времени в этом поиске. Которое можно было бы использовать для отдыха и удовольствия, зная, что твоя ежедневная здоровая рутина позволяет быть настоящим живым цветком, а не подобием в вазе:)

Кому откликается, друзья? Согласны с тем, что выстраивание здоровых привычек в «долгосрок» приносит в перспективе покой и удовлетворенность жизнью? Ставьте любую реакцию, если согласны со мной!

Болит плечо/рука и не поднимается в сторону. Знакомая проблема?

Хочу вам сегодня показать двух своих клиентов, которые по закону парных чисел появились одновременно😁

У девушки, она теннисистка, был двойной перелом ключицы.
У мужчины был осколочный перелом плечевой кости. Рентгены обоих травм прилагаю😊

Как видите, травмы совершенно разные, а симптоматика одна-рука болит и в сторону до конца не поднимается. Плюс, плохо заводится за спину.

Такая же симптоматика может быть и без травм. Например, когда увеличивается сутулость и плечи уходят вперед.

Тогда, чтобы компенсировать «падение» тела вперед, человек уведет назад локти. Будет вид, как у птицы со сломанными крыльями.
Тогда тоже сложно и больно поднимать руки в стороны…

С этими двумя клиентами я только начала работу, поэтому фото После пока нет, но я вам обязательно покажу их.

А пока расскажу-что мы делаем и что делать вам в таком случае. Спойлер-прийти ко мне на бесплатную диагностику😊@aksinevichelena

Итак:

☘️Мы много работаем с улучшением чувствительности. Трем себя полотенцами, катаем мячиками, гладим ручками😊

☘️Работа с вестибулярной и нервной системой, потому что рука может подниматься. У нее для этого все есть-нервы, мышцы, кости. А вот мозг «забыл» как это делается. Напоминаем ему об этом через расслабление нервной системы

☘️Ассиметричная коррекционная работа с нарушениями осанки. Зачем? Чтобы вернуть симметрию телу и убрав «больные» компенсации создать «здоровые»

☘️Конечно же силовая нагрузка. Вы думали-мы только лежим и пальчиком шевелим?😁Нет. Силовые однозначно есть, но те, которые не вызывают боли и дискомфорта в поврежденной области

Результат я вижу на каждой тренировке. Это и чуть большая амплитуда движения больной руки. И возникающее ощущение «жизни» в лопатке. И улучшение настроения моих подопечных, это же тоже важно, верно?

А вас, дорогие подписчики, я ещё раз приглашаю на бесплатную диагностику, где мы с вами точно поймем-почему у вас не поднимаются руки (или есть другие проблемы) и я дам точечные рекомендации, как вам восстановить утраченные функции тела!

Пишите сюда👉🏼@aksinevichelena