Дорогие мои, весенние сюрпризы на этом не заканчиваются и сегодня хочу представить вам мою коллегу, Елену Федотову, которая более 13 лет работает в естественных техниках восстановления лица.
Елена-дважды титулованный специалист в области омоложения лица.
Автор книги-бестселлера «Фейсфитнес в своем ритме»
ТВ эксперт, амбассадор известных брендов, участвовала в проектах со звездами.
Елена владеет техниками фейсфитнеса, остеопатии, лимфодренажа тела, тейпированием , 15 видов массажей + психология (диплом) и коучинг.
И уже 5 марта, в 11.00 мск мы проведем с Еленой эфир, где на Мастер-классе
вы сможете вместе с нами попробовать Лифтинг лица за 5 минут.
В эфире поговорим о том:
☘️Как падает лицо (закономерности вне возраста)
☘️Как работают естественные техники восстановления лица
☘️Проведем Тест на мимическую память
☘️И сделаем Комплекс упражнений для свежести и лифтинга
Я считаю-как нельзя кстати к нашему прекрасному празднику, да?
Итак, ждём вас на нашем эфире, занимаемся всю неделю с экспертами ФИТНЕС ЭКСПРЕСС и преображаемся!
Елена-дважды титулованный специалист в области омоложения лица.
Автор книги-бестселлера «Фейсфитнес в своем ритме»
ТВ эксперт, амбассадор известных брендов, участвовала в проектах со звездами.
Елена владеет техниками фейсфитнеса, остеопатии, лимфодренажа тела, тейпированием , 15 видов массажей + психология (диплом) и коучинг.
И уже 5 марта, в 11.00 мск мы проведем с Еленой эфир, где на Мастер-классе
вы сможете вместе с нами попробовать Лифтинг лица за 5 минут.
В эфире поговорим о том:
☘️Как падает лицо (закономерности вне возраста)
☘️Как работают естественные техники восстановления лица
☘️Проведем Тест на мимическую память
☘️И сделаем Комплекс упражнений для свежести и лифтинга
Я считаю-как нельзя кстати к нашему прекрасному празднику, да?
Итак, ждём вас на нашем эфире, занимаемся всю неделю с экспертами ФИТНЕС ЭКСПРЕСС и преображаемся!
🔥2❤1
Продолжаем наши весенние активности и сегодня тема миофасциального релиза🌸
Использование пенного ролла для МФР спины — это простой и эффективный способ заботиться о своем теле, улучшать физическую форму и общее самочувствие. Регулярная практика поможет вам оставаться активными и чувствовать себя лучше в повседневной жизни.
Заходите к Виктории на канал и сделайте небольшую тренировку вместе с ней!
Использование пенного ролла для МФР спины — это простой и эффективный способ заботиться о своем теле, улучшать физическую форму и общее самочувствие. Регулярная практика поможет вам оставаться активными и чувствовать себя лучше в повседневной жизни.
Заходите к Виктории на канал и сделайте небольшую тренировку вместе с ней!
Telegram
Бородкова Виктория|Степ, Осанка, Питание
Фитнес-тренер.Преподаватель
▪️Фанат степ-аэробики
▪️Научу двигаться эффективно и без боли
▪️Помогу питаться сбалансированно с шоколадом и 🍷
▪️Москва
https://www.instagram.com/borovic312?igsh=MTI4cmxwczNpZnB3ag%3D%3D&utm_source=qr
▪️Фанат степ-аэробики
▪️Научу двигаться эффективно и без боли
▪️Помогу питаться сбалансированно с шоколадом и 🍷
▪️Москва
https://www.instagram.com/borovic312?igsh=MTI4cmxwczNpZnB3ag%3D%3D&utm_source=qr
Лена PRO Фитнес| Здоровая спина и красивая осанка
Дорогие мои, весенние сюрпризы на этом не заканчиваются и сегодня хочу представить вам мою коллегу, Елену Федотову, которая более 13 лет работает в естественных техниках восстановления лица. Елена-дважды титулованный специалист в области омоложения лица.…
Доброе утро!
Через три часа встречаемся на эфире🎉Вы можете уже сейчас задать Елене вопросы, которые вас волнуют и Елена разберет их на эфире.
Вопросы к эфиру по фейслифтингу пишите под этим постом👇
Через три часа встречаемся на эфире🎉Вы можете уже сейчас задать Елене вопросы, которые вас волнуют и Елена разберет их на эфире.
Вопросы к эфиру по фейслифтингу пишите под этим постом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Наш эфир с Еленой Федотовой
«Фейслифтинг за пять минут»
Подписывайтесь на канал Елены, там ещё больше полезных техник для красоты и здоровья!
«Фейслифтинг за пять минут»
Подписывайтесь на канал Елены, там ещё больше полезных техник для красоты и здоровья!
