Ваши отзывы, друзья, огромная мотивация для меня! Эмоции выражаю в танце😊

Ещё спящий сад, срезанные но уже две недели стоящие цветы и живой распустившийся цветок. В чем логика?

В своих тренировках я активно использую методику Эрика Франклина о метафорических и анатомических образах. Попросту говоря-когда я даю команды клиенту, я использую образы для лучшего понимания работы тела.

Поэтому образы прочно въелись в мою разговорную речь😊

Так в чем логика?😁

Спящий сад, освещенный солнцем-наши тела, под грузом зимней одежды, лишнего веса, малоподвижных суставов, «замерзшей» спины…..А солнце-это просто весна, когда очень хочется снова почувствовать себя легким, гибким и привлекательным🌞

Срезанные, но живущие искусственно цветы-это те «костыли», которые мы себе придумываем, чтобы отвертеться от постоянной необходимой рутины работы с телом. Это и постоянный фитнес и постоянное правильное питание. И ещё какие то вещи, которые надо делать все время. Но мозг-ленивая🍑и ему хочется «волшебную таблетку» И мы, как этот цветочек, вроде и неплохо выглядим. Но убери вазу с водой и окажется, что это «неплохо» не работает…..

И живой, прекрасный цветок. В земле, на солнце и политый водой. Ему не нужно искать «волшебных таблеток» он растет в правильной почве, стоит на правильном свету и регулярно пьет воду. Не нужно изобретать велосипед, не нужно заморачиваться поиском чего то сиюминутного действия. Цветок привык жить в этой рутине. И он здоров и красив.

Понимаете, к чему я?😊К тому что в погоне за очередным модным бадом, новой диетой и супер-пупер направлением фитнеса мы теряем самое важное.

Умение выстраивать свою жизнь и свои здоровые привычки. Умение замедляться и любоваться окружающим миром, потому что недовольны собой и все ищем и ищем простой способ улучшить себя. Мы теряем кучу свободного времени в этом поиске. Которое можно было бы использовать для отдыха и удовольствия, зная, что твоя ежедневная здоровая рутина позволяет быть настоящим живым цветком, а не подобием в вазе:)

Кому откликается, друзья? Согласны с тем, что выстраивание здоровых привычек в «долгосрок» приносит в перспективе покой и удовлетворенность жизнью? Ставьте любую реакцию, если согласны со мной!