Telegram
Фейсфитнес с Еленой Федотовой @fedotova_facefitness
Фейсфитнес, банки, гуаша, тейпы, дренаж, лифтинг
✔️Инстаграм: @fedotova_facefitness
✔️Все курсы: https://taplink.cc/fedotova.facefitness
✔️Лифтинг урок: https://fedotovaff.getcourse.ru/technique s
✔️Инстаграм: @fedotova_facefitness
✔️Все курсы: https://taplink.cc/fedotova.facefitness
✔️Лифтинг урок: https://fedotovaff.getcourse.ru/technique s
Друзья, мы продолжаем с коллегами знакомить вас с разнообразными полезными упражнениями и сегодня занимаемся с Гульшат Бикчуриной
Переходите на канал Гульшат, подписывайтесь и занимайтесь с нами!
Переходите на канал Гульшат, подписывайтесь и занимайтесь с нами!
Telegram
Гульшат Бикчурина про Фитнес
32 года я в фитнесе. 24 года презентую на конвенциях. 22 обучаю тренеров. Точно буду вам полезна)
Доброе утро всем!
Хотите проснуться весело?😊
Тогда бегом на канал Алены Сониной, там сегодня очень прикольное упражнение на баланс, координацию, силу и улыбку до ушей😁😁😁
Хотите проснуться весело?😊
Тогда бегом на канал Алены Сониной, там сегодня очень прикольное упражнение на баланс, координацию, силу и улыбку до ушей😁😁😁
Telegram
AlenaFIT 🏂🏄♀🚴♀💃🏋️♀️🧘♀️💥
Меня зовут Алена Сонина.
Я тренер с 27 летним опытом.
Я знаю, как оставаться активным, счастливым и молодым и в 40+ и в 50+.
И это не только про питание и тренировки.
Надеюсь и Вас заразить счастьем и молодостью.
Я тренер с 27 летним опытом.
Я знаю, как оставаться активным, счастливым и молодым и в 40+ и в 50+.
И это не только про питание и тренировки.
Надеюсь и Вас заразить счастьем и молодостью.
👍2
Коллеги, друзья!
В нашей Школе тренеров
Фитнес Экспресс совсем скоро состоятся
ОНЛАЙН СЕМИНАРЫ ОТ МЕЖДУНАРОДНОГО ПРЕЗЕНТОРА LORENZO SOMMO В «FITNESS-EXPRESS»🌶️🔥
Natural Movements Онлайн семинар с профессиональным переводом на русский язык
22 марта 2025г (онлайн формат)
Однодневный онлайн-семинар по авторской методике Lorenzo Sommo, основанной на сочетании принципов Аштанга-йоги, пилатеса, PNF и партерной техники танцоров.
TRAINING R-EVOLUTION Онлайн семинар с профессиональным переводом на русский язык
23 марта 2025г (онлайн формат)
Авторская концепция функциональных тренировок Lorenzo Sommo. Более 1000 европейских тренеров успешно применяют его знания. 17 лет на рынке фитнес услуг.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ?
1️⃣Новички
Полностью освоите профессию с нуля и начнете зарабатывать на любимом деле.
2️⃣Опытные тренеры
Изучите новые методы работы, увеличение банка направлений, добавление нового вида тренировки.
3️⃣Для себя
Освоите специфику упражнений, чтобы самостоятельно заниматься и точно знать, как правильно.
4 МЕСТА ПО СУПЕР ЦЕНЕ, УСПЕЙ ЗАБРАТЬ!
В нашей Школе тренеров
Фитнес Экспресс совсем скоро состоятся
ОНЛАЙН СЕМИНАРЫ ОТ МЕЖДУНАРОДНОГО ПРЕЗЕНТОРА LORENZO SOMMO В «FITNESS-EXPRESS»🌶️🔥
Natural Movements Онлайн семинар с профессиональным переводом на русский язык
22 марта 2025г (онлайн формат)
Однодневный онлайн-семинар по авторской методике Lorenzo Sommo, основанной на сочетании принципов Аштанга-йоги, пилатеса, PNF и партерной техники танцоров.
TRAINING R-EVOLUTION Онлайн семинар с профессиональным переводом на русский язык
23 марта 2025г (онлайн формат)
Авторская концепция функциональных тренировок Lorenzo Sommo. Более 1000 европейских тренеров успешно применяют его знания. 17 лет на рынке фитнес услуг.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ?
1️⃣Новички
Полностью освоите профессию с нуля и начнете зарабатывать на любимом деле.
2️⃣Опытные тренеры
Изучите новые методы работы, увеличение банка направлений, добавление нового вида тренировки.
3️⃣Для себя
Освоите специфику упражнений, чтобы самостоятельно заниматься и точно знать, как правильно.
4 МЕСТА ПО СУПЕР ЦЕНЕ, УСПЕЙ ЗАБРАТЬ!
fitness-express.ru
Natural Movements
Школа тренеров Fitness-Express - обучающие курсы для фитнес инструкторов
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня я завершаю нашу неделю активности с коллегами по ФИТНЕС ЭКСПРЕСС и предлагаю вам небольшой комплекс для улучшения осанки, уменьшения сутулости и улучшения дыхания.
Что входит в понятие сутулость? Это не только увеличение кифоза грудного отдела позвоночника, но и выведение плечевого сустава вперед, так называемая пронация плеч.
В этом комплексе поработаем именно с пронацией. И улучшим раскрытие плечевого сустава!
Не забудьте повторить на вторую сторону😉
Что входит в понятие сутулость? Это не только увеличение кифоза грудного отдела позвоночника, но и выведение плечевого сустава вперед, так называемая пронация плеч.
В этом комплексе поработаем именно с пронацией. И улучшим раскрытие плечевого сустава!
Не забудьте повторить на вторую сторону😉
🔥7
Друзья, две недели назад я была на Премии для онлайн-предпринимателей. Вы видели мой фотооотчет и эмоции по этому поводу😁
Была я там уже в третий раз и конечно встретилась со знакомыми и уже глубоко уважаемыми мною людьми. Одна из таких встреч-с Галиной Слободиной.
Галина Александровна Слободина — врач-ревматолог, артролог, нутрициолог, терапевт, кандидат медицинских наук.
Многие привыкли считать, что ревматолог занимается только больными суставами. На самом деле ревматологических заболеваний более 2000, многие из которых аутоиммунные. Если вы до сих пор думаете, что подагру вылечить невозможно, а аутоимунные заболевания - "пожизненный" приговор, то хочу познакомить вас с человеком, который много лет опровергает эти заблуждения!
●Более 35 лет работает как интегративный ревматолог по принципу: организм — единое целое.
●Более 10 000 довольных пациентов.
●Автор более 25 научных работ в отечественных и зарубежных изданиях.
●Участник телепрограмм Федеральных каналов по вопросам ревматологии.
❤️ Галина Александровна помогает пациентам как очно в клинике в Москве, так и онлайн, разобраться с затянувшейся проблемой суставов раз и навсегда. А также не просто убрать болевые симптомы, а сохранить активность, энергию, здоровье на долгие годы!
Приглашаю вас подписаться на канал Галины Александровны, там, помимо интересной и полезной информации еженедельно проходят бесплатные прямые эфиры, где каждый может получить ответ на свой вопрос.
✔️ Подписывайтесь и будьте здоровы!
Была я там уже в третий раз и конечно встретилась со знакомыми и уже глубоко уважаемыми мною людьми. Одна из таких встреч-с Галиной Слободиной.
Галина Александровна Слободина — врач-ревматолог, артролог, нутрициолог, терапевт, кандидат медицинских наук.
Многие привыкли считать, что ревматолог занимается только больными суставами. На самом деле ревматологических заболеваний более 2000, многие из которых аутоиммунные. Если вы до сих пор думаете, что подагру вылечить невозможно, а аутоимунные заболевания - "пожизненный" приговор, то хочу познакомить вас с человеком, который много лет опровергает эти заблуждения!
●Более 35 лет работает как интегративный ревматолог по принципу: организм — единое целое.
●Более 10 000 довольных пациентов.
●Автор более 25 научных работ в отечественных и зарубежных изданиях.
●Участник телепрограмм Федеральных каналов по вопросам ревматологии.
Приглашаю вас подписаться на канал Галины Александровны, там, помимо интересной и полезной информации еженедельно проходят бесплатные прямые эфиры, где каждый может получить ответ на свой вопрос.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤3
Дублировать сторис в пост такое себе, но я так радуюсь вашим комментариям и предложениям, что делаю это😁
Весна-время новых придумок, обновлений и «разбора» зимних завалов😁
Поэтому жду тут от вас еще предложений и анонсирую движ! Уже совсем скоро😉
Весна-время новых придумок, обновлений и «разбора» зимних завалов😁
Поэтому жду тут от вас еще предложений и анонсирую движ! Уже совсем скоро😉
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы знаете, что от состояния стопы зависит не только походка, но и наличие или отсутствие боли в спине?
Сделайте вместе со мной несколько несложных движений, протестируйте состояние своей спины до и после упражнений и приходите на мой эфир Паттерн шага, который состоится👇🏼
На эфире подробнее расскажу и покажу, как зависит боль в спине от проблем в стопе. Ну и конечно обсудим, что с этим делать😊
Ставьте напоминание и жду вас на эфире!
Сделайте вместе со мной несколько несложных движений, протестируйте состояние своей спины до и после упражнений и приходите на мой эфир Паттерн шага, который состоится👇🏼
16 марта в 11.00 мск на канале школы ФИТНЕС ЭКСПРЕСС
На эфире подробнее расскажу и покажу, как зависит боль в спине от проблем в стопе. Ну и конечно обсудим, что с этим делать😊
Ставьте напоминание и жду вас на эфире!
👍5
Приветствую новых подписчиков и давайте знакомиться!
Меня зовут Елена Аксиневич, я фитнес-тренер с 20 летним опытом работы. Из них 6 лет работаю в онлайн.
Этот канал я создала для людей, которые заботятся о здоровье своего тела, которые занимаются фитнесом дома или в тренажерном зале, с тренером или без. Которые любят вдумчивые, выстроенные под их запрос, тренировки. А также для тех, у кого есть проблемы со здоровьем и на групповые тренировки идти просто опасно!
Моя основная специализация-коррекционный фитнес, пилатес.
Я сертифицированный инструктор по пилатесу, лимфодренажным и коррекционным техникам, имею диплом тренера адаптивного фитнеса. Я работала куратором международной школы коррекционного фитнеса Move4S. Презентор фитнес конвенций.
Я работаю с особенностями тел моих клиентов с помощью обширного арсенала фитнес-техник, дающих быстрые и стойкие результаты и помогаю там, где зачастую не может помочь традиционная медицина:
📍Подтвержденные заболевания опорно-двигательного аппарата и есть страх заниматься фитнесом, чтобы не навредить
📍Есть неподдающиеся обычному лечению боли в спине или суставах. Были травмы или операции
📍Годами ходите в зал, но живот и ягодицы оставляют желать лучшего
📍Мечтаете снизить вес, но из за больных суставов не можете прыгать и бегать
📍Есть деликатные проблемы, ухудшающие качество жизни
Мои мягкие, комфортные тренировки прошли и оценили сотни довольных клиентов. А ещё, со мной остаются надолго,
Также я являюсь экспертом-преподавателем школы тренеров групповых программ ФИТНЕС ЭКСПРЕСС и веду два семинара для тренеров.
Интересна тема обучения-пишите мне @aksinevichelena и я дам ссылку, где можно об этом почитать и зарегистрироваться на семинары.
Если вы хотите определить-какие нарушения в осанке вызывают у вас дискомфорт-предлагаю вам бесплатную визуальную диагностику вашей осанки и ее нарушений, пишите @aksinevichelena
Тренировки для решения различных задач с болью в тех или иных зонах смотри в следующем посте👇🏼
Меня зовут Елена Аксиневич, я фитнес-тренер с 20 летним опытом работы. Из них 6 лет работаю в онлайн.
Этот канал я создала для людей, которые заботятся о здоровье своего тела, которые занимаются фитнесом дома или в тренажерном зале, с тренером или без. Которые любят вдумчивые, выстроенные под их запрос, тренировки. А также для тех, у кого есть проблемы со здоровьем и на групповые тренировки идти просто опасно!
Моя основная специализация-коррекционный фитнес, пилатес.
Я сертифицированный инструктор по пилатесу, лимфодренажным и коррекционным техникам, имею диплом тренера адаптивного фитнеса. Я работала куратором международной школы коррекционного фитнеса Move4S. Презентор фитнес конвенций.
Я работаю с особенностями тел моих клиентов с помощью обширного арсенала фитнес-техник, дающих быстрые и стойкие результаты и помогаю там, где зачастую не может помочь традиционная медицина:
📍Подтвержденные заболевания опорно-двигательного аппарата и есть страх заниматься фитнесом, чтобы не навредить
📍Есть неподдающиеся обычному лечению боли в спине или суставах. Были травмы или операции
📍Годами ходите в зал, но живот и ягодицы оставляют желать лучшего
📍Мечтаете снизить вес, но из за больных суставов не можете прыгать и бегать
📍Есть деликатные проблемы, ухудшающие качество жизни
Мои мягкие, комфортные тренировки прошли и оценили сотни довольных клиентов. А ещё, со мной остаются надолго,
ведь коррекционный фитнес-это кайф, к нему возникает привыкание😉
Также я являюсь экспертом-преподавателем школы тренеров групповых программ ФИТНЕС ЭКСПРЕСС и веду два семинара для тренеров.
Интересна тема обучения-пишите мне @aksinevichelena и я дам ссылку, где можно об этом почитать и зарегистрироваться на семинары.
Если вы хотите определить-какие нарушения в осанке вызывают у вас дискомфорт-предлагаю вам бесплатную визуальную диагностику вашей осанки и ее нарушений, пишите @aksinevichelena
Тренировки для решения различных задач с болью в тех или иных зонах смотри в следующем посте👇🏼
❤6👍2